Házi készítésű V8-stílusú paradicsomlé

ugrás a receptre
egy pohár friss paradicsomlé finom és kielégítő.

nem ért egyet?

Ha még soha nem készítettél magadnak, ma van a nap, hogy kipróbáld otthon!

a tiszta paradicsomlé meglepően könnyű és enyhe ízű, ha friss. Szeretem, hogy hozzon létre egy bonyolultabb íz profil hozzáadásával további típusú friss termékek, friss fűszernövények, és egy kis fűszer.,

Ez a keverék kissé olyan, mint egy V8-as stílusú ital,többnyire paradicsom, más összetevőkkel, például zellerrel.

az oregánó, a bazsalikom és a hagyma mind választható, de szeretem bevonni őket, hogy felverjék az ízt, és további fitonutrienseket biztosítsanak.

Ez a keverék kellemes alapot teremtene egy fűszeres Bloody Mary számára, amelyet házi infúzióval készített forró paprika vodkával készítenek.,

menjünk le az üzletbe a különféle összetevők által kínált egészségügyi előnyök megvitatásával, majd megosztom a receptet, hogy elkezdhessük ezt a receptet otthon a saját konyhájában.

kínzó Paradicsom

tele antioxidánsokkal, vitaminokkal, és a legfontosabb tápanyagok, hogy egy nagy ital bázis. Bár savasnak tekintik őket, lúgossá is válnak a szervezetben, és segíthetnek a gyulladás csökkentésében.

általános tippek

a sok fajta közül választva keressen fényes, szilárd paradicsomot repedések vagy ráncok nélkül., A puha paradicsomnak nincs íze, még inkább csökken, mivel egyre inkább túlérett.

tárolja az élelmiszerboltot vagy a mezőgazdasági termelők piaci fogását szobahőmérsékleten. Továbbra is érik otthon.

használja azonnal, ha van egy gazdag szín és így egy gyengéd érintés. Ez az, amikor tápértékük csúcspontja.,h Előnyei

• Támogatás emésztés
• Támogatás vese-hólyag funkció
• Jó a csontok egészségét,
• Lehet, hogy a támogatás tartani a szív egészséges

Egy Kiváló Forrása:

• – Vitamin
• a C-Vitamin

Egy Jó Forrása:

• – Vitamin E
• a Tiamin (B1-Vitamin)
• Niacin (B3 Vitamin)
• B6-Vitamin
• Folsav
• Magnézium
• Foszfor
• Réz
• a K Vitamin
• Kálium
• Mangán

Ropogós Zeller

a Zeller egy sokoldalú zöldség., Csodálatos nyers, amelyet önmagában vagy salátákban szolgálnak fel, ugyanolyan finom a főtt ételekben, mint a levesek és pörköltek.

meglepően magas a nátrium, a zeller többnyire víz, és nagyon alacsony a kalória. Bordái, szíve, levelei, gyökere és magjai mind táplálkozási előnyökkel járnak.

hozzátéve, a szárak, levelek, gyümölcslevek hozzáteszi, egy csipetnyi sós íz, amely pár jól leveles zöldek, valamint más típusú zöldségek.,

általános tippek

keresse meg a zellert szilárd bordákkal és friss, leveles felsőkkel, amelyek nem mentek a vetőmagba. A vásárlást követő egy héten belül meg kell terveznie, hogy élvezze. Ezt a pontot követően használhatja, de egészségügyi előnyei csökkenni fognak.

az egész szárat hűtőszekrényben tárolja, és közvetlenül használat előtt mossa le. Nem kell aggódnia a húrok eltávolítása előtt, csak ügyeljen arra, hogy jól tisztítsa meg őket.

tartsa frissen a vágott zellerpálcákat úgy, hogy egy szűk fedéllel ellátott tartályt helyez el elegendő vízzel, hogy lefedje őket. Cserélje ki friss vízzel minden nap, és használja a lehető leghamarabb.,

tudta, hogy visszaállíthatja a sántított zellert?

egyszerűen vágjon egy friss vágást az egyes bordák aljára, majd hideg vízben álljon a hűtőszekrényben körülbelül 45 percig. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el őket a vízből, ha szilárdak.

a nedves zeller nem a legjobb jelölt az otthoni juicing számára, mivel a friss zöldségek a legtöbb táplálkozási előnyt kínálják-de jó tudni, hogy megmenthetők, ha elkezdenek hervadni a tárolóban!,

a Lehetséges Egészségügyi Előnyök

• Tartalmaz természetes nátrium (még az alacsony sótartalmú étrend tartalmaznia kell egy kicsit)
• segíthet csökkenteni a vérnyomást

