mennyit költenek élelmiszert havonta? Az Egyesült Államokban az 50 év alatti két felnőtt átlagos családja havonta 405,30 dollárt (“takarékos terv”) és 805,70 dollárt (“liberális terv”) költ otthoni élelmiszerekre, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának 2020.májusi adatai szerint. Az átlagos négytagú család (két felnőtt és két iskolás korú gyermek) havi 679,10 és 1350,20 dollárt költ élelmiszerre.,
akár az élelmiszer-kiadási spektrum takarékos vagy liberális végére esik, vannak módok a háztartás élelmiszerköltségeinek csökkentésére.
A legjobb módja, hogy pénzt takarítanak meg élelmiszert
vágás a élelmiszerbolt számlát tűnhet kihívást az első, de egy tervet, és néhány változtatást, hogy hogyan, mikor, hol vásárol, ez megvalósítható.
Kezdje a kamrában
egy dolog, ami az élelmiszerbolt számláját az élelmiszer-hulladékká teszi., Otthon az élelmiszer-hulladék többféle formát ölthet, például a hűtőszekrény hátulján nyálkás vagy penészes maradékot, vagy olyan friss termékeket, amelyek lassan rothadnak, elfelejtve a ropogós fiókban. Az ételt pazarolhatja úgy, hogy elfelejti megfelelően lezárni a zsákokat a fagyasztóban, vagy nyitva hagyja a gabona-vagy krakkoló dobozokat.
az élelmiszer-hulladék csökkentése érdekében kezdje meg minden bevásárló utat a konyhába tett látogatással. Vegye figyelembe, hogy mi van már a kezében, és mit kell enni ASAP. Akkor hozzon létre egy kamra, hűtőszekrény leltár segítségével egy táblázatot, vagy írásban ki egy listát lefagy a konyhában.,
Készíts egy tervet
az étkezés megtervezése segít abban, hogy felhasználd azt, ami már a konyhádban van, és lehetővé teszi, hogy korlátozd, amit a következő élelmiszerboltban vásárolsz. De van egy jó és egy rossz módja az étkezés megtervezésének. Az étkezés megtervezésének helyes módja az, hogy a dolgok reálisak maradjanak. Ahelyett, hogy a szakácskönyvekbe ásna, vagy olyan bonyolult recepteket keresne online, amelyek mind sok összetevőt, mind sok időt és erőfeszítést igényelnek, tartsa egyszerűnek a dolgokat.
keresse meg az étkezési ötleteket, amelyek felhasználják azt, ami van, és nem igényelnek ezoterikus összetevőket., Ha lehetséges, tervezze meg az ételeket a hétre, hogy ugyanazt az összetevőt tartalmazza a különböző iterációkban. Az egyik este gombaprítékot, a másik este gombababot és feketebab enchiladát, a harmadik este pedig feketebablevest is készíthetünk.
együtt tervezi a nagy három étkezés (reggeli, ebéd, vacsora), terv snack egész héten. Ha tudja, hogy valószínűleg kiviszik, vagy legalább egyszer megy el enni a hét folyamán, hagyjon helyet erre az étkezési tervben. Mivel a maradékok gyakran elkerülhetetlenek, tervezze meg őket is., Az egyik este vacsorát tervezhet, másnap pedig minden maradékot ebédre.
Pro tipp: Ha szeretne segíteni az étkezés tervezésében, fontolja meg egy olyan szolgáltatást, mint az eMeals. Ön választja ki a kívánt ételeket, majd össze a bevásárló listát. Akkor is mindent automatikusan küldött élelmiszerbolt szállítási alkalmazások, mint Instacart vagy Shipt.
Készíts egy listát
amikor egy élelmiszerboltba megy egy listával a kezében (vagy a telefonján), kevésbé valószínű, hogy elfelejti megvásárolni mindent, amire szüksége van., És ha csak azt a szabályt hozod, hogy megveszed, ami a listán van, akkor nem költesz többet, mint amennyit terveztél impulzusvásárlásra.
