őszinte leszek: soha nem voltam szuper tisztításra. Én vagyok az a fajta, aki kap könnyen túlterheltek rendetlenség, még lesz túl hangsúlyozta, hogy tisztítsák meg őket!
minden nyáron azt hiszem, ” ebben az évben együtt fogok élni! A ház tökéletes lesz minden alkalommal!”Haladok valamit, de aztán leesem a kocsiról.,
közzététel: Ez a cikk affiliate linkeket tartalmaz. A teljes szabályzatomat itt olvashatja.
ebben az évben fejre került. Terhes voltam, és mindig úgy éreztem, hogy elütött egy teherautó. Három gyerekünk szaladgált, és úgy éreztem, mindig maguk mögött hagyják a balhét. Most adtam fel a házat.
a férjem természetesen megteszi a részét, de vele teljes munkaidőben dolgozni nem olyan, mintha mindent megtenne.,
végül néhány héttel az iskolába való visszatérés előtt beszélgettünk. Mondtam neki, hogy kell valami szerkezet. Javasolt egy házimunkát az egész családnak, és összerakta (amit igazán nagyra értékelem). Néhány kiigazítással gyönyörűen működött! Izgatott vagyok, hogy megoszthatom veled a családi házimunkát, és hogy miért működik ilyen jól.,
Tartalomjegyzék
miért voltam túlterheltek rendetlenség előtt
a múltban, amikor a ház kapott egy bizonyos pontot, azt A. kiborulni, és esik egy zokogó katasztrófa, mielőtt egy dühös tisztító őrület, vagy B. csak leállt, és figyelmen kívül hagyja a rendetlenség, hagyta, hogy rosszabb lett, amíg végül összeomlott a lehetőség.nem szép.,
De azt hiszem, fontos, hogy ásni a gondolkodásmód, ami tartotta bennem a csapdába esett egy rendetlen házba, stresszes állapotban. Remélhetőleg ezek a gondolatok is segíthetnek!
volt egy mindent vagy semmit mentalitás
gondolkodásmód volt a legnagyobb probléma körül takarítás. Emlékszem, hogy azt mondták, mint egy gyerek, ” ha akarsz csinálni valamit félig seggű, akkor akár csak nem csinálni!,”
bármi tiszta és rendezett tartása hosszú ideig lehetetlen feladat a házamban (lásd: három gyerek hat alatt). Tehát nincs mód arra, hogy a dolgokat “egész Segg” megtisztítsák, legalábbis ebben a szakaszban nem.
ezért tudat alatt úgy döntöttem, hogy akár fel is adhatom, mielőtt még elkezdtem.
és természetesen nőtt a szorongásom egy zsúfolt, piszkos ház miatt. Amikor együtt dolgoztunk a házban, azt mondtam a férjemnek, hogy túl túlterheltek vagyok ahhoz, hogy tudjam, hol kezdjem. Csak lebénultam.,
nem igazán értette. “Csak kezdje el … valahol! Bárhol!”
de a fejemben legyőztem, mielőtt még próbálkoztam. Kellett egy új gondolkodásmód körül takarítás, az egyik, hogy lehetővé tette a kevesebb, mint a tökéletesség.
hagytam, hogy a rendetlenség elszabaduljon
egyetlen gyermek voltam, aki felnőtt, így a rendetlenségeim elég voltak. A ház soha nem volt túl rossz állapotban.
anyukám szeretett egy nagy takarítási napot, ahol porszívóztunk, mostunk fürdőszobákat, poroztunk, mindent, egy nagy darab idő alatt (általában szombaton) a rengeteg mosoda között. Ez a rendszer működött neki.,
de ha három hét év alatti gyermeke van, a tisztítás órákon át egyszerűen nem fog működni. Ha megpróbálok mindent egyszerre megcsinálni, akkor végül legyőzöttnek és nyűgösnek érzem magam, és valószínűleg a gyerekeim is nyűgösek lesznek. Ezen túlmenően egyszerűen nincs elég óra ahhoz, hogy egy nap alatt öt ember számára elvégezze az összes mosást.
miért kezdetben ellenálltam egy családi házimunkának
annak ellenére, hogy tudtam, hogy valaminek meg kell változnia, féltem. Persze, néhány volt a terhesség hormonok, de nem ez volt az egyetlen forrása a félelem körül házimunka grafikonok.,
féltem a kudarctól
miután egy diagram “elkötelezett” nekem feladatok elvégzésére. Nyilvánvaló, hogy ezek napi feladatok voltak, amelyeket meg kell tenni, de a félelem még mindig ott volt.
