In der Mami-freundlichen, wissenschaftlich skizzenhaften Welt der Stillpräparate

Wie schätzungsweise zwei Drittel der neuen Mütter hatte ich es schwer zu stillen. Mein Kind wurde einen Monat zu früh geboren und weigerte sich zu verriegeln, also verbrachte ich die ersten Monate seines Lebens damit, mich 20 Stunden am Tag zu melken und ein paar keuchende Plastikkegel über meine Brustwarzen zu halten, während mein Mann und ich Oz auf HBO Go sahen.,

Mein Stillberater sagte mir, ich solle weiter an der Pumpe arbeiten und gleichzeitig versuchen, meinen Sohn zum Laufen zu bringen. Sobald er es tat, sagte sie, würde meine Milchversorgung steigen, da ein Baby natürlich viel effizienter Milch aus einer Brust zieht als eine Pumpe. Aber mein Sohn weigerte sich weiterhin, zu stillen, und nach jeder Pumpsitzung schaute ich mir die paar winzigen Tropfen Milch in den Flaschen an und wurde leise von Verzweiflung mitgerissen.

Das hat mich, gelinde gesagt, erschüttert., Vor der Geburt war mir beigebracht worden — von Ärzten, Mom-Blogs, Verwandten und seligen Celebrity Mom-Instagrammen -, dass Brust am besten ist und dass es gleichbedeutend ist, meinem Kind eine Formel zu geben, um es mit Zigaretten und McFlurries zu füttern. Aber nicht nur, dass ich meinen Sohn nicht direkt gestillt hatte, ich hatte auch nicht genug Milch für ihn produziert. Also wurde ich besessen davon, meine Milchversorgung zu erhöhen, bis zu dem Punkt, an dem ich buchstäblich davon träumen würde, eine reiche Milchmaschine zu werden, Meine Brüste sprühen Milch in schlanken Bögen wie ein Austin Powers Fembot, der ihre Opfer ermordet.,

Allmählich wurde die Milchmenge, die ich pro Pumpsitzung produzierte, zu einem Lackmustest meines Selbstwertgefühls und ersetzte offiziell mein Gewicht oder mein Alter oder meine Bechergröße als Quantifizierung meines Wertes als Frau. Ich googelte ständig „Wege, um Ihre Muttermilchversorgung zu erhöhen“ und verschiedene Permutationen davon. Und so stolperte ich über Galactagogues und die vielen, vielen Möglichkeiten, wie sie an neue Mütter verkauft werden.,

Die Parteilinie von Laktationsberatern, Kinderärzten und anderen Befürwortern des Stillens besteht darin, dass die meisten neuen Mütter auf natürliche Weise dafür gerüstet sind, ausreichend Milch für Babys zu produzieren, und dass externe Faktoren wie der schlechte Riegel oder die Zungenbindung eines Babys oder eine Mutter, die nicht oft genug pflegt, für eine geringe Milchversorgung verantwortlich sind. Es gibt jedoch eine große Industrie von Produkten, die Ihnen helfen sollen, Ihr Angebot zu erhöhen — und diese Industrie wächst nur.

Was sind galactagogues, und wie Sie angeblich funktionieren?,

Galactagogues kann allgemein definiert als „Lebensmittel, Getränke, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die gesagt werden, die Milchproduktion zu erhöhen“, erklärt Kipper Gallagher, Minneapolis/St. Paul-based certified lactation consultant, auch blogs in der stillen support-website der Boob Geek.

Galactagogues haben eine breite Palette von Ursprüngen, von denen einige angeblich alte Heilmittel sind, die Mütter seit Jahrhunderten zur Erhöhung der Milchversorgung verwendet haben., Gesegnete Distel, zum Beispiel, ist eine Pflanze, die ursprünglich im Mittelmeerraum beheimatet war und im Mittelalter von Mönchen verwendet wurde, um die Verdauung zu erleichtern; Seine Blätter werden jetzt manchmal stillenden Müttern in Tee-oder Kapselform empfohlen. Die Blätter von Moringa, einer antioxidansreichen Pflanze in den Tropen, kommen auch in Kapsel-oder Teeform vor, um die Produktion anzukurbeln. Bockshornklee ist vielleicht der bekannteste Produktionsstimulator; Der Samen wird oft in der indischen Küche und zum Würzen von Ahornsirup verwendet., (Tatsächlich ist einer der häufigsten Mythen im Zusammenhang mit Bockshornklee, dass Sie wissen, dass es funktioniert, wenn Ihre Pisse nach Ahornsirup riecht.)

