mostanra már tudja, milyen fontos a hidratáció és milyen negatív hatással lehet a kiszáradás az Ön általános egészségére. Olvasson tovább, hogy egy kicsit többet megtudjon arról, hogyan befolyásolhatja a szemét is.
A kiszáradás okai
hányás, túlzott izzadás,hasmenés és testmozgás különböző módon a szervezet elveszíti a vizet és kiszárad., A kiszáradás nem teljesen ritka az emberek, és a legtöbb tapasztalták, hogy egy bizonyos ponton néhány ember iszik elég vizet naponta, de ellensúlyozza az előnyöket fogyasztása koffein, alkohol és sok só.
amikor egy személy kiszárad, az azért van, mert a test nem tart elég vizet, és ennek eredményeként sokk állapotba került, mert a szervek nem képesek megfelelően működni. Míg az enyhe-mérsékelt kiszáradás könnyen megfordítható a test vízzel történő feltöltésével, a súlyos kiszáradás veszélyes lehet az egészségére., Amikor a test belép ebbe az állapotba, szélsőséges szomjúságot, fáradtságot, száraz bőrt, fejfájást, székrekedést, szédülést vagy szédülést okoz. Káros lehet a szemre is.
igyál egészséges szemért
aktív maradással, egészséges táplálkozással és sok víz ivásával segíthet megőrizni a szemedet az egészségben. Nem lehet eléggé hangsúlyozni: a legfontosabb dolog az, hogy sok vizet inni-ha napi rendszerességgel nem fogyaszt elegendő mennyiséget, akkor azt fogja találni, hogy a szemed nem működik megfelelően.
észlelje a jeleket
kiszáradt?, Vannak arra utaló jelek, amelyek alapján meg lehet állapítani, hogy kiszáradt—e vagy sem-és hogy egy ilyen állapot milyen hatással lehet a szemére. A fizikai jelek a legegyszerűbbek. Vegye figyelembe, hogy mit csinál a szemed: vörösnek tűnnek? Van-e kellemetlen érzés? Gyakran tapasztalod, hogy szárazak és viszketőek? A sírás vagy könnyezés képtelensége a kiszáradás újabb tünete.
jó kiáltás
ha nem tud könnyeket okozni, akkor kiszáradhat., A könnycseppek előállítása, amelyek vízből, olajból és nyálkahártyából állnak, annyira fontos, mert a szemed megkapja azt a nedvességet és kenést, amely a maximális kényelem eléréséhez szükséges. Ez segít a megfelelő villogásban, ezáltal megóvva a káros elemeket, például a port. De ha a szemed nem képes nedvességet előállítani a könnyekből,akkor elkezdhetik feszülni. Ez végső soron negatív hatással lehet a látására. A könnyek a szem egészségének létfontosságú részét képezik, mivel kiürítik és kiürítik a nem kívánt törmeléket, szennyeződéseket, Port és szempillákat., Ha ez bekövetkezik, irritációt okozhat, és homályos látáshoz és fejfájáshoz vezethet.
a kiszáradás elkerülése és a lehető legegészségesebb szem biztosítása érdekében a hidratáció abszolút fontos. Próbáljon magával vinni egy üveg vizet, hogy hidratált maradjon, bárhová is megy!
a szem boldog és hidratált tartása annyira fontos, különösen akkor, ha figyelembe vesszük a lézeres látásjavítást, ahol a szemednek nedvességre van szüksége! Foglalja le ingyenes, nem kötelező konzultáció ma, és megtudja, a következő lépéseket felé húzza le nagy jövőkép.