a “spiritualitás” szó a latin gyökér szóból származik spiritus, ami “lélegzetet” jelent – az életerőre utalva. Néhány embert a “spiritualitáshoz” köthető megbélyegzés bocsát ki, míg mások lehetővé teszik, hogy a vallástól függetlenül fejlődjön bennük.
olyan korban élünk, ahol a jóga egy 10 milliárd dolláros iparág, a” mindfulness ” pedig mainstream szó., Ahogy sétálok a forgalmas utcáin Manhattan nem tudok segíteni, de észre az emberek nyíltan díszített csillogó OM szimbólumok, a mala gyöngyök felfűzve a nyakuk, mint a gyöngy, ahogy nyüzsögnek a metrón.
A jóga szőnyegeket vállak fölé feszítik, mivel új jóga stúdiók / meditációs központok jelennek meg az elektromos városom minden egyes blokkján. Olyan időszakban élünk, ahol a $70 Lululemon jóga nadrág nagy a kereslet. Mit jelent mindez? Mit jelent valójában a “spirituális” lenni?,
a saját spirituális utamra gondoltam, és arra, hogy pontosan mit is kerestem, amikor a Szellemmel való kapcsolat feltárult előttem. Majdnem tizenöt évvel ezelőtt, a 20-as évek elején egy traumás sérülés után szembesültem azzal a megrázó valósággal, hogy az élet, amint tudjuk, csak egy szempillantás alatt megváltozhat. Ez a valóság szorongással teli maradt., Szenvedtem bénító pánikrohamok, amelyek kúszik fel, és érintse meg a vállát a legkellemetlenebb pillanatokban; húzta át az út szélén, kezek remegnek, ahogy tárcsázta a mobiltelefon kinyújtotta az anyám, a legjobb barátom, a férjem (majd barátja) … bárki, aki segíthet nekem, hogy jöjjön vissza a központba. Izzadságcsíkok pánik borított a telefon képernyőjén, ahogy húzta a fülem, próbál lélegezni mélyen, majd húzza magam együtt, csak hogy lépjen a gázpedált. Mint a jármű gyorsulása, az elmém pánik üzemmódba gyorsulna. Ez gyakran történt.,
elfáradtam a félelmeimtől, és attól, hogy hogyan döntötték el a döntéseimet. Elkezdtem a lelki keresést.
” szeretném érezni az életem. Érezni akarok … valami mást, mint félelmet.”Emlékszem ezekre a gondolatokra, valamint a kétségbeesett érzésre, amely kísérte őket. Békében akartam érezni magam. Azt akartam, hogy képes legyen, hogy vegyenek részt az életben, mint egy aktív résztvevő, ahelyett, hogy mindig szüksége van valaki, hogy emelje fel, vagy hogy az én mankó.
a modern technológia korában, hatalmas mennyiségű információval a kezünkben, azt tettem, amit bárki megtenne-googláltam! A keresőmotoromat használtam.,
elkezdtem reikiről olvasni, és megkerestem egy reiki mestert a környékemen. Szó szerint megtanított lélegezni. Egy rövid közvetítésen keresztül vezetne, amikor elkezdtük a reiki ülést. Meg kellett tanítanom (lépésről lépésre), hogyan kell valódi lélegzetet venni. Felfedeztem, hogy a légzés mélyen lelassul … jól éreztem magam. Ez tényleg ilyen egyszerű. Jó érzés volt kapcsolatba lépni magammal. Összekapcsolódtam a lélegzetemmel, az életerőmmel, és végül a saját szívemmel.
úgy éreztem, mintha minden lélegzettel egy kicsit felébredtem volna. Úgy éreztem, élek és szabad vagyok a bénító félelmeimtől.,
az örömömre tudtam összpontosítani, nem pedig a félelem saját függőségére. Képes voltam újra adni. Miután megtanultam, hogy kapcsolódjak magamhoz, képes voltam hozzáférni a magasabb energiáimhoz, és megnyitni a szívemet másoknak.
mi a lelki ember?
tapasztalatom szerint ez az, ami arra késztet bennünket, hogy kapcsolatot létesítsünk, és olyan utat kövessünk, amely a félelem tanulatlanságához vezet, és feltárjuk a szeretetet, mint a végső igazságot (beleértve az önszeretetet is).
hogyan érkezünk, hogy nagyon egyéni, mélyen személyes.,
a Légzés életünk lassul észre, a szépség, a rendes; néztem a lányom beszélni, hogy a babák, úgy, mint egy “igazit”, figyel a fiam kérdése van a világ, a történelem, hallod, barátom, kínál támogatást azok a küzdelmek, vagy cél beállítása…
Kapcsolat az, ahol megtalálom a békét; kapcsolat a lélek magam, hogy mélyen összefonódott, hála, tisztelet, de a szenvedély, a létezés., Hangolás-látszó mélyen valakinek a szemébe, amikor beszélnek, látva, hogy a saját életét energia és szív központ; vesz egy mély lélegzetet, és sütkérezik, hogy az érzés, ha tudod, hogy kedves vagy él, hogy a tér a mindfulness.
ha azokra az emberekre és energiákra gondolunk, amelyek felé vonzódunk, amelyek segítenek elérni ezeket a magasabb rezgéseket; amit keresünk, világossá válik.
a jógát életmódként gyakorolom. Részt veszek vezetett meditációkon, és adok reikinek, Amikor tudok., Ezek a gyakorlatok segítenek emlékezni arra, amit egyszer elfelejtettem – hogy rendelkezem a Prána életerejével, és hogy észszerűen tudom ápolni a képességemet a félelem megtapasztalására. Gyakorolok. Ez egy olyan út, amelyet úgy döntöttem, hogy kapcsolatban maradok.
néhány ember, akit inspirált – az egyik legkedvesebb barátom-egy elfoglalt három dolgozó anya, külső támogatás nélkül, az egyik leginkább” spirituális ” ember, akit ismerek. Nincs ideje jógázni vagy mediációs műhelyekben részt venni, de gyakorol. Gyakorolja, hogy mások szívébe lát, és megáll, hogy még a legrosszabb helyzetekben is észrevegye a szépséget.,
a kapcsolatot választja, és az életet egy másikba lélegzi, amikor elfelejtik, hogyan kell maguknak lélegezni. A férjem az egyik” segítő”, amelyről Fred Rogers beszél, amikor rossz dolgok történnek. Ő egy ilyen hasznos lény, hogy minden, ami körülveszi őt. Ő gyakorolja, hogy a szolgáltatás. Békét hoz neki.
a szeretet és a kedvesség iránti képességünk nagyszerű.
néhány ember megtalálja a kapcsolatot az egyházban, mások sétálnak a természetben, talán mélyen ásják a kezüket a földbe, hogy segítsenek bolygónk növekedésében és táplálásában., Vannak, akik úgy döntenek, hogy bármilyen módon segítenek másoknak, mert jó érzés a tudatosságba lépni és a kedvességet terjeszteni, mivel igazodik a belső tudáshoz. Látom spiritualitás újradefiniált számos formában.
Ez a mi választásunk alapján, hogyan tapasztaljuk meg a világot, és úgy döntünk, hogy összekapcsoljuk.
mindannyiunknak mélyen Szent fénye van bennünk. Hogyan döntünk, hogy ragyog ez egyéni. Akár viselni a om a hüvely, mint egy emlékeztető, énekelni a templomban vasárnap, vagy csak segíteni egy barát a nehéz időkben… mindannyian hozzáférhetünk az igazi szerető természet.,
egyesek lelkiséget keresnek veszteség vagy trauma nyomán. Mások számára az életkor bizonyos húzást jelent a spirituális ébredés felé.
mi a spiritualitás meghatározása?