képek: Thinkstock
pihenés, hő, nyújtás, merevítés hatékony módja, hogy megtalálja megkönnyebbülés most.
a könyök egy vicces ízület. Ez ad otthont a vicces csont—a nervus ulnaris-ami fáj, ha ez megüt egy bizonyos módon. A könyök gyakran figyelmen kívül hagyják, mint egy fontos közös, hogy segítsen fenntartani a függetlenségünket., “Sok idősebb felnőtt nem sokat gondol a könyökre, mert ez nem egy súlycsökkentő ízület, és azért, mert gyakran nem alakul ki ízületi gyulladás, vagy az idősebb felnőtt lakosságban ízületi helyettesítést igényel”-mondja Paige Norby, a Harvardhoz kapcsolódó Massachusetts General Hospital fizikoterapeutája. De a könyökfájdalom megakadályozhatja, hogy felöltözz, vacsorát főzzön, és bármi mást, ami a karod használatát igényli. A kötés gondozása segít abban, hogy gondoskodjon magáról.
iratkozzon fel a Harvard Health Online oldalra, hogy azonnal hozzáférjen a Harvard Medical School egészségügyi híreihez és információihoz.
- Kutatási egészségügyi feltételek
- Ellenőrizze a tünetek
- Felkészülni az orvos látogatása, vagy a teszt
- keresse meg a legjobb kezelések, eljárások neked
- lehetőségek feltárásában, a jobb táplálkozás, testmozgás,
tudjon meg többet a sok előnyöket élvezheti, hogy csatlakozzon a Harvard Egészségügyi Online ”