Mint a pszichoanalízis pedig pszichoanalitikus terápia, célja, pszichodinamikus terápia, hogy a tudatalatti a tudat – segítik az egyéneket, hogy felbomlik, a tapasztalat megérteni az igazi, mélyen gyökerező érzések annak érdekében, hogy megoldjuk őket. Úgy véli, hogy tudattalanunk fájdalmas érzésekbe és emlékekbe kapaszkodik, amelyeket a tudatos elme túl nehéz feldolgozni.,
annak biztosítása érdekében, hogy ezek az emlékek és élmények a felszín alatt maradjanak, sok ember védekezést alakít ki, például tagadást és vetületeket. A pszichodinamikai terápia szerint ezek a védekezések gyakran több kárt okoznak, mint hasznot.
bár a pszichoanalízis alapelvei megegyeznek, a pszichodinamikai terápia jellemzően sokkal kevésbé intenzív-elsősorban az azonnali problémákra összpontosít, és megpróbál gyorsabb megoldást találni., Mindkét megközelítés, azonban, azt mondják, hogy segítsen az embereknek egy sor pszichológiai rendellenességek, hogy jelentős változásokat, hogy hogyan döntéseket, és kölcsönhatásba másokkal.
a pszichodinamikai terápia előnyei
a pszichodinamikai megközelítés célja, hogy segítsen a sokféle problémával küzdő egyéneknek, bár általában hatékonyabb bizonyos problémák, például szorongás, függőség és étkezési rendellenességek kezelésében., Elsősorban a depresszió kezelésére használják, a pszichodinamikai terápia különösen előnyös lehet azok számára, akik elvesztették értelmüket az életükben, vagy nehézségekbe ütköznek a személyes kapcsolatok kialakításában vagy fenntartásában.
bár mindenki számára alkalmas, azt mondják, hogy van egy bizonyos típusú egyén, aki különösen jól reagál a megközelítésre, és jobban előnyös, mint mások. Jellemzően az ilyen típusú egyének valódi érdeke, hogy felfedezzék magukat, és keresi az önismeretet, valamint enyhíti a tüneteket., Képesek lesznek az önreflexióra, és természetes kíváncsiságot a belső életükre és viselkedésükre.
nézze meg, hogyan segíthet a pszichodinamikai terápia a harag okainak azonosításában.
hogyan fejti ki hatását a pszichodinamikai terápia?
a pszichodinamikai megközelítést az az alapelv vezérli, hogy a tudattalan elme mélyen gyökerező érzéseket és emlékeket hordoz, amelyek befolyásolhatják viselkedésünket.
a pszichodinamikus terapeuták ennek megfelelően, kontextusspecifikus módon, technikájuk és terápiás stílusuk szerint fognak dolgozni az ügyfél számára., Egyenlő kapcsolatot tartanak fenn az ügyféllel, elfogadva a feltétel nélküli elfogadás hozzáállását, amelynek célja a bizalmi kapcsolat kialakítása. Ez arra ösztönzi őket, hogy nyissanak ki és fedezzenek fel minden olyan megoldatlan kérdést és konfliktust, amely tudattalanul rejtőzik, ami hatással lehet A hangulatukra és viselkedésükre.
mély betekintést az érzéseket cselekszünk ki lehet elérni pszichodinamikai munka. Amint tudatosul bennünk a belső érzéseink és hitünk, és ahonnan erednek, már nem kell cselekednünk. A nagyobb belső biztonság és a béke nagyobb szabadságot biztosít számunkra.,
-Mary-Claire Wilson tanácsadó, MBACP, Dip Couns, Dip Ad. Pszichológia.
annak érdekében, hogy a kliens értem, hogy mi a tudatalatti zavarok’, hogy az elme működik, pszichodinamikus terapeuták fog rajzolni hasonló használt technikák pszichoanalízis, valamint a pszichoanalitikus terápia, mint például a free association, terápiás átvitel, értelmezése.
