Tanítja a baba, hogy magát aludni

hogyan kap a baba, hogy menjen aludni, és aludni az éjszakát?

ezt a mérföldkövet hamarosan saját maga is megvalósíthatja. Vagy szüksége lehet egy kis segítségre tőled, hogy megtanulja, hogyan kell aludni. Minden embernek vannak alvási ciklusai, amelyek az éjszaka folyamán kissé ébredt állapotba visznek minket, és mindannyiunknak meg kell tanulnunk a mély alvásba való visszatérés képességét.,

érdekelni fogja, hogy a legtöbb csecsemő szerte a világon vagy nem alszik el anélkül, hogy megtartaná, vagy nem alszik egész éjjel a saját kiságyában. Egyszerűen nem” normális ” dolog a kis emberek számára, biológiailag. Valójában minden ember kissé sokszor ébred az éjszaka folyamán, mivel az alvási ciklusok során átmennek. Tehát a legfontosabb az, hogy a csecsemők megtanulják elaludni, amikor felébrednek, a segítséged nélkül. Ezt meg lehet tenni anélkül, hogy traumatizálnánk őket.

aludnia kell-vonat? Nem., Megtaníthatja a csecsemőket, hogy elaludjanak a ringatás vagy a szopás alvási társulásai nélkül, anélkül, hogy sírnának. Ez nem egy éjszakai folyamat — hónapokig is eltarthat — de működik. És ha egyszer tudják, hogyan kell elaludni önmagukban (vagyis anélkül, hogy mellet, palackot, cumit vagy karjait adnák nekik), nagyobb valószínűséggel képesek vissza aludni, amikor éjszaka kissé felébrednek, ahelyett, hogy segítséget kérnének.,

ha korán szeretné elkezdeni a jó alvási szokások kialakulását,akkor először azzal kell kezdenie, hogy segít a babának megtanulni aludni. De ezt apró lépésekben kell megtennie. Itt van, hogyan.

ébressze fel gyermekét, amikor elaltatja.

a legtöbb újszülött és csecsemő sírni fog, ha egyedül fekszik le, amikor álmos. Ennek oka van. Kétségbeesetten aludni akarnak, de biztonságos helyre van szükségük ehhez. És be vannak drótozva, hogy tudják, csak a karjaid biztosítják azt a biztonságos helyet. Végtére is, a vadon élő állatok gyakran megették azokat a csecsemőket, akiket egy dzsungelben aludtak., Azok a babák, akik addig tiltakoztak, amíg a szüleik meg nem tartották őket, nagyobb valószínűséggel éltek túl, és átadták a génjeiket nekünk. Tehát az emberi babák pánikba esnek, amikor elalszanak, és az adrenalin felébreszti őket, és megnehezíti a letelepedést. Bár még nem állnak rendelkezésre jó tanulmányok a csecsemőre gyakorolt tartós hatásokról, nem lehet jó, ha a baba rendszeresen megtapasztalja a pánikot, hogy sírjon egy olyan szülőnek, aki nem jön.

tehát az Anyatermészetnél dolgozzon, nem ellene. Menj, és vigasztald meg a babát, hogy aludjon., De ha egyszer alszik, amikor megy, hogy tegye le a kiságyban vagy bassinet, lökdösni egy kicsit, amikor letette. Csak annyira, hogy kissé felébressze. Tudom, olyan keményen dolgoztál, hogy elaltathasd, hogy ez nagy bátorságot igényel a részedről. De csak úgy dönt, hogy akkor mindig is ezt a kis lökdösődés részeként a folyamat.

valami megfizethetetlen dolgot tanítasz a babádnak — hogy amikor félig ébren találja magát a kiságyában, nyugodtan menjen vissza aludni. Természetesen nem fogja ezt megtenni az első ötven alkalommal, amikor megpróbálja., Sírni fog, és megsimogatod, vagy ha szükséges, felveszed, hogy megnyugtasd. De egy idő után megtudja, hogy biztonságban van. Lehet, hogy egy pillanatra megijeszti vagy nyöszörög, de nem fog teljes pánik üzemmódba menni. Sőt, egyre gyakrabban egyszerűen behunyja a szemét, és visszaalszik. Ünnepeld ezt a pillanatot, mert ez a képesség lehetővé teszi számára, hogy éjszaka, nem olyan régen kezdjen aludni. Gyakorolj tovább.

elkezd megszakítani a kapcsolatot az ápolás/evés / Szopás és az alvás között.,

Ha a babának szüksége van arra, hogy táplálja, vagy adjon neki valamit, hogy szopjon, hogy elaludjon, akkor mindig felhívja Önt, hogy segítsen neki elaludni az éjszaka folyamán. Tehát a következő lépés az, hogy fokozatosan megtörjük a szopást és az elalvást.

