frissítés utáni frissítés: 8/10/18 ezt a receptet új képekkel és videóval frissítették. Volt már több honlapok lopás egy bizonyos képet alulról, és nem is kér engedélyt használni. Kezdek elegem lenni ebből is. Ha bármelyik képemet szeretné használni, Kérjük, kérdezze meg először. Az e-mailem az oldalsáv jobb felső sarkában található.
azt hiszem, a recept legnehezebb része a tészta keverése a krémsajttal., Íme néhány hasznos tipp. Győződjön meg róla, hogy a tészta nagyon meleg, a krémsajt pedig szobahőmérsékleten van, mielőtt összekeverné őket. Vágja a krémsajtot kockákra vagy még kisebb darabokra, ami szintén segít.
ne menjen a vízbe az olasz Fűszerezésnél. Egyszer ezt csináltam, és túl erős volt, és nagyon különleges íze volt.
Hogyan készítsünk több Weight Watcher Barát
használjon alacsony zsírtartalmú krémsajtot vagy zsírmentes krémsajtot. Én inkább darált marhahús tészta ételek, de nyugodtan alub 99% zsírmentes csirke vagy őrölt pulyka erre.,
hozzávalók a Sima Csirke
Összetevők
- 12 oz spagetti
- 1 (28 gramm) üvegek készített spagetti szósz
- 1 kg darált marha-vagy darált pulyka
- 1 tk olasz fűszerkeverék
- 1 gerezd fokhagyma, aprítva
- 8 dkg krémsajt zsírmentes krémsajttal, lágy
- 1/2 csésze parmezán sajt, reszelt
Utasítás
- melegítsük Elő a sütőt 350 F fok.,
- egy serpenyőben barnítsa meg a darált marhahúst, amíg át nem főzik; ürítse le a zsírt, és keverje hozzá a spagetti mártást. Tegye félre.
- szakács spagetti szerint irányban csomag. Drain, majd helyezze a főtt spagetti tálba. Adjunk hozzá krémsajtot, olasz fűszerezést és darált fokhagymát. Keverjük addig, amíg a krémsajt meg nem olvad, majd a spagettit alaposan bevonjuk.
- enyhén kenje meg a 9×13″ serpenyőt. Kis mennyiségű húsmártást terítsen az edény aljára. Tegye a spagettit a mártás tetejére, a maradék húsmártással. Megszórjuk a parmezán sajtot a tetejére.
- süssük 30 percig, amíg pezsgő.,
Megjegyzések
pontok plusz: 10
intelligens pontok: 11
a pontokat a WW receptkészítő alkalmazással kell kiszámítani, nem pedig a táplálkozási információkat.
Táplálkozás
- adag Mérete: 1/8.
- Kalória: 405
- Cukor: 3.79
- Zsír: 13.12
- Telített Zsír: 4.17
- Szénhidrátok: 44.07
- Rost: 2.7
- Fehérje: 27.89
