Hogyan lehet tiszta és makulátlan bőr – 14 természetes jogorvoslatok és tippek

a jelenlegi irreális szépség szabványok azt állítják, hogy a méltányosság és a fényerő jelei az egészséges bőr. A valóság azonban messze van ettől a feltételezéstől. Az egészséges bőrt nagy rugalmasság, sima textúra, sőt hang jellemzi. Ez a tudatosság megakadályozza, hogy bombázzák a bőr drága, nehéz, szintetikus bőrápoló termékek. Ebben a cikkben, akkor kap, hogy tudja, mi segít, és mi nem elérésében tiszta, akne-mentes bőr.,

a smink ideiglenes megoldás, mivel csak álcázni tud, nem gyógyítja meg a bőrproblémáit. Használata olcsó vagy rossz minőségű kozmetikai termékek, hogy a bőr zsíros, tovább súlyosbítja a problémát. Az egyik legegyszerűbb módja, hogy tiszta, makulátlan bőr, hogy kibír a természetes hazai jogorvoslati mivel azok biztonságos és megbízható, és nem éget egy lyuk a zsebében. Itt vannak 14 hazai jogorvoslati, amely segít, hogy a tiszta, makulátlan bőr mindig is akartam.,

Hogyan lehet Tiszta Bőr

Méregtelenítő, Víz, Tiszta Bőr

Uborka van hűtési tulajdonságokkal, valamint regenerálja a bőrt (1), (2). Lemon segít kezelni endokrin diszfunkció, így megszünteti az egyik leggyakoribb oka a fejlődő foltok, akne (3), (4). Mentássegély az emésztési zavarok szabályozásában és a belső fertőzések felszámolásában (5).,

Lesz Szükség

• 2 L víz
• 1 uborka
• 1 citrom
• Egy maréknyi mentalevél
• dobó

Mit Kell Tenned

• a Szelet uborka, citrom and drop a darabokat, egy üres kancsó. Adja hozzá a menta leveleket is.
• ezekre öntsön vizet és hűtse le.
• egész nap kortyolgassa ezt a vizet.

milyen gyakran kell ezt tennie

akkor továbbra is ezt a méregtelenítő vizet minden nap a tartós egészséges és tiszta bőr.,

kókuszolaj

A kókuszolaj hidratálja a bőrt. Antimikrobiális tulajdonságai elősegíthetik a bőr tisztaságának és fertőzésmentességének megőrzését. Fitokemikáliákat tartalmaz, amelyek erős antioxidánsok, amelyek a szabad gyököket megsemmisítik (6). Ezek a tevékenységek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a bőr tiszta, akne-mentes.

• szűz kókuszolaj
• vattacsomó vagy vatta

mit kell tennie

• enyhén melegítse fel az olajat.,
• az olajat ujjhegyével az egész bőrfelületre helyezze, majd egy-két percig masszírozza a területet.
• hagyja, hogy az olaj néhány percig áztassa. Törölje le a felesleges olajat egy pamut golyóval / párnával.

milyen gyakran kell ezt tennie

ezt naponta kétszer.

Vigyázat: ne próbálja meg ezt a gyógyszert, ha pattanásokra hajlamos bőre van, mivel a kókuszolaj súlyosbíthatja az állapotot.

zöld Tea

az orvosok javasolják a zöld tea napi fogyasztását az egészséges test és a tiszta bőr számára. A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek táplálják, gyógyítják és méregtelenítik a szervezetet (7)., Ez viszont tükrözi a bőrt. Ön is használja bőrápoló termékek, mint az arc mosás, hidratáló, arc csomag, amely zöld tea tiszta, egészséges kinézetű bőr (8).

szüksége lesz

• zöld tea táska
• egy csésze forró víz
• méz (ízlés szerint)
• citromlé (ízlés szerint)

mit kell tennie

• néhány percig forró vízben meredek a zöld tea táska.
• távolítsa el a teazsákot, és adjon hozzá mézet és citromlevet.
• kortyolja ezt a gyógytea, amíg meleg.,

milyen gyakran kell ezt tennie

igyon 2-3 csésze zöld teát egy nap alatt.