általában a csecsemők a legegyszerűbbnek találják, ha ringatják őket. Igen, ez egy másik alvás “mankó.”De ez egy könnyebb alvási társulás, mint a szopás.

táplálja a babát, amikor először felébred az alvásból, majd egy kicsit később, ha ébren van, és még mindig éhes., De amikor csak álmos, kísérletezzen a gyaloglással vagy a hintázással, ahelyett, hogy etetné. Így elkezdi megtanulni elaludni Szopás nélkül. Persze, még mindig használ ringató vagy séta, hogy neki aludni, de mi lesz megtörni, hogy az alvás Egyesület a következő szakaszban.

kérjük, vegye figyelembe: ez soha nem jelenti azt, hogy visszatartja az ételt egy éhes csecsemőtől. Ezt csak akkor kezdheti el, ha a baba több hónapos, szoptat vagy jól eszik, és fizikailag virágzik. A csecsemőknek nagyon gyakran kell enniük, így gyakran kiderül, hogy a csecsemő egyszerre éhes és fáradt., Ha séta vagy rock a baba, és ő továbbra is sírni, tiltakozás, akkor nagyon jól lehet éhes, valamint fáradt. Ebben az esetben azonnal táplálja.

a lényeg itt az, hogy fokozatosan megtörjük a szopási/alvási társulást azáltal, hogy segítjük a baba elalvását más módon, mint a szopás. Egyre gyakrabban, valóban elalszik Szopás nélkül. Ha éhes, továbbra is sír, hogy tudatja veled,ebben az esetben természetesen megeteted.

segítsen a kicsinek megtanulni elaludni fekve (a karjában).,

miután megszokta, hogy elalszik, rázta vagy sétált evés helyett, a következő szakasz az, hogy elalszik ringatás nélkül. Szóval ringatózással kezdesz, de mielőtt tényleg elaludna, abbahagyod a ringatózást, és csak ülsz, és nyugodtan tartod. Ha tiltakozik, kezdjen újra ringatni. Ismételd tovább. Lehet, hogy 25 próbálkozás, de végül elkezd elaludni, annak ellenére, hogy abbahagyta a hintázást. Ez egy igazi győzelem.,

tegye ezt egy hétig, amíg megszokja az új rutinját: álmos lesz, miközben ringatja, majd elalszik a karjában, miközben nem ringatja.

segítsen a kicsinek megtanulni elaludni az ágyában.

a következő lépés az, hogy megvárja, amíg a baba majdnem alszik a székben, miközben tartja, majd álljon a karjaiban alvó helyzetében (a hátán), amíg majdnem alszik, és elfogadja a csendet. Ha tiltakozik, rázd a karjaidba, miközben elalszik, miközben állsz. Ismét tegye ezt egy hétig, amíg megszokja ezt a rutint.,

a következő lépés az, hogy elkezdjük leengedni a kiságyba vagy az ágyba, még ébren, bár majdnem alszik. Amikor tiltakozik – amit persze meg is fog tenni – újra felveszi a hintapozícióban, és egy kicsit rázkódik, aztán abbahagyja. Ismételd tovább. Lehet, hogy 25 kísérletet tesz, de végül hagyja, hogy tiltakozás nélkül tegye az ágyba. Légy türelmes. Mindjárt otthon vagy!

érintse meg a tartás helyett az ágyában.

végül, akkor képes lesz arra, hogy a baba a kiságyban, majd tartsa ott, miközben elalszik, mert nem kell ringató többé., Akkor mozog a megható, de nem tartja, a baba, miközben elalszik a kiságyban. Végül is képes lesz elaludni veled, egyszerűen a kezét tartva. Addig csinálja ezt, amíg el nem fogadja az új szokását: álmosan ringatózik, de aztán az ágyába fekve a hátán fekszik, és ott elalszik, megfogva a kezét. Egy bizonyos ponton helyettesítheti a játékot az ujja helyett.

Találd Ki mit? Most már van egy baba, aki lehet fektetni a kiságyban ébren, és aki elalszik a saját!,

javaslom, hogy először elolvasta a fejezetet Csecsemők Aludni, egy általános kialakítása ebben a kérdésben, beleértve az elfogultság felé tartva csecsemők közel alvás közben. (Miért ez az elfogultság? Mert ez több alvást eredményez, és csökkenti a SIDS kockázatát a baba számára.)

Ha Ferberinget fontolgatsz, akkor is el akarod olvasni az elfogult nézetemet.