az anyák azt gondolhatják, hogy észreveszik, hogy mit esznek, ami befolyásolja a kicsik ápolási szokásait vagy akár jövőbeli étkezési preferenciáit is, és nagyon igaza lehet.
bár nem volt egy csomó kutatás ebben a témában, volt néhány, kifejezetten egy dán tanulmány, amely megvizsgálta, hogy mennyi ideig lehet kimutatni néhány erős (és még egy unalmas) ízt egy szoptató anyatejben, miután fogyasztott valamit ezzel az ízzel.
hogy a tanulmány használt íz kapszula, mondja ABCNews.Menj.,az ezt követő napon a tejmintákat és a tejmintákat összegyűjtötték, az ízek pedig 8 órán át voltak jelen a tejben. Frankó!
őszintén szólva nem vagyok meglepve, bár, mint egy anya két nagy rajongója a kiterjesztett szoptatás.
nem csak úgy tűnik, hogy van értelme, de a saját tejem zöldesnek tűnt, például amikor szivattyúztam egy olyan idő alatt, amikor sok salátát ettem sötét leveles zöldekkel. És a legtöbb anya, akivel valaha beszéltem, megjegyezte, hogy a babák bélmozgása és preferenciái., Mindkettő úgy tűnt, hogy ez vagy az az étel, amelyet szoptató anyákként ettek.
tehát a dán tanulmány eredményeivel és az anyák megfigyeléseivel szem előtt tartva, és feltételezve, hogy az ízek elég koncentrálódhatnak ahhoz, hogy jelen legyenek az anyatejben, vessünk egy pillantást-nézzük meg 20 olyan dolgot, amelyet az anyák meg tudnak enni, ami valójában befolyásolhatja tejük ízét a baba számára.,
20 édesgyökér és hasonló
az édesgyökér íze, amely meglehetősen erős lehet, az, amelyről kimutatták, hogy befolyásolja az anyatej ízét az elfogyasztását követő napon, mondja ABCNews.Menj.,Com a gyakran idézett dán tanulmány a témában:
“édesgyökér íze tetőzött erősen az anyatejben két órával a kapszula után, mint ahogy a köménymag ízét.”
Tehát megvizsgálja az egyes opciók ezekkel a különleges ízek szerepelt, kezdjük először is azzal, amit sokan gondolnak, amikor azt hiszik, édesgyökér: sötét cukorka vagy más cukros, édes, vagy bánnak, hogy néhány úgy tűnik, hogy vágynak az íze (néhány pedig inkább skip).
a régimódi fekete rágóktól a különböző kemény cukorkákig a modern receptkészítményekig az édesgyökér számos desszert ételben megtalálható.,
19
ropogós, ha a szoptató anyák eszik, befolyásolhatja a baba ízét az ételhez? Sárgarépa.
Ez az Romper.com jelentések Julie Menella tanulmányáról, aki kutatást végzett a témában.
a szoptató anyák minden nap sárgarépalét inni, majd ezek az anyák sárgarépával ízesített gabonaféléket kínálnak szoptatott csecsemőiknek.,
“azok a gyerekek, akik sárgarépaízű anyatejet fogyasztottak, többet ettek a répaízű gabonafélékből, mint a többi gyerek, és úgy tűnt, hogy jobban élvezik” -mondja Romper az eredményekről.
önmagukban klasszikus snack, vagy friss salátákat adnak hozzá.
18.398d6b3c81″>
“Karen Sussman-Karten, 48, of Newton, Mass.,, észrevette, hogy három gyermeke másképp táplálkozik, amikor bizonyos ételeket evett, ” szerint ABCNews.Go.com. az anya azt állította, hogy amikor fokhagymát evett, a csecsemői többet ittak, és úgy gondolta, hogy a különféle ízek valószínűleg kedvesek.
nos, a fokhagyma minden bizonnyal erős ízű, és finom enni is. Szóval tartalmazni fog bizonyos ételek, dicsekedni, a jóság, az ízét, amelyek kimutatták, hogy meg kell küldeni az anyák’ tej, magában foglalja a Romper.com beszél egy kutató megállapításokat megosztott NPR.,
az egyik legerősebb fokhagymás íz, amit valaha is ettem, az, amikor nyers, és az egyik kedvenc étkezési módom a dip / spread volt egy kedvenc olasz étteremben a nap folyamán.
megismétlem a keveréket, amely tökéletes a ropogós kenyér dunkálásához, néhány gerezd fokhagyma aprításával, balzsamecettel, olívaolajjal és finoman reszelt parmezán sajttal keverve. Szívesen.,
17 Mentolos Desszertek
a Mentás ízek volt kimutatható, az biztos, megtalálta a dán tanulmány szoptató anyák, számolt be Romper.com s ABC.com.
