hogyan lehet megállítani a kisgyermek sikoltozva lefekvéskor?

“Ez teljesen normális a kisgyermekek körében” – magyarázza Rachel Waddilove, baby sleep szakértő és author. “Néhány gyermek körülbelül 2 éves lesz, amikor elkezdik zavarni az éjszakai alvást; mások olyan fiatalok lesznek, mint 1.,”

a jó hír az, hogy ez csak egy szakasz. Ahogy jött, úgy fog menni. De addig is, amíg a sikoltó földet, van szakértő tanácsadás anyukák’ mesék, hogyan birkózunk meg.

a lefekvéskor történő sikoltozás forró téma a fórumunkon. Az egész akkor kezdődött, amikor Rachel Oldroyd a következő szívből jövő segítséget kérte, egy este 11 órakor …

” a 21 hónapos baba hirtelen nem akar aludni. Eddig ő volt a ragyogó alvó-megy egyenesen lefelé, és általában alszik át az éjszakát., De az elmúlt héten, vagy úgy, ő sikoltott és sikoltott minden alkalommal, amikor már ágyba. Szívszorító. Most 20-30 percig sikoltozik, mielőtt elalszik. Ha bemegyünk vigasztalni, úgy tűnik, hogy a helyzet rosszabb.”

a teljes szálat itt olvashatja

akkor miért kezdik a kisgyermekek hirtelen sírni lefekvéskor?

1. függetlenség

nincs meglepetés,de az elutasítás mind része a kisgyermek felnövő. A kis kétbetűs szó erejének felfedezéséről szól … nem. A kisgyermek kezd érvényesíteni függetlenségét., És képzeld, lefekvés előtt fogja használni ezt az erőt. Éppen akkor, amikor ő és te fáradtnak érezzük magunkat. Tökéletes!

próbálja ki ezt: adja meg gyermekének a hatalmat a döntések meghozatalához – de nem arról, hogy mikor kell aludni. Például: “lefekvés van, miért nem választja meg, melyik könyvet olvassuk ma este?”Vagy” melyik játék fog aludni melletted ma este?”

lehet, hogy más oka is van annak, hogy a kisgyermek hirtelen elkezd feldobni a felhajtást az ágyba.,

lehet, hogy kezd félni a sötéttől. A kisgyermek fantáziája tele van kalandokkal, karakterekkel és akciókkal. Finom a nap, de amikor minden sötétedik, ezek a vicces lények ijesztő szörnyekké válhatnak. A kisgyermek fél a sötétben? Íme hat lépés, hogy segítsen nekik harcolni a félelem

a kisgyermek is ideges egy nagy élet változás fenyegető, mint például az érkezés egy kishúga vagy testvére.

Ez valami MFM szerkesztő, Susie Boone, tapasztalt., “A 20 hónapos lányom tökéletes alvóból (minden este 12 óra) ment egy olyan gyermekhez, aki üvöltött attól a pillanattól kezdve, amikor az emeletre hoztuk lefekvés előtt. Mindent megpróbáltunk. Még akkor is, amikor végre elaludt (kimerülten a felzaklatástól), éjszaka felébredt, és újra sikoltozni kezdett.

” különösen engem akart, annyira aggódtam, mert ikreket akartam szülni, és tudtam, hogy néhány napig kórházban leszek. Felvettem a hangomat egy kazettára, és a férjem felkészült néhány nehéz éjszakára., Amikor hazajöttem a fiúkkal, a lányom nyugodtabb volt lefekvéskor, és egy héten belül visszatért, hogy tökéletes alvó legyen.

“visszatekintve, biztos vagyok benne, hogy az a tény, hogy annyira aggódott ez a nagy “valami” miatt, hogy tudta, hogy megtörténik (azaz az ikrek megérkeznek), de nem igazán tudta, mi az.”

kis változások (vagy legalább kicsi az Ön számára) nagy változások lehetnek egy kisgyermeknél – például egy gondozó váltása az óvodában vagy a rutin megváltoztatása. A dolog az, hogy megnyugtassa a gyermeket, és próbálja meg, hogy lefekvés ideje a biztonság és a kényelem.,

1. fizikai tényezők

az esti tantrumok néha praktikusabb okok miatt következhetnek be. Kérdezd meg magadtól, a kisgyermek …

