a Guava tea nem olyan felfedezés, amely ősidők óta elterjedt. Ez az ital nagy gyógyászati tulajdonságairól ismert. Ez a különleges guava tea által készített guava levelek, amelyek tele vannak antioxidánsokkal együtt tápanyagok, mint a flavonoidok, kvercetin. Ez a tea nagyon népszerű a trópusi országokban, és most egyre népszerűbb a világ más részein.,
A Guava Tea néhány csodálatos előnye
a Guava tea számos egészségügyi előnye arra készteti Önt, hogy készítsen egy csészét most! A cukorbetegség gyógyításától az emésztés fokozásáig a fogyásig ez a tea egyszerűen elképesztő az egészségére.
Diabetes
Néhány tudományos tanulmány kimutatta, hogy a guava levelek figyelemre méltó tulajdonsággal rendelkeznek a vércukorszint kezelésében a szervezetben. Így a napi ivás stabilizálná a glükózszintet, amely végül a cukorbetegséget kezelné.,
gyomor egészsége
az érzékeny gyomorral rendelkező embereknek rendszeresen inni kell a guava levél teát. Ezenkívül megkönnyebbülést nyújthat a hasmenésben szenvedőknek. Ez a tea segít enyhíteni a tüneteket, mivel antibakteriális, így megszünteti a mérgező elemeket a gyomorból.
Heart Health
a Guava levelek csökkentik a triglicerid – és koleszterinszintet a szervezetben. Továbbá, ezek is szabályozzák a vérnyomást, amely megakadályozza, hogy a stroke, szívroham, érelmeszesedés, szívkoszorúér-betegségek., Egy csésze Guava tea naponta biztosíthatja a szív egészségét.
fogyás
tudta, hogy a Guava segíthet a fogyásban? Ez növeli az anyagcserét, amely segít, hogy több kalóriát éget, és aktív marad a nap folyamán.
olvassa el: a Guava levelek egészségügyi előnyei
bőrápolás
a Guava levelek antioxidáns fenolos vegyületekkel rendelkeznek, amelyek hatékonyan csökkentik az oxidatív stresszt, és leküzdik a bőrt károsító szabad gyököket. Ez így megakadályozza a korai öregedés együtt csökken a látható ráncok finom vonalak és más kor foltok.,
alvási problémák
egyes tanulmányok kimutatták, hogy a Guava hatóanyagai javíthatják a szervezet hormonszintjét, amely támogatja az alvási ciklust. A tea fogyasztása után nyugodtnak érzi magát.
Készítsen Guava levél teát otthon
Ha hozzáférése van egy guava fához, ahonnan guava leveleket szedhet, akkor biztosan meg kell próbálnia ezt a teát. Itt van a lépésről-lépésre, hogy a csésze guava tea.
1. lépés: adjunk hozzá egy csésze vizet egy edénybe, majd forraljuk fel.,
2. lépés: Adjon hozzá néhány frissen szedett guava levelet a pothoz
3. lépés: meredek 15-20 percig
4. lépés: szűrje le a keveréket, majd tálalja a teát egy csészében.
5. lépés: bár ez a guava tea legalapvetőbb receptje, hozzáadhat citromot, fahéjat vagy mézet további ízekhez.
azt is olvashatja: a Papaya egészségügyi előnyöket hagy: Ismerje meg ennek a gyógyászati levélnek a használatát
A Guava Tea mellékhatásai
bár ez a tea csak jót tesz Önnek és egészségének, néhány ember számára ennek a teának néhány hátránya van.,
- terhes nők szövődményei: a Guava tea nem biztonságos a terhes nők számára, erre azonban nincs bizonyíték.
- székrekedés: néhány ember székrekedést jelentett a guava levél tea fogyasztása után. Ez azonban nagyon valószínűtlen, konzultáljon orvosával, mielőtt hozzáadná ezt a teát az étrendjéhez.
Bővebben az egészséges táplálkozásról