Menta olaj, aromák megtalálhatók, sok édes kezeli, hogy biztos legyen, a mindig jelen van akkor is, amikor kicsi voltam még, hogy könnyen találtam ma.
menta chip fagylalt lehet az első, ami eszébe jut.,
vagy mi lenne a csokoládéval bevont krémes cukorkákkal, például York borsmenta pogácsákkal vagy Junior Mentákkal?
mindig is rajongtam a kis téglalap alakú vacsora utáni menta, Andok iránt.
a mentakrémektől a csokoládékig a fagylaltokig és azon túl a mentát gyakran használják édességek friss és szórakoztató készítésére, és ez az erős íz a szoptató anyák tejében is megmutatkozott.,
16 Kömény Mag Rozs Kenyér
pár óra után az anyák fogyasztott kömény mag ízek keresztül kapszula, az ízek-ban tetőzött az anyatejbe, megállapításai szerint egy gyakran idézett dán tanulmány, hogy borította ABC.com meg máshol is.
tehát kerestem néhány találatos receptet, amelyek tartalmazzák ezt az ízt, és megértettem, hogy a rozskenyér klasszikus alkalmazás.,
“a szüleim Csehszlovákiából emigráltak, anyám pedig elővette ezt a rozskenyér receptet, amikor a vendégek átjöttek vacsorára” – mondta Millie Feather, a Michigan-i Baroda szerint TasteOfHome.com. ” ma, minden alkalommal, amikor sütjük, nosztalgikus leszek azokban a napokban.”
Ha úgy gondolja, hogy megpróbálhatja belefoglalni az ízét a saját szoptatott babája emlékeibe a get-go-ból, akkor maga is fogyaszthat köménymag rozskenyeret.,
a teljes recept megtalálható a cikk alján található linken keresztül, de alapvetően ez egy pirított kenyér barna cukorral, köménymaggal, és egy része rozsliszt benne.
15 mexikói rizs
hagyma, paradicsom, csirke állomány, paradicsompüré volt az összes recept találtunk online. Tehát a saját változatunkban egy csomó fokhagymát használunk, amelyet egy kicsit pirítunk az olajban lévő Barnító rizzsel, mielőtt a tűzhelyen lévő többi összetevővel pároljuk a rizsmagok szakácsát.,
14 Csirke Édesgyökér & Gyömbér
nem szeretem a fekete medvecukor édességet, pedig tudom, hogy vannak, akik nem rajongók, úgyhogy azt gondoltam, el kellene felfedezni valamilyen módon az erős ízt lehet használni, egy kicsit finomabban, mint a fűszer az étel.
Vegyük például a pirított csirkét édesgyökérrel és gyömbérrel, ahogy az a főzés rész NYTimes.com.,
500 fokos előmelegítőre, olajra és vajra lesz szüksége egy holland kemencében vagy rakott edényben magas hő hatására.
a csirkét borssal és sóval ízesítjük, majd mindkét oldalán jól megbarnítjuk, mielőtt darált zöldséget, gyömbért és gombát a hús alá öntünk, majd 1/2 teáskanál édesgyökérporral, valamint aamchur porral vagy citromlével porozzuk.
sárgarépával és borral a tetején, majdnem készen állsz a sütőre, és befejezed a szükséges további fűszereket utána. (A pontos összegekről és időpontokról lásd a cikk alján található linket.,)
13 sós édesgyökér burgonya
az édesgyökér másik használata a főzés során, mit szólnál egy sós oldalhoz? A “Rack of Lamb with articsóka, lila burgonya, édesgyökér” szerepelt a FoodAndWine.com, és nem csak a lila burgonya néz hűvös-ők is vértezze fel az anyatej ízét jegyzetek édesgyökér.