eltarthat néhány próba-hiba, hogy bekerüljön a szokás, hogy egy listát, mielőtt elmész a boltba. Alapvető fontosságú az Ön számára megfelelő stílus megtalálása. Régebben egy tejből hívott alkalmazást használtam, de azt tapasztaltam, hogy nem élveztem a bevásárlólista beírását a telefonomba. A toll és a papír inkább az én stílusom, ezért vettem egy mágneses jegyzettömböt, amely lehetővé teszi számomra, hogy ellenőrizzem az elemeket, amikor elfogy belőlük.,
egy másik lehetőség a gyakran használt élelmiszerek egyéni mesterlistájának létrehozása, a lista megtartása a telefonon vagy Google Doc-ként tárolva, így bárhová elérheti. Ha szüksége van valamire, lépjen be a mesterlistába, majd jelölje ki. A lista aljára “különleges alkalom” vagy ritkán vásárolt elemeket is hozzáadhat. Tartsa nyitva a listát a telefonján, ahogy vásárol. Ahogy a vásárlásokat a polcokról kapja meg, távolítsa el őketvilágítsa meg őket, vagy törölje őket a listáról.,
kap egy CSA Share
Ha enni egy csomó zöldséget, szakács otthonról gyakran, és hajlandó kipróbálni új-to-You élelmiszerek, a közösség által támogatott mezőgazdaság (CSA) megosztás segíthet menteni élelmiszert. Ha CSA-részesedést vásárol, előre vagy részletekben fizet, hogy hetente egy bizonyos mennyiségű terméket kapjon egy mezőgazdasági termelőtől vagy a gazdaságok kollektívájától. Számos CSA program fut a vegetációs időszakban, általában késő tavasztól késő őszig, de néhányan téli lehetőségeket is kínálnak.,
bár meg kell fizetnie azt, ami jelentős pénzösszeg lehet a CSA programba való befektetéshez, az egyik megszerzése alacsonyabb élelmiszerbolt-számlákat jelenthet. Valószínűleg többet kap a pénzéért egy CSA-részesedéssel, mivel kivágta a közvetítőt.
vásároljon a helyi mezőgazdasági termelők piacán
bár egyes mezőgazdasági termelők piacának hírneve van a legjobb szakácsok vonzására és az 1% – os vendéglátásra, gyakran van néhány jó ajánlat a helyi mezőgazdasági termelők piacán. Ha helyi vagy szezonban vásárol, az Ön által fizetett árak gyakran valamivel alacsonyabbak, mint egy élelmiszerbolt.,
még akkor is, ha a termék ára a mezőgazdasági termelők piacán magasabbnak tűnik, mint a szupermarketben lévő termékek ára, van esély arra, hogy még mindig jobb üzletet kap. Valószínűleg többet kap egy adott zöldségből a mezőgazdasági termelők piacán. Például egy csomó kelkáposzta helyett, amely súlya 1 font 2 dollárért, ugyanazon az áron 1,5 fontot kap.
a termelői piacokon értékesített termékeket jellemzően frissen szedték, és nem ültek raktárakban vagy teherautókban, ami gyakran a szupermarketek termékeinek esete., A frissebb termékek nagyobb valószínűséggel tartanak tovább (mindaddig, amíg otthon megfelelően tárolják), ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy a mezőgazdasági termelők piacáról származó kelkáposzta rothad a ropogós fiók alján.
válassza ki a saját termékét
egy gyümölcsös vagy gazdaság meglátogatása, amely lehetővé teszi a saját termék kiválasztását, segíthet csökkenteni az élelmiszerbolt költségeit, feltéve, hogy elegendő összeget választ, hogy érdemes legyen, és tervet készítsen az összes betakarított termék megőrzésére.
Pick-your-own farms and orchards differently in terms in terms., Van egy nagyon népszerű gyümölcsös csak kívül Philadelphia, hogy Díjak lényegesen több per quart, korsó, vagy peck, mint amit fizetni ugyanazt a gyümölcsöt a helyi mezőgazdasági termelők piacán. Közben, gyümölcsösök közeli Lancaster county díj lényegesen kevesebb, mint akkor fizetne az azonos mennyiségű gyümölcsöt a mezőgazdasági termelők piacán. Ellenőrizze az árakat, mielőtt elindulna, különösen, ha a cél az, hogy pénzt takarítson meg.,
Megőrizni A Szezon Termel
zöldség-Gyümölcs vásárolt-szezonban általában sokkal olcsóbb volt, mint a szezon termel, hogy azok a mezőgazdasági termelők piaci vagy hagyományos boltban. Az egyik módja annak, hogy a betakarítás utolsó, és meghosszabbítja az élelmiszer Dollár, hogy megőrizze annyi in-season termék, amennyit csak tudsz.
