Hör auf, dich sexuell zu Frustrieren…und Ihr Partner

Fühlt es sich an, als würde sich Ihr Partner nicht mehr um Sex kümmern? Als wären sie nicht an dir interessiert? Sind Sie besorgt, dass sie weitergezogen sind? Dass sie sich nicht mehr um dich kümmern? Oder finden Sie attraktiv? Die Antwort auf dieses problem kann Sie überraschen. Das Problem liegt vielleicht nicht bei ihnen, sondern bei Ihnen. Wenn Sie sich wünschen, Ihr Partner würde initiieren Sex mehr, hier ist, warum.,

Ablehnung

Partner hassen es, wiederholt abgelehnt zu werden, wenn sie einen sexuellen Fortschritt machen. Bitte verstehen Sie, es ist unrealistisch für einen Partner zu erwarten, dass jeder sexuelle Fortschritt positiv aufgenommen wird. Aber wenn Sie sie konsequent abschießen, tötet das Verlangen. Abgelehnt zu werden tut weh. Es ist peinlich und irgendwie peinlich. Wenn Sie also Ihren Partner konsequent abschießen, erwarten Sie, dass er immer weniger initiiert. Diese Idee wurde vom Forschungspsychologen und Bestsellerautor John Gottman unterstützt., Seine Forschung zeigt, dass Partner, die Gebote für die Verbindung ablehnen, in Zukunft immer weniger Gebote abgeben werden.

Libido-Level

Es kann schwierig sein, zwei verschiedene Libidos zu verwalten, also achte auf das sexuelle Interesse deines Partners und dass es anders sein könnte als deins und flexibel sein. Besprechen Sie mit Ihrem Partner, wann und wo er gerne Sex hat. Und was bringt sie in Stimmung. Beurteilen Sie sie nicht für eine höhere oder niedrigere Libido als Sie. Eine todsichere Art, die Stimmung zu töten, ist das Urteil.,

Falsche Versprechungen

Angenommen, Ihr Partner versucht Sex zu initiieren, aber Sie sind nicht interessiert. Sie fühlen sich schlecht, also versprechen Sie, später am Tag oder am nächsten Tag oder später in der Woche Sex zu haben, aber wenn es an der Zeit ist, Ihr Versprechen zu erfüllen, liefern Sie nicht. Dies saugt für Partner (kein Wortspiel beabsichtigt) und lassen Sie mich Ihnen sagen, warum. Wenn Sie versprechen, Sex mit Ihrem Partner zu haben, erwarten, dass sie denken und freuen uns auf die Erfüllung dieses Versprechens. Wenn Sie nicht liefern, haben Sie nur Stunden oder Tage der Vorfreude gequetscht., Es ist ärgerlich und schaltet Ihren Partner aus. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Partner im Voraus darüber, nicht interessiert zu sein Sex. Es ist besser, ehrlich zu sein, als sie zu schnüren.

Forscher haben herausgefunden, dass Kommunikation und sexuelle Intimität Hauptprädiktoren für relationale Zufriedenheit sind (Yoo et al., 2014). Die Forschung hat auch gezeigt, dass Kommunikation, sexuelle Intimität und Beziehungszufriedenheit eng miteinander verbunden sind (Litzinger & Gordon, 2005), was darauf hindeutet, dass alle drei zusammenleben und fließen., Theoretisch sollte Kommunikation im Allgemeinen die sexuelle Intimität fördern. Um noch einen Schritt weiter zu gehen, sollte die Kommunikation über Sex die sexuelle Intimität fördern. Dies ist mehr als eine persönliche Theorie, da die Forschung gezeigt hat, dass Kommunikation über sexuelle Wünsche, Interessen, Vorlieben und Fantasien auch die sexuelle Befriedigung bei Paaren erhöht (Montesi, Fauber, Gordon, & Heimberg, 2011). Der Punkt ist, Sie und Ihr partner müssen reden. Sie müssen im Allgemeinen sprechen und Sie müssen über Sex sprechen.,

