mi az a Harm OCD?

tanulmányok azt mutatják, hogy a túlnyomó többségünk alkalmanként nem kívánt erőszakos gondolatokkal rendelkezik önmagunk vagy mások sérüléséről. Például, lehet, hogy röviden fantáziálnak kárt befalling a srác, aki csak vágott minket le a forgalom, majd megijesztett minket még, amikor azonnal becsapta a fékeket, hogy elkerüljék a többi autó. Bár nem szeretjük elismerni őket, az emberek mintegy 85 százaléka tapasztal valamilyen véletlenszerű káros gondolatot, de ezek röpke, és nem zavarják a normális életünket.,

azoknál az embereknél, akiknek obszesszív kompulzív rendellenessége van (OCD), előfordulhat, hogy nem kívánt gondolatai vannak arról, hogy valakit megbántanak, nem lehet ilyen könnyen elbocsátani. Valójában ezek a gondolatok elég gyakoriak lehetnek ahhoz, hogy tolakodóvá váljanak, átvéve az ember életét. Amikor ez megtörténik, az egyén foglalkozik kárt OCD.

meghatározása kárt OCD

kárt OCD egy részhalmaza klasszikus obszesszív kompulzív zavar (OCD). Az állapotot az jellemzi, hogy agresszív, tolakodó gondolatai vannak az erőszaknak, valamint az a válasz, amelyet a személy használ, hogy megbirkózzon ezekkel a gondolatokkal.,

OCD az egyén úgy érzi, hogy nem bízhat a saját elméjében. Ahol valaki nélkül OCD volna egy erőszakos gondolat, és elismerik, hogy ez egyszerűen egy gondolat, egy személy OCD, aki a kár OCD részhalmaza aggódik, hogy csak miután a gondolat valahogy értelmes. Ennek eredményeként teljes bizonyosságot akarnak arról, hogy nem fognak cselekedni a gondolaton.

miután ezek a tolakodó gondolatok vezet folytató kényszer, rituálék, hogy csökkentse a szorongás az ember úgy érzi, a gondolat., Miután befejezték a rituálét, kevésbé szoronganak, de aztán újra megjelenik a tolakodó gondolat, amely végtelen ciklusokat hoz létre a kétség és a félelem között.

kárt OCD tünetek

azok, akik szenvednek kárt OCD lehet:

• agresszív gondolatok, vagy látni a képeket a fejükben az erőszak, és aggódni, hogy ez azt jelenti, hogy elvégzi őket.
• Fixate a gondolat, hogy ők véletlenül felelős kárt okoz, és nem veszik észre (például, lehet aggódni fut valaki át véletlenül, majd elhagyja a helyszínt, mert nem voltak tisztában, hogy mit tettek).,
• féljen attól, hogy impulzuson (vagy magukon) bántani fognak valakit – akár szándékosan, akár nem.
• aggódnak, hogy elrejtik valódi természetüket maguktól és másoktól, és hogy valójában egy gonosz, agresszív ember, aki egy nap cselekszik, mert elveszíti az irányítást.

tolakodó gondolataikra reagálva az OCD-t károsító emberek kényszereket és rituálékat folytatnak, hogy enyhítsék szorongásukat., Ezek közé tartozhatnak a következők:

• veszélyes tárgyak elrejtése (konyhai kések, mérgező vegyi anyagok, gyógyszerek, kötelek, borotvapengék stb.), így nem kísértik őket arra, hogy valakit bántsanak.
• áttekintve minden tevékenységüket, hogy megnézzék, okozhattak-e kárt
• elkerülve a hírek vagy olyan dolgok megtekintését, mint erőszakos filmek, televíziós műsorok vagy videók, hogy megakadályozzák az erőszakos ötletek kiváltását.,
• túlzott mennyiségű időt töltenek online, erőszakos bűncselekmények és ideológia kutatásával annak érdekében, hogy megtudják, vannak-e közös dolgaik az elkövetőkkel.
• kényszeres imádkozás vagy lelki tárgyak szállítása és használata, hogy ne veszítsék el az irányítást.
• kérdezi mások, ha úgy gondolják, a személy kárt OCD árthat másoknak.
• végtelenül megkérdőjelezhetik magukat annak érdekében, hogy egyszer és mindenkorra válaszoljanak, ha képesek bárkit (beleértve magukat is) megsebesíteni.,

treatment for Harm OCD

mint a klasszikus OCD esetében, az expozíció és rituális prevenció (ERP) bármely OCD alcsoport, például a Harm OCD kezelése.

a terápia első része-expozíció-akkor fordul elő, amikor az egyén megengedi magának (terapeuta segítségével), hogy találkozzon a kiváltó objektummal, képpel vagy környezettel, amely megkezdi a tolakodó gondolatok ciklusát. Az ötlet az, hogy szembeszálljanak azzal, amit félnek, de tartózkodjanak a kompenzáló kényszer használatától (rituális megelőzés).,

azáltal, hogy ellenáll a késztetésnek, hogy befejezze a rituálét az expozíció után, majd megállapítsa, hogy nem cselekszik az erőszakos gondolaton, az ember önbizalmat épít, és elkezdi átképzni az agyát. Ez ahhoz vezet, hogy megtanuljuk bízni abban, hogy gondolataik egyszerűen gondolatok. Idővel, következetesen elkerülve a kényszerek használatát, miközben erőszakmentes marad, segít megtörni a kétség ciklusát.

a legjobb esély a kár leküzdésére OCD, keressen egy terapeutát, aki a klasszikus OCD kezelésére specializálódott., Megpróbál átjutni a tolakodó gondolatokon önmagában, elakadhat, mert nehéz lehet abbahagyni a “tesztelést”, hogy megnézze, hogyan reagál – ami egy rituálé, amely megerősítheti hamis hiedelmeit.

további kérdései vannak?

Ha aggódik az erőszakos gondolatai miatt, vagy attól tart, hogy kárt okozhat magának vagy valaki másnak, kérjen segítséget az OCD által képzett terapeutáktól a szorongás és hangulati rendellenességek kezelésére a floridai Delray Beach-ben. További információért vegye fel velünk a kapcsolatot, vagy hívjon minket ma az 561-496-1094 telefonszámon.