• rosszul van-hogyan volt a nap folyamán?,Éhes vagy szomjas – biztosítja, hogy a gyermek eszik, iszik elég teára

• a Foga – Ha azt hiszed, a kisgyermek sír, mert jön a foga, próbáld meg alkalmazni a fogzás gél vagy ad neki egy adag csecsemő paracetamol csökkenti a fájdalmat

• nem eléggé fáradt – Talán a kisgyermek igényeinek kevesebb, nappali alvás, vagy több gyakorlat a nap folyamán

• Kimerült – másrészt, egy kisgyermek, aki még nem volt elég nappal aludni válhat szinte hiperaktív, lefekvés előtt, küzdelem, hogy a szél le

Kell hagyni a kisgyermek sír, lefekvés előtt?,

a szülők drámaian eltérnek véleményükben arról, hogy el kell – e hagynia egy kisgyermeket vagy csecsemőt, hogy “kiáltsák” – vagy letelepedjenek.

az egyik MFMer azt mondja, hogy a kicsijét sírni hagyja: “Heather már majdnem 17 hónapja van, de határozottan hagytuk, hogy “kiáltsa ki”, amikor kicsi volt, tudva, hogy táplálták, böfögött, tiszta stb. Akkor úgy éreztük, sírt, mert fáradt volt és egyedül volt. Csak így aludhatott a kiságyában.”Gemma Black

de egy másik anya, a DarkStar, a fórumon azt gondolja, hogy rossz, ha hagyja, hogy gyermeke sírjon:” a baba sírása hosszú távú szorongást okozhat., Amikor a baba sír, ez az egyetlen módja a kommunikációnak, és általában van egy ok. Ha elhagysz egy síró babát, csak azt gondolják: “hol van az anyukám, hol van az apukám, miért hagytak egyedül?”Végül arra a pontra jut, hogy minden alkalommal, amikor elhagyja őket, egyre inkább szorongóvá válnak, valószínűleg még jobban sírnak.”

az alvás szakértője, Rachel Waddilove arra ösztönzi a 6 hónapos vagy annál idősebb gyermekek anyukáit, hogy megengedjék gyermekeiknek, hogy lefekvéskor sírjanak, hogy megtanuljanak önnyugtatni., Ha van egy kisgyermek, aki nem fog aludni este, azt javasolja, hogy az “ellenőrzött sírás” technikával aludjon.

mi az ellenőrzött sírás?

a kontrollált sírás az a folyamat, amely lehetővé teszi gyermeke számára, hogy megtanulja – vagy bizonyos esetekben újra megtanulja–, hogyan kell letelepedni az éjszakai órákban és alvás közben. Ha ellenőrzött sírást használ, ellenáll a késztetésnek, hogy azonnal vegye fel gyermekét, amikor lefekvéskor sír. Ehelyett egy rövid, fokozatosan növekvő, 2-10 perces intervallumot vár.

hogyan működik a kontrollált sírás?,

Rachel Waddilove magyarázza a módszer azt használja alvás-harc kisgyermek:

1. Ha biztos vagy benne, hogy a gyermek jól, de azt mutatják, s kiabál, ha fel neki az ágyat, hagyd egy-két percig, hogy ha ő rendezi.
2. ha nem rendezi, menjen vissza néhány perc múlva.
3. ha a kisgyermek a gyermekágyában áll, adj neki egy ölelést az oldalán, de ne vegye fel. Szeretettel magyarázza el, hogy lefekvés van, és hogy le kell feküdnie, és aludnia kell. Feküdjön le és hagyja el a szobát. Ne lepődj meg, ha ő áll újra, mielőtt eléri az ajtót.,
4. amit mond a gyermeknek mind szóban, mind cselekedeteivel: “nem, ez nem elfogadható. Bedugtalak. Szeretlek, de most el kell mennem, és aludnod kell.”
5. hagyja még néhány percig, és ha még mindig sír, menjen be és ismételje meg a folyamatot

gondolja, hogy a kontrollált sírás működhet az Ön számára? Olvassa el Rachel Waddilove lépésről-lépésre szóló útmutatóját

le kell vágnia a kisgyermek nappali alvásait?,

a kisgyermek napi napjának számának vagy hosszának csökkentése egy másik módja annak, hogy megpróbálja megoldani a csatákat lefekvéskor – az elmélet az, hogy gyermeke fáradtabbnak érzi magát lefekvéskor, és kevésbé hajlamos a felhajtásra.

működik?

néha úgy tűnik, hogy ez a válasz. De ne gondold ezt automatikusan, mert a kisgyermek kevésbé hajlandó aludni esténként, hogy már nincs szüksége nappali alvásra.

