fokhagyma szezám Hóborsó

fokhagyma szezám Hóborsó

időjárás: fagypont felett és napos; egyre latyakosabb a levegő!
mit hallgatok: kíváncsi George és egy tojás sistergő egy serpenyőben a konyhában

volt egy nagyon elfoglalt, de nagyon szép húsvéti hétvégén járó két egyházi szolgáltatások, birkózás torna, egy nagy húsvéti reggeli, tojásfestés, tojás Összejövetel, és egy családi kirándulás nézni A Croods 3D. a nap is kijött játszani vasárnap délután.

egy zöldség, amelyben az egész öt család egyetérthet, friss borsó., Hóborsó, borsó, nyers a hűtőszekrényből snackként, salátákban vagy főzve. Nagy friss borsó rajongók vagyunk (néhány gyerekem mindig elutasítja a borsó fagyasztott változatát).

Ez a fényes, ropogós, ruganyos zöld zöldség köret öt perc alatt elkészül lapos-egyszerű és könnyű, de ó, olyan finom is (van valaki másnak is azonnali szeretem Lucy Vitameatavegamin flashback, amikor meghallja a ” olyan finom, is?”Talán csak én vagyok…). Ezeket a fokhagymás szezám Hóborsót a sockeye lazac mellett gyömbéres vörös curry mártással szolgáltam fel.,

Fokhagyma Szezám Hó Borsó

Hozamok: arra Szolgál, 4

  • 1/2 evőkanál kókuszolaj (vagy egyéb enyhe ízű olaj)
  • 2 teáskanál szezámolaj
  • 1 nagy gerezd fokhagyma, a darált
  • 8 dkg bab
  • 1 teáskanál szezámmag
  • 2 teáskanál szójaszósz
  • só ízlés

Hő egy serpenyőben közepesen-magas hő. Adjuk hozzá a kókuszolajat az olvadáshoz, majd a szezámolajat. Saute a fokhagymát, 1 perc, amíg illatos, de nem barna., Adjuk hozzá a hóborsó és a szezámmag, és továbbra is saute, keverés és dobálás gyakran, körülbelül 3 percig. Öntsük a szójaszószt, majd dobjuk, amíg jól bevonjuk. Ízesítsük sóval ízlés szerint (ha szükséges). Távolítsa el a borsót a hőtől, majd öntsön egy adag edénybe. Tálaljuk azonnal forró állapotban (tálalás előtt több szezámmagot adhat a tetejére).

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük