Frissítve 2019. szeptember
amikor első gyermekem volt, nulla szülői könyvet olvastam. Egyet sem. Tízmillió terhességi könyvet olvastam, de eszembe sem jutott, hogy megkérdőjelezzem, mit csinálnék ezzel a babával, miután megkaptam. Fogalmam sincs, mire számítottam – a babák könnyűek voltak, nem igaz?! Mindenki, akivel beszéltem, azt mondta, hogy a babák állandóan ettek és aludtak. Megbirkózom vele. Úgy hangzott, mintha a férjem lenne.
aztán volt a legidősebb. Rendben., Az első néhány hétben valójában meg kellett csiklandoznunk a lábát, hogy elég sokáig ébren tartsuk a táplálkozáshoz. Rendben. Mindenki azt mondta, szerencsés vagyok, hogy ilyen jó gyerekem van, aki soha nem sírt, csak aludt. Jól van…..
negyedik hét.
sikoltozó baba. 5 órán át egymás után. És igen, ez azt jelentette, hogy 5 órája nem aludt. Nem zuhanyoztam, nem ettem sokat, egyedül voltam otthon, egy szuper boldogtalan babával, aki jól táplálkozott, de aztán csak sírt, zavartan, és fogalmam sem volt, miért. Biztosan csak elaludt, amikor fáradt volt? Tehát nem szabad fáradtnak lennie…., Azonnal megbántam, hogy megkerültem a könyvesbolt szülői szakaszát.
én és a sikoltozó újszülöttem
most visszagondolva borzongok! Mentségemre szóljon, hogy fogalmam sem volt, mi a normális egy új baba számára. Semmi nyom az alvásról. A kórházban csak azt tanították, hogyan etessem és fürdessem meg. Semmi a baba alvásigényéről. Semmi arról, hogy az alvás annyira tápanyag a baba számára, mint a tej.
és ez az, ahol azt hiszem, van abig különbség az információt továbbított új anyák.
A baba túlterhelt?,
egy kis ideig ebbe a borzalomba, amikor meg voltam győződve arról, hogy kólikája és refluxa van, és minden más, ami lehetséges volt egy csecsemő számára, valaki azt mondta, hogy “csak túltáplált; nem teszed, hogy elég hamar aludjon”.
fogalmam sem volt, hogy ez mit jelent. Ha túlhajszolt, ez azt jelenti, hogy csak aludni fog? MEGTENNÉM!
így fordultam a Google-hoz. Kiterjedt kutatások után, íme, rájöttem, hogy az újszülötteknek van egy rövid éber időablakuk, amelyet egyértelműen hiányoltam, és hogy valójában jó alvási szokásokat kell tanítani a go-go-tól., Az alvás nem feltétlenül automatikus viselkedés egyes csecsemők számára. Meggyőződve arról, hogy hivatalosan én vagyok a legrosszabb anya, aki valaha is élt a baba ébren tartásáért, amikor aludnom kellett volna, megdöbbent, hogy senki sem említette ezt korábban! Miért nem volt alvás iskola egy új anya második a listán mögött etetés, míg én még a szülészeti osztályon? Miért feltételezi mindenki, hogy tudjuk, hogyan kell ezt csinálni?, 
Hogyan tudom kezelni az újszülött nem alszik
a nyomozó munka követte, megtanultam, hogy a pólya replikált a meghitt érzés az anyaméhben segített babák rendezi meg aludni, mert kezdeményezi a nyugtató reflex, valamint megakadályozza, hogy a saját megijeszteni reflex a felébresztik őket. Korábban már próbáltam a turbó-wrigglert kicsavarni, ő pedig vonaglott és sikított, ezért azt hittem, utálja és feladja. Rájöttem, hogy már akkor is túltett ezen a ponton, és szoptam a swaddlingben, ezért viselkedik így., A babák nem utálják, hogy bepólyázzák őket. Ez az ő preferencia állapotuk. Utálják, ha túlteszik magukat, és olyan pólyákkal, amelyek nem elég szorosak, sok a zaj és a fényes fények, és túl sok ember tartja őket, és túl sok a szemkontaktus, erős illatok és állandó szórakoztató, amikor csak aludni akarnak!
tanultam, hogy az anyaméhben nagyon zajos 24/7, a szív dobog el a vér süvítő körül a has korog a gyomor emésztő rendszer, arról nem is beszélve, hogy a tompa zajok a külvilágtól., Aztán megszületik a baba, körbeintjük őket, és csendes szobába tesszük őket?! A baba azt hinné, megsüketültek!