mi van, ha nem volt időm azon a napon? Végül is, ha 5:30-ra vagy 6:00-ra hazaérek, és vacsorát, házi feladatot és esti programot kell csinálnom, mikor kellene csinálnom valamit a ház körül?!
mi van, ha nem éreztem magam, vagy egy gyerek beteg volt,vagy bármilyen más kifogás az agyam?
valószínűleg mindezen kérdésekben láthatja a gondolkodásmódom merevségét., Végül is, egy nap eltűnése nem ronthatja el mindent. De mégis, ezek az aggodalmak valódi félelmek voltak számomra!
aggódtam “még egy dolog, hogy lépést tartsak”
a másik dolog, ami megakadályozta, hogy házimunka-diagramot csináljak, az, hogy tudom, hogy bele kell vezetnem a gyerekeimet. Úgy értem, ha nehezen motiválnám magam az alapvető tisztítási feladatok elvégzésére, mennyivel nehezebb lenne napi három gyermeket bevonni?
nekem, hogy a gyerekeket bevonják a takarításba, nem úgy nézett ki, mint egy módja annak, hogy átruházzák a ház felelősségét., Úgy nézett ki, mint még egy (nehéz) házimunka számomra!
de tudtam, hogy valaminek változnia kell, és kétségbe voltam esve. Szóval beleegyeztem, hogy megpróbálom.
amikor az első hét nagyon jól ment, aggódtam a jövő miatt. “De hamarosan vissza kell mennünk az iskolába. Akkor hogy fogunk lépést tartani?”
a férjem egyszerűen azt mondta: “ezzel foglalkozunk, amikor odaérünk.”És valójában rendben volt!
könnyű családi házimunka-diagramunk
amikor először gondoltam egy házimunka-diagramra,eszembe jutott az egyik imádnivaló, Pinterest-méltó diagram., Tudod, azok, akiknek van Szövet hátterük, és tökéletes dekorációjuk, és órákba telik, mire elkészülnek?
de legyünk reálisak. Ezek általában túl bonyolultak, és nem olyanoknak dolgoznak, mint én.
tudod, mit kaptunk? Egy fehér tábla és néhány jelölő. Kész (mi legalább válasszon egy fehér tábla egy fakeret helyett alumínium így nézett ki egy kicsit szebb).,
ezután rácsot készítettünk, és sorban álltunk anyu, apu és minden gyermek számára (igen, még a kétéves is). Minden ember a házimunkát írt a rács minden nap.
frissítés: szeretné még könnyebbé tenni? Azóta kinyomtattam egy aranyos házimunka diagramot, amelyet online készítettem. Könnyű frissíteni, mivel a gyerekek új házimunkákká válnak-nincs szükség speciális szoftverre vagy programokra! Iratkozzon fel saját testreszabható házimunka chart sablon.
miért működik a házimunka naptár!,
mint mondtam, ideges voltam (említettem már, hogy néha irracionális szorongással foglalkozom), de kellemesen meglepődtem! A házimunkát Isten küldte, és képesek voltunk lépést tartani, még a tanévkezdés után is.
az első hét: a “hard reset”
szerencsére a házimunkarendszerünk első hete az iskola megkezdése előtt volt, így extra jó munkát tudtunk végezni, és felzárkóztunk a rendetlenség és a szennyeződés elmaradottságához.,
például a konyha súrolása hetente kétszer szerepel a házimunkák listáján: szerdán egyszer csinálom, a férjem pedig vasárnap kapja meg (időnként tartjuk az ételeket). Először a konyhába mentem, úgyhogy tényleg dupláztam: kimostam a mosogatót, a mikrohullámú sütőt, és jól nézett ki a kályha teteje. A férjem vasárnap fejezte be a” hard-core ” konyhai dolgokat: a mosogatógép alján lévő gunk tisztítását, a szekrények és a hűtőszekrény törlését.,
most, amikor elérkezik a konyhai mosogatás napja, még mindig megvannak az ételek alapjai és a pultok letörlése, de ha ez minden, akkor rendben van. Ha sikerül néhány ilyen mélyen tiszta feladatot elvégeznünk, ez nagyszerű!
azt tervezem, hogy negyedévente elvégezem az egyik ilyen “kemény visszaállítást”. Így azok a dolgok, amikről lehet, hogy lazák leszünk (mert az élet könyörtelen), felzárkózhatnak.
minden embernek van egy egyszerű feladata naponta
mint mondtam, a legnagyobb gondom a házimunka diagram volt, hogy én lennék zsémbes gyerekek minden nap csinál a házimunkát., Szerencsére (többnyire) nem ez volt a helyzet.