Es gibt auch bestimmte Lebensmittel und Getränke, von denen gemunkelt wird, dass sie den unbeabsichtigten Effekt haben, die Milchversorgung zu steigern. Gatorade, zum Beispiel, wird oft als Laktationsverstärker zitiert, obwohl die Meinungen in Mutterforen variieren, welcher Geschmack effektiver ist — einige sind im Blue Camp, während andere direkt in der Orange sind., („Während wir diese Theorie schon einmal gehört haben, gibt es keine wissenschaftliche Forschung, die darauf hindeutet, dass das Trinken von Gatorade neuen Müttern hilft, ihre Milchversorgung zu erhöhen“, sagte ein Sprecher von Gatorade gegenüber Vox.) Dunkles Bier und Haferflocken sollen das Angebot steigern; Es wird auch gemunkelt, dass Pink Drink, ein „geheimes Menü“ bei Starbucks, das Kokosmilch und Erdbeer-Acai enthält, Sie wie Gangbuster laktieren lässt.

Wer kauft galactagogues?

Für neue Mütter, es ist leicht zu sehen, wie galactagogues kann attraktiv sein., Angesichts der zunehmenden Beweise dafür, dass das Stillen mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bei Babys korreliert, einschließlich eines verringerten Risikos für Fettleibigkeit, Asthma, Allergien sowie Atemwegs-und Ohrenentzündungen, empfehlen die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und andere Gesundheitsorganisationen, dass Mütter mindestens sechs Monate lang ausschließlich stillen.

Obwohl das Stillen in Elternkreisen immer noch ein sehr angespanntes Thema ist, hat sich in den USA die Nachricht „Brust ist am besten“ (zumindest in Kreisen der Mittel – bis Oberschicht) weitgehend durchgesetzt: 83.,2 Prozent der Mütter in den Vereinigten Staaten stillen jetzt unmittelbar nach der Geburt ihrer Kinder, nach 2018 Daten der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Die ausschließliche Stillrate sinkt jedoch in den ersten sechs Lebensmonaten eines Babys aufgrund der Vielzahl von Kämpfen, denen eine Mutter begegnen kann, von Zungenbindungen über Schwierigkeiten beim Verriegeln bis hin zu einer geringen Milchversorgung.

Infolgedessen ist der Markt für Stillzubehör explodiert., Obwohl es im Vergleich zur 70-Milliarden-Dollar-Formelindustrie immer noch verblasst, war der Markt für Pflegezubehör, der alles von Pumpen über Nippelbalsame bis hin zu Pflegekissen und Nahrungsergänzungsmitteln umfasst, ab 2016 schätzungsweise 1,4 Milliarden US-Dollar wert. Marken wie Milkmakers stellen Laktationskekse her, die die Milchversorgung steigern sollen und bei Target mehr als 20 US-Dollar pro Beutel kosten.

Ein wichtiger Akteur ist Milky Mama, ein Laktationsergänzungs-und Stillunterstützungsunternehmen., Ihr Gründer Krystal Duhaney, eine ehemalige Krankenschwester, die auch ein stationäres Geschäft in Rancho Cucamonga, Kalifornien, betreibt, wurde inspiriert, ihr Geschäft zu gründen, nachdem sie Schwierigkeiten hatte, ihr erstes Kind zu pflegen. „Sie sehen Bilder von stillenden Müttern und sie lächeln und lachen“, sagte sie mir. „Das Gefühl, dass ich das nicht konnte, fühlte ich mich wie ein Misserfolg.“

Nachdem sie ihr zweites Kind hatte, wollte Duhaney sicherstellen, dass die Pflege diesmal nicht so schwierig sein würde., Sie begann, traditionelle Galactagogues zu erforschen und entwickelte ein Rezept für Laktationskekse, das sie an die Facebook-Gruppe ihrer lokalen Mütter verkaufte. Als ehemalige Krankenschwester, „Ich habe gesehen, welche Probleme mit der Pflege hatten“, Sie sagt. „Dann habe ich Lebensmittel erforscht, die auf der ganzen Welt oder in anderen Kulturen verwendet wurden, und diese bewährten Mittel verwendet, um unsere Produkte zu entwickeln.“

Im Jahr 2016 eröffnete Duhaney ihren Laden und begann später mit dem Verkauf von Laktations-Brownies (12 US-Dollar für ein Dutzend), Limonade (32 US-Dollar für 7 Tage), Lattes (ebenfalls 32 US-Dollar für eine Woche) und Kräuterergänzungen (jeweils 25 US-Dollar)., Sie sagt, sie sei jetzt auf dem richtigen Weg, bis Ende 2018 5.6 Millionen US-Dollar Umsatz zu erzielen.

