Kim Kardashian Diéta Terv
Az április 2017, Kim volt nyaralni a barátokkal, a Punta Mita, Mexikó. Annak ellenére, hogy minden tőle telhetőt megtett az alacsony profil érdekében, őt és barátait a lesifotósok a tengerparton sétáltak., Az inkognitómódú fotók nem voltak más ,mint (vagy legyen ez Segg?) hízelgő.
“Ó Istenem” – mondta Kim asszisztenseként Stephanie Shepard megmutatta neki a képeket. “Nem értem. Szó szerint nem így nézek ki.”Kimről köztudott, hogy formás hátsó része van, de a paparazzi-fotók miatt az alja lényegesen nagyobbnak tűnt, és úgy tűnt, hogy a cellulitjára összpontosít. Kim csalódottságának adott hangot a felvételek miatt, mondván:” az emberek csak szégyellnek és kritizálnak”, ha egy kép nem tökéletes.,
könnyű elfelejteni, hogy bár Kim nem él normális életet, még mindig olyan nő, akinek érzelmei és bizonytalanságai vannak, mint a többieknek. A mexikói ünnep idején nem érezte magát a legjobban.
“határozottan nem voltam a legjobb formában, 12 hét alatt nem dolgoztam ki, két műtétem volt a méhemen, tehát már nem éreztem magam” – mondta Kim a The View-nak. Úgy döntött, hogy ezeknek a képeknek a fényében itt az ideje, hogy visszatérjen a játékba., Instagram Instagram-on Melissa Alcantara-t bérelte fel (a @fitgurlmel-ként megtalálható az Instagramon), hogy személyi edzője legyen, miután megtalálta a női testépítőt az Instagramon.
Mel nem puha tapintású; Kim a hét 5-6 napja között dolgozik. HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés), funkcionális testmozgás, calisthenics – kimerültek vagyunk, csak gondolkodunk rajta Kim! Ha követed Kim-et a Snapchat-on, akkor valószínűleg láttad, hogy Mel átlépte a lépéseit. És fiú, elkötelezett?,
“annak ellenére, hogy a menetrend őrült, ő szuper felelős, és mindig megjelenik az edzések,” mondja Mel. “Ő a legjobb ügyfél és sportoló, aki lehet.”
a diéta és a testmozgás kéz a kézben jár, így Melnek is óriási szerepe van Kim Kardashian étrendjének kialakításában. Az egyik első dolog, amit Kim személyi edzőjeként tett, az volt, hogy megtisztítsa a csillag kamráját valami egészségtelen vagy túlságosan feldolgozott – olyan, mint a Konmari módszer, de a rendetlenség helyett gyorsételekkel!, “Vanília ostya, graham keksz, és rizs ropogós kezeli” között volt a kezeli, hogy mutatták az ajtót.
tehát a nagy kamra tisztítása után mit eszik Kim Kardashian?
mit eszik Kim Kardashian a nap folyamán?
Ez nem egy nagy titok, a Kardashian diéta kulcsa a tiszta étkezés és az edzés jelenti!
Reggeli
- ,
Ebéd
- ebédre A Kim a fehérjét és a szénhidrátot kombinálja, hogy tovább tartson, és csirkét, édesburgonyát és zöldséget fogyaszt.
Vacsora
- A üzletasszony, majd anya hal, valamint több zöldséget neki az esti étkezés
Pre-workout, majd az edzés utáni étkezés
- Kim edzés előtti, majd az edzés utáni étkezés kis mennyiségű egyszerű szénhidrát, mint az édes burgonya, valamint kis mennyiségű fehérje, zsír., Üzemanyag kell a motorba, ha olyan keményen dolgozol, mint Kim!
miért működik ez a diéta terv Kim számára?
egy dolog, Kim fegyelmezett., Ő nem idegen a következő szigorú fogyás diéta. Kim korábban sikeres volt az Atkins diétával, hivatkozva arra, hogy a második terhessége után elvesztette a baba súlyát.
az utóbbi években azonban Kim több ketogén étrendet követett, amely szerint jó zsírokat, fehérjét és ételt fogyaszt, amely alacsony szénhidráttartalmú, ahelyett, hogy teljesen kivágná őket.
ez nem rakéta tudomány, Kim épp most cserélt krumplit salátára, és egy nonszensz személyi edző van a sarkában.,
az emberek kipróbálták ezt a Kardashian étrendet, és biztonságos?
az emberek mindenféle módon próbálnak fogyni, de sajnos ezek a módszerek nem hatékonyak vagy biztonságosak. Diéta pirula vagy éhező magad biztosan nem az út, mert akkor a végén üzembe magát veszélyben.
ez a négy nő egy hónapig táplálkozott, mint a Kardashians táplálkozási szakember felügyelete alatt, és minden hölgy különböző okokból elégedett volt az eredményeivel.,
Ugyanakkor beszélve arról, hogy fontos emlékezni arra, hogy a kardashian család vagy egy kiváltságos család, aki nem kell megvenni a kaját, vagy szakács saját étkezés (nem gyűlölnek téged Kim, ez már csak így van)
A lényeg, ha keres, hogy formában fogyni biztonságos módon, az első pont legyen a GP vagy szakképzett személyi edző.
az átlagos idő, akkor talál minket nézni Kim munka híres fenekét le, miközben eszünk komfort étel., Gyerünk Kim, edzés a többieknek!