amikor elkezdtük, a férjemmel egy egységes frontot mutattunk be: megbeszéltük, hogy a ház nem marad olyan tisztán, mint amennyire szüksége volt, és hogy aggódunk, és hogy a probléma megoldásához családként fogunk együtt dolgozni (végül is a családi szabályaink egyike a “családok segítenek egymásnak”).,
kapcsolódó: az egyetlen három szabály, amire szükség van, hogy teen
a szépség az, hogy minden embernek csak egy feladata van naponta, és minden feladatnak valóban világos határai vannak! A lányok feladata a hét néhány napján vagy a nappali tisztítása vagy a játszószoba tisztítása. Pontosan tudják, hogy hol kellene dolgozniuk, és tudják, hogy mindennek hogyan kell kinéznie, ha elkészülnek.,
frissítés: a férjem karácsonyra kapott nekem egy Roombát (igen, Én vagyok az a fajta lány, aki karácsonyra Roombát kér). Ez már egy hatalmas segítség! Nem csak a porszívózást teszi számunkra, de jó okot ad arra, hogy elmondjuk a gyerekeknek, hogy igen, tényleg mindent ki kell vinniük a padlóról. A padló maradt sokkal tidier karácsony óta!
Ez nem azt jelenti,hogy a gyerekeim mentesülnek a napi házimunkán kívül. Gyakran megkérik őket, hogy tegyék el a tiszta ruháikat, miután összehajtottam őket, vagy vacsora után töröljék le az asztalt., Tudják, hogy fel lehet kérni őket, hogy csináljanak néhány más apró dolgot minden nap.
A házimunka chart tart minket ösztönözni, motivált
most, mindig van legalább néhány szoba tudok nézni, és jól érzem magam. A nappali (korábban az egyik legnagyobb szem) legalább minden második nap megtisztul. És mivel nincs olyan sok “cucc” a padlón, vákuumozni tudok anélkül, hogy játékokkal és távirányítókkal kellene dolgoznom!,
és még akkor is, ha egy szoba zsúfolt, tudom, hogy néhány napon belül meg kell tisztítani. Csak ettől a tudástól jobban érzem magam. A gyerekek úgy tűnik, több motivált, hogy a dolgokat, ahogy megy, túl (talán azért, mert ők rájönnek, hogy ez teszi házimunka idő könnyebb!).
és ha vannak más napi feladatok is, amelyekkel nehéz dolgom van, hozzáadom őket a házimunkához! A hatéves kisfiamnak van néhány helyesírási szava, és hogy felelősségre vonjon minket (végül is vezetnem kell), azt felvették a táblára., Így, meg kell néznem, amikor megnézzük a házimunkát az éjszakára.
a tisztító rendszer rugalmas
megváltoztatom, hogy melyik házimunkát végzik a gyerekek egy adott napon, amikor szükségem van rá. Például, ha egy olyan napon kell megtisztítaniuk a játszószobát, amikor valóban rendben van, de a szobájuk roncs, csak azt mondom nekik, hogy tisztítsák meg a szobájukat. Lehet, hogy egy kicsit több érv van, amikor olvasási készségeik fejlődnek, de most működik.
és igen, vannak esetek, amikor kihagyjuk a házimunkát. Ezeket a napokat hetente egyszer korlátozom, általában amikor hazaérsz, extra hektikus., Nincs sok kihagyott napom, mert nem akarom, hogy kijussunk a szokásból.
előnyei heti házimunka chart
nem csak a házimunka chart jó tartása tisztább, tidier otthon, ez hasznos az egész család!
A házimunka naptári csökkenti a stresszt mindenkinek
Most, a rendetlenség már nincs a szemem előtt, pedig már nem vagyok teljesen túlterheltek a haza. Micsoda megkönnyebbülés.,
szüksége van a legjobb tippekre a rendetlenség megszervezéséhez otthonában? Csatlakozz az 5 szó szervezet kihívás Hilary húzza fürtök. Készülj fel az öt szó ő használja a zóna bármilyen baj zónák van otthonában. Kapsz hasznos videókat, egy kick-start e-mail sorozat, stb. Nincs több kiborulás, amikor meghallja, hogy váratlan társaság jön át!
ráadásul a stresszem a gyerekekre és a családra is átterjedt, de azzal, hogy mindenkit belekeveredtem, a szorongás és a neheztelés eltűnt!,
kapcsolódó: hagyja abba a kiabálást, és legyen nyugodtabb anya
A házimunka általában minden este körülbelül 20 percet vesz igénybe. Ez a kis idő minden nap egy jó kereskedelmi a csökkent rendetlenség, a stressz!