“a fiatal kisgyermekeknek még mindig jó alvásra van szükségük a nap folyamán” – mondja Rachel szakértő. “Ha levágja a nappali napot, gyakran úgy találja, hogy éjszaka rövidebb ideig alszanak., Ha van egy kisgyermek, aki szundikál rosszul a nap, és fel éjszaka is, akkor gyakran találják, hogy ha kap az éjszaka rendezve, a nap javulni fog, valamint. A kisgyermekek alvás közben fejlődnek.”

a fórumunkon Kirsty Clark egyetért: “megpróbáltuk a nappali szunyókálást mind teljesen (rossz ötlet), mind csak fél órára vagy egy órára (szintén rossz ötlet). Rossz volt, aztán túltolt, és amúgy is sírt volna! Most már csak másfél órám van, és ne hagyd, hogy este 3-kor aludjon.”

van egy túlterhelt kisgyermek?, Íme néhány tipp, hogyan lehet egy túlterhelt kisgyermeket aludni

hány órányi alvásra van szüksége a kisgyermeknek?

Kor 12 hónap

Órányi nappali alvás: 2.5

Óra éjszakai alvás: 11.5

Age 2 év

Órányi nappali alvás: 1.25

Óra éjszakai alvás: 11.75

Kor 3 év

Órányi nappali alvás: 0-1

Óra éjszakai alvás: 11-11.5

Életkorban 4 év

Órányi nappali alvás: 0

Óra éjszakai alvás: 11.,5

5 éves kor

nappali alvás órái: 0

éjszakai alvás órái: 11

a gyermekek alvási problémáinak Lyn Quine

általi megoldására adaptálva Felhívjuk figyelmét, hogy ezek az idők csak hasznos iránymutatásként szolgálnak, és gyermeke kissé eltérő alvási mintákkal rendelkezhet.

be kell állítanom a kisgyermek lefekvés rutinját?

néhány apró csípés a kisgyermek esti rutinjához segíthet neki gyorsabban leesni éjszaka., Megpróbálhatod:

Lassítsd le a lefekvést-ha korábban kezded

“Ha egy kisgyermeket lefekvéskor rohannak, és nincs elég idő, hogy lehulljon, nehéz neki letelepedni” – mondja Rachel. Kezdje lefekvés előtt 15 vagy 20 perccel korábban, és hagyjon időt hosszabb fürdésre és több történetre. “Próbálj meg énekelni néhány dalt; ha a térdén ül, gyakran érezheti, hogy gyermeke teste ellazul.”

kérdezze meg apát, vagy egy másik felnőttet, aki jól ismeri a kisgyermeket, hogy gyermekét ágyba helyezze

sok gyermek játszik lefekvéskor különösen az anya számára., Az egyik anyuka ezt mondja nekünk: “az egész dráma lényege, hogy nem a Nagymamájáért teszi, amikor nála van, és ha a férjem bemegy, hogy megnyugtassa, akkor elalszik. Csak én … személyesen szeret kínozni!”Heather Hargraves

az egyetlen kihívás az, hogy néha a kisgyermek csak azt akarja, hogy anya ágyba tegye. Ha igen, ne nyomja meg. Folytasd a nagy (kemény) munkát, és el fog robbanni. Mindez csak egy fázis.,

Kerülje el, hogy a kisgyermek TV-t nézzen vagy aktív játékokat játsszon közvetlenül lefekvés előtt

sokan csináljuk, de a TV vagy az aktív játék ösztönözheti gyermekét, amikor valójában le kell fújnia. Az ijesztő képek kísérthetik a gyermeket is, ami egy törött éjszakát jelenthet. Egy MFMer, youngmummy, lehetővé teszi, hogy a kis ember, hogy könyvek az ágyban, ehelyett: “tettem egy éjszakai fény a szobában, és válogatott könyvek és nagyon csendes játékok… de ha sok zajt, akkor elviszem őket.”

