nincs kétség….a színes szalag határozottan hűvösnek tűnik.
a KT szalag egy ” rugalmas sportszalag, amely a fájdalom enyhítésére szolgál, miközben támogatja az izmokat, az inakat és a szalagokat.,”Ez a bőrön alkalmazott különböző módszerek segítségével, valamint az elsődlegesen használt fájdalomcsillapító, azonban nem is sok, hogy azt állítja, az ellátások, beleértve, de nem kizárólagosan-az alábbiakat:
– támogatást Nyújt mögöttes izmok
– Elősegítik a nyirokkeringés csökkent duzzanat
– Csökken a fájdalom,
– Megakadályozza overstretching vagy az ajánlatkérő az izmok
– Növeli a mobilitást
– Sebesség helyreállítási
sokan esküsznek a szalagot. Vannak, akik azt hiszik, hogy ez egy átverés., Szalagra hosszú története van az orvostudományban nyújt külső támogatást boka ficamok, vagy durva ív támogatás vizsgálatakor, hogy ha egy ortotikus eszköz hasznos lehet. Ezeket a tételeket itt nem vizsgálják. A KT szalag vagy más rugalmas változat a fentiek szerint állításokat tett, beleértve a térdkapcsok összehangolását vagy a biomechanikai kérdés” rögzítését”. Ezek a feltartások? Ennél is fontosabb, hogy ezek az igazítási “problémák” valóban fájdalmat okoznak. Ez egy teljesen más vita.
rugalmas szalagkötést vizsgáltak az évek során., Néhány tanulmány kimutatta, hogy vannak előnyei azonban ezek az előnyök általában kisebb, és nem következetesen reprodukálni a szakirodalomban. A szakirodalom nagy része nem világos, hogy a szalag a placebo-hatáson kívül más-e. Ezeknek az előnyöknek a többsége, amelyeket látnak, valószínűleg annak köszönhető, hogy szenzoros bemenetet biztosít a bőrnek, szemben a biomechanikai változással vagy a rögzítési igazítással. Alapvetően, ha fel szalagot a bőrére lehet érezni, és értelmezni, hogy az érzés, mint a fájdalom, hogy lehet, hogy más módon tapasztalható. Gondolj erre., Ha keményen nyomja meg a vicces csontját, fáj, de ha kézzel dörzsöli, akkor egy kicsit jobban érzi magát. Csak egyszerűen üzembe egy másik szenzoros bemenet a bőr megváltoztatja a fájdalmat. Végül is a szalag a bőréhez van kötve, nem pedig az alatta lévő csontokhoz vagy izmokhoz. A bőr az izmokra és a csontokra csúszik. Tehát azt mondani, hogy a bőrre rögzített szalag, amely a csontot a helyén tartja, vagy támogatja a mögöttes izmokat, csak névértéken kérdőjelezhető meg.
a duzzanatra gyakorolt hatását vizsgáló egyéb vizsgálatok szintén kissé meggyőzőek., A legtöbb irodalom azt mondja, hogy segíthet, de nem feltétlenül a duzzanat szempontjából. Többet segít a duzzanattal járó kellemetlenségekben. Egy randomizált, kontrollált vizsgálat szerint, amely az arc/állkapocs duzzanatát vizsgálja, azt állítják, hogy “a KT azt a benyomást kelti a betegek számára, hogy egy kisebb duzzanat csökkenti őket a fájdalomtól és a morbiditástól.”Bár nincs olyan szilárd bizonyíték, amely alátámasztaná a klinikailag jelentős duzzanat csökkentését, úgy tűnik, hogy a szalag sok beteg számára különbséget tesz.
egy másik meta-analízis (az összes adat vizsgálata) Williams, et al., az összes rendelkezésre álló bizonyíték megvizsgálásakor a következőket találta.
” a KT fájdalomcsillapító hatásossága triviális volt, mivel nem voltak klinikailag fontos eredmények. Voltak következetlen tartomány-of-motion eredmény eredmények, legalább kis hasznos eredményeket látott két tanulmány, de triviális eredmények két másik vizsgálatban számos közös mérések. Volt egy valószínű jótékony hatása proprioception tekintetében markolat erő értelemben hiba, de nincs pozitív eredmény boka proprioception., Hét eredmények kapcsolatos ereje előnyös, bár számos triviális megállapítások a négyfejű pedig combhajlítók csúcs nyomaték, valamint a szorítóerőt intézkedések. A KT-nek jelentős hatása volt az izomaktivitásra, de nem volt világos, hogy ezek a változások előnyösek vagy károsak-e. Összefoglalva, kevés minőségi bizonyíték volt a KT használatának támogatására más típusú rugalmas szalagon a sportsérülések kezelésében vagy megelőzésében., KT lehet, hogy egy kis jótékony szerepet javítása erőt, mozgástartomány bizonyos sérült katonákat, erő értelemben hiba összehasonlítva más felvételeket, de további vizsgálatokra van szükség, hogy erősítse meg ezeket a megállapításokat”
Szóval, mi is visszük a bizonyíték? Nos, az első az lenne, hogy néhány ember hasznot húz a KT szalag használatából, azonban a mechanizmus nem ismert. Valószínűleg bármilyen javulás formájában megváltoztatja érzékszervi bemenet a bőr, ezáltal hatással proprioception (tudatosság, a helyzet, a mozgás, a test), vagy a placebo-hatás., Ha engem kérdezel, ez egyfajta hit vagy miss rugalmas szalagra. Azt hiszem, ha nem támaszkodik a KT-re, hanem kiegészítőként használja a fájdalom csökkentésére, szenzoros visszajelzést ad, akkor folytassa. Úgy értem, gyakorlatilag nincs kockázat, eltekintve a bőrirritáció a ragasztó. Ez határozottan nem gyógymód-minden eszközzel bár. Ha egy klinikust vagy edzőt lát, és gyógymódként árulják-minden lehet, hogy piros zászló. Valójában, volt egy csoportos kereset a cég ellen, hogy ilyen furcsa állítások, amelyek nem támasztják alá a kutatás.
összefoglalva.,
igen, lehet, hogy van némi előnye, bár vékony, és nem következetesen reprodukálni a szakirodalomban.
nem, nem gyógyít semmit, megakadályozza az izmok sérülését vagy túlfeszítését, vagy rögzíti a csont “igazítását”.
igen, hatással lehet az izom erejére….de ez egy nagy erő
igen, úgy néz ki, hűvös (de a tan vonalak lehet kapni belőle nem fog kinézni swanky)
igen, a színek sokasága, hogy úgy döntöttek, hogy menjen volt tiszta marketing zseni