Die Behandlung Ihrer Schlaflosigkeit wird auf die spezifischen Probleme zugeschnitten, die während des Bürobesuchs festgestellt wurden. Wenn Schlaflosigkeit mit Angstzuständen oder Depressionen oder einer zugrunde liegenden Erkrankung zusammenhängt, kann eine ordnungsgemäße Behandlung dieser Zustände zu einem besseren Schlaf führen. Ihr aktuelles Medikationsschema wird ausgewertet, um festzustellen, ob die Medikamente zur Schlaflosigkeit beitragen.
Sie können auch von Behandlungen wie Entspannungstherapie, Stressbewältigung oder kognitiver Therapie profitieren, um Ihren Geist vor dem Schlafengehen zu entspannen., Verhaltensbehandlungen von Schlaflosigkeit können auch verwendet werden, um etablierte Schlafgewohnheiten zu ändern, die den gesunden Schlaf stören.
Wenn diese nicht-pharmakologischen Behandlungen nicht wirksam sind, kann auch ein verschreibungspflichtiges Schlafmittel als Ergänzung der Behandlung angesehen werden.
Parasomnien
Parasomnien sind unerwünschte, störende Ereignisse, die während des Schlafes auftreten, wie zum Beispiel:
- Albträume – Aufwachen in Panik nach einem verstörenden Traum.
- Nachtangst-mit einem nicht reagierenden Blick aufwachen und ängstlich oder aggressiv handeln.,
- Schlafwandeln-Aufstehen und Gehen im Schlaf.
- Verwirrung Erregung-verwirrtes oder desorientiertes Aufwachen; manchmal „Schlaftrunkenheit“ genannt.“
„& Symptome
Eine Person, die an einer Parasomnie leidet, wacht häufig auf und schreit, weint oder spricht unzusammenhängend. Verletzungen an sich selbst oder einem Bettpartner während des Schlafes können auch auf eine Parasomnie hinweisen. Die Person kann auch vermeiden, schlafen zu gehen, aus Angst, eine parasomnische Episode zu erleben.,
Behandlung
Ihr Arzt kann zunächst untersuchen, ob Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzustände Parasomnien verursachen und behandelt werden müssen.
Wenn eine Parasomnie nicht mit einem psychischen Gesundheitszustand zusammenhängt, kann die Behandlung eine Verhaltensänderung durch Hypnose oder Entspannungstechniken beinhalten. Verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel können ebenfalls angebracht sein.
Prävention ist oft die beste Behandlung für eine parasomnia. Eine volle Nacht Schlaf, ein regelmäßiger Schlafplan und die Vermeidung von Alkohol vor dem Schlafengehen können parasomnische Ereignisse verhindern., Illegale Drogen sowie verschriebene Medikamente, einschließlich Schlaftabletten, können bei manchen Menschen Parasomnien auslösen.
Periodische Gliedmaßenbewegungen (PLMs)
Periodische Gliedmaßenbewegungen sind die unkontrollierbare, sich wiederholende Beugung der Muskeln während des Schlafes. Die Bewegungen treten am häufigsten in den Unterschenkeln auf, z. B. wenn sich ein großer Zeh ausdehnt oder sich der Knöchel mehrmals pro Minute beugt. Eine Nachtschlafstudie kann vorgeschlagen werden, um den Grad zu bestimmen, in dem die PLMs vorhanden sind, und um zu beurteilen, wie störend sie schlafen.,
Zeichen & Symptome
Die Bewegungen können den Schlaf stark stören, sodass Sie sich tagsüber müde fühlen oder sich auch nach einer vollen Nacht schlecht ausgeruht fühlen Schlaf. In einigen Fällen beeinflussen die Bewegungen nicht die Person, die sie erlebt, sondern beeinflussen den Schlaf einer Person im selben Bett.
Behandlung
Periodische Bewegungen der Gliedmaßen erfordern nicht immer eine professionelle Behandlung, insbesondere wenn sie den Schlaf nicht signifikant stören.,
In Fällen, in denen eine Behandlung erforderlich ist, können Medikamente wie Schlaftabletten, Medikamente gegen Anfälle und narkotische Schmerzmittel häufig dazu beitragen, die Bewegungen entweder zu begrenzen oder Ihnen zu helfen, durch die Bewegungen kontinuierlicher zu schlafen.
Restless-Leg-Syndrom
Restless-Leg-Syndrom (RLS) ist eine neurologische Erkrankung, bei der eine Person einen starken Drang hat, ihre Beine zu bewegen. Dieser Drang wird oft von ungewöhnlichen Empfindungen in den Beinen wie Juckreiz, Brennen oder Stechen begleitet. Diese Empfindungen verschwinden normalerweise mit der Beinbewegung.,
Zeichen & Symptome
Da die Symptome am Abend oft schlimmer sind und im Liegen, RLS kann es Ihnen schwer machen, einzuschlafen oder einzuschlafen.
RLS ist häufiger bei älteren Menschen, kann aber in jedem Alter auftreten. Es wird auch angenommen, dass es in Familien läuft, da sich das Risiko, RLS zu haben, mehr als verdreifacht, wenn auch ein unmittelbares Familienmitglied darunter leidet, so die American Academy of Sleep Medicine.
Behandlung
Bei leichten RLS-Fällen kann die Einnahme eines heißen Bades, das Massieren der Beine oder die Verwendung eines Eisbeutels oder eines Heizkissens die Symptome lindern., Änderungen des Lebensstils wie regelmäßige Bewegung, Raucherentwöhnung und Reduzierung von Alkohol und Koffein können zur Verbesserung der RLS beitragen.
Einige Menschen mit RLS finden auch mentale Entspannungstechniken hilfreich. Eine Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten stehen zur Behandlung von RLS zur Verfügung.
Narkolepsie
Narkolepsie führt dazu, dass eine Person an übermäßiger Schläfrigkeit leidet. Manchmal kann ein Narkoleptiker plötzlich einschlafen, sogar während er arbeitet, fährt oder isst.,
Zeichen & Symptome
Eine Person mit Narkolepsie kann es unmöglich finden, den ganzen Tag wach zu bleiben oder sich auch nach einer guten Nacht oder einem langen Nickerchen schläfrig zu fühlen. Außerdem haben Sie wahrscheinlich eine Narkolepsie, wenn Sie sich nicht direkt nach dem Einschlafen oder direkt nach dem Aufwachen bewegen können.
Behandlung
Narkolepsie wird normalerweise mit einer Vielzahl von Stimulanzien behandelt, die Ihnen helfen, tagsüber wach zu bleiben. Einige Narkoleptika leiden auch unter plötzlicher Muskelschwäche, die als Kataplexie bekannt ist und mit einer anderen Klasse von Medikamenten behandelt wird.,
Hinweis: Die oben angegebenen Informationen dienen allgemeinbildenden Zwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Die Informationen sollten nicht für die Diagnose oder Behandlung verwendet werden, noch sollte es verwendet werden, um den Rat von lizenzierten Angehörigen der Gesundheitsberufe zu ersetzen. Gesundheitliche Bedenken oder Fragen sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.