Lemon

a citromlé a C-vitamin gazdag forrása, amely segít a bőr megvilágításában (9). Ez a megoldás segíthet megszabadulni a foltok és foltok, és elérni a tiszta bőr (10).

szüksége lesz

a citrom

mit kell tennie

• két részre vágja a citromot.
• dörzsölje az egyik felét közvetlenül a bőrére körkörös mozdulatokkal.
• tegye ezt 5 percig. Öblítse le arcát hideg vízzel.

milyen gyakran kell ezt tennie

ezt naponta egyszer megteheti.,

vigyázat: ha érzékeny bőre van, ne próbálja meg ezt a gyógyszert, mert vörösséget és irritációt okozhat. Végezzen tapaszvizsgálatot a belső könyökén, és várjon 30 percet, hogy ellenőrizze, van-e reakció. Ha a bőr irritálódik, ne folytassa ezt a gyógyszert.

méz ragyogó bőr

a méz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek táplálják a bőrt. Antioxidánsokat, úgynevezett flavonoidokat is tartalmaz, amelyek tiszta, egészséges bőrt adhatnak. A méz lágyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hidratálják a bőrt és lágyítják (11).,

szüksége lesz

1 teáskanál nyers méz

mit kell tennie

• vékony mézréteget alkalmazzon tiszta, száraz arcra.
• hagyja ülni körülbelül 15 percig.
• öblítse le langyos vízzel.

milyen gyakran kell ezt tennie

ismételje meg ezt minden nap.

Aloe Vera

Az Aloe vera bőrbarát, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Serkenti a fibroblasztokat, amelyek kollagént és elasztinrostokat termelnek, növelve a bőr rugalmasságát. Azt is működik, mint egy fanyar, feszesíti a pórusokat., Az Aloe vera kiváló hidratáló szer, segít megszüntetni a bőr szárazságát és hámlását (12).

szüksége lesz egy levélre az aloe vera növényből

mit kell tennie

• távolítsa el a tüskés oldalakat és a zöld külső burkolatot az aloe vera levélről.
• vágja a gélt apró kockákra.
• a kockákat pépre őrölheti, vagy közvetlenül a bőrre dörzsölheti.

milyen gyakran kell ezt tennie

tartalmazza az aloe vera gyógyszert a napi bőrápolási rutinba a foltmentes, hibátlan bőr érdekében.,

Vigyázat: előfordulhat, hogy az Aloe vera nem működik minden bőrtípusnál, ezért javasoljuk, hogy javító tesztet végezzen, mielőtt az arcán használná.

olívaolaj

az olívaolaj E-vitamint tartalmaz, amely hidratálja a bőrt és helyreállítja annak rugalmasságát (13). Fenolos vegyületeket is tartalmaz, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a tulajdonságok csökkentik az oxidatív károsodást, elősegítve a bőr rekonstrukcióját (14). Ez viszont javíthatja a bőr egészségét.,

szüksége lesz

• Extra szűz olívaolaj
• puha mosogatórongy
• forró víz

mit kell tennie

• néhány csepp extra szűz olívaolajat a bőrre.
• kövesse ezt egy gyengéd masszázs körkörös mozdulatokkal.
• hagyja bekapcsolva néhány percig.
• törölje le forró vízbe mártott mosogatórongy segítségével.

milyen gyakran kell ezt tennie

ismételje meg ezt minden este lefekvés előtt.

Vigyázat: ügyeljen arra, hogy a víz ne forrjon fel.,

zabliszt

a zabliszt megnyugtatja a bőrt és hámlasztja az elhalt hámsejteket. Emellett hidratálja a bőrt, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású (15). Ezek a tulajdonságok teszik egy jó tisztító, hidratáló, gyulladáscsökkentő szer.

szüksége lesz

• 2 evőkanál zabpehely
• 1 teáskanál citromlé
• 1 teáskanál méz

mit kell tennie

• keverje össze az összes összetevőt vastag paszta kialakításához. Adjon hozzá egy kis vizet, ha szükséges.
• alkalmazza ezt a maszkot az arcra és a nyakra. Hagyja bekapcsolva 15 percig.,
• öblítse le langyos vízzel.