a termékek tartósításának nem kell bonyolultnak lennie, sem mindig megköveteli, hogy speciális felszerelést vásároljon. Ha a helyi piacon nagyon sok paprikát kap a szezonban, vásárolja meg őket, majd dobja el azokat, amelyeket nem fog azonnal használni a fagyasztóba., Friss fűszernövényeket is feldarabolhat, fagyaszthatja őket, vagy száraz, kemény gyógynövényeket, például zsályát vagy oregánót.
ne feledje, hogy csak azt vásárolja meg és őrizze meg, amit ön szerint használhat. Könnyű belekeveredni az ételek megőrzésének izgalmába, vagy a szezonon belüli zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények vásárlásába. Ha nem szoktál gyógynövényeket használni a főzés során, vagy ha nem vagy a paprika rajongója, akkor nincs értelme a pénzt rájuk költeni.
bolt ritkábban
volt egy idő az életemben, amikor hetente többször mentem az élelmiszerboltba., Ennek oka vagy a rossz tervezés, vagy csak egy érzés, az unalom, és szeretnének valami szórakoztató snack. Még akkor is, amikor elmentem a boltba, hogy “csak egy dolgot” kapjak, általában többel távozom, többet költenek, mint amennyit terveztem.
akkoriban nehéz volt számomra, hogy ellenőrzés alatt tartsam az élelmiszerbolt kiadásaimat. Aztán jött a COVID-19, és hirtelen, hetente többször menni a boltba, nem volt lehetőség. Nem is akartam hetente egyszer randizni. Tettem egy pontot, hogy megpróbálja korlátozni a bevásárló utak csak egy vagy két havonta.,
ezzel jelentősen segített csökkenteni az élelmiszerbolt kiadásaimat. Minél kevesebb időt tölt a boltban, annál kevesebb lehetőség van impulzusvásárlásra. Vásárlás kevesebb is segített használni fel, amit már, mielőtt elmegyek egy boltba újra, amely segített csökkenteni az élelmiszer-hulladék, miközben csökkenti az élelmiszer-költségek.
Shop Online
bár gyakran kell fizetni a szállítási díj, tipp, ha egy online élelmiszerbolt szállítási szolgáltatás, mint Instacart, rendelés élelmiszert online segíthet menteni. Ha online megrendel, kiküszöbölheti az impulzus vásárlásának kockázatát., A kasszánál nincs” cukorka-folyosó”, így az utolsó pillanatban kevésbé valószínű, hogy egy Reese-t dobsz a kosaradba. Azt is össze a kamra készlet ellenőrzés és étkezés tervezés online vásárlás, ami azt jelenti, akkor valószínű, hogy rendelni pontosan mire van szüksége, és kevésbé valószínű, hogy több vásárlások.
Ön nem korlátozódik az online élelmiszerbolt – szállítási szolgáltatások használatára, ha online élelmiszert vásárol. Megrendelheti a legtöbb kamra kapcsok, mint például fűszerek, bab, mogyoróvaj, liszt, az online változata üzletek, mint a Target vagy Amazon., Feltéve, hogy megfelel az ingyenes szállítási minimumnak, megkaphatja, amire szüksége van, anélkül, hogy szállítási díjat vagy tippet fizetne.
hogy csökkentsék még az online élelmiszerbolt számlát, használja a böngésző kiterjesztése, mint a Capital One vásárlás, hogy keres, és alkalmazza kupon kódok, vagy talál egy alacsonyabb árat tételek van szüksége minden héten.
A Capital One Shopping kompenzál minket, ha a böngésző kiterjesztését a megadott linkekkel kapja meg.
használjon visszatérítési alkalmazást
egy visszatérítési alkalmazás, például az Ibotta vagy a Fetch Rewards, lehetővé teszi, hogy készpénzt szerezzen vissza az élelmiszerekről és más mindennapi alapvető elemekről, például a szappanról vagy a háztartási tisztítószerekről., Az alkalmazás használatához fiókot hoz létre, majd válassza ki a gyakran vásárolt üzleteket. Amikor megérinti a bolt nevét, elviszi a rendelkezésre álló árengedmények listáját. Néhány a márkanév termékek, mások pedig “minden elem” árengedmények, ami azt jelenti, hogy kap egy kis mennyiségű készpénzt vásárol egy adott termék, mint a joghurt, nem számít, milyen a márka.
