kezdők Üdvözöljük: a HIIT edzésterv az első időzítő
mi gyakran folyik az előnyeit kitörni az edzés komfort zónában. Bár ez az ötlet jól hangzik papíron, ez nem mindig olyan egyszerű a gyakorlatban. Kipróbálás ki egy új fitness osztály lehet egy kicsit ijesztő-te kiteszik magát, a tested, hogy valami teljesen új, nem is beszélve, csak felbukkan is elég ijesztő., …