mítosz #1: napozás a legjobb módja annak, hogy a D-vitamin, és ez ingyenes.
csak akkor ingyenes, ha nem veszi figyelembe a bőrkárosodás élettartamának költségeit.
a szervezet D-vitamint állít elő, amikor a nap UVB sugarai kölcsönhatásba lépnek a bőr 7-dehidrokoleszterinével (7-DHC), D3-vitaminná kovácsolva., Napozás a cél szentesíti az eszközt több okból is:
Először is, ez csak néhány percet vesz igénybe, a nap -, mint öt perc expozíció, hogy az arc, a karok vagy a hátsó hetente kétszer-a test gyártásához elegendő D-vitamin, Ha több nap, hogy-minden bizonnyal, ha napozni elég hosszú ahhoz, hogy tan-a boltban a D-vitamin valójában kezdődik, hogy lebontó, romboltak le inaktív vegyületek.
másrészről, a napozás minden percében a bőrsejtjeinek – a bőr DNS – ének-károsodása folyamatosan emelkedik., A barnulás közvetlen válasz a bőrsejtek DNS-károsodására-a szervezet arra törekszik, hogy sötét pigment falat építsen a további károsodások ellen. A kár egy életen át felhalmozódik. A melanómák több mint 86% – a, A nemmelanóma bőrrákok 90% – a kapcsolódik a nap ultraibolya fényéhez.
mítosz # 2: a szolárium sokkal biztonságosabb, mint a napsugárzás, hogy D-vitamint kapjon
mivel az UVB sugarak stimulálják a bőrt D-vitamin előállítására, a szolárium pedig túlnyomórészt UVA, ez a kijelentés nem tartalmaz igazságot., A szoláriumipar idéz egy tanulmány, ahol a D-vitamin szintje nőtt azok felhasználásával szolárium, azonban, a betegek beiratkozott, hogy a tanulmány is tett jelentős napozás.
a szolárium nem biztonságos. Most már tudjuk, hogy az UVA sokkal mélyebben behatol a bőrbe, ami jelentős bőr öregedést okoz a szabad gyökök előállításával. Mély ráncokat és kollagén pusztulást is okoz.