Wenn die Probleme in ihrem Ansatz liegen, fragen Sie sie, ob sie bereit wären, Feedback zu erhalten, damit sie in Zukunft erfolgreicher mit ihrem Ansatz sein können. Wenn Sie wegen Stress nicht interessiert sind, dann ist das ein Stichwort für Ihren Partner, um Ihnen Unterstützung zu zeigen. Aber diese Möglichkeiten sind nicht möglich, wenn Sie nicht ehrlich mit ihnen teilen, warum Sex Sie im Moment nicht anspricht. Ohne einen bestimmten Grund könnten sie weggehen und das Gefühl haben, dass der Grund mit ihnen zu tun hat und dass Sie sie nicht wünschen.,

“ Bei Sex geht es um Vorfreude, nicht um Kulmination.“—Chloe Thurlow

Sex wie eine lästige Pflicht behandeln

Ich verstehe es! Du hattest einen langen Tag und da ist viel im Kopf. Aber bitte behandle Sex nicht so, als wäre es eine andere Sache, deine To-Do-Liste abzuhaken., Sex macht Spaß, ist aufregend, fesselnd, verspielt und leidenschaftlich. Wenn Sie Sex wie eine lästige Pflicht behandeln, kann Ihr Partner es sagen. Ihr Partner kann spüren, wenn Sie durch die Bewegungen gehen und nicht wirklich kümmern. Das tut ihnen weh. Das tötet den Spaß und die Leidenschaft. Sei absichtlich. Achten Sie darauf, in eine sexuelle Stimmung und Denkweise zu kommen, damit Sie für die sexuelle Erfahrung voll präsent sein können. Sex ist nicht nur ein körperlicher Akt; es beinhaltet Ihren Geist und Emotionen.

Selbstbewusst sein

Partner, die gute Freunde sind, fühlen sich wohl miteinander., Komfort ist das Gegenteil davon, sich übermäßig selbstbewusst zu fühlen, was sich auf die sexuelle Erfahrung auswirkt. Ihr Partner kann sagen, wann Sie sich mehr Sorgen darüber machen, wie Sie aussehen, als sich mit ihnen zu verbinden. Beim Sex geht es nicht um Leistung. Es geht darum, die Sorgen des Tages zu vergessen, sich miteinander zu verbinden, leidenschaftlich zu sein und körperliche und emotionale Intimität zu genießen. Aber wenn Sie es darüber machen, wie Sie aussehen oder wie Sie durchführen, verringert es die Erfahrung. Seien Sie Freunde, indem Sie die Attraktivität des anderen bekräftigen. Lass sie wissen, dass du sie begehrst und dass du sie liebst., Die Zeit, die Sie zusammen verbringen ist etwas besonderes für Sie. Sich vor dem Sex gegenseitig zu bestätigen, kann den Komfort und das Selbstvertrauen erhöhen.

Sex ordentlich halten

Sex kann grob sein. Es ist eine sehr körperliche, fleischige, erdige Art von Aktivität. Es gibt Flüssigkeiten, Schweiß und Geräusche. Aber was hast du erwartet? Du benutzt deinen Körper, um dich mit einem anderen Menschen zu verbinden. Umfassen Sie die Unordnung und Körperlichkeit von Sex. Es muss nicht perfekt und ordentlich sein. Genießen Sie es für das, was es ist. Aber wenn Sie Sex verwalten und sauber halten möchten, erwarten Sie, dass Ihr Sexualleben leidet.,

„Ich kann mich erinnern, wann die Luft sauber war und Sex schmutzig war.“- George Burns

Berücksichtigen Sie ihre Bedürfnisse

Ihr Partner macht Ihnen gerne ein gutes Gefühl. In der Tat fühlen sie sich gut, wenn sie dich gut fühlen lassen können. Aber wenn es immer in eine Richtung geht, kann es unbefriedigend sein. Freundschaft ist über gegenseitige Zufriedenheit— es ist eine Zwei-Wege-Straße. Es ist ein Akt des Gebens und Empfangens. Wenn Ihr Partner nur gibt, werden sie mit der Zeit kommen, um Sie zu ärgern. Ändern Sie es manchmal., Fragen Sie Ihren Partner, was er möchte. Achten Sie darauf, Ihre sexuelle Beziehung wechselseitig zu machen.

“ Sex ist eine Emotion in Bewegung.“- Mae West

Routine sein

Wenn alles, was Sie jemals tun, das gleiche ol‘ same ol‘ ist, dann erwarten Sie das gleiche ol‘ same ol‘. Routine ist der Feind der Leidenschaft. Es ist okay, gelegentlich spontan zu sein. Überraschen Sie Ihren partner mit etwas neues. Versuchen Sie, Sex zu einer anderen Tageszeit zu haben. Denken Sie daran, es geht nicht nur darum, wann Sie Sex haben, sondern wie Sie Sex haben., Werden Sie nicht Routine mit Positionen oder Vorspiel. Holen Sie sich ein Buch, kaufen Sie neue Musik, holen Sie sich eine Kerze oder lesen Sie einen Blog und mischen Sie es. Es kann ein Hit oder ein Miss sein, aber es macht immer noch Spaß, neue Dinge auszuprobieren und Ihre Bemühungen zeigen Sorgfalt. Freunde geben sich gegenseitig die Freiheit, neue Dinge auszuprobieren und Risiken einzugehen. Gib einander diese Freiheit.

Machen Sie es abhängig

Sex sollte nicht davon abhängen, dass Ihr Partner eine Art versteckte Agenda erfüllt. Wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit haben und Sex ablehnen, weil sie Ihnen nicht zustimmen,ist das ein schlechter Präzedenzfall., Der Grund dafür ist, dass Sie Sex als Verhandlungschip verwenden. Dafür ist Sex nicht da. Sex ist ein Privileg und muss zwischen euch beiden geteilt werden. Es ist nicht etwas für Sie zu geben und wegzunehmen. Es sollte nicht das Mittel sein, mit dem Sie Kontrolle ausüben. Sie müssen die Bedürfnisse des anderen berücksichtigen. So wie Sie ein Gefühl der gemeinsamen Kontrolle über Ihre Bankkonten, Ihr Budget und Ihre Rechnungen haben möchten, wo Sie in den Urlaub fahren und mit wessen Familie Sie in den Ferien Zeit verbringen, möchten Sie auch ein gemeinsames Gefühl der Kontrolle über Sex. Wenn Sie der einzige sind, der die Zügel in der Hand hält, wird Ihr Partner das ablehnen., Niemand mag das Gefühl, als ob sie keine Kontrolle über etwas so wichtig wie Sex haben! Machen Sie es sich bequem mit der gemeinsamen Kontrolle. Das bedeutet, Sie müssen Ihrem Partner vertrauen und er muss Ihnen vertrauen.

Gedankenlesen

Wenn Sie erwarten, dass Ihr Partner immer weiß, wann Sie in Stimmung sind, ohne Signale zu geben, erwarten Sie Enttäuschung. Partner kommunizieren miteinander. Sie drücken direkt aus, was sie brauchen, ohne Groll oder Groll zu haben. Sie setzen sich und Ihren Partner für das Scheitern, wenn Sie erwarten, dass sie lesen Geist., Wenn du sexuell sein willst, dann kommuniziere deinen Wunsch. Während Ihres typischen Tages jonglieren Sie mit verschiedenen Dingen: Arbeit, Familie, Freunde, soziales Leben, Kinder, Rechnungen bezahlen, auf E-Mails antworten und so weiter und so weiter. Helfen Sie Ihrem partner aus! Kommunizieren Sie, dass Sie Ihrem Partner nahe sein möchten, dass Sie möchten, dass er Ihre Füße massiert, Sie umarmt und Sie liebt. Sie haben viel im Kopf und Ihr Partner auch.

Ich bin sicher, es gibt mehr Dinge, die ich der Liste hinzufügen könnte, aber hoffentlich wird dies Ihr Denken anregen., Machen Sie nicht den Fehler, Ihrem Partner die Schuld für die Flaute in Ihrem Sexualleben zu geben. Wenn sie nicht initiieren, gehen Sie tiefer und fragen Sie warum. Seien Sie bereit, Verantwortung für Ihr abnehmendes Sexualleben zu übernehmen. Ein gutes Sexualleben braucht zwei Menschen.