milyen gyakran kell ezt tennie

alkalmazza ezt a maszkot hetente 2-szer

rózsavíz

a Rosewater az egyik leggyakrabban használt természetes gyógymód a tiszta és izzó bőr számára. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (16). Anti-aging tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegíti a kollagén és elasztin termelődését az egészséges kinézetű bőr számára. Ez is egy természetes összehúzó, tonizálja a bőrt.,

• Rosewater

mit kell tennie

• helyezze a rózsavizet a hűtőszekrénybe 30 percig.
• a pamutgolyóval tiszta arcra és nyakra vigye fel.
• hagyja megszáradni. Hidratálja a szokásos módon.

milyen gyakran kell ezt tennie

ezt naponta kétszer.

burgonya

a burgonya enzimeket és C-vitamint tartalmaz, amelyek táplálják a bőrt. Antiszeptikus hatást fejt ki a bőrön, fiatalos fényt hagy maga után., A pép savas, és segít az elhalt bőrsejtek lecsiszolásában, felfedve az alatta lévő ragyogó bőrt (17).

szüksége lesz

a burgonya

mit kell tennie

• vágja a burgonyát kerek szeletekre.
• vegyen egy szeletet, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje rá a bőrére.
• dörzsölje a szeleteket öt percig, majd mossa le hideg vízzel.

milyen gyakran kell ezt tennie

kövesse ezt a rutinot naponta egyszer a legjobb eredmény érdekében.,

kurkuma

a kurkuma természetes antiszeptikus és terápiás szer, és széles körben alkalmazzák kisebb vágások, sebek, pattanások és pattanások kezelésére (18). Azt is a bőr világító tulajdonságait, amelyek segítenek megszabadulni a foltok, foltok.

szüksége lesz

• 2 evőkanál kurkuma por
• 1/4 csésze víz

mit kell tennie

• két evőkanál kurkuma vízzel, hogy vastag pasztát készítsen.
• alkalmazza ezt a pasztát az arcára.
• hagyja, hogy körülbelül öt percig maradjon. Öblítse le arcát hideg vízzel.,

milyen gyakran kell ezt tennie

alkalmazza a kurkuma arccsomagot naponta.

Paradicsom

a paradicsom likopint tartalmaz, amely erős antioxidáns, amely megvédi a bőrt az UV károsodástól és az oxidatív stressztől (19). Ez lehet tartani a bőr egészséges, fiatalos.

szüksége lesz

• a paradicsom
• 2 teáskanál rózsavíz

mit kell tennie

• készítsen egy pépet a paradicsomból, és keverje össze két teáskanál rózsavízzel.
• vigye fel ezt a keveréket az arcára, majd tartsa 10 percig.,
• mossa le arcát hideg vízzel, majd puha törülközővel szárítsa meg.

milyen gyakran kell ezt tennie

ezt naponta megteheti.

almaecet

Az almaecet antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fertőzések megelőzésében és kezelésében (20). Az ACV-ben található savak hámlasztják az elhalt hámsejteket, és felfedik a bőrsejtek friss és egészséges rétegét. ACV is működik, mint egy fanyar, amely megakadályozza a pórusokat, hogy fertőzött, gyulladt.,

szüksége lesz

• 1 rész almaecet
• 1 rész víz
• vattacsomó

mit kell tennie

• keverje össze az ACV-t vízzel, és áztassa bele a pamutgolyót.
• vigye fel a gyapotgolyót a bőrre, majd hagyja egy éjszakán át.
• mossa le a területet reggel.
• egy teáskanálnyi ACV-t is hozzáadhat egy pohár vízhez, és minden reggel megissza.

milyen gyakran kell ezt tennie

ezt minden este lefekvés előtt.,

amellett, hogy ezeket a jogorvoslatokat, akkor is meg kell változtatni a diéta, hogy tiszta, egészséges bőr.

diéta tiszta és egészséges bőrre

bár az étrend és az egészséges bőr közötti kapcsolat kutatása még mindig primitív szakaszában van, egy tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony glikémiás étrend segíthet megelőzni a pattanásokat (21).

az alacsony glikémiás étrend magában foglalja az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztását. Az alacsony GI-értékű élelmiszerek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában (22).

itt van, amit meg kell fogyasztania, és el kell kerülnie, hogy vércukorszintjét ellenőrzés alatt tartsa.,

1. gyümölcsök: sárgabarack és narancs
2. zöldségek: zöld leveles zöldségek és paradicsom.
3. dió
4. bab és lencse
5. kerülje a feldolgozott szénhidrátokat és szénsavas italokat

ezt az egészséges zöldlevet tiszta és ragyogó bőrért inni lehet.