A engedményt kap a Ibotta kicsik, gyakran kezdve 25 cent, 1 dollár, de add fel, különösen, ha igényt tarthatnak arra, hogy több engedményt minden út a szupermarketben.,
indítsa Couponing
Ha a “couponing” hozza szóba képeket az emberek vásárol cartsful fagyasztott pizza és a levegőt mentolos egy nagy összesen $1.52, itt az ideje, hogy állítsa vissza a várakozásokat. Míg néhány ember megy át a tetején extrém couponing, lehetséges, hogy a kuponok mérsékelten, hogy segítsen pénzt takarít meg.
Egyre a kuponokat nem kell órákat tölteni ásni a szomszéd kukák keres dobni, szórólapok, sem azt jelenti, hogy meg kell tartani az iratgyűjtő teljes kuponok., Ez csak azt jelenti, hogy tudja, hol kell keresni a kuponok, hogyan kell használni őket.
ahogy kap a couponing, ezeket a tippeket szem előtt tartva:
- talál egy kupon adatbázis, mint a SouthernSavers vagy TrueMoneySaver.
- iratkozzon fel a hűségkártya a kívánt élelmiszerbolt, használja a digitális kuponok.
- Get kuponok csak a dolgokat használ.
- ismeri a kupon politika a boltban.,
Megismerjék az Olcsó Kamra Staples
Míg kuponok segítségével pénzt takaríthat meg a márkás termékek-mennek a piacra, vagy a pick-a-saját orchard lehet vágni a termel költségek egy másik módja annak, hogy mentse az élelmiszert vásárolni, természetesen megfizethető élelmiszereket.
nem véletlen, hogy a bab és a rizs a világ számos kultúrájában alapanyag. Egészséges és költségvetés-barát. Vannak is elég sok korlátlan variációk rajta, így soha nem fog unatkozni.,
Egyéb megfizethető kamra kapcsok közé:
- Szárított tészta
- Hengerelt zab
- Konzerv hal vagy hús
- Konzerv vagy fagyasztott zöldségek
- Porított tej
Mint egy bónusz, nem csak kamrában staples olcsó, ők is általában hosszú élettartam, így nem kell aggódnod, hogy elrontja gyorsan.
változtassa meg a kívánt élelmiszerboltot
annak ellenére, hogy ugyanazokat vagy nagyon hasonló termékeket árusítanak, nem minden élelmiszerbolt számít fel azonos árakat. Egyes élelmiszerláncok hírhedtek arról, hogy magasabb árakkal rendelkeznek, mint mások., Egyes láncok büszkévé teszik a költségvetés-barát árakat.
Ha úgy gondolja, hogy egy költségvetési élelmiszerbolt alacsonyabb minőségű termékeket kínál, mint versenytársai, gondoljon újra. Gyakran előfordul, hogy a költségvetési üzletek alacsonyabb áron tudják eladni termékeiket, mert más módon csökkentik a költségeket. Ha például az Aldi-nál vásárol, akkor a bevásárlókosár használatához egy negyedet kell befizetnie, és fizetnie kell az Ön által használt táskákért. A legtöbb eladó termékek vannak saját címkével, így nem fizet a márkanevek vagy márkanév reklám.,
iratkozzon fel a kívánt áruház Hűségprogramjára
Ha gyakran vásárol egy adott boltban, és hűségprogramot vagy törzsvásárlói kártyát kínál, érdemes lehet regisztrálni. Együtt így az eladási ár szórólap elemek a héten, akkor is kap kupon ajánlatok vagy kedvezmények szabott vásárlási preferenciák.
egyes hűségprogramok pénzt is visszaadnak, vagy lehetővé teszik, hogy pontokat gyűjtsön, amikor vásárol. Például a Target Circle segítségével 1% – ot kereshet minden vásárláskor (vagy 5% – ot, ha rendelkezik az áruház hitelkártyájával)., A Circle program exkluzív ajánlatokat is kínál, amelyek csak a tagok számára érhetők el.
tartsa be a márkák tárolását
ha márkás termékeket vásárol, például konzerv paradicsomot, fagylaltot vagy mogyoróvajat, akkor valami jobb minőségű vagy jobb ízű, mint a kevésbé drága áruház márka? Nem igazán, a fogyasztói jelentések által végzett 2012-es ízvizsgálat szerint.
bár ez nem általánosan igaz, sok esetben ugyanazok a vállalatok, amelyek márkás termékeket gyártanak az áruház márkáit., Ha ragaszkodik a bolti vagy magáncímkés vásárlásokhoz, akkor a fogyasztói jelentések szerint körülbelül 25% – ot takaríthat meg.
Egyél vásárlás előtt
Ha az 1. számú élelmiszerbolt lista nélkül vásárol, egy közeli másodperc vásárlás éhesen. Ha ebéd vagy vacsora előtt megy a boltba, akkor valószínűleg olyan elemeket ad hozzá, amelyekre nincs szüksége, vagy akár különösen szeretné, hogy a kosara magasabb legyen.
Hasonlóképpen, a legjobb, ha elkerüljük, hogy az alkoholfogyasztást tartalmazó étkezés után menjünk a boltba., Valószínűleg többet fog költeni, és impulzust vásárol, ha egy kicsit becsípett állapotban megy a szupermarketbe.
Shop Solo
a shopping solo számos előnnyel jár. Valószínűleg kevesebb időt töltesz a boltban, amikor csak te vagy, mint ha magával hozod a gyerekeket, vagy ha partnerrel vásárolsz. Ha te vagy az egyetlen, aki vásárol, senki sem könyörög, hogy vásároljon nekik egy korsó fagylaltot vagy a süteményt a pékségből. Az is könnyebb ragaszkodni a listához, ha nincs gyermeke vagy partnere, aki elemeket dob a kosárba, amikor a hátad megfordul.,
Ha nehéz megtalálni az időt egyedül vásárolni, nézd meg, hogy tudsz-e valamit kidolgozni egy barátjával, akinek gyerekei is vannak. Ajánlat nézni a gyerekek, miközben vásárolnak. Aztán lehet nézni a tiéd, miközben nem ugyanaz, így mind az idő, hogy a vásárlás nélkül végzett gyerekek vontatására.
tartson árjegyzéket
a szupermarketben történő pénzmegtakarítás kulcsa soha nem fizet teljes árat semmiért. Sok üzlet követi az értékesítési ciklust, amelynek során fokozatosan megjelölik az elemeket. Egy üveg tészta szósz költsége $ 3 teljes áron, de kap jelölt le $ 2.50 egy héten, majd $1.50 a következő., A legalacsonyabb ára 99 cent lehet.
az értékesítési ciklus megfejtése, valamint az Ön által használt termékek legalacsonyabb áron történő tárolása az egyik módja annak, hogy a lehető legtöbbet megtakarítsuk az élelmiszereken. Az árak nyomon követéséhez létrehozhat egy árkönyvet. A könyv segítségével nyomon követheti a gyakran vásárolt élelmiszerek árait. Ha különböző üzletekben vásárol, jegyezze fel a különböző termékek árait minden üzletből. A cél az, hogy tartsa magát a túlköltekezés a lényegre használja a legtöbb csak vásárol őket, ha azok alacsonyabb áron.,
bolt reggel
egy nyolc órás (vagy hosszabb) munkanap végén, az élelmiszerboltba való belépés általában az utolsó dolog, amit meg akar tenni. Fáradt vagy, éhes vagy, és csak nem érzed úgy, hogy egy zsúfolt szupermarketben haladnál. Ha olyan vagy, mint egy csomó ember, akkor nincs akaraterőd, és nem akarsz döntéseket hozni a nap végére.
Ha az ütemterv lehetővé teszi, próbálja meg az élelmiszerbolt vásárlását az útból, ha reggel először csinálja., Felfrissül és indulásra készen áll, és ha hétköznap vásárol, akkor kevésbé valószínű, hogy sok emberrel kell foglalkoznia. Ha nem fáradt vagy elhasználódott, akkor kevésbé valószínű, hogy impulzus-vásárlás vagy veer távol a listából.
figyeljen a regiszterben
senki sem tökéletes, és ez magában foglalja a helyi élelmiszerboltot is. Akár megy a self-checkout lane, vagy egy sáv egy pénztáros, figyelni, mint minden vonalkód lesz beolvasott., Néha, pénztárosok hibázni, mint például a beírása a kódot a biotermékek, ha veszel hagyományos vagy tévesen üti a rossz számot, majd töltés valami többe kerül, mint az, hogy mit veszel.
bizonyos esetekben maga a bolt felelős a hibáért. Lehet, hogy egy termék olyan árat keres, amely magasabb, mint a polcon. Ha ez megtörténik, egyes üzletek ingyen adják neked. Ezért érdemes szemügyre venni a kasszát, és átnézni a nyugtát, hogy biztosan ne legyenek hibák a boltból való távozás előtt.,
vásárolja meg a napi kenyeret & múlt-Prime termékek
vannak olyan ajánlatok, amelyeket a helyi élelmiszerbolt pékség szakaszában kell megtenni. És a termék részlegben, a tejfolyosón és a középső folyosókon is. Sok üzlet napi friss pékárut árul meredeken kedvezményes áron. Néhány üzlet is kedvezményt joghurtot, tejet, sajtot, ami közel van a használatát -, vagy a legjobb-dátum, valamint egy pár is eladni sérült, vagy majdnem lejárt termel olcsó.,
Ha nem bánja a kenyér pirítását, vagy egy csésze joghurtot keres egy vagy több napon belül enni, akkor elég tisztességes összeget takaríthat meg, ha megvásárolja az ételt, amely a saleable life vége felé közeledik.
Tanuld meg magad a Prep-munkát
zsákos saláta, precut dinnye kockák, sajtkockák és spiralizált cukkini mind segítenek abban, hogy egy pillanat alatt vacsorát kapj az asztalra. De ezt elég magas áron teszik. A Vice jelentése szerint a precut vagy zsákos termékek jellemzően a teljes zöldség és gyümölcs árának két-háromszorosát teszik ki.,
a precut vagy más módon elkészített élelmiszerek másik hátránya, hogy általában rövidebb eltarthatósági idővel rendelkezik, mint a teljes élelmiszerek. Hagyhatod, hogy egy egész butternut squash üljön a pultra hónapokig, és nem fog rosszul menni. Ha vásárol vágott squash, akkor jobb, ha enni néhány napon belül, hogy megakadályozzák, hogy fordult a kása.
az étel elkészítése időbe telik, és lehet, hogy be kell fektetnie egy jó minőségű séf késébe, de a megtakarított pénz megéri. Ráadásul a zöldség, a gyümölcs és a sajt aprítása inkább meditatív és pihentető.,
egy Kamra Kihívás
Csak mert úgy tűnik, üres a szekrény nem jelenti azt, hogy nincs elég kaja a konyhában, legalább annyira, hogy átvészelje, amíg a következő fizetést, vagy addig, amíg a költségvetés visszaállítja a következő hónapban.
az egyik módja annak, hogy csinálni, amit van, hogy nem egy kamra kihívás. Hogy meddig tart a kihívás, az a kamra méretétől és attól függ, hogy mennyivel kell szakácskodnia. A kihívás célja, hogy felhasználja azt, ami van, mielőtt többet vásárolna. Ez segíthet abban, hogy ellenőrizze az élelmiszer-kiadásokat, és csökkentse az élelmiszer-hulladékot.,
egyszerűsítse a főzést
szeretek szakácskönyveket olvasni és új recepteket kipróbálni, de nézzünk szembe a tényekkel. Ez drága hobbi lehet, különösen akkor, ha új konyhákat szeretne kipróbálni, vagy különböző ízekkel kísérletezni.
a minimalizmus ölelése a konyhában az egyik módja az élelmiszerek megtakarításának. Ahelyett, hogy versenyezne, hogy drága, ezoterikus fűszert vásároljon egy recepthez, amelyet csak egyszer készíthet, ragaszkodjon ahhoz, amit szeretsz. Mentheti kísérletezik élelmiszerek különleges alkalmakkor, mint például amikor utazik, vagy egy időpontra.,
Final Word
a szokások és a vásárlási szokások megváltoztatása segíthet csökkenteni az élelmiszerbolt számláit és pénzt megtakarítani az élelmiszerekre. Egyre takarékosabb élelmiszerbolt vásárló nem csak segít pénzt takarít meg. Csökkenteni fogja a hulladékot is, és ha a termelői piacokon vásárol, vagy csatlakozik egy CSA programhoz, támogathatja a helyi gazdaságot.
mit tettél, hogy segítsen csökkenteni a élelmiszerbolt kiadások?