-
nagyobb Szövegméret
a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód segíthet minden gyereknek az egészséges testsúly fenntartásában. A cukorbetegek számára az étrend és a testmozgás még fontosabb, mivel a súly befolyásolhatja a cukorbetegséget, a cukorbetegség pedig befolyásolhatja a súlyt.
Ez igaz az 1-es típusú cukorbetegségben vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyerekekre és tizenévesekre.
testtömeg és 1-es típusú cukorbetegség
cukorbetegségben a szervezet nem használja megfelelően a glükózt., A glükóz, a cukor, a szervezet fő energiaforrása. A glükózszintet egy inzulin nevű hormon szabályozza, amely a hasnyálmirigyben készül. Az 1-es típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint.
nem diagnosztizált vagy kezeletlen 1-es típusú cukorbetegség fogyást okozhat. A glükóz felhalmozódik a véráramban, ha az inzulin nem áll rendelkezésre a test sejtjeibe történő mozgatásához. Amikor a glükózszint magas lesz, a vesék a vizelettel (pisiléssel) megszabadulnak a fel nem használt cukortól. Ez okozza a fogyás miatt kiszáradás, valamint a veszteség kalóriát a cukor, hogy nem használták, mint az energia.,
az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyerekek gyakran fogynak, annak ellenére, hogy normális vagy fokozott étvágyuk van. Miután a gyerekeket 1-es típusú cukorbetegségben diagnosztizálták és kezelték, a súly általában visszatér a normális szintre.
az 1-es típusú cukorbetegség kialakulása nem kapcsolódik a túlsúlyhoz, de az egészséges súly megtartása fontos. A túl sok zsírszövet megnehezíti az inzulin megfelelő működését, ami mind a magasabb inzulinszükséglethez, mind a vércukorszint szabályozásához vezet.,
testtömeg és 2-es típusú cukorbetegség
a 2-es típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy még mindig inzulint termel, de az inzulin nem működik a szervezetben, ahogy kellene, és a vércukorszint túl magas. A legtöbb gyerek és tizenéves túlsúlyos, amikor 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak. Túlsúlyos vagy elhízott növeli az ember kockázatát a 2. típusú cukorbetegség kialakulására. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek súlygyarapodása még nehezebbé teszi a vércukorszint szabályozását.
a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek inzulinrezisztenciának nevezett állapotban vannak., Képesek inzulint termelni, de a testük nem tudja megfelelően használni, hogy glükózt juttasson a sejtekbe. Tehát a glükóz mennyisége a vérben emelkedik. A hasnyálmirigy ezután több inzulint termel, hogy megpróbálja leküzdeni ezt a problémát.
végül a hasnyálmirigy elhasználódhat a kemény munkából, és lehet, hogy nem képes elegendő inzulint termelni ahhoz, hogy a vércukorszint normál tartományon belül maradjon. Ezen a ponton egy személynek 2-es típusú cukorbetegsége van.
az inzulinrezisztencia a fogyás és a testmozgás kombinációjával javul., A 2-es típusú cukorbetegek számára az egészséges testsúlyhoz jutás és a rendszeres testmozgás megkönnyíti a cél vércukorszint elérését. Bizonyos esetekben a szervezet vércukorszintjének szabályozására való képessége akár normális is lehet.
inzulinrezisztencia fordulhat elő cukorbetegségben szenvedő embereknél, de nagyobb kockázatot jelent a betegség kialakulására. A 2-es típusú cukorbetegség nélküli túlsúlyos emberek esetében a fogyás és a testmozgás csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát.,
az egészséges testsúly fontossága
amikor a cukorbetegek elérik és fenntartják az egészséges testsúlyt, jobban érzik magukat és több energiájuk van. Cukorbetegségük tünetei csökkennek, vércukorszintjük jobban szabályozható. Kevésbé valószínű, hogy a cukorbetegség szövődményei, például a szívbetegség alakulnak ki.
az orvosok testtömeg-indexet (BMI) használnak annak meghatározására, hogy egy személy súlya egészséges-e. Ha orvosa azt javasolja, hogy gyermeke fogyjon a cukorbetegség ellenőrzése érdekében, akkor a súlycsökkentési terv hel lehet., Még ha a gyermek BMI az egészséges tartományban, az orvos segíthet, hogy dolgozzon ki egy egészséges étkezés, edzésterv.
