Házi bébiétel: borsó, zöldbab, almaszósz, butternut squash és zabliszt

házi bébiétel: borsó, zöldbab, almaszósz, butternut squash és zabpehely egy könnyű kör tételes főzés 5 egészséges ételek mindössze 20 perc alatt!

ma nincs idő a kis beszélgetésre. Kíváncsi, de elfoglalt és kimerült mamáink vannak, akiknek tudniuk kell, milyen könnyű házi bébiételeket készíteni.

(válasz: szuper könnyű. Pinky ígéret.)

az összes ételt elkészítettem, amelyet mindkét gyerekem evett. Soha nem vettem egy üveget, soha nem vettem egy squeeze tasakot, minden házi készítésű volt., És van egy teljes munkaidős állást (és volt egy kisgyermek lába alatt baba # 2).

így értem. Ön szuper rövid idő-különösen az idő, amikor van a két kihangosító, és forgat bármilyen élelmiszer vagy konyhai eszköz-és Ön rövid energia is. 😴

de ígérem, hogy teljesen lehetséges, hogy néhány vagy az összes saját bébiétel, ha ez az, amit akarsz.

és ha csak egy kicsit meg akarsz kóstolni, csinálj néhány dolgot itt-ott, és kiegészítsd a többit a boltban vásárolt ételekkel, akkor ez is nagyszerű., Nem ítélkezünk. Ez az, ami működik az Ön számára!

de ha azt szeretnénk, hogy menjen a házi útvonalat, azért vagyok itt, hogy mutassa meg, milyen gyors és könnyű lehet. Ma van az első 6 fordulóban bébiétel tétel főzés fogok megosztani veletek.

és kezdjük az alapokkal – néhány baba első szilárd ételek vagy az első élelmiszerek, hogy vezessenek be a baba.

egyébként van egy teljes lista/diagram, amelyet követni kell a bevezető bébiételek ütemezése szakaszonként., Kutattam, majd leírtam ezt a listát, amikor m csecsemő volt, majd elmentem mellette, amikor J készen állt a szilárd anyagok elindítására.

A mai kerekítés házi bébiételeket is tartalmaz: borsó, zöldbab, almaszósz, butternut squash és zabpehely . És mindezt 20 perc alatt megcsináljuk. Igen, így van. Öt különböző bébiétel mindössze 20 perc alatt. 🙌

mondtam, hogy ezt megkönnyítem. 😉 Mert remélhetőleg lesz 5 perc, amikor ez történik, hogy a lábad fel, majd olvassa el a magazin.

(HA! Tudom, hogy van mosoda, takarítás, alvás, és talán egy zuhany, ami elsőbbséget élvezne., De egy kicsit álmodni fogok neked. 💕)

hogyan készítsünk házi bébiételeket: borsó, zöldbab, almaszósz, butternut squash és zabpehely:

szuper hatékonyak leszünk a mi időnkben, és néhány dolog történik egyszerre. Itt van a stratégia:

