A köhögés mögött álló tudomány, amely éjszaka rosszabb
miért rosszabbodnak a köhögés éjszaka? Számos oka van annak, hogy miért-vagy legalábbis miért úgy tűnik, hogy.
gravitáció az első számú tényező, amely éjszaka súlyosbítja a köhögést, egyszerű: gravitáció. Mitchell Blass, MD, orvos Georgia fertőző betegségek, mondja: “amikor lefekszünk, nyálka automatikusan elkezd medence.”A gravitációs húzás ellensúlyozásának legjobb módja a magasság., “Aludj egy párnával, amely egy kicsit felkavarja Önt” – javasolja Dr. Blass. “Segít megőrizni a nyálkahártyát a torok hátsó részén.”
a száraz, beltéri környezet a száraz levegő súlyosbíthatja a már irritált orrot és torkot, ami az éjszakai köhögést még rosszabbá teszi. A száraz levegő köhögésének enyhítésére kipróbálhat egy párásítót, hogy a nedvességet visszahelyezze a levegőbe, megkönnyítse a lélegzést, de ügyeljen arra, hogy megfelelően gondoskodjon az egységről.
“a párásítók nem mindig biztonságosak” – figyelmezteti Blass., “Ha a benne lévő víz nem steril, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a baktériumokat a levegőbe visszük, vagy más betegségeket tenyésztünk.”Az utolsó dolog, amit a hideg vagy influenza emberek akarnak, komplikációk tapasztalása, mondja Blass. “Bakteriális fertőzések léphetnek be. Sok influenzával összefüggő halálesetet tüdőgyulladás okoz, amely az emberek azt hiszik, hogy túl vannak az influenzán.”Annak érdekében, hogy biztonságosan használhassa a párásítót, ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse az összes irányt, amely vele jár.,
hogyan kell kezelni az éjszakai köhögést
a legtöbb megfázás és influenza okozta köhögés jótékony hatással van a tüdőből és a légutakból származó torlódások megszüntetésére, a Mayo Klinika szerint. De az alvás azért is fontos, hogy jól érezzük magunkat — és ez nem vicces egész éjjel.
hogyan lehet segíteni a köhögést éjszaka: próbálja ki ezeket a tippeket
amikor úgy tűnik, hogy nem tud aludni, itt van, hogyan kell abbahagyni a köhögést éjszaka:
- szopni egy köhögési cseppet., Mielőtt aludni, szopni a köhögés csepp vagy kemény cukorkát, hogy megkönnyítse a száraz köhögés (az egyik, hogy nem termel nyálka), majd megnyugtatja a torkát, tanácsolja a Mayo Clinic.
- italfolyadékok. Ügyeljen arra, hogy az ágy előtt egész este igyon sok folyadékot — a folyadékok segítenek vékonyítani a nyálkahártyát a torokban, a meleg folyadékok pedig megnyugtatóak-mondja a Mayo Klinika.
- van egy kis méz., Méz hozzáadása meleg folyadékokhoz, például vízhez vagy teához, vagy csak egy-két kanál bevételével kimutatták, hogy szerény előnyökkel jár a köhögés csökkentésében-mondja Stephen Russell, MD, az Alabamai Egyetem orvosai a Birminghami Orvostudományi Egyetemen, és a felső légúti fertőzések szakértője. A JAMA Pediatrics-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a méz szerény előnyökkel jár az éjszakai köhögés csökkentésében a 2-18 éves gyermekeknél. Soha ne adjon mézet az 1 év alatti gyermekeknek, mondja Dr. Russell, mert ritka esetekben csecsemő botulizmust okozhat.
- próbálja ki a köhögés elleni gyógyszert., Az éjszakai köhögés elleni gyógyszerek általában antihisztamint tartalmaznak, ami álmosnak érzi magát-magyarázza Russell. “A Benadryl nagyszerű munkát végez az allergiák megállításában és a postnasal csepegtetésében azzal a mellékhatással, hogy álmossá tesz” – mondja Russell, hozzátéve, hogy kiszárítja az orrát, és segít megállítani a köhögést. A Benadrylnek azonban lehetnek mellékhatásai a 65 évesnél idősebb emberek számára, például az éjszaka közepén csökkenti a stabilitást-jegyzi meg., Mivel a kockázatok Benadryl és más over-the-counter köhögés elleni gyógyszerek-amelyek közül néhány nem bizonyult hatékonyabbnak, mint placebos-Russell tanácsolja feltárása természetes gyógymódok először, majd a köhögés elleni gyógyszerek óvatosan.
KAPCSOLÓDÓ: hazai Jogorvoslati hogy Ne egy Rossz Köhögés
Mikor kell Orvoshoz A Köhögés
Akut vagy rövid életű köhög, amelyek gyakran követi egy felső légúti fertőzés, például megfázás — általában magától elmúlik kezelés nélkül megjelent cikk szerint a Mellkas., De ha a köhögés több mint egy hétig fennáll, hívja orvosát, mondja Russell. Ha a köhögést fertőzés okozza, orvosa antibiotikumot vagy vírusellenes gyógyszert írhat fel, mondja a Cleveland Klinika.
a hosszabb ideig tartó (krónikus) köhögés más egészségi állapot, például allergia, gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), asztma, COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) vagy krónikus sinusitis következménye lehet A Mayo Klinika szerint., A Cleveland Klinika szerint a krónikus bronchitis is oka lehet, ezért kérjen időpontot orvosához, ha a köhögés nem javul.
további jelentés Jennifer D ‘ Angelo Friedman.