Zöldlé

Ez a zöldlé vagy turmix vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek egészségesek a test és a bőr számára. Úgy működik, mint egy szépség méregtelenítő.,

Lesz Szükség

• 1 uborka
• Egy maroknyi kelkáposzta
• 5-6 zeller szára
• 1/2 zöld alma
• Egy maréknyi koriander levél
• egy citrom kifacsart Leve,
• a Víz

Mit Kell Tenned

• tárolja az összes hozzávalót egy kis vizet, hogy ezt az egészséges zöld leve.
• reggel inni a gyümölcslevet.

milyen gyakran kell ezt tennie

naponta egyszer fogyasztja ezt a gyümölcslevet.

eltekintve a hazai jogorvoslati fent felsorolt, itt van néhány tiszta bőr tipp, hogy a sugárzó, foltmentes bőr.,

További tippek a tiszta bőr eléréséhez

1. igyon vizet – igyon sok vizet. Kiöblíti az összes toxint, és segít fenntartani a bőr hidratációs szintjét. Ez segít, hogy tiszta, izzó, egészséges bőr.
2. kövesse a kiegyensúlyozott étrend-az egyik legfontosabb tipp, hogy tiszta bőr, hogy tartalmazza a friss gyümölcsök/gyümölcslevek, zöld leveles zöldségek, a diéta.
3. alkalmazza hidratáló naponta-ha rendkívül száraz bőr, akkor kezdődik kompenzálja a szárazság előállításával természetes bőr olajok, ami oda vezethet, hogy a pattanások, pattanások., Ennek elkerülése érdekében naponta hidratálja a bőrt, télen pedig kétszer annyit. Ez segít megelőzni a pelyhes, száraz bőrt. Ne felejtse el használni a nem comedogén hidratálószereket, amelyek nem fogják eltömíteni a pórusokat.
4. naponta kétszer mossa meg az arcát – mindig mossa le a mosást, mielőtt lefekszik, hogy megszabaduljon a napi szennyeződéstől, amely esetleg a pórusaiban telepedett le. Ügyeljen arra, hogy mossa meg az arcát hideg vízzel (hideg víz bezárja a pórusokat) 35-40 másodpercig egy fillért méretű mennyiségű arcmosás, hogy megszabaduljon a szennyeződésektől, olajoktól.
5. legyen gyengéd-a bőr túl kemény súrolása vörös és irritált lehet., Hagyja durva mosogatórongyok és luffahs, mert okozhat pattanások és súlyosbíthatja szárazra.
6. Slather SPF-a napvédők kevésbé zsírossá tehetik a bőrt. Ez segíthet megelőzni a pattanásokat.
7. Exfoliate-Exfoliation eltávolíthatja réteg elhalt bőrsejtek, szennyeződés, olaj, hogy eltömíti a pórusokat. Használjon glikolsavval és tejsavval rendelkező termékeket, mivel azok segítenek felszívni a pórusokban lerakódott olajokat és szennyeződéseket (23). Győződjön meg róla, hogy később hidratálja a bőrt, hogy elkerülje a szárazságot.
8. ne érintse meg az arcát (ne Pop) – a kezednek több millió baktériuma van, amelyek átjuthatnak a bőrére., Ha pop a pattanások, a jelenlegi állapot rosszabbodhat, és van esélye a fertőzés is. Használjon pamut alátétet a problémás területek ellenőrzéséhez.
9. próbálja ki a 3 lépéses bőrápolási rutint – ez a rutin csak pattanásokra hajlamos bőrre vonatkozik. A lépések közé tartozik a szalicilsav tisztító, toner vagy összehúzó, valamint egy nem comedogén (olajmentes) hidratáló. Ezek a termékek hámlasztó hatást fejtenek ki a bőrére, azonnal eltávolítják az elhalt bőrsejteket. Ez a rutin azonban bőrszárazságot és irritációt okozhat. Ezért végezzen javító tesztet, mielőtt folytatná a rutint.,
10. menjen a bőrgyógyászhoz-ha az otthoni gyógymódok nem segítenek, kérjen bőrgyógyász segítséget a probléma megoldásához. Ismerje meg a bőrt, és használja fel az előírt gyógyszereket, hogy elérjék az egészséges bőr.
11. próbálja ki a vényköteles gyógyszereket – orvosa helyi retinoidokat, krémeket, géleket és tablettákat javasolhat különböző bőrproblémák megoldására. Használja őket ajánlott gyorsabb és jobb eredményeket.
12. lazítsa meg az elméjét – egy tanulmány azt mutatja, hogy a stressz közvetlenül arányos a bőr rendellenességeivel (24). Az érzelmi stressz árthat a bőrének, és bőrbetegségekhez vezethet., Ezért keresse meg a stresszmentesítés egészséges módjait jóga, testmozgás, zenehallgatás vagy művészeti terápia, meditáció stb. A legfontosabb, hogy minden nap 7-8 órát aludjon.
13. tiszta Sminkkefék-tisztítsa meg a sminkkeféket legalább kéthetente egyszer. A baktériumok nedves területeken szaporodnak, a folyékony/krémes sminktermékekkel rendszeresen érintkezésbe kerülő kefék pedig a baktériumok potenciális tenyésztési alapjai. Így minden héten meg kell tisztítani őket. A száraz sminktermékekhez ritkábban használt vagy használt kefék három-négy hetente tisztíthatók., Mossa meg a keféket samponnal, majd hagyja megszáradni egy éjszakán át.
14. távolítsa el a sminket-lefekvés előtt távolítsa el a sminket. A bőre regenerálódik, és alvás közben megjavítja magát. Ha nem távolítja el a smink a bőr, akkor a végén eltömődött pórusok, a bőr hajlamos lesz a pattanások. Használja az olívaolaj otthoni gyógymódját vagy a sminktisztítót, hogy eltávolítsa a smink minden nyomát az arcról.

