-
nagyobb szöveg sizeLarge text sizeRegular text size
mi a test Dysmorphic Disorder?
a test diszmorf rendellenessége (BDD) arra készteti az embereket, hogy azt higgyék, hogy testük részei csúnyanak tűnnek. A BDD-vel rendelkező emberek órákat töltenek arra, hogy mit gondolnak, mi a baj a megjelenésükkel. Naponta sokszor csinálnak dolgokat, hogy ellenőrizzék, javítsák, fedezzék fel, vagy kérdezzenek másokat a megjelenésükről. Olyan hibákra összpontosítanak, amelyek mások számára kisebbnek tűnnek.,
mik a jelek & a test Diszmorf rendellenesség tünetei?
BDD-vel rendelkező emberek:
összpontosítson extrém megjelenésükre. A BDD-vel az emberek nehezen tudják abbahagyni a megjelenésük azon részeit, amelyeket nem szeretnek. Konkrét dolgokra összpontosítanak — mint például a pattanás a bőrükön, vagy orruk, szemük, ajkuk, fülük vagy kezük alakja vagy kinézete.
idegesnek érzi magát a megjelenésük miatt. A BDD-vel rendelkező emberek szinte mindig aggódnak, stresszelnek, aggódnak a megjelenésük miatt.
ellenőrizze vagy javítsa a megjelenését., A BDD-vel az emberek úgy érzik, hogy erős szükség van arra, hogy újra és újra ellenőrizzék a megjelenésüket. Például ellenőrzik a tükörben való megjelenésüket, megkérdezik másoktól, hogyan néznek ki, vagy naponta sokszor “rögzítik” a megjelenésüket.
próbáld meg nem látni. Vannak, akik BDD-vel annyira rosszul érzik magukat a megjelenésük miatt, hogy nem akarják látni őket. Otthon maradhatnak, megtarthatják magukat, vagy sminket, kalapokat vagy ruhákat használhatnak a takaráshoz. Néhány BDD-vel rendelkező ember elkerüli a tükröket, mert annyira stresszes.
van egy hamis képet a megjelenés. A BDD-vel rendelkező emberek nem látják a testüket, ahogy valójában van, vagy ahogy mások látják., Azok a hibák, amelyekre összpontosítanak, olyan dolgok, amelyeket mások alig észrevehetnek. Biztosak abban, hogy csúnyanak tűnnek, bár ez nem igaz.
hogyan diagnosztizálják a test Diszmorf rendellenességét?
egy képzett mentális egészségügyi terapeuta, aki megérti a BDD-t, diagnosztizálhatja. Kérdéseket tesznek fel, és figyelmesen hallgatják a válaszokat, hogy megtudják, van-e BDD vagy más rendellenesség.
hogyan kezelik a test Diszmorf rendellenességét?
BDD lehet kezelni:
- kognitív viselkedési terápia (CBT). A CBT egyfajta beszélgetési terápia. Segíthet a BDD-ben szenvedő embereknek megtanulni, hogy mit gondolnak, befolyásolja az érzéseiket., A CBT-ben az emberek megtanulják észrevenni gondolataikat. Megtanulják megtámadni azokat a gondolatokat, amelyek rosszul érzik magukat. Megtanulják, hogy meg tudják változtatni a testük látását. Lassan, sok Támogatással a CBT-ben az emberek megtanulják, hogy kevésbé összpontosítsanak a hibákra. Megtanulják, hogy ne ellenőrizzék és javítsák a kinézetüket.
- gyógyszer. A szerotonin működését segítő gyógyszereket a BDD kezelésére használják. Ezeket néha SSRI gyógyszereknek nevezik. Az SSRI gyógyszerek segíthetnek az embereknek, hogy kevésbé figyeljenek a megjelenésükre, és kevésbé érezzék magukat szorongásnak. Kevesebb szorongással nagyobb előrelépést tudnak elérni a CBT-ben.,
a CBT-kezelést és a gyógyszert legtöbbször együtt alkalmazzák BDD-vel kezelt személy kezelésére.
mi okozza a test Diszmorf rendellenességét?
még mindig sokat kell tudni a BDD pontos okairól. De a szakértők úgy vélik, hogy ezek a dolgok szerepet játszanak a BDD előidézésében:
- gének. A BDD részben örökölhető. Családokban szokott futni.
- szerotonin. A szerotonin egy normális, szükséges kémiai található az agyban. A rossz kínálat segít megmagyarázni, miért BDD történik.
- agyi különbségek., Tanulmányok kimutatták, hogy az agy egyes területei másképp néznek ki és működnek a BDD-ben szenvedő embereknél.
BDD nem okozott semmit a személy vagy a szülő tett. Ez egy mentális egészségi állapot, amely kezelést igényel. BDD nem egy személy hibája.
milyen a test Diszmorf rendellenességgel rendelkező személy számára?
a BDD részét képező gondolatok és aggodalmak megragadják az ember idejét, és elvezetik az energiájukat. A BDD-vel egy személy soha nem érzi magát rendben, hogy hogyan néz ki, függetlenül attól, hogy mások mit mondanak., A BDD miatt gyakran hiányoznak a barátokkal való együttlétről, iskolába vagy munkába járásról, vagy normál tevékenységekről. Ez lehet, hogy úgy érzik, egyedül, szomorú, vagy depressziós.
néhányan olyan kezeléseket vagy műtétet keresnek, amelyekre nincs szükségük, remélve, hogy “kijavítják” a hibát. De ez nem enyhíti vagy javítja a BDD-t. Nehéz lehet az embernek látni, hogy a BDD-vel kapcsolatos probléma nem az, ahogyan néznek ki. A BDD-k hamis módon látják magukat.
mi van, ha Test Diszmorf rendellenessége van?
Ha úgy gondolja, hogy BDD:
- beszéljen egy szülővel, terapeutával, orvossal vagy más felnőttel, akiben megbízik., Mondd el nekik, min mész keresztül.
- kérje meg őket, hogy segítsenek megtalálni a CBT terapeutát.
- találkozzon egy CBT terapeutaval, hogy megtudja, van-e BDD.
- tartsa meg az összes terápiás találkozót. Időbe és erőfeszítésbe kerül, hogy megváltoztassuk, ahogy látod magad.
- légy őszinte és nyitott a terapeutáddal. Tudassa velük, ha depressziósnak érzi magát.
- hagyja, hogy mások támogassanak. Segít tudni, hogy nem vagy egyedül.
- légy türelmes. Időbe és erőfeszítésbe kerül a CBT terápia és a BDD enyhítésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása. Dolgozz keményen a terápián, és ne add fel.,
Ön is látogasson el az online BDD oldalak több információt és támogatást, mint például:
- IOCDF
- BDD Alapítvány
- Online Test Dysmorphic Disorder Support Group