Egy Jó Forrása:

• Magnézium
• Kálium
• Folsav

Ropogós Uborka

amellett, hogy a antioxidánst tartalmaznak, uborka is jó forrása a szilícium-dioxid, ami nem gyakran megtalálható a legtöbb étel. A szilícium-dioxid támogatja a kötőszövet növekedését és fenntartását, valamint segíti a test gyógyulását.,

az uborka fogyasztása segíthet csökkenteni a rák több típusának kockázatát, beleértve az emlőt, a méht, a petefészket és a prosztatát. Ez az általuk tartalmazott polifenoloknak köszönhető, egy olyan típusú lignánoknak, amelyekről kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

általános tippek

az uborka nagyon hőérzékeny, ezért győződjön meg róla, hogy friss és hűvös helyen vásárolja meg őket, ahol lehetőség szerint hűtőben tárolták őket., Meg kell szilárd, szép árnyalatú közepes vagy sötétzöld.

az egész uborka több napig tárolható a hűtőszekrényben. A vágott maradványokat légmentesen lezárt tartályban tárolja a hűtőszekrényben, majd két napon belül felhasználja.

feldolgozza az uborkákat a bőrükön, mivel ezek a klorofill, a vörösvértestek egészségének kedvező fitokemikáliái és a szilícium-dioxid nagy forrása.

az uborka nagyon hidratál, és hozzájárulhat az egészséges kinézetű bőrhöz is.,

a Lehetséges Egészségügyi Előnyök

• gyulladáscsökkentő
• Kötőszövet támogatást
• Javítja a köröm erőt

Egy Nagyon Jó Forrása:

• a C-Vitamin
• a K Vitamin

Egy Jó Forrása:

• a Tiamin (B1-Vitamin)
• B6-Vitamin
• Folsav
• Magnézium
• Foszfor
• Kálium
• Réz
• Mangán

Illatos Hagyma

Bermuda, Vidalia, spanyol, shallot, scallion… szóval sok fajta közül lehet választani!,

a hagyma zsírszegény, flavonoidokban és fitonutriensekben gazdag. Karikákra szeletelve köretként, salátába vágva, vagy gombával párolva, szerves részét képezik az élelmiszer-szokásoknak szerte a világon, valamint egy vágott, amely több egészségügyi előnnyel jár.

kissé furcsának tűnhet elképzelni, hogy egy pohár hagymás gyümölcslevet iszik, de itt nem erre megyünk., Hozzátéve, csak egy kicsit, hogy a Vega blend hozzáad egy ütést az íz és az egészséges antioxidánsok, hogy fogsz szeretni.

általános tippek

sírsz, amikor hagymát hámozol?

Ez azért van, mert a peeling aktivál egy kénes gázt, amely a szemünkbe kerül, kénsavvá válik, ami irritáló, ami a szemünket vízvé teszi.

a hagyma hámozása nagyszerű ötlet a gyümölcscentrifugálás előtt, mivel nehéz lehet lemosni az összes szennyeződést, amely csapdába eshet a hagyma papírhéj redőiben.

olyan tippekért, amelyek segítenek elkerülni a szakadást, imádni fogod ezt a bejegyzést.,

ügyeljen arra, hogy ne távolítsa el túl sok a külső részek, mivel ezek a rétegek tartalmazzák a legtöbb fitonutriensek, antioxidánsok. Csak eltávolítja a papírdarabokat.

potenciális egészségügyi előnyök

a nyers hagyma fogyasztása nagyszerű módja a kvercetin, egy kulcsfontosságú flavonoid megtartásának, amelyről úgy gondolják, hogy rákellenes tulajdonságokat tartalmaz. Lebomlik, ha magas hőmérsékletnek van kitéve, így nem fogja megtalálni ezt a fitonutrienst a hagymalevesben.,

• gyulladásgátló
• antibakteriális előnyök
• csont-és kötőszöveti támogatás
• Rákvédelem
• cardiovascularis előnyök
• segíthet csökkenteni a vércukorszintet

jó forrás:

kiemelkedő Oregano

az Oregano egy sós és csípős gyógynövény, amely gazdag antioxidánsok, fitonutriensek. Friss, szárított, illóolaj formájában kapható.

Fresh a legjobb erre az alkalmazásra, mivel friss gyümölcslevek készítésekor nyers összetevőkkel szeretne dolgozni.

Általános Tanácsok

Mint sok más típusú leveles termelnek itt említett, oregánó kell fényes zöld, szilárd szárú, nem sárga, vagy sötét foltok. Én használ pályázati szárak, valamint a levelek.

az oregánót legjobban egy cipzáras műanyag zacskóban lehet tárolni a hűtőszekrényben. Megmosom és megszárítom a gyógynövényeimet, és használom anyám trükkjét, hogy papírtörlőt helyezzen minden zsákba, hogy felszívja a maradék nedvességet.,

azt tervezi, hogy egy héten belül 10 napig használja, szükség esetén cserélje ki a törülközőt.

a Lehetséges Egészségügyi Előnyök

• Antibakteriális
• Lehet hatékony ellen giardia
• gyulladáscsökkentő

Egy Jó Forrása:

• B6-Vitamin
• Kálium
• Réz

Szép Bazsalikom

Bazsalikom annyira finom, friss pesto vagy paradicsomszósz, de azt is hozzáteszi, csodálatos ízű, mint a friss gyümölcslevek, vagy akár természetes íz hatású víz.

ne feledje, hogy az ebben a friss növényben található flavonoidok hőérzékenyek, ezért használja nyersen a maximális táplálkozási előny elérése érdekében.

általános tippek

mint minden zöld termék esetében, válasszon sötétzöld, élénk és friss bazsalikomot. Ne válasszon semmit, ami úgy néz ki, hervadt, barna, vagy sápadt.

az enyémet egy pohár vízbe teszem (még jobb, ha a gyökerek még mindig be vannak kapcsolva), és csak azt választom, amire szükségem van, ha nem használom az egész csomót. Ez jól működik, kivéve, ha a konyha szokatlanul meleg.,

a gyökerek nélkül mosható, szárítható és tárolható cipzáras műanyag zacskóban, papírtörlővel a hűtőszekrény termékfiókjában.

lehetséges egészségügyi előnyök

• gyulladáscsökkentő előnyök
• kardiovaszkuláris egészségügyi előnyök
• az egészségtelen bakteriális növekedés elleni védelem

jó forrás:

élénkpiros paprika

a piros paprika talán a leginkább tápláló típus. Ez azért van, mert a szőlőn hagyták, hogy megérjenek és édesítsenek. Természetesen ez is növeli a költségeket.,

Gazdag antioxidánsok, valamint fitonutriensek, nyers, piros paprika funkció jól láthatóan gazpacho, egy frissítő, hideg leves, amit lehet élvezni.

hasonló ízprofil található ebben a gyümölcslekeverékben, simább textúrával.

általános tippek

a piros paprika kiválasztásakor keressen fényes, hibátlan, nem fonott húst, amely tapintható.

a paprikát a hűtőszekrényben körülbelül egy hétig tarthatja, ha egészben tartja.

várja meg a paprika mosását, amíg készen áll a használatra., Ha egy fogazott késsel vágsz egyet, akkor nagyon ropogósnak kell lennie. A gyümölcscentrifugálás előtt távolítsa el a szárat, a pitét és a magokat.

a nyers vagy alacsony hőmérsékleten főzött paprika a legegészségesebb, mivel fitonutrienseik sértetlenek.,

a Lehetséges Egészségügyi Előnyök

• Lehet, hogy megvédje ellen rák
• Gazdag antioxidánsok, valamint fitonutriensek

Egy Kiváló Forrása:

• a C-Vitamin

Egy Jó Forrása:

• B6-Vitamin
• – Vitamin

Fűszeres Cayenne Bors

Tisztelik, mint egy szuper étel, a cayenne bors a gyümölcs a capsicum gyógynövény, valamint a már használt gyógynövény évszázadok óta. Ez azért van, mert kapszaicint tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő szer.,

A. K. A. a chili paprikát, cayenne-t nyersen fogyasztják, főzik vagy szárítják, és egészben, aprítva vagy porítva használják, fűszeres és egészséges ételekhez.

Ez a kicsi, élénkpiros paprika több hőt csomagol, mint unokatestvére, a jalapeno, és olyan ételek fűszerezésére használják, mint a chili és a curry.