arról nem is beszélve, hogy világunk a sötét, nyirkos méhvilágukhoz képest fényes, színes, élénkítő és világos…
mindent rosszul csináltam.
szerencsére már nagyon öreg volt, és elég könnyű volt orvosolni. Befektetett néhány jó sötétítő függöny, kiválogattam néhány fehér zaj, vásárolt húszezer swaddles, számoltam a perceket, hogy ébren lett volna, hogy biztosítsa volt, vissza is alszik, a megfelelő időben.,
és hirtelen olyan volt, mintha új gyerekem lett volna.
nincs több újszülött sikoltozva órákig!
Fastforward, hogy pár évvel később, második alkalommal pedig profi volt; csomagolás Houdini-bizonyíték swaddles egy kézzel, miközben a bolognait egy kisgyermek a derekamon.
de itt a hosszú és a rövid idő: nem kapunk elég helyes tanácsot arról, hogy mennyire fontos az alvás egy új baba számára. Minden babának. Arról, hogy mennyire fontos, hogy a baba jó alvási ritmusban legyen a kezdetektől., Arról, hogy pontosan hogyan kell tanítani, valamint elősegíti a jó alvási szokások a get go, így akkor nem kell, hogy menjen át a dráma megváltoztatása “rossz” alvási szokások tovább a pályán. Nos, most elmondom neked –
az újszülött alvási mintái és igényei
- az első napokban vagy akár hetekben a baba még mindig annyira kimerült a születéstől, hogy elég álmos lesz. Azt fogja gondolni, hogy”yessss van egy jó alvóm” …
- azonban ha ez az álmosság elmúlik, akkor fennáll annak a veszélye, hogy nagyon könnyen túlstimulálódik., Csak nézi a saját anyja arcát körülbelül annyi stimuláció, mint az újszülött képes megbirkózni.
- és az alvás közötti ébren töltött idő legfeljebb 1,5 óra lehet. Bármi, ami ezen túl van, és biztosan túlteszik magukat rajta, és szuper trükkösnek fogod találni, hogy elaltassák őket.
- de az alulteljesítés is dolog! És ha megpróbálod ágyba tenni a babádat, mielőtt elég ébren lennének, az azt is jelentheti, hogy megtagadják a letelepedést és az alvást.,
- a baba ébrenléti ideje folyamatosan változik, így egy 2 hetes baba ébren töltött ideje különbözik a 6 hetes baba ébren töltött idejétől.
- a cél, amikor ülepítő a bub, vagy szerzés őket, hogy aludni, hogy lemásolja az érzés, a méh – ez minden, amit már ismert olyan sokáig, persze úgy találják, hogy megnyugtató. Swaddle őket, játszani hangos fehér zaj (gondolom porszívó hangos), őket egy sötét szobában, használja mozgás-szerű imbolygott, pattogó, (egy babakocsi vagy lovagolni az autóban, ha minden más nem sikerül).,
- lehetővé teszi a baba, hogy valóban elaludni a saját (ha ők jó és álmos) a legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy képesek erre a képességre később, amikor majd igazán kell, hogy képes legyen megtenni… De az újszülött szakaszban fontosabb, hogy elsősorban arra összpontosítsunk, hogy aludjanak, függetlenül attól, hogy hogyan kell csinálni. Ne verje fel magát, ha a baba nem alszik a basszusgitárjában az összes alváshoz – az első csomagok arany az új csecsemők számára.
- további tippeket, hogyan kell rendezni a baba aludni, nézd meg ezt a cikket., A csodálatos oldalsó ülepítő technikánkról szóló videóhoz (tökéletes csecsemők számára akár 3 vagy 4 hónapig), kattintson ide.
A csecsemők bölcsési órája valódi dolog?
a “witching hour” csak a túlterhelt vagy alulteljesített csecsemők számára jelent problémát. Az emberek szeretnek hibáztatni egy nyűgös, nyugtalan babát este ezen a titokzatos szindrómán … ha a baba elég aludni, a megfelelő időkben, a nap folyamán, az úgynevezett “boszorkány óra” elhalad., Ne fogadd el, és csak ecsettel el vagy alatt fáradtság a baba egyszerűen azért, mert más anyukák/nagynénik/barátok/nagymamák/szülésznők/boszorkány orvosok azt mondják, hogy ez normális.
ha ideges vagy, hogy a kicsi rutinba kerüljön, nézd meg ezt a videót: