- mitől Phelps olyan jó az úszásban?
- a genetika nem az egyetlen oka Phelps sikerének!
Michael Phelps test arányait alább:
- > Magassága: 1.93 m (6.4 ft)
- Súly: 88 kg (194 kg)
- Fesztávolsága: 2.03 méter (6.,66 ft)
- láb: Méret 14
összesen 28 éremmel a neve mellett Michael Phelps minden idők legdíszesebb olimpikonja. A 2016-os riói pályafutása csúcspontján nem kevesebb, mint 23 aranyérmet nyert, ami több mint kétszer annyi, mint a második legmagasabb rekordbirtokos! A rekordját nem fogják hamarosan megdönteni. Mint egy cseresznyét a teljesítményeinek vasárnapjára, ő is megtörte Mark Spitz rekordját a 4*100m relében,amely 1972 óta állt. Nyugodtan mondhatjuk, hogy Phelps határozottan szuper ember., Ő lényegében az úszás Lionel Messi.
miután a 2008-as pekingi játékokon 8 aranyérmet szerzett, nem volt kétséges, hogy megkapja a Sports Illustrated “az Év Sportolója” címet. Ahogy az várható volt, megtette.
mitől Phelps olyan jó az úszásban?
számára az éremtáblázat olyan, mint egy második otthon. A genetika, akaraterő és készség gyors kombinációja hatalmas érmet eredményezett., Phelps furcsán ergonómikus (hatékonyság az uszodában) előnye a versenytársaival szemben.
extrém előnye mind a furcsa testszerkezetéhez vezet. A testének következő rendellenes tulajdonságai nagy szerepet játszanak kivételes tehetségében.
Michael Phelps Height
6’4″ – nél magas, ami ideális az úszáshoz. (Forrás)
Michael Phelps szárnyfesztávolsága
karfesztávolsága 6’7″, 3 centiméterrel nagyobb, mint a magassága., Általában egy személy karja megegyezik a magasságával, de Phelps nem hétköznapi ember. Ez a rendellenes tulajdonság abszurd mennyiségű húzóerőt biztosít a vízben. Alapvetően a karjai olyan erős hajtó (hajó) evezőként működnek, mint a versenytársai.
torzó
torzója egy 6’8″ személyé, amely ijesztően hosszú. Ez lehetővé teszi számára, hogy minden ütéssel csodálatos elérést érjen el,a vízen keresztül a verseny előtt.,
alsó teste
alsó teste mindössze 5’10” hosszú. Ez valójában előnyös, mivel csökkenti a víz ellenállását.
Phelps hatalmas tenyérrel rendelkezik, ami segíti a evezési képességét. Ezzel együtt, ő mérete 14 láb, amely lényegében jár, mint a békaláb (az a fajta ujjatlan karok tömítések).
ez a hatalmas lábkészlet rendkívül rugalmas bokákhoz van rögzítve, amelyek uszonyokhoz hasonlóan működnek (hasonlóan a cápához).,
amikor az emberi test bármilyen fizikai tevékenységet végez, tejsavat termel. Ez az anyag fáradtságot okoz, lassítja az izomösszehúzódást. Annak érdekében, hogy felkészüljünk a fizikai aktivitás újabb körére, testünknek ki kell öblítenie ezt a savat. Ehhez egy bizonyos mennyiségű helyreállítási időre van szüksége.
a glükózt edzés közben használják fel, és az energia elégetése után laktáttá alakítják.,
a sportolók gyakran irigylik Phelps-t, mert tudományosan bebizonyosodott, hogy teste csak a tejsav felét termeli, amelyet riválisainak kezelniük kell. Ez jelentősen csökkenti a helyreállítási idejét.
sok, ha nem minden, sportolók szembesülnek problémák szűk izmok, izomhúzás, combhajlítás és a test merevsége az alsó test edzés közben. Bár ezt úgy lehet megoldani, hogy a célizmokat olyan dedikált eszközökkel nyújtjuk, mint a nyújtógépek, a Phelps természetes előnye ezen a területen is.,
A genetika nem az egyetlen oka Phelps sikerének!
két szót is emlékezni kell: odaadás és kemény munka
amikor az emberek azt mondják, hogy valaki “született” nyerni, ez egy teljesen abszurd állítás. Valójában a “nyerési vágy” veleszületett. Michael Phelps sem kivétel. Az érmek széles körű összegyűjtése annak a rendkívüli mennyiségű kemény munkának és elkötelezettségnek az eredménye, amelyet minden évben betesz a képzésébe.
napi hat óra egy hatnapos edzés héten nem vicc.,
Michael Phelps idejének nagy részét a medencében tölti. A medence része a fitness rend áll úszás óriási távolság 80km minden héten, ami több mint 13km minden edzés nap. Egy hónap alatt nem is sétálok annyit! Ezzel a hatalmas mennyiségű idővel a medencében is jelentős időt tölt az edzőteremben.
Michael Phelps Diet
már hasfájást kap?,
egy emberfeletti, mint Phelps, emberfeletti étrendet igényel. A Phelps naponta 12 000 kalóriát fogyaszt! (Egy átlagos személy 2200-2700 kalóriát igényel, testszerkezetétől függően). Csak elolvasni az étel mennyiségét, amit egy nap alatt eszik, elég ahhoz, hogy bárki hasfájást kapjon.
ez a hatalmas kalóriabevitel szükséges ahhoz, hogy kompenzálja az összes kalóriát, amelyet az edzés során éget, biztosítva, hogy ne fogyjon.
az edzésbe helyezett munka nem vicc., Sikere elsősorban a képzésének köszönhető; genetikai előnyei csak másodlagosak. A kérdés az, hogy látunk-e egy másik kaliberű sportolót a jövőben?