kurkuma (Haldi) cukorbetegségre: hogyan használjuk a Wonder Spice-t a vércukorszint kezelésére
a cukorbetegséggel küzdő emberek megdöbbentő mennyisége azonnali figyelmet igényel. A WHO szerint a cukorbetegség globális prevalenciája a 18 évesnél idősebb felnőttek körében az 1980-as 4,7% – ról 2014-re 8,5% – ra emelkedett. Ez még nem minden, a WHO azt is megjósolta, hogy 2030-ra a cukorbetegség lehet A hetedik legnagyobb gyilkos az egész világon. A statisztikák homályosak, de ez nem jelenti azt, hogy a dolgok nem állnak a kezedben., Ha cukorbetegsége vagy prediabetise van, sokat tehet a hazai fronton, hogy segítsen a cukorbetegség jobb kezelésében. A cukorbetegség olyan betegségek csoportja, amelyek túl sok cukrot eredményeznek a vérben. Sokféle cukorbetegség létezik, mint például az 1-es típusú cukorbetegség (krónikus állapot, amelyben a hasnyálmirigy kevés vagy egyáltalán nem termel inzulint), a 2-es típusú cukorbetegség (krónikus állapot, amely befolyásolja a szervezet vércukorszintjének feldolgozását) és a terhességi cukorbetegség (a terhes nőket érintő magas vércukorszint egyik formája). Amit eszel és beveszel az étrendbe, az szorosan befolyásolja a vércukorszintjét., A rostokban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek a cukorbetegség egészséges lehetőségeinek tekinthetők. Néhány őshonos fűszerünk szintén döntő szerepet játszhat a vércukorszint kezelésében. A kurkuma állítólag egy ilyen cukorbeteg-Barát fűszer.,
(Is Olvastam: 8 Váratlan Módon Használni, Kurkuma)
a Kurkuma azt mondta, hogy egy ilyen cukorbeteg-barátságos fűszer
India szerelmi viszonya kurkuma századokra nyúlik vissza az időben. Az Ayurveda hosszasan beszélt a kurkuma gyógyító tulajdonságairól. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai kiváló fűszerré teszik az immunitás és a bőr egészségének fokozására., A múltban számos tanulmány vizsgálta a cukorbetegség kezelésében betöltött szerepét, és az eredmények többnyire a gyógyító fűszer javára váltak.
az “Evidence-based Complementary and Alternative Medicine” című online folyóiratban 2013-ban közzétett tanulmány szerint a kurkumin, a kurkuma hatóanyaga csökkentheti a vér glükózszintjét, valamint más cukorbetegséggel kapcsolatos szövődményeket.
az International Journal of Food Sciences and Nutrition című szakfolyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a kurkuma (Curcuma longa L.,) gátolja a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódó kulcsfontosságú enzimeket. Az állatokon alapuló tanulmány azt is megjegyezte, hogy a kurkuma Illékony olajai hatékonyabban gátolták a glükózidáz enzimeket, mint a referencia standard gyógyszer.
(Is Olvastam: 5 Zöldséget Tartalmaznia Kell A Cukorbeteg Diéta)
a Diabétesz egy olyan betegség csoport az eredmény a túl sok cukor a vérben
Míg a kurkuma egy támasza a hagyományos keleti gyógyászat, csak most, hogy a kurkuma egyre inkább az a csoda, fűszer, külföldön is., A kurkuma gyógyító cukorbetegségben rejlő potenciálja több vizsgálatot igényelhet, de biztos lehet benne, hogy étrendjében használja, hogy ellenőrizze a vércukorszintjét.
a kurkuma egyik legjobb módja a kurkuma tej. Kurkuma tej volt India kedvenc go-to ital, hogy megnyugtassa a fájdalmat, és fokozza az immunitást ősidők óta. A finom ital segítségével kezelheti a vércukorszintjét is. Ügyeljen arra, hogy ne adjon hozzá cukrot vagy mézet az italhoz, mivel ezzel esetleg megnövelheti a cukorszintet.,
hogyan készítsünk kurkuma tejet / teát a cukorbetegség kezelésére:
- Vegyünk kurkuma, kardamom,fekete bors, gyömbér, szegfűszeg együtt egy kis tálban, majd jól habverjük őket.
- most vegyen egy serpenyőt, és melegítsen körülbelül 1 csésze tejet közepes lángon 3-4 percig.
- 1 teáskanál kurkuma keveréket keverjünk tejbe; a hőt közepes-alacsonyra csökkentsük, szakács, amíg a fűszerek jól keverednek 2-3 percig.
- öntsük a keveréket egy szűrőn keresztül.
- fogyassz forró.
kipróbálhatja ezt az ayurvédikus főzetet is., Szerint “a teljes könyv ayurvédikus hazai jogorvoslati” Dr. Vasant Lad, ” hogy segítsen szabályozni a vércukorszintet, akkor próbálja figyelembe ½ teáskanál őrölt babérlevél és ½ teáskanál kurkuma, összekeverjük 1 evőkanál aloe vera gél. Vegyük ezt a keveréket naponta kétszer ebéd és vacsora előtt.”
(szintén olvasható: 8 kurkuma egészségügyi előnyei (Haldi): visszatérés a gyökerekhez)
Hallgassa meg a legújabb dalokat, csak a JioSaavn-en.,com
a Kurkuma tej India kedvenc go-ital kell, hogy enyhítse a fájdalmat, valamint növeljék mentelmi
Ez mindig tanácsos, hogy konzultáljon szakértővel, mielőtt bármilyen drasztikus változások a diéta. Ellenőrizze az allergiát, mielőtt a kurkuma közös ügy lenne a napi cukorbetegség étrendjében. Más fűszerek, amelyekről ismert, hogy pozitív hatással vannak a vércukorszintre, a fahéj, kömény, bazsalikom.
mintegy Sushmita SenguptaSharing erős rajong az élelmiszer, Sushmita szereti mindent jó, sajtos, zsíros., A másik kedvenc időtöltése az étel megbeszélésén kívül az olvasás, a filmnézés és a tévéműsorok nézése.