Während ihre Produkte keine spezifischen Garantien bieten, gibt es eine Reihe von glühenden Kundenbewertungen zu Brownies, Keksen und Nahrungsergänzungsmitteln, die alle von ehemals ängstlichen Müttern stammen, die sich über einen Versorgungsschub freuen. „Ich habe nach dem Füttern von anderthalb Unzen auf insgesamt 6 Unzen gepumpt“, schreibt eine Frau und fügt hinzu: „Ich habe mein Vertrauen zurück, dass ich weiter stillen kann, wenn ich wieder anfange zu arbeiten.,“Die Implikation ist klar: Durch den Kauf von Laktationszusätzen können auch Sie die Laktationsgöttin Ihrer Träume werden — und damit die ideale Mutter.

Sind Galactagogues wirksam?

Die kurze Antwort: Wir wissen es nicht.

Im Allgemeinen gibt es einen Mangel an Forschung, dass pflanzliche Stillergänzungen tatsächlich funktionieren. Studien zu Galaktagogen „haben wirklich kleine Probengrößen, sie sind nicht gut kontrolliert“, sagt Gallagher., Das Muttermilchvolumen ist zunächst ebenfalls schwer zu messen: Während Stillberater ein Baby normalerweise vor und nach einer Fütterung wiegen, um ungefähr zu bestimmen, wie viel Milch es bekommt, ist es schwierig, genau zu messen, wie viel Milch seine Brüste produzieren, es sei denn, eine Mutter pumpt ausschließlich (im Gegensatz zum direkten Stillen ihres Kindes).

„Die Hauptsache ist, es gibt nicht genug strenge Forschung“ auf galactagogues, sagt Alessandra Bazzano, Associate Professor an der Tulane University School of Public Health., Im Jahr 2016 veröffentlichte Bazzano einen Überblick über 18 Studien, in denen die Wirksamkeit von fünf pflanzlichen Galaktagogen bewertet wurde, die häufig bei Google gesucht und von Laktationsberatern empfohlen werden, darunter Bockshornklee, Knoblauch und Shatavari, die häufig in der ayurvedischen Medizin verwendet werden. Sie fand heraus, dass die Ergebnisse auf pflanzlichen Galactagogues gemischt waren. „Wir haben einige Beweise, dass sie für einige Frauen wirksam sein könnten, aber wir brauchen angemessen gestaltete Studien, um sicher zu sein“, sagte sie.,

Dennoch werden viele Laktationsberater (abgesehen von Gallagher) häufig Kräutergalaktagogen in ihren eigenen Praktiken fördern, indem sie bestimmte Produkte Kunden empfehlen oder sogar Kunden Proben geben. Laut Kimberly Schram, Vice President Marketing und Kommunikation bei Upspring, die Kapseln, Kekse und eine Beerengetränkemischung verkauft, um das Angebot zu erhöhen, arbeitet das Unternehmen mit der International Lactation Consultant Association (ILCA) zusammen, die auf Messen auftritt und Laktationsberater mit Proben versorgt.,

Zusätzlich zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es zwei pharmazeutische Medikamente, die die Milchversorgung erhöhen sollen: Domperidon und Metoclopramid, auch als Reglan bekannt, die Bazzano auch in ihrer Rezension bewertet hat. Beide wurden entwickelt, um Magenprobleme zu behandeln, haben aber die Wirkung der Steigerung der Milchversorgung.