egy nagy serpenyőben pár centi vízzel fedjük le a tatereket, majd sózzuk fel, mielőtt felforraljuk.,
” szakács közepes lángon, amíg pályázat, körülbelül 20 perc. Drain, fenntartva 1/2 csésze főzővíz. Tegye vissza a burgonyát a serpenyőbe, majd adja hozzá a maradék 1/2 csésze olajat és 1/4 csésze fenntartott főzővizet. Sózzuk meg, majd villával durvára keverjük; szükség esetén adjunk hozzá több főzővizet. Keverje hozzá az édesgyökérport, ha használja ” – magyarázza az élelmiszer & bor (a cikk alján található pontos receptre mutató linket).,
12 Édeskömény Mag
Mert édesgyökér, valamint kömény íz mutatták, hogy tegnap az anyatej a órával azután, hogy azok az ízek fogyott, majd azt is tartalmazza, hogy a többi zöldség ismert a édesgyökér ízek: édeskömény.
magas a C-vitaminban, rostokban és káliumban, jegyzi meg az OneGreenPlanet.,bár ” hasonlít a zellerre vagy a hagymára, az édeskömény egészségügyi előnyei sokkal nagyobbak, mint e két étel bármelyikénél. Az édeskömény magas antioxidáns tulajdonságai miatt néhány kutatást végeztek annak bizonyítására, hogy az édeskömény segíthet megelőzni a rákot.”
ugyanaz az oldal megjegyzi, hogy segíthet az emésztési problémákban is, és hozzáteszi, hogy a magokat kifejezetten arra használják, hogy extra ízt adjanak sok olasz receptnek, például kolbásznak, zöldségeknek, kekszeknek és kenyereknek.,
11 Friss Vagy Szárított Menta
egy Másik íz, amely találták, hogy mutassa fel a tejet, a szoptató mamákat, miután felélte magukat, friss volt, mint lehet: menta.
a Physiology& Behavior című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy míg a menta nem befolyásolta túl sokat az anyatejet, ” szerint Romper.com, jelen volt, körülbelül hat órával a lenyelés után tetőzött.,
az ABC News megjegyzi ugyanezt, mind a jelen lévő íz alacsonyabb koncentrációját, mind a hat órás csúcsot.
kezdjük annak alapvető használatával,majd nyersen fogyasztjuk, vagy például gyógynövényként vagy teában szárítjuk.
a szám öntözött, mert gyerekkoromban otthon különféle fajtákat termesztettünk az udvarunkban, így csak időnként téptem egy tüskét, majd rágtam rajta.,
10 Répa Sütemény
Hát, persze, vannak, akik szeretik csámcsogó sárgarépát, mint a nyulak, vagy dobálta őket a salátát, majd kimutatták, hogy az anyák, akik ittak sárgarépalé rendszeresen, míg ápolási volt gyereke, akik voltak, sokkal valószínűbb, hogy egyen sárgarépát, hogy a korai szilárd ételek étkezés (amint arról a ABCNews.Go.com s Romper.com).,
néhány, bár, sárgarépa a tökéletes összetevő, különösen, ha ők valami sült, édes.
a sárgarépa önmagában már elég édes, a zöldségek pedig a klasszikus sárgarépatorta, valamint más sütemények, kenyerek és muffinok kulcsfontosságú összetevői.
plusz, az egyik módja annak, hogy megnézzük?, Ez egy jó kifogás, hogy enni krém cukormáz…
9 Pikáns Ételek Mentolos Csavarják
Most, Szeretném megjegyezni, hogy köztük valami, mint a kapor vagy menta a recept valószínűleg egy kicsit más, mint a fogyasztó az “íz kapszula” korábban említettük, mint az, hogy használják a tanulmányt, hogy a szoptató anyák tejet; de ha egy íz kimutatták, hogy jöjjön át, talán a legkevésbé azt feltételezi, hogy a potenciális át, még kis mennyiségben van, ugye?,
a doki az is, hogy dolgozzanak ki, hogy mit akarsz, hogy időigényes, de tudom, hogy valószínűleg sokkal valószínűbb, hogy a menta a pikáns ételek ezekben a napokban, szemben bezabálni édes cukorkát. Tehát gondoljunk a menta klasszikus használatára sós ételekben, például bárány, csirke vagy steak.
egy” török fűszerkeverék ” szerepel a EatingWell.com tartalmazza paprika, menta, fahéj, fokhagyma por, kömény, só, bors, szegfűszeg.
