Nun, was? Ich habe einen Monat lang Alkohol aufgegeben. Das ist nichts besonderes. Tausende von Menschen machen trockenen Juli oder Februar schnell oder einen zufälligen Monat. Aber es ist eine große Sache. Ich hatte nicht 30 Tage frei Alkohol mein ganzes Erwachsenenleben.
Der Grund, warum ich es für eine gute Idee hielt, ist auch nicht eindeutig. Es ist langweilig vertraut. Ich bin im mittleren Alter und, nachdem ich jahrzehntelang bescheiden getrunken hatte, es hatte sich eingeschlichen., Ein Glas Wein pro Nacht wurde zu zwei, und dann drei und – es hat keinen Sinn, hier um die Fakten zu streiten-zu oft war es eine Flasche, manchmal mehr. Gelegentlich, wenn ich besonders ängstlich war, kaufte ich tagsüber eine Flasche Wein und trank viel.
Es ist schade, das zu schreiben, aber es ist wahr. In den letzten Jahren hatten mein Mann und ich unzählige Diskussionen und ein paar wütende Argumente über die Reduzierung von Alkohol, und wir probierten die obligatorischen „alkoholfreien Nächte“aus. Aber im Jargon der Online-Menge, die mit dem vorher Undenkbaren experimentierte, war ich „nüchtern neugierig“.,
Eine meiner Hauptsorgen war, was ich abends auf der Erde tun würde. Trinken war das, was ich „tat“ – vorzugsweise alleine in meinem Kopf oder in einer Netflix-Show oder mit zufälligen Meinungen auf Twitter.
Morgens langsam oder ein wenig traurig zu sein war so normal, dass ich es kaum bemerkte. Die Arbeit war interessant, aber mir fehlte der Ehrgeiz. Ich vermied Menschen, nicht besonders genießen alltägliche Dinge wie spazieren gehen, oder einen Film sehen, oder Freunde zum Mittagessen treffen., Ich brauchte ein paar Jahre, um es zu verstehen, aber Alkohol kontrollierte mein Leben in einem Ausmaß, in dem es mir schwer fiel, mich zu verstecken, selbst für mich. Ich hatte beobachtet, wie mein Vater den langsamen Selbstmord der Mittelschicht beging und betrunken vor dem Fernseher zusammenbrach. Ich hatte damals Verachtung für ihn, und ich wurde zu ihm.
Jeder Mensch ist anders. Jill Stark war eine junge alleinstehende Frau, als sie hohe Nüchternheit schrieb, und ihr Streit mit Alkohol war über soziale Alkoholexzesse.,
Peter FitzSimons wollte abnehmen und sich formen und ich beneidete seinen blokey Pragmatismus – „stop being a piss-head“ schien so guter Rat wie jeder andere.
Ich habe Freunde mit anspruchsvollen Jobs, die kleine Kinder alleine großziehen, und sie fühlen sich nach ganztägigen Spieltagen wirklich wie ein Drink.
Ich habe Hemingway oft zitiert: „Ich trinke, um andere Leute interessanter zu machen.“Aber es war nicht wahr. Ich trank, um so zu tun, als wäre mein Leben interessanter als es war, um alltäglichen Problemen zu entkommen, und weil ich es genoss. Oder vielleicht ist das selbst rechtfertigender Mist., Vielleicht ist es nur so, dass Alkohol eine süchtig machende Substanz ist, wie all diese illegalen Drogen, die wir dämonisieren, und im Laufe der Jahre war ich süchtig geworden.
Also, was nun? Das Problem mit dem Aufgeben von Alkohol für einen Monat ist, dass es lächerlich, unerwartet gut ist. Ich hatte völlig neue Erfahrungen. Wie Freunde für einen Drink vor dem Theater zu treffen und nicht zu trinken. Wie an einem Freitagabend nicht zu trinken. Wie zu einem Familienessen gehen und Mineralwasser schlürfen. Wie zu einer Buchvorstellung zu gehen und für eine Stunde herumstehen, ohne den warmen, billigen Weißwein zu trinken.,
Der Monat war nicht ganz alkoholfrei. Ich trank eine Nacht, am Montag 15 Juli. Es war der Tag, an dem bei meiner gesunden, lebendigen Mutter aus heiterem Himmel eine sehr schwere Krankheit diagnostiziert wurde. Mein erster Gedanke war automatisch – „Ich brauche einen Drink“ – und ich trank eine Flasche Rotwein, fühlte mich von Traurigkeit überwältigt, schleppte mich durch das Internet, um über die Krankheit zu lesen, und erwartete das Schlimmste darüber, wie meine Familie emotional damit umgehen würde.
