Szem gyakorlatok az emberek különböző előírások minden szem

a szemgyakorlatok természetes gyógymód a rossz látásban szenvedők számára. A gyakorlatok széles tömbjei elvégezhetők. És mindannyian képesek segíteni bizonyos szem-vagy látási feltételeket. Az egyik fő cél az, hogy javítsa a látás, aki szenved a különböző látási képességek, előírások minden szem.,

ezekben az esetekben minden szem szemüveglencséjében eltérő receptre van szüksége. Ez lehet elég drága megszerezni ezeket az egyedi szemüveg, kontaktlencse. De a megfelelő szem gyakorlatok, szem vitaminok, akkor megszünteti a szükségességét, hogy ezeket a korrekciós elemeket, és végül a látás, amit mindig is akartam!

szem gyakorlatok az Ön számára?

Szem gyakorlatok hatékony kezelési módszerek valaki szenved a rövidlátás, távollátás, astigmia, vagy a távollátás. A szemgyakorlatok nem segíthetnek olyan problémákban, mint a szem izomgörcsök vagy a szemizom bénulása., De rendkívül hatékonyak lehetnek számos látási probléma kijavítására, beleértve azokat is, akiknek különböző receptjei vannak minden szem számára.

a szemgyakorlatok rendkívül hasznosak lehetnek olyan személy látásának javításában, akinek van egy “jó” szeme és egy “rossz” szeme, vagy két rossz szeme, amelyek különböző erősségeket igényelnek. Sok esetben a koncentrált gyakorlatok a leghatékonyabbak.

Ezek a szem gyakorlatok áll, amely egy szem, egy patch gyakorlása céljából a másik pedig, hogy azt egy magasabb látás minőségét, így a szemében egyenlő a receptet., Amint ez megtörténik, elkezdheti mindkét szem gyakorlását, hogy tovább javítsa látását. Bizonyos esetekben még a korrekciós lencsék szükségességét is teljesen megszünteti.

az előírt szemgyakorlatok jellemzően az egyes betegekre jellemzőek, a jelenlegi állapotoktól, valamint a beteg korától függően. Ezek a tényezők határozzák meg, hogy mi fog működni a látás javítása érdekében, annak alapján, hogy mennyire rossz, valamint azok a tényezők, amelyek elsősorban a rossz látást hozták létre.,

szem gyakorlatok típusai

sok különböző gyakorlat létezik, amelyek felhasználhatók a látás javítására. A következőkről bebizonyosodott, hogy segítenek azoknak az egyéneknek, akiknek különböző receptjei vannak az egyes szemekre.

gyakorlat: a Dot gyakorlat

a gyakorlat befejezéséhez egyszerűen meg kell találnia egy pontot vagy vesszőt a számítógép képernyőjén vagy a nyomtatott könyvben, és rá kell összpontosítania. Próbálja meg a lehető legegyértelműbbé tenni. Folytassa a pont vagy a vessző bámulását, amíg teljesen fókuszba nem kerül. Néhány másodperces fókuszálás után kevésbé homályosnak kell lennie., Próbálja meg lefedni az egyik szemét, és egyszerre csak egy szemmel fókuszáljon. Ez segít a szemek külön-külön történő megerősítésében. Jó ötlet, ha a szemével kezdjük, amelynek gyengébb látása van, majd folytassa a gyakorlatokat mindkét szemével.

miután a vessző vagy az időszak fókuszban van, lazítsa meg a szemét úgy, hogy csak néhány másodpercig bezárja őket. Ezután nyissa ki a szemét vagy a szemét, nézze meg ugyanazt a vesszőt vagy időszakot, de ne feszítse meg. Ne próbáljon közvetlenül a pontra bámulni, hanem inkább mozgassa a szemét a folt felett vagy alatt.,

a szemednek ezen a ponton kell mozognia, ami azt jelenti, hogy nem kell közvetlenül az időszakra összpontosítania. Ezután villogjon egy-két másodpercig. Villogás után próbálja meg megtekinteni az időszakot a fejedben, majd nyissa ki a szemét, majd nézze meg újra. A szemednek nyugodtnak kell lennie, és amikor újra megnézed a pontot, sokkal könnyebb lesz látni.

gyakorlat: a kettős látás gyakorlása

Ez egy olyan gyakorlat, amely segít a szemednek jobban együtt dolgozni, mint csapat. A legtöbb esetben az egyik szemét arra fogja használni, hogy összpontosítson arra, amit néz, a másik pedig azt fogja tenni, amit akar., Lehet hunyorog annak érdekében, hogy a tárgy fókuszba mindkét szemed; azonban, squinting tesz felesleges törzs, stressz a szemed.

ahelyett, hogy hunyorogna, hagyja, hogy a szeme ellazuljon, majd nyugodt módon összpontosítson az objektumra, és együtt koncentrálhassanak. Ez csökkenti a feszültséget, segít a szemed dolgozni, mint egy csapat, és javítja a látást minden szem.,

Egy másik közös gyakorlatok segítségével segít a szeme, látása közé:

• Takarja az egyik szemet a kezét nézd meg a különböző tárgyakat a rövid idő alatt (30 másodperc, egy perc), ahelyett, hogy bámul csak egy tárgy.
• összpontosítson egy tárgyra, majd a szeme kövesse az objektum körüli mintát a látó izmok felépítéséhez.
• melegítse fel a kezét azáltal, hogy erőteljesen dörzsöli őket, majd meleg kezét csukott szemére dobja.
• mozgassa a szemét egyidejűleg kis körökben., Képzelje el, hogy az ujja egy körben mozog a szeme előtt, majd kövesse az ujját a szemével.

hogyan segítenek a szemgyakorlatok a különböző receptekkel rendelkező embereknek?

sok esetben a szemgyakorlatok a fizikai terápia módszere mind az agy, mind a szemed számára. Ha ezeket a gyakorlatokat, akkor segít, hogy erősítse a szem izmait, javítja a látást. Sok szabad szem gyakorlatok, amit tehetünk, Nincs további felszerelés, hogy javítsa a látást.

Ha több módszert keres a látás javítására, fontolja meg az Ocu-Plus formula eye-vitamint., A képlet tartalmazza az alapvető tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, a szemed van szüksége.

az a tény, hogy sok ember invazív műtéten esik át a látási problémák kijavítása érdekében, amikor erre nincs szükség. Valójában, akkor könnyen és természetesen javítja a látást a napi vitamin és a szem gyakorlatok itt felsorolt. Ha következetesen használja ezeket a gyakorlatokat egy ideig, látni fogja, jelentős különbség a látás, valamint bizonyos esetekben képes megszabadulni a szemüveg vagy kapcsolatok jó.,