ISZOM Kólát, vagy Diétás Kólát mindennapi növelheti a kockázatát, haldokló fiatal, a szakértők arra figyelmeztetnek.
két doboz rendszeres koksz egyharmaddal növeli a szívbetegség korai halálának kockázatát.,
a cukorral terhelt szénsavas italok ötödével növelik a korai halálozás kockázatát bármely okból-és szintén táplálják a a rákos esetek növekedése – mondta a Harvard szakértői.
míg a Diet Coke – ra-vagy általában a diétás változatokra-cserélve jobb, naponta több mint négyet inni, és még mindig fennáll a veszélye annak, hogy fiatalon meghal.,
valójában korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a hat közös mesterséges édesítőszer – aszpartám, szukralóz, szacharin, neotame, advantame és aceszulfám-kálium – k-mind mérgező a bélbaktériumokra.
súlygyarapodással jártak, csökkentették az IVF alatt a terhesség esélyét, megháromszorozták a halálos stroke és a demencia kockázatát, és növelték a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Stick to water
A szakértők szerint a legjobb megoldás a szénsavas italok teljes árokása és a vízhez való ragaszkodás.,
Dr. Vasanti Malik, aki a Harvard Uni tanulmányát vezette az Egyesült Államokban, azt mondta: “eredményeink további támogatást nyújtanak a cukor édesített italok (SSBs) bevitelének korlátozásához, valamint más italokkal, lehetőleg vízzel történő helyettesítéséhez az általános egészség és a hosszú élettartam javítása érdekében.
” a cukros italok helyett az ivóvíz egészséges választás, amely hozzájárulhat a hosszú élettartamhoz.
” a diétás üdítő segíthet a cukros italok gyakori fogyasztóinak csökkenteni fogyasztásukat, de a víz a legjobb és legegészségesebb választás.,”
a cukrozott italok közé tartoznak a szénsavas és nem szénsavas üdítők, gyümölcsitalok, energiaitalok és sportitalok.
két cukros doboz naponta ötödével növeli a kockázatot
a forgalomban közzétett új tanulmányban 80 647 nő és 37 716 férfi adatait vizsgálták, akik kétévente válaszoltak az életmódbeli tényezőkre vonatkozó kérdőívekre.
azt találták,hogy minél több cukorral édesített italt ivott egy személy, annál nagyobb a kockázata a korai halálnak bármilyen okból.,
a napi két ital fogyasztása 14 százalékkal növelte ezt a kockázatot, míg a napi több mint kettőnél nagyobb fogyasztóknak 21 százalékkal nőtt a korai halálozás kockázata.
31 százalékkal nagyobb esélyük volt arra is, hogy fiatalon szívbetegségben haljanak meg.
a naponta fogyasztott minden további ital további 10 százalékkal növelte a kockázatot.
A kutatók összefüggést találtak a cukros italfogyasztás és a rák korai halálozási kockázata között is.
korábbi vizsgálatok ezeket az italokat súlygyarapodással, 2-es típusú cukorbetegséggel, szívbetegséggel és stroke-kal kapcsolták össze, de kevesen vizsgálták a mortalitást.,
Walter Willett, az epidemiológia és táplálkozás professzora elmondta: “Ezek az eredmények összhangban vannak a magas cukorbevitel metabolikus kockázati tényezőkre gyakorolt ismert káros hatásaival, valamint az erős bizonyítékokkal, hogy a cukrozott italok fogyasztása növeli a 2.típusú cukorbetegség kockázatát, amely maga is a korai halál egyik fő kockázati tényezője.
” Az eredmények további támogatást nyújtanak a cukros italok gyermekeknek és serdülőknek történő forgalmazásának korlátozására, valamint a szódaadók bevezetésére irányuló politikákhoz, mivel a cukros italok jelenlegi ára nem tartalmazza a következmények kezelésének magas költségeit.,”
A Brit üdítőital-Szövetség főigazgatója, Gavin Partington elmondta: “az üdítőitalok biztonságos fogyasztása a kiegyensúlyozott étrend részeként.”
fizetünk a történetekért! Van egy történet a Sun Online news csapat? Írjon nekünk [email protected] vagy hívja a 0207 782 4368-at . Akkor WhatsApp minket 07810 791 502. Mi is fizetünk a videókért. Kattintson ide a saját feltöltéséhez.