Zumba a következőképpen írható le:
“A Zumba ötvözi a nagy energiát és motiválja a zenét olyan egyedi mozdulatokkal és kombinációkkal, amelyek lehetővé teszik a Zumba résztvevőinek, hogy eltáncolják gondjaikat. Ez azon az elven alapul, hogy egy edzés legyen “szórakoztató, könnyű csinálni”, amely lehetővé teszi Zumba résztvevők ragaszkodni a Zumba Fitness program, és elérni a hosszú távú egészségügyi előnyöket. A Zumba egy “boldog érzés” edzés, amely nagyszerű mind a test, mind az elme számára.,
A Zumba latin és nemzetközi zenei – tánc témák fúziója, amelyek dinamikus, izgalmas, hatékony fitneszrendszert hoznak létre! A rutinok jellemző aerob / fitness intervallum edzés kombinációja gyors és lassú ritmusok, hogy a hang és farag a test. Zumba hasznosítja az elvek fitness intervallum képzés, ellenállás képzés, hogy maximalizálja a kalória-kibocsátás, zsírégetés, valamint a teljes test tonizáló. Ez a testformáló mozgások keveréke, könnyen követhető tánclépésekkel.”
Ez a fajta edzés szórakoztató, megéri az edzést. Adj neki egy próbát, ha van egy lehetőség!