Die Debatte über niedrige Milchversorgung

Obwohl Stillprobleme bei weitem keine Seltenheit sind, ist nicht genau klar, wie häufig ein Problem auftritt niedrige Milchversorgung ist speziell., Die meisten Laktationsberater und Kinderärzte werden sagen, dass eine geringe Milchversorgung ziemlich ungewöhnlich ist: Obwohl Schätzungen variieren, Eine Studie legt nahe, dass nur etwa 15 Prozent der Frauen haben Versorgungsprobleme aus einem legitimen medizinischen Grund, wie ein Mangel an ausreichendem Drüsengewebe. „In meiner Praxis könnte ich auf eine Person im Monat stoßen, die es hat“, sagt Gallagher. Sie sagt, es sei weitaus häufiger, dass Frauen Stillprobleme auf eine geringe Milchversorgung zurückführen, wenn sie tatsächlich mit mechanischen Problemen wie schlechter Ernährung zu kämpfen haben.,

Wenn eine Mutter besorgt ist, dass sie eine geringe Milchversorgung hat, werden die meisten Ärzte und Stillberater ihr sagen, sie solle öfter stillen oder pumpen. „Der effektivste Weg, das Milchangebot zu erhöhen, besteht darin, sicherzustellen, dass alle zwei bis drei Stunden Milch aus der Brust entnommen wird, entweder durch Stillen oder Pumpen“, sagt Dr. Smita Malhotra, eine in Los Angeles ansässige Kinderärztin, die erklärt, dass die Milchproduktion auf „Angebot und Nachfrage“ basiert.“

Aber es gibt eine Debatte darüber, ob jede Mutter eine ausreichende Milchversorgung haben kann, vorausgesetzt, sie leert ihre Brüste oft genug., Bazzano schlägt zum Beispiel vor, dass eine geringe Milchversorgung häufiger auftritt, als Laktationsberater und Kinderärzte häufig vorschlagen. „Es gibt viele verschiedene Dinge in Bezug auf Enttäuschung und Milchproduktion“, sagt sie und deutet darauf hin, dass Fettleibigkeit bei Müttern, mütterlicher Stress und verzögertes Geburtsalter dazu beitragen könnten, dass Mütter Probleme mit der Milchproduktion haben.

Im Gegensatz zu dem, was die meisten Laktationsberater und Kinderärzte sagen, können physiologische Barrieren für das Stillen auch häufiger sein, als wir denken, sagt sie., „Ich arbeite mit Laktationsberatern zusammen und liebe sie, aber sie haben ein berechtigtes Interesse daran, Beratung und Unterstützung zu fördern“, sagt sie. „Im Großen und Ganzen sind sie keine Ärzte oder Kräuterexperten. … Ich denke, ihr Training ist die Idee, dass es so wenige Frauen gibt, die eine physiologische Barriere gegen das Stillen haben. Die meisten Probleme, sagen sie, sind mechanisch. Und das ist einfach nicht wahr.,“

Das Problem mit der aktuellen Stillforschung

Natürlich könnte diese Debatte (und unzählige andere Debatten über das Stillen) leicht gelöst werden, wenn wir den Mechanismus hinter der Erhöhung der Milchversorgung besser verstehen, ganz zu schweigen von der Laktation im Allgemeinen. Aber Bazzano sagt, dass es nicht genug Forschung über das Stillen als Ganzes gibt: „Es gibt eine Menge, die wir noch nicht verstehen.“

Wenn man bedenkt, dass Mütter ihre Babys seit Jahrtausenden stillen, mag dies lächerlich erscheinen., Aber die Wahrheit ist, dass das Stillen — und die Gesundheit der Mutter im Allgemeinen — historisch gesehen nicht als ein Thema angesehen wurde, das von der weitgehend weißen männlichen medizinischen Einrichtung als studienwürdig angesehen wurde, sagt Gallagher. „Frauen haben keine wirkliche Priorität, insbesondere in Bezug auf die mütterliche Fürsorge und noch mehr in der Stillzeit“, sagt sie. Während wir wissen, dass das Stillen sowohl für Mütter als auch für Babys von Vorteil ist, und wir wissen, was viele dieser spezifischen Vorteile sind, hört die Forschung dort weitgehend auf.,

Schram, der Manager für Marketing und Kommunikation bei Upspring, gibt frei zu, dass es nicht viel Peer-Review-Forschung gibt, um die Wirksamkeit von Galactagogues zu sichern, obwohl sie sagt, dass Upspring interne klinische Studien durchgeführt hat und in Gesprächen mit Forschern ist, um offizielle klinische Studien durchzuführen. Sie sagt, ein Teil des Grundes, warum es so wenige klinische externe Studien zu Galaktagogen gab, hat mit der Tatsache zu tun, dass Forscher „richtige Protokolle“ erstellen müssen, um verschiedene Faktoren in einem Labor zu kontrollieren.,

