Q: mi a szívdobogás?
A: a szívdobogás tünetei csapkodnak, túl gyorsan vagy lassan vernek, kihagyják a verést és a lüktetést. Lehet, hogy nem csak úgy érzi őket a szívedben. A mellkasban, a torokban vagy a nyakban is érezheti a lüktető vagy lüktető érzéseket. Ezek az érzések bármikor előfordulhatnak, akár fekve, ülve, állva vagy sétálva.,
a legtöbb ember időnként tapasztalja ezeket, néhány embernél gyakrabban, mint mások. Ezek általában nem komoly, de néha lehet egy jel, hogy valami askew a szív vagy máshol a szervezetben.
míg a szívdobogás különféle módon jelenhet meg, számos oka is van, amelyek többsége nem súlyos. Szívdobogást tapasztalhat olyan jóindulatú okokból, mint túl sok koffein, csokoládé vagy alkohol., A szívdobogás stressz és szorongás, kiszáradás, láz, alacsony káliumszint, alacsony vércukorszint vagy intenzív fizikai aktivitás miatt fordulhat elő. Bizonyos gyógyszerek, például diétás tabletták, antibiotikumok, over-the-counter hideg gyógyszerek, pajzsmirigyhormon vagy asztma gyógyszerek, szintén szívdobogást okozhatnak. Végül, bizonyos betegségek, mint például a pajzsmirigy-problémák, szívdobogáshoz is vezethetnek.,
a szívdobogás általában nem indokolja a riasztást, de ha rendszeresen vagy hosszú ideig tapasztalja őket — vagy mellkasi diszkomfort, ájulás, légszomj vagy szédülés kíséri őket — forduljon orvoshoz. Bár ez nem olyan gyakori, a szívdobogás néha súlyosabb egészségügyi állapotok jele lehet, beleértve az aritmiát is.
ha orvosa meghatározza a palpitáció alapjául szolgáló orvosi okot, ezt az okot kezelni fogják. Kevésbé súlyos esetekben lépéseket tehet annak érdekében, hogy a megismétlődés kevésbé valószínű legyen.,
* lehetőség szerint korlátozza a szorongást és a stresszt.
* korlátozza a szívdobogást kiváltó élelmiszerek, italok és anyagok bevitelét. Ez magában foglalhatja az alkoholt, a koffeint, a nikotint vagy akár a csokoládét. Nem feltétlenül kell teljesen kivágnia ezeket az elemeket, de hasznos lesz korlátozni őket.
* kerülje a gyógyszerek stimulálását. Ezek a gyógyszerek közé OTC köhögés, hideg gyógyszerek, valamint bizonyos gyógynövények, kiegészítők.
* kap sok alvás.
* Ismerje meg gyógyszereit. Beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy bármelyik gyógyszere szívdobogáshoz vezethet-e.,
* hidratált maradjon. Ne várjon, amíg szomjasnak érzi magát – addigra valószínűleg már kiszáradt. Ehelyett folyamatosan kortyolgassa a vizet a nap folyamán, különösen a fizikai aktivitás előtt és alatt.
– Harish Manyam, M. D., Erlanger Heart and Lung Institute; tag, Chattanooga-Hamilton County Medical Society