15 legjobb felsőtest erősítő edzés gyakorlatok a nők
felsőtest gyakorlatok kiváló módja annak, hogy farag a hát, a váll, és a karok és formázza fel a melleket. Ezek a gyakorlatok segítik a felsőtest erősítését, hangsúlyozzák szépségét, megkönnyítik a mindennapi feladatokat. A nőknek 50% – kal kevesebb a felsőtestük erőssége az alsó testükhöz képest, és a kutatások azt mutatják, …