akkor fordul elő, amikor a petefészek felszabadítja a tojást, amely a petevezetékeken keresztül a méhbe megy, ahol megtermékenyíthető. Mint tudják, általában az utolsó menstruáció után körülbelül 14 nappal kezdődik, körülbelül 5 vagy 6 napig tart. Ekkor bizonyos tünetek érezhetők.
az ovuláció időtartama alatt azt mondják, hogy a nő termékeny napjaiban van. A tojás felszabadításával nő a terhesség esélye.,
valójában csak egy ovulációs nap van: az a nap, amikor a tojás felszabadul a tüszőből. De az ovulációs napokat az azt megelőző és követő napoknak is tekintik. Ha terhességet keres, ezek lesznek a legjobb napok.
Ha a ciklus nem túl szabályos, vannak módszerek az ovuláció kiszámítására. Ezek közül figyelje meg azokat a tüneteket, amelyeket leírtunk. Ezek közül a hüvelyváladék változása ,valamint a bazális hőmérséklet szabályozása (a test hőmérséklete, amint felkel, amikor nyugalomban van)., Amikor átvesszük az irányítást több napig, akkor tudni fogjuk, mikor vagyunk a termékeny napokban, mert ezekben a napokban a bazális hőmérséklet néhány tizeddel emelkedik.
ezenkívül vannak olyan tesztek a gyógyszertárban, amelyek kifejezetten a nő ovulációjának mérésére szolgálnak. Ezek alapján a hormonális változások és kétféle lehet használni: LH ovulációs teszt (méri a magasság az LH hormon), valamint az ösztrogén ovulációs teszt (meghatározza az ösztrogének, amelyek a nő nyál vagy hüvelyi folyás).