nincs két szakítás ugyanaz. Persze, lehetnek hasonlóságaik, és hajlamosak negatív érzelmeket kelteni, de általában különböző okok miatt nyugtalanítják őket. Nem számít, milyen kapcsolat véget ért, bár – függetlenül attól, hogy valaki már évek óta, vagy valaki, amit csak látni egy rövid ideig – vannak dolgok, amit mindig meg kell csinálni azonnal követően szakítás.,
“van egy művészet, hogy szakítsunk valakivel” – mondja Audrey Hope, a híresség kapcsolatszakértője. “Ha megteszed, amit meg kell tenned, vitorlázhatsz rajta.”
függetlenül attól, hogy ki fejezte be a kapcsolatot, vagy hogyan ért véget, gyakori, hogy az érzelmek széles skáláját érzi a felbomlás után, ami miatt ez egy olyan idő, amikor az Ön igényeinek a legfontosabb prioritásnak kell lennie ahhoz, hogy túllépjen ezen.A partnerével való felosztás után a gyógyuláshoz szükséges idő elengedhetetlen ahhoz, hogy az egészséges átmenet egyedülálló legyen, végül pedig új kapcsolat legyen., Tehát mi a dolog, amit meg kell tennie a kapcsolat befejezése után?
itt van kilenc dolog, amit mindig meg kell tennie a felbomlás után, Hope szerint.
Találkozunk, szeretteit
követően Azonnal egy szakítás, fontos, hogy vegye körül magát, akik szeretnek téged. Találkozz a barátaiddal és látogasd meg a családodat. Szeretteid törődnek a jóléteddel, és elterelik a figyelmedet az exedről., “Beszélj velük, Nevess és csinálj vacsorát” – mondja Hope. “Alapvetően töltsön annyi időt, amennyit csak tudsz a barátokkal, és a lehető legkevesebb időt egyedül.”
Ki A Városból
Ha megengedheti magának, hogy szabadságot, fontolja meg, hogy elutazik egy fizikai szünetet a szakítás. “Semmi sem olyan, mint a légkör megváltozása, hogy segítsen a szívnek” – mondja Hope. “Még jobb egy kirándulás egy gyógyfürdőbe, ahol kényeztetheti testét. Vedd ki ezt a szeretetet a rendszeredből, szó szerint.,”
Beszélni Egy Profi
a barátaidat egy nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzon egy szakítás, de előfordul, hogy a helyzet egy profi. Igénybe a segítségével egy terapeuta segít enyhíteni az új átmenet, és adhat jó tanácsot. “Ne légy félénk vagy szégyelld, hogy a saját terapeutád kéznél van” – mondja Hope. Soha ne érezze magát rosszul, ha segítségre van szüksége.,
távolodnia A Kapcsolat
Ha lehetséges, próbálja meg elkerülni bármely helyeken lehet botlunk a volt. Használja ezt a lehetőséget, hogy próbálja ki az új éttermek helyett Ön és az ex go-to spot. “Igaz, hogy a távollét segít meggyógyítani” – mondja Hope.
egy másik módja annak, hogy távolodjon el a kapcsolatától, ha nem kérdez fel kérdéseket az ex-ről. Ne kérdezd meg a közös barátaidat, hogy mi az exed, és ne kövesd az exedet a közösségi médiában., “Oldjunk fel minden olyan számlát, számot és nevet, ami ehhez a személyhez vezet” – mondja Hope. “Csinál egy teljes energia átalakítása, és maradjon távol a negatív energia.”
Dobj Ki Emlékeztetők
szabadulj meg mindentől, ami emlékeztet a volt. “Dobjon el mindent, ami emlékeztet erre a személyre” – mondja Hope. Fizikailag búcsút a kapcsolatot megszabadítva magát minden maradék mementók az ex.,
Időt Távol A Randi Jelenet
maradjon távol ugrás vissza a randi után azonnal egy szakítás. Időt, hogy alkalmazkodjanak, hogy egyetlen segít megismerni, hogy ki vagy eltekintve a korábbi kapcsolat. “Élvezd az egyedülállást, hogy megemészthess mindent, ami történt, és tanulj a tapasztalatból” – mondja Hope. “Készülj fel a jövő és a jövő kapcsolataira, ha szünetet tartasz másoktól, és lazítasz magaddal.,”
Kövesse A Szenvedélyek
ezt az időt egyedül csinálni, amit szeretsz, vagy mindig is érdekelt. “Vegyük azt az osztályt, amelyet mindig is meg akartál próbálni, vagy azt a hobbit, amelyre mindig törekedtél, vagy olvassa el azt a könyvet, amelyre soha nem volt ideje” – mondja Hope. “Légy szenvedélyes és hálás, hogy mersz újra álmodni.,”
vigyázz Magadra
a Szakítás fárasztó, kell egy kis idő, hogy kárpótolja magát tőle. “Szerveződj át, és gondoskodj az elmédről, a testedről és a lelkedről” – mondja Hope. “Maradj az ágyban, és nézz TV-műsorokat egy nagy, kényelmes takaróval magad körül.”
a mentális, fizikai és érzelmi egészséged gondozása létfontosságú lépés a szakítás után, ezért ne érezd rosszul magad a szundi gomb megnyomásakor.,
Kezelni Yo Egyéni
Amíg nem kell ok, hogy kényeztesse magát, elkényezteti a dolgokat, hogy a szerelem egy nagyszerű módja annak, hogy gyógyítani a szakítás. “Igyál egy kis fagyit és sütit, és élvezd a táplálkozási szeretetet” – mondja Hope. Az egyszerű örömök élvezete hosszú utat tehet. Menj, és tedd azt, amitől jól érzed magad.
ha éppen most ment keresztül a szakítás, vigyáz magadra kulcsfontosságú átmenet egy egészséges, boldog élet nélkül a partnere.
képek: Fotolia; Giphy