„Es gibt so viele Dinge, die eine Versorgungsänderung und eine Zunahme oder Abnahme mit Mama verursachen können“, sagt sie. „Es kann davon abhängen, wie müde das Baby ist, der Riegel, die Position des Babys. Es ist schwer, Frauen gleichzeitig stillen zu lassen, die gleichen Babys. … Es ist so eine individuelle Erfahrung, die meiner Meinung nach viel zu tun hat . Jedes baby-und jede Mutter ist anders.“

Haben Galactagogues negative Nebenwirkungen?,

die Meisten pflanzlichen galactagogues — wie Aufstands ist MilkFlow Kapseln und Milchig Mama Ergänzungen — bedürfen nicht der Genehmigung von der Food and Drug Administration. „Es gibt keine Regulierung. Es gibt kein Versehen“, sagt Bazzano. „Aber das gilt für alle Vitamine und alle Nahrungsergänzungsmittel.“

Viele der mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln verbundenen Inhaltsstoffe haben keine gut dokumentierten, schwerwiegenden Nebenwirkungen., Gallagher sagt, dass die Stillpräparate, die sie auf dem Markt gesehen hat, größtenteils harmlos sind; bestenfalls, sagt sie, wird eine Mutter einen marginalen Schub in ihrem Angebot sehen, und im schlimmsten Fall werden sie „nicht viel von irgendetwas tun.“

Das heißt, es gab Berichte über Bockshornklee, die Nebenwirkungen wie niedrigeren Blutzucker oder Magen-Darm-Probleme bei Müttern und Babys hervorrufen., Darüber hinaus offenbaren einige dieser Ergänzungen diese möglichen Nebenwirkungen nicht auf ihren Etiketten; Das Etikett für das selige Distel-und Bockshornklee-Präparat, das von der stillenden Ergänzungsfirma (und der von Khloe Kardashian zugelassenen Marke) Mommy Knows Best hergestellt wird, enthält beispielsweise keine solchen Warnungen über Bockshornklee.

Wie für pharmazeutische Medikamente, fand Bazzano, dass, während es einige Hinweise darauf, dass Domperidon bei der Steigerung der Milchversorgung wirksam sein könnte, sowohl Domperidon und Reglan haben einige ziemlich böse Nebenwirkungen., Domperidon wurde mit dem Long-QT-Syndrom in Verbindung gebracht, einer potenziell tödlichen Herzerkrankung, weshalb es derzeit in den USA illegal ist; Reglan wurde mit tardiver Dyskinesie (abnormale Muskelbewegungen) und sogar mit Selbstmordgedanken in Verbindung gebracht.

Wie galactagogues vermarktet werden

Angesichts des Mangels an Forschung über galactagogues, ist es wahrscheinlich sicher, um Sie anzuzeigen Sie mit einem leicht skeptischen Auge (und Sie sollte sicherlich nicht pflanzliche Ergänzungen jeglicher Art ohne Rücksprache mit einem Arzt)., Aber um fair zu sein, machen viele der Leute, mit denen ich für diesen Artikel gesprochen habe, keine wild übertriebenen gegenteiligen Behauptungen, auch wenn sie direkt vom Verkauf solcher Ergänzungen profitieren.

Duhaney zum Beispiel gibt frei zu, dass Ergänzungen ihre Grenzen haben. Als ausgebildete Laktationsberaterin ist sie der Ansicht, dass die Steigerung der Versorgung letztendlich auf eine gute Stillpraxis zurückzuführen ist, dh regelmäßig alle paar Stunden die Brüste entleeren und eine gute Beziehung zu Ihrem Baby aufbauen., „Es gibt Tonnen von Ergänzungen, die helfen können, Ihre Versorgung zu steigern, aber nichts wird helfen, wenn Mama ihre Brust nicht richtig entleert“, sagt sie.