FoodNetwork.com és kaja és bor.,com közé receptek ilyen csábító fehérje ételek, mint a fűszeres marhahús menta ízek, bárány szelet fűszernövények, fűszerek, menta spárga.
8 Fokhagymás Kenyér
“Julie Menella, egy kutató a Monell Chemical Senses Center, mondtam, NPR, hogy a fokhagyma íze, hogy bebizonyosodott, hogy továbbított be egy anyatejbe,” jelentések Romper.com., “Valójában a fokhagymás kapszulákat anyáknak és a 2008-as tanulmány résztvevőinek adták, és a fokhagymamintákat könnyen ki lehetett venni egy sorból.”
ugyanaz az oldal megjegyzi, hogy-mint a szülőkben is-az 1990-es években egy tanulmány kimutatta, hogy a csecsemők hosszabb ideig ápoltak és keményebben szoptak, amikor anyjuk fokhagymás tablettát fogyasztott. Őrült!
friss fokhagymát kaparva a pirított francia kenyérre, néha a kenyeret fokhagymás vajban is megsimogatva, a grillezés, a főzés és a családi vacsorák klasszikus cuccai, és ki tudja? A legfiatalabb családtag is kap, hogy élvezze néhány ilyen ízek, is!,
7 pörkölt fokhagyma
Romper.com a szülők, a kutatók többször is megállapították, hogy a fokhagyma erős íze, amely számomra a világ egyik legfinomabb dolga, valóban átkerül egy ápoló anyatejbe. Frankó!
bár lehet egy szép összetevő és ízesítő, Próbáltál már csak enni, pörkölt egy darabig, mint egy étel is?,
egy kis villával kihalászható, és ugyanúgy fogyasztható, vagy pirítósra teríthető, vagy természetesen beépíthető más ételbe vagy szószba.
csak vágja le a fokhagymafej hegyét, szitálja olívaolajjal, szezonolja, ahogy akarja, majd fóliába csomagolja, mielőtt egy kis ideig forró sütőbe helyezi, pörkölve, ahogy a személyes ízlése megköveteli.,
6 sárgarépalé
Ha inni sárgarépalé saját, vagy talán add meg a turmixok, a baba, lehet, hogy az ízére is.
ABCNews.Go.com megjegyzi ezt a sárgarépáról, különösen (mint más webhelyek), egy cikkben arról, hogy a szoptató anyák átadják az általuk fogyasztott élelmiszerek ízeit az ápoló csecsemőknek.,
” az a tény, hogy az íz átadódik a tejnek, ismert ” – mondta Nicolas Stettler, a Philadelphiai Gyermekkórház gyermekgyógyászati és epidemiológiai professzora, ugyanazon a helyszínen. “Úgy véli, hogy az anyák anyateje és a gyermek jövőbeli étkezési szokásai közötti kapcsolatról szóló további tanulmányok érdekesek és potenciálisan befolyásolhatják a gyermekgyógyászati ellátás jövőjét.”
a professzor megjegyezte a korábban említett tanulmányt is, amely azt mutatja, hogy a csecsemők nagyobb valószínűséggel esznek sárgarépát, amikor anyjuk rendszeresen fogyasztotta a gyümölcslevet.,
5 Édeskömény Szára
menjünk egy kicsit ropogós-csámcsogó itt, mint lefedjük egy másik kedvenc része, édeskömény, ez a növény híres édesgyökér ízek (egy kis ízelítőt, hogy kimutatták, hogy mutassa fel az anyák tej óra után fogyasztotta).