Aber was am nächsten Tag passierte, war für mich erstaunlich. Ich hatte einen leicht verkaterten Gedanken: „Trinken hilft nicht., Es wird mir nicht helfen, und es wird Mama nicht helfen. Trinken wird die Dinge noch schlimmer machen.“Ich hatte noch nie so einen Gedanken in meinem Leben.
Es gibt ein Gefühl der Leistung, etwas zu tun, von dem Sie nicht ganz sicher waren, ob Sie es tun könnten, sogar etwas relativ Bescheidenes, wie einen Monat lang Alkohol aufzugeben. Aber ich habe das Ausmaß und den Umfang seiner Auswirkungen nicht erwartet. Nach ungefähr zwei Wochen habe ich auf meiner Facebook-Seite gepostet: „Habe entdeckt (um ehrlich zu sein, eine Überraschung), bin eine bessere, freundlichere, präsentere, energischere, produktivere, glücklichere Person, wenn ich nicht trinke. Was für ein Trottel!,“
Ich wollte nur für einen Monat aufgeben, aber diese Dinge waren schwer zu entlassen. Ich war mehr geistig verfügbar für Freunde und Familie, ein besserer Zuhörer, weniger schnell zu beurteilen. Ich war produktiver und der Ehrgeiz kehrte zurück. Ich aß besser, übte mehr. Ich schlief wie ein baby, nicht mehr aufwachen Gefühl neblig. Ich war ein glücklicherer Mensch.
Als Überforscher habe ich unzählige Artikel und mehrere Bücher gelesen. Alkohol ist eine giftige, süchtig machende Substanz, die unser Körper schwer ausstößt. Das ist es. Ich predige nicht, aber es ist die Wahrheit und wir alle wissen es irgendwie., Es ist so allgegenwärtig, so in der Populärkultur verherrlicht, so geschickt beworben, wir sind in kommunaler Ablehnung, obwohl sich das langsam zu ändern scheint.
Es ist schwierig, mit der größten und detailliertesten Forschung über die globalen Auswirkungen von Alkohol zu argumentieren, die ergab, dass die Idee, dass „moderates Trinken“ harmlos oder sogar vorteilhaft war, ein Mythos war (einer, den die Alkoholindustrie unerbittlich fördert).
Je mehr Sie trinken, desto schlimmer sind die Risiken, aber auch gelegentliches Trinken ist schlecht für Sie.,
Alkohol verursacht verschiedene Formen von Krebs und erhöht das Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Seine Rolle in der Gewalt ist unbestreitbar. In Australien verursacht es mehr Schaden als jedes andere Medikament.
Die Beweise sind da, aber immer noch, was für ein Trottel. Wenn ich ehrlich bin, was ich am meisten vermisst habe, ist das Gefühl 30 Minuten oder so nach dem ersten Drink. Das Gefühl der Glückseligkeit, wenn Probleme wegschweben. Ich war in der Tat unbesiegbar, witzig und wollte jeden Moment brillante Dinge tun. Kurzlebig, unironisch, selbstkritisch.,
Könnte dieses Gefühl, so kurz es auch sein mag, unabhängig vom Preis, es wert sein? Ein Teil von mir denkt immer noch, ja. Sicherlich kann ich das Trinken reduzieren und immer noch diese Euphorie spüren, diese Betäubung unaufhörlicher Gedanken, dieses Verblassen der Hemmung.
Aber nach einem Monat überwiegen die Vorteile der Nüchternheit die Vorteile von Alkohol, egal wie sehr ich versuchte, es zu drehen. Während mein Mann freut sich auf Alkohol August, Ich denke an einen weiteren Monat ohne Alkohol gehen. Ich kann nicht sagen, dass ich nicht mehr trinken werde – der Gedanke ist erschreckend -, aber das Hauptbuch lehnt sich zu weit, um ignoriert zu werden.,
Jubel dazu.
• Gay Alcorn ist ein Guardian Australia Kolumnist