A házimunka chart tesz minket egy csapat
láttam nyomtatható házimunka diagramok gyerekeknek, nyomtatható házimunka diagramok anyukák. Nem gyakran látok házimunkát az egész család számára.
szeretem ezt az elrendezést, mert lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy tudják, hogy mindannyian felelősek vagyunk a házért. Mindenkinek meg kell húznia a saját súlyát, hogy a dolgok zökkenőmentesen működjenek.,
házimunkát tanítani a gyerekeknek felelősség
szerzés a gyerekek részt vesznek a haza naponta azt tanítja nekik, hogy van egy hely a háztartásban.
ezenkívül megtanulják, hogyan kell önállóan kezelni a munkahelyeket, ahelyett, hogy a stressz miatt leállnának (mint korábban). Például, én négy éves nem általában kap túlterheltek házimunkát még. Ha ő a sor, hogy tisztítsa meg a hálószobát, azt mondhatja, hogy túl nehéz, és ő ” túl fáradt.,”
de ha bemegyek és egyenként rámutatok a dolgokra (vigyem ezeket a játékokat a játékterembe, tedd ezeket a könyveket a polcra, ezek a ruhák a hamperbe kerülnek), meg tudja csinálni.
kapcsolódó: hogyan lehet a gyerekeknek növekedési gondolkodásmódot adni
unalmas? Igen. De én már láttam javulást tőle (és nagyon büszke vagyok!). Egyre kisebb, harapásméretű feladatokra bontja a házimunkát. Ez a képesség csak a gyakorlattal fog javulni.,
A házimunka chart nőhet a család
ezek az ötletek működnek, hogy szükség van egy kisgyermek házimunka chart, óvodai házimunka chart, vagy szeretné, hogy a napi feladatok az idősebb gyerekek.
minden gyermek a képességeik alapján házimunkát kap. Például, a két éves feladatok, mint például a” tisztítsa meg a szobát”,” hogy az ágy”, vagy ” tedd tiszta villa, kanál a fiókba.”Ahogy öregszik, nagyobb felelősséget fog kapni.
a lányok (4 és 6) minden este egy egész szobáért felelősek., És a legidősebbem már kezdi felvenni a mosást. Jelenleg tudja, hogyan kell a mosodát átvinni a mosógépről a szárítóra, és bekapcsolni. Tegnap még egy (könnyű) tiszta ruhát hozott fel a lépcsőn, anélkül, hogy megkérdezték volna! Várom azt a napot, amikor a gyerekek elvégezhetik a saját ruhájukat, remélhetőleg néhány éven belül.
ahogy a gyerekek öregszenek, házimunkájuk összetettebbé válhat., Mosni a válogatás, hogy eltette az egyik nagy feladat, de hagyjuk, hogy tegyék fel ételek (csak arra van szükség, hogy magasabb), fűnyírás, mosó fürdőszoba, de még vacsorát főz.
RELATED: Hogy a gyermek segíteni étel elkészítése (Feladatok kor)
a saját példányát a nyomtatható házimunka diagram sablon itt! Teljesen testreszabható (nem kell grafikai tervezőnek lennie – csak töltse ki az üres helyeket), hogy megfeleljen a család igényeinek.,
következtetések a heti házimunka diagramokról
remélem, hogy ez a cikk segített újragondolni a háztartás megközelítésének módját. Ha olyan vagy, mint én, és könnyen stresszbe kerülsz a ház miatt, egy rugalmas, egyszerű házimunka-diagram nagy különbséget tehet! Boldog Szülői!
Samantha Radford kémiából doktorált az Emory Egyetemen (Atlanta, GA). Ő egy expozíciós tudós, aki az anyai-gyermek egészségére összpontosít., Samantha már évek kutatásai a tanulás arról, hogy vegyi expozíciók befolyásolja mind a még meg nem született csecsemők, gyermekek, valamint, hogy milyen mérgező anyagok, valamint gyógyszerek át az anyatej. Samantha a személyes tapasztalatok által kiváltott hormonoknak való kitettség hatását is tanulmányozza, például a kortizolt olyan csecsemőknél, akik stresszesek vagy oxitocin vannak a csecsemőikhez kötődő anyákban.Az évek során Samantha kiterjesztette tudományos és személyes tanulmányait arra, hogy a különböző szülői stílusoknak való kitettség hogyan befolyásolja a gyermekek mentális és fizikai egészségét, amikor felnőttkorba nőnek.