keressen egy tanácsadót a keresési eszköz segítségével. Szánjon időt a profiljuk olvasására – a terápia sikeréhez, kapcsolatra van szükség., Ha többet szeretne tudni tapasztalataikról vagy az általuk használt megközelítésekről, egyszerűen kérdezze meg.
szabad asszociáció
szabad asszociáció olyan technika, amely magában foglalja az ügyfél beszél szabadon a terapeuta. Nincs kísérlet arra, hogy ötleteket alakítsanak ki, mielőtt azt mondják, az ügyfelek nem mondják el a dolgokat egy lineáris történet struktúrában. A spontaneitás lehetővé teszi, hogy valódi gondolatok és érzések jelennek meg anélkül, hogy aggódnának, mennyire fájdalmasak, logikátlanok vagy ostobák lehetnek a terapeuta számára. Az ügyfél lehet őszinte és nyitott, félelem nélkül az ítélet.,
terápiás átvitel
Ez az érzelmek átirányítása egy jelentős személy számára, különösen a gyermekkorból öntudatlanul megtartott személyek számára a terapeutára. Az ügyfelek “erotikus vonzerőt” érezhetnek terapeutájuk iránt, de ez az átvitel sok más formában is megnyilvánulhat, mint például a gyűlölet, a bizalmatlanság, a szélsőséges függőség és a düh. Ennek a kapcsolatnak a felismerésével és feltárásával az ügyfél elkezdheti megérteni az érzéseit, és megoldhatja a gyermekkori figurákkal való konfliktusokat.,
értelmezés
a terapeuta valószínűleg csendben marad a terápia során, de alkalmanként kölcsönhatásba lép azokkal a gondolatokkal vagy értelmezésekkel, amelyeket az ügyfél megvitat. Ezen értelmezések alkalmazása attól függ, hogy a terapeuta tisztában van-e az ügyfél mentális állapotával, valamint azon képességével, hogy integrálja azokat az anyagokat, amelyekről még nem tudnak.
a terapeuta segít az ügyfélnek új viselkedési minták és gondolkodásmódok megismerésében, amelyek elősegítik a személyes fejlődést és növekedést, segítve őket a tudattalan érzések által okozott korlátozások leküzdésében.,
általában ez a folyamat általában gyors és megoldásközpontú, a munkamenetek hetente egyszer, körülbelül 50 percig tartanak. Természetesen ez teljesen rajtad múlik, az ügyfél. Ha szeretne több vagy kevesebb ülés, beszéljen a terapeuta, és képes lesz arra, hogy dolgozzon ki egy tervet, hogy az Ön számára megfelelő.
rövid távú pszichodinamikai terápia
Az 1950-es évek óta a pszichodinamikai terápia intenzívebb, rövid távú formája alakult ki., Eredetileg egy műhelysorozatban vezették be, a rövid távú pszichodinamikai terápia (más néven intenzív rövid távú dinamikus pszichoterápia (ISTDP) módszerét végül 20 évvel később Habib Davanloo pszichoanalitikus fejlesztette ki. Célja a pszichoanalízis hatékonyságának növelése és a kezelés időtartamának minimalizálása volt.
míg a rövid távú pszichodinamikai terápia elsődleges célja nagyon hasonlít a pszichoanalízishez, ahelyett, hogy az egyén személyes fejlődésének semleges megfigyelőjeként működne, a rövid távú pszichodinamikai terapeuta a változás aktív szószólója lesz.,
nem értelmező technikák alkalmazásával vezetik az Ügyfelet a folyamaton keresztül, beleértve az érzés ösztönzését – Davanloo felfedezésén alapuló módszer, amely szerint a dinamikus tudattalannak sok rétege van.
Ezek a speciális beavatkozások lehetővé teszik a terapeuta számára, hogy hozzáférjen az ügyfél rétegeihez. Ha egy adott módon és egy adott időpontban alkalmazzák a terápiás folyamatban, ezek a beavatkozások segíthetnek az ügyfélnek abban, hogy felismerje és legyőzze tudattalan blokkjait, valamint bármilyen ellenállást a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban.