Gondolkodás stratégiák a tini agy fejlődését
Agy fejlődésére ezekben az években azt jelenti, hogy a gyermek elkezdi:
- hiszem, hogy több, logikailag
- gondolni a dolgokat, több szórakozottan megérteni, hogy a kérdések nem mindig egyszerű,
- vedd fel több más emberek érzelmi jelek
- összetett problémák megoldásában egy logikus út, s látni a problémákat különböző nézőpontokból
- jobb perspektíva a jövőben.,
támogathatja gyermeke gondolkodásának fejlődését a következő stratégiákkal:
- ösztönözze az empátiát. Beszélj érzések-a tiéd, a gyermek és más emberek. jelölje ki azt a tényt, hogy más emberek különböző perspektívák és körülmények. Erősítse meg, hogy sok embert érinthet egy cselekvés.
- hangsúlyozza a cselekvések azonnali és hosszú távú következményeit. Az agynak a jövőbeli gondolkodásért felelős része (a prefrontális kéreg) még mindig fejlődik., Ha arról beszél, hogy a gyermek cselekedetei hogyan befolyásolják mind a jelen, mind a jövőt, segíthet a gyermek prefrontális kéregének egészséges fejlődésében.
- próbálja meg a nyelvi szintet a gyermek megértésének szintjéhez igazítani. Fontos információért ellenőrizheti, hogy gyermeke megértette-e, ha megkéri gyermekét, hogy saját szavaival mondja el, amit éppen hallott.
- segítsen gyermekének a döntéshozatali és problémamegoldási készségek fejlesztésében., Te és a gyermek dolgozhat egy folyamat, amely magában foglalja a meghatározó problémák, felsorolja lehetőségek, és figyelembe véve az eredményeket, hogy mindenki elégedett. Ezeknek a készségeknek a modellezése is fontos.
alvás és tizenéves agyfejlődés
a tizenéves korban gyermeke alvási szokásai megváltoznak. Ez azért van, mert az agy melatonint termel a nap más időpontjában. Ez teszi a gyermek úgy érzi, fáradt, készen áll az ágy később este. Ez lehet tartani a gyermek ébren az éjszaka, és megnehezíti a gyermek felkelni a következő reggel.,
az alvás elengedhetetlen az egészséges agy fejlődéséhez. Próbálja ki a következő tippeket:
- győződjön meg róla, hogy gyermeke kényelmes, csendes alvási környezetben van.
- ösztönözze a “felszámolást” lefekvés előtt, távol a képernyőktől, beleértve a telefonokat is.
- erősítse meg a rendszeres alvási rutint. A gyermeknek arra kell törekednie, hogy lefeküdjön, és minden nap rendszeresen felébredjen.
- ösztönözze gyermekét, hogy minden este aludjon eleget. A tinédzsereknek átlagosan 8-10 órára van szükségük minden este.,
kockázatvállalási magatartás és a tizenéves agy
a tizenéves agy új élmények, kockázatok és érzések felkutatására épül-mindez az agyi kapcsolatok finomításának része.
továbbá a tinédzsereknek nem mindig van sok önkontrolljuk vagy jó ítélőképességük, és hajlamosabbak a kockázatvállalási magatartásra. Ennek oka, hogy az agy önellenőrző, problémamegoldó és döntéshozó része-a prefrontális kéreg-utoljára alakul ki. Úgy gondolják, hogy a hormonok hozzájárulnak a tizenévesek impulzív és kockázatos viselkedéséhez is. A tinédzsereknek kockázatot kell vállalniuk a növekedéshez és a fejlődéshez.,
támogathatja gyermekét az egészséges kockázatok – például a sport és az utazás-kiválasztásában a negatívak helyett, mint például a dohányzás és a lopás. Minden kockázatvállalás magában foglalja a kudarc lehetőségét. A gyermeknek szüksége lesz a támogatásra, hogy túllépjen minden kudarcon.
stressz és a tizenéves agy
a gyermek agyában oly sok változás történik, különösen fontos, hogy gyermeke védve és nevelve legyen.
a rossz mentális egészség előfordulása nő a tizenéves években., Úgy gondolják, hogy ez összefügghet azzal a ténnyel, hogy a fejlődő agy érzékenyebb a stressz tényezőkre, mint a felnőtt agy.
a tizenéves stressz magában foglalhatja az alkoholt és más drogokat, a magas kockázatú viselkedést, az olyan tapasztalatokat, mint egy új iskola indítása és a társak nyomása, vagy olyan jelentős életeseményeket, mint a költözés vagy egy szeretett ember halála.
de a túl sok védelem és figyelem sem biztos, hogy jót tesz a kapcsolatodnak.
ehelyett, ha kapcsolatban marad, és részt vesz gyermeke életében, segíthet abban, hogy többet megtudjon arról, hogy gyermeke hogyan küzd a stresszel., Ez is segít megőrizni a nyitott kapcsolatot a gyermek, és biztosítja, hogy a gyermek látja, mint valaki beszélni – még a kínos vagy kényelmetlen témák.
úgy gondolják, hogy a gyermekek nagyobb valószínűséggel lesznek nyitottak a szülői útmutatásra és felügyeletre tizenéves korukban, ha támogató és tápláló otthoni környezetben nőttek fel.
segítség megszerzése
minden gyermek más sebességgel változik.
Ha aggódik gyermeke fejlődési üteme miatt, vagy aggályai vannak gyermeke változó testével, gondolkodásával vagy viselkedésével kapcsolatban, először beszélhet egy iskolai tanácsadóval vagy a háziorvosával. Ha igazán aggódik, kereshet tanácsadót vagy pszichológust. Nem kell egy áttétel, de lehet, hogy inkább a GP ajánlani valakit.