a fenti tippek és jogorvoslatok követése segíthet néhány hét alatt tiszta, izzó bőrben, de nem egyik napról a másikra., Győződjön meg róla, hogy konzultáljon a bőrgyógyászával, mielőtt megpróbálná ezeket a jogorvoslatokat, hogy kiválassza a bőréhez legmegfelelőbbet.

szakértői válaszok az olvasók kérdéseire

az almaecet tiszta és ragyogó bőrt adhat?

bár az almaecetet gyakran használják bőrápolási problémák kezelésére, nincs tudományos bizonyíték annak hatékonyságára a bőrproblémák kezelésében.

Ajánlott Cikkek

• 3 Hatékony Házi Arcát Csomagok Tiszta Bőr
• Hogyan Ragyogó Bőr 7 Napon belül – az Utasításokat
• 10 Aloe Vera Face Csomagok Különböző bőrtípusra
• 6 Egyszerű Módon, Hogy a Bőr Ragyogását, egyik napról a másikra
• Hozzávalók a Vicco Kurkuma Krém
• Hogyan Kell Használni Tavak Tiszta Fehér Arcát Mossa

• 15 Legjobb Haj Növekedését Olajok Minden Típusú Haj – szeptember 10, 2020
• 10 Legjobb Haj Növekedését Olajok Venni A 2020 – szeptember 9-én, 2020
• 11 Legjobb Arc Pamut Párna A 2020 – Vélemények Vásárlási Útmutató – Május 29, 2020
• 15 Legjobb Habzó Tisztító A Fényes, Ragyogó Bőr – Május 27, 2020
• 11 Legjobb Test Darabos, A Tiszta, Egészséges Bőr Felső Felveszi A 2020 – Május 26, 2020

Pooja Karkala

Pooja Tömeges Kommunikáció, Pszichológia diploma., Oktatása segített neki abban, hogy tökéletes egyensúlyt teremtsen az olvasó tudni akarása és az olvasó tudása között. Klasszikus táncosnőként hosszú, fekete haja van, és ismeri a küzdelmet, ami ennek fenntartásába kerül. Hisz az otthoni jogorvoslatokban és a nagymama titkaiban a gyönyörű, zamatos haj elérésében. Amikor nem ír, megtanulja Kuchipudit, jógát gyakorol, és firkákat készít.