általános tippek

óvatosan kezelje ezeket a forró paprikát. Ne érintse meg őket, majd dörzsölje a szemét!,

friss cayenne vásárlásakor keressen paprikát szilárd, világos, hibátlan hússal.

az egészet cipzáras zacskóban tárolja más élelmiszerektől távol. Vagylagosan, lehet menetes húr, majd lógott, hogy száraz.

azt javaslom, hogy eldobható kesztyűt viseljen, amikor forró paprikával dolgozik. Frissek esetében mossa le, szárítsa meg, majd távolítsa el a szárakat és a magokat, majd folytassa a receptet.

ha korábban nem főzött forró paprikával, vagy ha nem olyan, ami rendszeresen megjelenik az étrendben, először takarékosan használja őket. Lehet, hogy meg kell építeni egy tolerancia a hő!,

a Lehetséges Egészségügyi Előnyök

• Immunrendszert, fokozza
• Emésztő támogatás
• vérrög megelőzés
• Lehet, hogy minimalizálja néhány rák kockázatot
• orrcsepp

Egy Kiváló Forrása:

• – Vitamin

A Recept

) !,important;”>

Homemade V8-Style Tomato Juice

Votes: 41 Rating: 3.1 You: 3 Rate this recipe!,

Print Recipe

Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,

Homemade V8-Style Tomato Juice Votes: 41 Rating: 3.,1 You: 3 Rate this recipe! Print Recipe Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,yenne pepper Lemon wedges Servings: servings Units: Instructions Wash produce well., Távolítsa el a héjat a hagymáról, a szárat és a magokat a paprikából. Vágjon nagy darabokat, ha szükséges, hogy átszúrja a gép ernyőjét. friss zöldségeket és gyógynövényeket dolgoz fel a gyártó utasításai szerint. ízlés szerint sóval, borssal és cayenne borssal fűszerezve. Keverjük össze., Chill and serve. Garnish with lemon wedges. Recipe Notes Recipe by Lori Hendrix., Nutritional Information* Nutrition Facts Homemade V8-Style Tomato Juice Amount Per Serving Calories 87 Calories from Fat 9 % Daily Value* Total Fat 1g 2% Saturated Fat 0.2g 1% Polyunsaturated Fat 1g Monounsaturated Fat 0.,2g Sodium 519mg 22% Potassium 971mg 28% Total Carbohydrates 20g 7% Dietary Fiber 5g 20% Sugars 10g Protein 4g 8% Vitamin A 76% Vitamin C 113% Calcium 8% Iron 11% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. A Daily Boost Make drinking homemade beverages a healthy part of your daily routine., Talán kipróbálhatnál más keverékeket is, mint a spenót alma és az édes és zöld sárgarépa, miután kipróbáltad ezt. a cayenne mellett érdemes kipróbálni más szuperélelmiszer-kiegészítőket is, például a goji bogyókat, a lenmagot és a méhek pollenjét. Mindezek, hogy csodálatos egészség-növelő kiegészítéseket házi gyümölcslevek, turmixokat. mi a kedvenc keveréke a tápláló gyümölcsöknek és zöldségeknek? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben!, A Foodal munkatársai nem egészségügyi szakemberek, és ezt a cikket nem szabad orvosi tanácsként értelmezni. Foodal kérdezze meg a szakértőket, LLC nem vállal felelősséget a fent bemutatott anyag használatáért vagy visszaéléséért. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatná étrendjét, vagy kiegészítőket vagy gyártott vagy természetes gyógyszereket használ. Kendall Vanderslice hiteltelen fényképei, © kérdezze meg a szakértőket, LLC. MINDEN JOG FENNTARTVA. Lásd a TOS további részletekért. Fotók a gyógynövények, zöldségek, gyümölcscentrifuga: ., Jelentősen kibővült és újraíródott az eredetileg Lori Hendrix által írt bejegyzésből. További írással és szerkesztéssel Allison Sidhu. *az ismert generikus és márkás élelmiszerek és összetevők adatbázisából származó táplálkozási információk, amelyeket nem regisztrált dietetikus állított össze vagy nem nyújtottak be laboratóriumi vizsgálatra. Meg kell tekinteni, mint egy közelítés. Nan Schiller Nan Schiller Pennsylvania délkeleti részén élő író., Ha nincs a kertben, akkor a konyhában készít glutén – és tejtermékmentes ételeket. Az üzleti, írási, szerkesztési és fényképezési háttérrel rendelkező Nan humoros és informatív cikkeket ír a kertészkedésről, az ételekről, a szülői nevelésről és az ingatlanokról. A lisztérzékenység csak arra ösztönözte őt,hogy folytassa a kreatív módszerek felfedezését, hogy családja tápláló, helyi forrásból származó ételeket biztosítson.