diagnózis
általában fizikai vizsgálattal diagnosztizálják. Ez magában foglalja a nyomás alkalmazását, a kar, a csukló és az ujjak különböző módon történő mozgatását. A röntgen hasznos lesz a fájdalom pontos okának kizárásához. Néha az orvos MRI-vizsgálatot is javasolhat.
kezelés
a tenisz könyök kezelése hasonló a golfozó könyökének kezeléséhez., A fájdalom súlyosságától és a diagnosztikai eredménytől függően orvosa bizonyos tevékenységeket javasol a fájdalom enyhítésére és a szokásos tevékenységekhez való visszatérésre. Ezek a következők:
pihenés: az orvos azt javasolja, hogy pihenjen, amíg a fájdalom el nem tűnik, az ismételt aktivitás súlyosbíthatja a fájdalmat.
fájdalomcsillapítók: az orvos javasolja a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedését, hogy enyhítsék a fájdalmat. Ezek közül néhány az ibuprofen, a naproxen-nátrium,valamint az acetaminofen.,
jég elhelyezése az érintett területen: a jégcsomagok alkalmazása az érintetteken 15-20 percig, napi két-három alkalommal segít a fájdalom enyhítésében.
zárójelek: a zárójelek használata segíthet csökkenteni az izmok és az inak foltját.
rugalmas kötés vagy sín: rugalmas kötés vagy sín használata a könyök burkolásához csökkentheti a könyök terhelését.
nyújtó-erősítő gyakorlatok : ezek a gyakorlatok segítenek a fájdalom fokozatos csökkentésében.,
Ha a fájdalom 6-12 hónap alatt nem csökken, orvosa javasolhatja a műtétet, hogy távolítsa el a hegszövetet a régióból (ultrahanggal vezérelve). Nem szükséges, mivel a fájdalom általában az orvos által javasolt intézkedések betartásával csökken.
a teniszkönyök és a golfozó könyöke önkorlátozó állapot. Tenisz könyök cure általában látható egy éven belül. A helyreállítási időszak hasonló a golfozó könyökéhez is.,
megelőzés
ezeket a feltételeket meg lehet akadályozni:
- megfelelő emelés
- pihenő időszakosan
- az izmok erősítése
- nyújtás a tevékenység előtt
- a megfelelő felszerelés használata