Hogyan tudok segíteni a gyermekemnek?
az érzelmi támogatása fontos része annak, hogy gyermeke egészséges súlyhoz jusson. A túlsúlyos gyerekek alacsony önbecsüléssel rendelkezhetnek, vagy bűnösnek érezhetik magukat. Próbáljon pozitív maradni, és beszéljen arról, hogy” egészséges”, ahelyett, hogy olyan kifejezéseket használna, mint a” zsír “vagy a “vékony”.”Segítsen gyermekének megérteni, hogy minden egészséges embernek aktívan kell kezelnie súlyát — még te is.,
és ne feledje, hogy a gyerekek vegye fel a szülői attitűdök és intézkedések a súly és az evés-elvégre, veszel az élelmiszer és szakács az ételeket. Egészséges ételek vásárlásával és tápláló ételek főzésével biztosítja azokat az eszközöket, amelyekre gyermekének szüksége van az egészséges súly eléréséhez.
mit kell még tudnom?
íme néhány gyakori probléma, amelyet meg kell nézni és megbeszélni orvosával:
- Oversnacking. Néhány cukorbeteg gyerek túl sok harapnivalót eszik, mert ők vagy szüleik aggódnak a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) miatt. Kövesse nyomon az otthonában található harapnivalókat, valamint azt, hogy milyen gyorsan fogyasztják őket., Ha kérdése van az egészséges harapnivalókkal kapcsolatban, beszéljen orvosával vagy regisztrált dietetikusával. Beszéljen gyermekével a cukorbetegség étkezési tervének követésének fontosságáról is.
- Gyerekek vagy tizenévesek is settenkedik extrák a cukorkát vagy édességet ők állítólag enni mértékkel, amely növelheti a vércukorszintet. A szülők reagálhatnak úgy, hogy nagyobb adag inzulint adnak a gyermeknek. Ez a ciklus túlzott súlygyarapodáshoz vezethet. Győződjön meg róla, hogy gyermeke megérti, miért fontos, hogy kövesse az étkezési tervet, és tegyen fel kérdéseket, ha gyermeke vércukorszintje megmagyarázhatatlanul magasnak tűnik.,
- extrém fogyókúra. Néhány cukorbetegségben szenvedő gyerek – különösen a tizenévesek-megpróbálhatja lefogyni a fad diétákkal vagy más szélsőséges intézkedésekkel. Ezek senkinek nem jók, de különösen egészségtelenek a cukorbetegek számára, mert a vércukorszintet eldobják.
- az inzulin kihagyása. Különösen a tizenévesek néha kihagyják az inzulin injekciókat, hogy lefogyjanak. Beszéljen gyermekével arról, hogy ez miért veszélyes taktika-nagyon magas vércukorszinthez, sőt diabéteszes ketoacidózishoz is vezethet., Azok a tizenévesek, akik ezt megteszik, szükség lehet egy mentális egészségügyi szakember tanácsára egy étkezési rendellenesség vagy más testkép vagy érzelmi probléma kezelésére.
- gyakorlat. Sok szülő aggódik az alacsony vércukorszint miatt, ezért ideges, hogy mennyi cukorbetegségben szenvedő gyermeknek kell gyakorolnia. De nincs szükség a fizikai aktivitás korlátozására. A cukorbetegség egészségügyi csapata segíthet abban, hogy tervet készítsen az alacsony vércukorszint elkerülésére az orvostudomány vagy az időzített snackek változásai révén.
az orvos ételre és testmozgásra vonatkozó tanácsát követve gyermeke egészséges testsúlyt érhet el és tarthat fenn., Azok a gyerekek, akik elérik az egészséges súlyt, jobban érzik magukat, és úgy találják, hogy a cukorbetegség kezelése könnyebb. Úgy érzik, ők jobban kontrollálják a cukorbetegségüket, a testüket és az egészségüket.
bármilyen segítséget az út mentén, csak kérdezd-a cukorbetegség egészségügyi csapat tud nyújtani tippeket és tanácsot megbirkózni a súly-ellenőrzési kihívások.