Dennoch dominiert die Bilder von überfüllten Medela-Flaschen und milchspritzten T-Shirts das gesamte Marketing rund um Laktationszusätze, von denen einige speziell auf stillende oder gerade geborene Mütter abzielen. (Zum Beispiel sagt Christa Knight, die Digital Marketing Managerin für Mommy Knows Best, dass das Unternehmen gezielte Werbung für Keywords und Suchbegriffe wie „Laktationszusätze“ und“Stillunterstützung“ macht.,“)

Wenn Sie eine neue Mutter mit trüben Augen sind, die verzweifelt versucht, eine quietschende kleine Kreatur auf Abruf zu ernähren, sind all diese anekdotischen Beweise ziemlich überzeugend. Peer-Review-Zeitschriften und wissenschaftliche Studien, die von Avuncular old White Men herausgegeben und verfasst wurden, sind wahrscheinlich das Letzte, was Ihnen in den Sinn kommt; Sie möchten wissen, was für andere Mütter funktioniert hat, und Sie möchten es schnell tun.,

Und darin liegt der verführerische Reiz der Marken von Stillergänzungsmitteln: Mehr als wohlmeinende Verwandte und Freunde und Laktationsberater, die nicht anders können, als zu dem beunruhigenden Gefühl beizutragen, dass Sie als Mutter versagt haben, scheinen die Laktationsergänzungsunternehmen die einzigen zu sein, die die Wahrheit über das Stillen kennen, zumindest so wie ich es erlebt habe. Sie wissen, dass es nicht so einfach ist, wie andere Leute es scheinen lassen., Sie wissen über Ihre allgegenwärtigen Gefühle der Unzulänglichkeit Bescheid, die einseitigen, expletiv gefüllten Gespräche, die Sie um 2 Uhr morgens mit Ihrer Pumpe führen, wenn Sie es einfach nicht schaffen, einen weiteren Tropfen herauszuholen. Und sie wissen, dass Sie manchmal einen kleinen Schub in die richtige Richtung brauchen.

„Sie haben gerade geliefert; Ihre Gefühle sind alle über dem Platz,“ sagte Schram nach, fasst neuen Mütter “ Krankenpflege kämpft. „Sie denken: ‘Stillen ist natürlich, jedes Säugetier tut es, es wird keine große Sache sein.“Es ist nicht, bis Sie tatsächlich ein Baby haben, dass einige Mütter es leicht tun und einige Mütter nicht.,“

Auf Anraten meines Laktationsberaters probierte ich Bockshornklee und „Muttermilchtee“, ein Produkt, das Bockshornklee und gesegnete Distel enthält. Ich habe auch versucht, Haferflocken zu essen und Tonnen von Gatorade und Guinness zu trinken, von denen letzteres köstlich, aber weitgehend nicht hilfreich war. Ich fand, dass regelmäßiges Essen und Flüssigkeitszufuhr ein wenig geholfen haben, ebenso wie abwechselndes Pumpen mit manuellem Ausdruck (ein ausgefallener Begriff für „Drücken Sie Ihre Brüste und melken Sie sich wie eine Kuh“), aber zum größten Teil blieb mein Vorrat relativ konstant., Erst als ich verzweifelt nach einem Schwarzmarkt-Domperidon-Lieferanten googelte, wurde mir klar, dass nichts, nicht einmal das ausschließliche Stillen, es wert war, meine Gesundheit in diesem Maße zu riskieren. (Die Tatsache,dass ich im Grunde zwei Stunden Schlaf pro Nacht hatte, half nichts.)

Also machte ich Frieden mit der Tatsache, dass ich mit Formel ergänzen müsste, auf meine Pumpsitzungen reduzieren und gab meinem Sohn, was wenig Muttermilch ich konnte. Fast zwei Jahre später bin ich immer noch von dem Gedanken heimgesucht, dass ich es vielleicht härter hätte versuchen sollen; vielleicht hätte ich mehr pumpen sollen., Hölle, vielleicht hätte ich Pink Drink probieren sollen (obwohl ehrlich gesagt Strawberry Acai ekelhaft klingt). Aber ein anderer Teil von mir weiß auch, dass es keine magische Pille oder Kräuter oder Tee gab, die ich nehmen konnte, um das Hauptproblem zu lösen: nicht das Gefühl, dass ich nie genug für meinen Sohn machen könnte, aber das Gefühl, dass ich nie genug für ihn sein könnte.

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Korrektur: Eine frühere version dieses Beitrags falsch geschrieben Bazzano name und misstated Jahr Ihr Artikel veröffentlicht wurde.,

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