ha olyan vagy, mint az összes nő 75% – a, akkor a menopauza során forró villanásokat tapasztal. Valójában a forró villanások egyike azoknak a visszajelző menopauzális tüneteknek, amelyek tudatják Önnel, hogy hol van az életben! Míg nappal vagy éjszaka bármikor sztrájkolhatnak, sok nő evés után forró villanásokat tapasztal.
a menopauzás és perimenopauzás nők gyakran instabil hormonszinttel rendelkeznek., Nem csak a hinta közös kiváltó érzelmi reakciók, de a hormon egyensúlyhiány is okozhat fizikai tünetek is, beleértve a hőhullámok, éjszakai izzadás.
a hőhullámok egyéb okai
szinte bárki, férfi vagy nő, forró vakut tapasztalhat, amikor a testhőmérséklet emelkedik. Ez a tény az első nyom, hogy miért hőhullámok fordulnak elő. A menopauzális hőhullámokat étkezés után az alábbiak közül egy vagy több okozhatja.
- az egyszerű cselekedet az evés – ha eszik egy étkezés, a szervezet megy dolgozni, hogy megemészteni és metabolizálja az összes ételt., Ezek mind olyan folyamatok, amelyek enyhén növelhetik a testhőmérsékletet az összes extra tevékenység miatt.
- fűszeres ételek-a legtöbb ember izzadást tapasztal, amikor fűszeres ételeket eszik, de kiválthatják a teljes hőhullámok tüneteit is. A forró ételek hatására az erek kitágulnak és stimulálják az idegvégződéseket, ami melegebbé teszi a szervezetet.
- alacsony vércukorszint-ha a vércukorszint túl alacsonyra csökken, hőérzetet válthat ki a szervezetben. Herbal One Ultra Glucomate segít stabilizálni a vércukorszintet.,
- más élelmiszerek, amelyek forró villanásokat válthatnak ki – a forró villanások okai eltérhetnek egyik személytől a másikig, általában véve, a következő ételek néhány embernél magasabb hőhullámokhoz kapcsolódtak.
- koffeinmentes italok és alkohol
- zsíros ételek és cukros ételek
- keményítőtartalmú ételek
- nem homogenizált tejtermékek
Ha élvezte ezt a bejegyzést, nézd meg a legutóbbi cikkünket az öt szőlőmag-kivonat előnyeiről.