szeretne néhány ötletet, hogyan lehet létrehozni egy pihentető lefekvés rutin?, Itt vannak tippek

mi a teendő, ha valóban küzd a kisgyermek esti viselkedésével

ne lepődj meg, ha az esti csatákat kimerítőnek és frusztrálónak találod. Különösen nehéz lehet kezelni, ha más gyermekei is ágyba kerülnek. Gondolj …

• szerzés néhány extra segítséget., Kérj meg egy barátot vagy családtagot, hogy itt legyen veled az este folyamán – különösen, ha aludni képzés a gyermek

• Kérdezze meg a partnerét, hogy jöjjön vissza a munkából a korábbi, pár napig, hogy nem vagytok egyedül a kisgyermek alvás

• Beszélni az egészségügyi látogató, vagy hogy a szakértők – Rachel (illetve egyéb aludni szakértők) felkeresi önt otthonában, figyeljük meg a kisgyermek az esti rutin segíteni megoldani a problémát. Látogatás www.rachelsbabies.com További információ:

• hívja a Cry-sis segélyvonalat a 08451 228 669 telefonszámon www.cry-sis.org.uk., Ezek a srácok szakértők, akik segítenek a szülőknek a nehéz alvási problémák kezelésében, és nem ítélkező segítséget nyújtanak Önnek-és megértik, hogy min megy keresztül

Meddig tart ez?

minden gyermek más, így nincs terv arról, hogy mennyi ideig játszhat le gyermeke lefekvéskor. Ez tarthat csak 4 vagy 5 éjszaka, vagy lehet menni néhány hónapig.

ha gyermekét korábban könnyű volt este rendezni, ez azt jelezheti, hogy az esti ébrenlét fázis rövid lesz., “Ha van egy gyermeke, aki jól aludt a múltban, akkor valószínű, hogy ez nem tart túl sokáig” – mondja Rachel.

néha a kisgyermekek rossz alvási szokásokká válnak, a betegség gyakran zavarja az alvási mintákat is-ezért próbáljon minél hamarabb visszatérni a kisgyermek rendszeres alvási rutinjához.

és ne feledje, ez csak egy fázis (őszinte!)

Emlékezz arra, amit az elején mondtunk. Ezek az esti csaták nem tartanak örökké. Anyukák a fórumokon egyetértenek abban, hogy hamarosan elmúlik., Fórumunkon a nő, aki Inashoe-ban él, azt mondja: “ha ragaszkodsz a szokásos rutinjához, és nem engedsz a sírásnak, akkor el kell mennie. Volt ez néhány, talán az összes gyermekünkkel. A legrosszabb volt a legidősebb, aki két hétig minden nap és egész éjjel fenn tartotta, de a szokásos rutinjával folytattuk, és ez véget ért.”És MFMer Caroline Middleton egyetért. “Most találtam, hogy ez a kitartás esete. A fázis elmúlik, ha rájönnek, hogy nem kapnak saját utat.”

és ne gondold, hogy a kisgyermek nem hajlandó aludni este a szülői módszereiden múlik., Néhány kisgyerek természetesen átmegy ezen a fázison, mások nem. ki jobb, ha kipróbálja ezt, mint egy ikrek anyja…

“van iker 21 hónapos lányom, és egyikük sikoltozó. Úgy tűnik, nincs olyan éjszaka, hogy ne állna, ugrálna, sikítana és sírna a kiságyában. Ő és a nővére ugyanabban a szobában vannak, a szomszédos kiságyakban, a másik kislányom pedig szopja a takaró szatén bélését, és minden este tökéletesen csendes.”Moe BLevins

a kisgyermek megy keresztül a szörnyű kettes?, Itt egy túlélési útmutató

Rachel Waddilove:

Kedvenc a királyi családok, például a Zara Phillips, hírességeket, mint Gwyneth Paltrow, Rachel Waddilove több, mint 40 éves tapasztalattal, mint egy szülésznő dadussal. Az 1960-as években Doktor Barnado Bölcsődéjében tanult, és olyan tanácsokat ad, amelyeket inkább anyaként ír le, mint babavezérként. A Babakönyv folyóirat, A Baby Book, Az Sleep Solutions és a kisgyermek könyv szerzője.