az édeskömény szára lehet használni, hanem a zeller, ami egyfajta hasonló, bizonyos szempontból, nekik, jegyzetek OneGreenPlanet.org.,
ugyanaz a webhely megjegyzi, hogy az ehető szárak nem feltétlenül gyakoriak a receptekben, de csak nyersen lehet őket enni, ha akarod, például aprításuk után, salátákba, csomagolásokba stb.,
4 Kömény Uborkát
több forrásból, beleértve ABC, számolt be, hogy a viszonylag friss dán tanulmány azt mutatja, hogy az ízek, különösen, ánizs -, mint a nagyok, kömény, kimutatható, az anyai tej, néhány órára (vagy több) után ő fogyasztja őket maga után találtam egy Internetes kutatás a saját kömény, hogy gyakran használják a pácolás.,
abban az esetben, ha nem kaptál eleget a tartósított uborkákból a terhességi vágyaid révén (sajnálom, hogy klisé, de túl könnyű volt…), próbáld ki a kömény savanyúságot, amint azt a BonAppetit.com (lásd a linket a teljes recept a források alján).
szüksége lesz körökre vágott uborkára, cukorra, almaecetre, rizsecetre, köménymagra, pirospaprika-pelyhekre és fahéjas botra.,
3 Édeskömény Készítik
Tehát ha a képet az édeskömény növény, most már hiszem, hogy a csúcsra, a könnyed zöld részek, amelyek végén az édeskömény száron.
ezek a frondok, és úgy nézhetnek ki, mint a kapor, jegyzetek OneGreenPlanet.org egy darabban az édeskömény növény különböző részeinek evésének előnyeiről.
a fronds-ot ugyanúgy használhatja, mint a petrezselymet vagy a kaport, de az íz nagyon hasonlít az édesgyökérhez.,
megpróbálhatja ezt a kiegészítést egy rágáshoz vagy salátához “egy kis extra zingért minden harapásban” – mondja ugyanaz a webhely, mint fent.
Ön is bele édeskömény fronds pácok vagy készletek, vagy akár merész, és használja őket, mint te bazsalikom, hogy egy pesto vagy édeskömény pite!
2 édeskömény izzó
menjünk le szó szerint: az édeskömény növény izzójára.,
lehet, hogy Ez nem az a rész, ami a legerősebb édesgyökér íze, pedig természetesen nem tudhatta, hogy erősen az ízek lehet, vagy lehet, hogy nem jön át az anyatej után eszik, de tudjuk, hogy a fent említett dán tanulmány, mely más édesgyökér ízek jött észrevehetően az anyák tej a órával a fogyasztás után.
abban az esetben, ha meg akarja próbálni, nézze meg az édeskömény izzójának néhány felhasználását,amit az emberek általában az étkezésről beszélnek, amikor édesköményről beszélnek, jegyzetek OneGreenPlanet.org., Olyan, mint egy hagyma vagy mogyoróhagyma, és fel lehet szeletelni, mint ezeket. Ropogós, édes íze van, nyersen is fogyasztható, például salátában.
a pörkölés egy másik szórakoztató lehetőség, talán még néhány burgonyával, sárgarépával, olajjal és friss fűszernövényekkel. A Stir fry még több felhasználási lehetőséget kínál…
Igen, ha nem vagy az édesgyökér rajongója, de érdekli a finomabb íz, az édeskömény lehet csak a dolog!,
1 Összes, A Dolgok
Itt van a dolog: Bár nem volt egy csomó kutatás az ételeket az ízek, hogy telt el, hogy a babák keresztül az anyjukat.’ a tej, a vizsgálatok (például a dán egyik szereplő által ABC.com meg sokan mások), hogy volna azt mutatják, hogy sok íz, különösen erősek, át.
“OK, tehát bizonyítékok lehetnek a konkrét ízek alátámasztására, de nagyjából minden, amit eszel, befolyásolja az anyatejet” – mondja Romper.com., “A Mayo Klinika megjegyzi, hogy az ételek széles választékának fogyasztása biztosan ki fogja tenni a kicsijét Minden különféle íznek, mivel az anyatej megváltozik az étrendjével.”
azok a dolgok, amelyek eszembe jutnak, hogy a saját babáimnak biztosan meg kellett kóstolniuk a vöröshagymát, a fűszeres forró mártást, a harangot és más paprikát stb. Finom!