1. Szerezd meg mind a borsót, mind a zöldbabot külön edényekben a tűzhelyen. Én használ fagyasztott (könnyen kéznél), de lehet helyettesíteni friss. Gőz minden zöldség (vagy szakács egy kis mennyiségű forrásban lévő vízben), amíg meg nem puhul., Körülbelül 4-5 perc fagyasztott borsó, 7-9 perc fagyasztott zöldbab.
2. amíg a zöldségek a tűzhelyen vannak, a mikrohullámú sütővel felváltva készítsd el a fagyasztott butternut squasht és a zabpehelyet. A butternut squash, veszek fagyasztott “téli squash”, amely már hámozott, főtt, pépesített. És csak 1 összetevő. Nincs vicces üzlet itt, de minden munkát elvégeztek az Ön számára! Keresse meg a fagyasztó részben, helyezze át a tartalmát egy tálba, fedjük le, majd mikrohullámú körülbelül 5 percig. Óvatosan távolítsa el (forró lesz), majd hűtése előtt hagyja kihűlni.,
3. a zabpehelyhez szokásos, régimódi vagy hengerelt zabot használok, majd néhány vízzel körülbelül 2 1/2 percig mikrohullámú sütővel. (Lásd a bejegyzést a 3 perces reggeli zabpehely részletesebb utasításokat, tippeket.) Püré további vízzel (vagy anyatejjel vagy képlettel), és tartsa rajta a szemét. A zabpehely felszívja a folyadékot, ahogy ül, így valószínűleg újra kemény lesz, akár lehűlés előtt, akár hűtés után. Előfordulhat, hogy tálalás előtt további vizet/anyatejet/képletet kell hozzáadnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy divatos-e.
4. amikor a borsó és a zöldbab elkészült főzés, püré mindegyiket., Ügyeljen arra, hogy kaparja le a zöldbab, mert szálas, és eltarthat egy pár kört, hogy azok sima.
5. az almaszószhoz … keressen egy edényt, amely csak egy összetevő: alma. Előnyösen szerves Alma, mivel a piszkos tucat listán vannak (magas peszticid-tartalom miatt). Ezután nyissa ki, majd tálaljon ki néhány adagot. Nem, tényleg. Itt csalok, és megéri. Csináltam házi almaszósz m, az első, egyszer vagy kétszer, majd soha többé. Olyan sokat használtunk a sütéshez, hogy nem tudtam lépést tartani vele.,

ha házi almaszószt szeretne, láthatja a könnyű lassú tűzhelyem, almavaj nincs hozzáadott cukor recept, és csak álljon meg az “almaszósz” részen. Is nézd meg a házi ízesített almaszósz 5 gyümölcs ízek utáni ötleteket különböző gyümölcs mix-ins. 🍏 🍎 🍍 🍑 🍓

de hé nézd, kész vagy! Néhány egyszerű (olvasható: okos és még mindig egészséges) parancsikon, és 20 perc alatt 5 bébiételt készítettünk!, # momwin

ami a házi bébiételek fagyasztását illeti, mini jégkocka tálcákat használok, majd ezeket a kockákat címkézett fagyasztózsákokba dobom tárolásra. (Ha kíváncsi vagy, igen, mindig újra lefagyasztottam a főtt zöldségeket a fagyasztóból. Soha nem volt probléma számunkra, de akkor választhat a friss, ha úgy tetszik.)

Te is fagy bébi étel kis fagyasztó-barátságos konténerek (én ezeket), de még csak egyenesen fagyasztó táskák, de akkor nem kell a határ, hogy húzza ki, csak egy kis összeget., És veszítesz egy kicsit, ami beragad a táskába.

(házi készítésű babacsomót is készíthet, és fagyaszthatja azokat.)

mennyi ideig tárolható házi bébiétel? A hűtőszekrényben 3-4 napig, a fagyasztóban 3-4 hónapig tart. Ügyeljen arra, hogy a címkét a konténerek! Az új anya agy nem vicc. 😉

remélem, ezek néhány hasznos tipp, valamint néhány egyszerű utasításokat csinál egy első tétel házi bébiétel. Ügyeljen arra, hogy velünk marad (iratkozzon fel az én ingyenes e-hírlevél, valamint kap az egészséges weeknight vacsorák e-cookbook ingyen!,) további frissítéseket a többi házi bébiétel tétel főzés üzenete.

és szeretném, ha Megcímkéznél az Instagram-on, ha ezt vagy bármelyik receptemet kipróbálod! Ez annyira szórakoztató, hogy mit csinál!

Boldog főzés!

XO,

Kathryn

nézze meg a videót, hogy milyen egyszerű, hogy házi bébiétel borsó, zöldbab, almaszósz, butternut squash, zabpehely, nincs idő egyáltalán!,

Megjegyzés: Ezt a bejegyzést új fényképekkel és felülvizsgált szöveggel frissítették. Eredetileg 2015 áprilisában jelent meg.