Können Sie noch PMS bekommen, während auf der Pille?
Wenn Sie sich gefragt haben, ob es immer noch möglich, zu erleben, PMS, während auf der Pille, kurz gesagt, die Antwort ist ja! Dies könnte widersprüchlich erscheinen, da viele von uns Frauen möglicherweise zunächst auf die Pille oder ähnliche Formen der Geburtenkontrolle gesetzt wurden, um die monatlichen Symptome zu lindern.von schweren und schwer zu handhabenden Perioden bis hin zu Hautbeschwerden, die uns zum Erliegen bringen.,
Wenn die Pille angeblich dazu beitragen soll, einige dieser häufigen Beschwerden zu minimieren, wie ist es dann möglich, dass sie auch für einige nicht hilfreiche Nebenwirkungen verantwortlich sein könnte? Lassen Sie uns ein wenig tiefer eintauchen.
Wie kann die Pille PMS-Symptome hervorrufen?
Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle Pillen gleich sind. Obwohl wir zwei Haupttypen haben (die kombinierte gegen die Mini-Pille), gibt es innerhalb dieser Kategorien immer noch verschiedene Typen mit unterschiedlichen Gleichgewichten und Stärken der Hormone.,
Insbesondere die kombinierte Pille kann zu bestimmten Zeiten des Monats zu Symptomen führen. Da es den natürlichen Verlauf unseres Menstruationszyklus genauer nachahmt, haben wir normalerweise am Ende des Monats eine Woche Pause. Während dieser Zeit fallen jedoch die Hormonspiegel ab, was uns eine Periode gibt (wenn auch eine Entzugsblutung), und genau dieser Hormonabfall könnte die allzu bekannten PMS-Symptome hervorrufen.,
Während das Zusammenlaufen von Pillenpackungen eine taktische Hilfe sein könnte, um die monatlichen Symptome kurzfristig zu minimieren, könnten Sie beim nächsten Mal, wenn Sie sich eine Periode erlauben, das Risiko eingehen, Ihre Symptome noch weiter zu verstärken. Außerdem wird empfohlen, dass wir mindestens 4 Perioden pro Jahr haben, um die Gebärmutterschleimhaut zu entfernen. Daher ist dies keineswegs eine langfristige Lösung.,
Ein hormonelles Ungleichgewicht könnte offensichtlich werden
Während Antibabypillen geschaffen werden, um eine sehr spezifische Dosis von Hormonen bereitzustellen, ist es möglich, dass dieses genaue Hormongleichgewicht für uns nicht richtig ist! In dieser Hinsicht können kombinierte Pillen als bessere Optionen betrachtet werden, da sie eine ziemlich ausgewogene Quelle für beide Sexualhormone, Östrogen und Progesteron, liefern. Es gibt jedoch auch Progesteron-basierte Methoden zu berücksichtigen.
Progesteron-basierte Kontrazeptiva umfassen die Mini-Pille, das Implantat, die Injektion oder die Mirena-Spule., Während diese auch eine stetigere oder vorhersehbarere Dosis von Hormonen ohne Pausen liefern, liefern sie nur ein Hormon und nicht beide zusammen.
Daher ist es möglich, dass diese Formen von Kontrazeptiva auch ein Hormonungleichgewicht verursachen können, das sich im Vorfeld der Menopause manifestiert.mit niedrigem Östrogen im Vergleich zu Progesteron, auch als Progesterondominanz bekannt. Dieser Zustand wurde auch mit PMS-Symptomen in Verbindung gebracht.,
Ihr Nährstoffgehalt kann erschöpft werden
Etwas, das in der allopathischen Welt nicht allgemein anerkannt ist, ist die Fähigkeit der Verhütungspille, uns von essentiellen Nährstoffen zu entwässern. Es wird angenommen, dass dies hauptsächlich auf eine Erhöhung der Ausscheidung von Vitaminen und Mineralstoffen im Urin zurückzuführen ist, aber möglicherweise auch auf einige der Auswirkungen des Stoffwechsels (denken Sie daran, dass Ihr Körper hart arbeiten muss, um alle von uns konsumierten Medikamente zu metabolisieren, und dies erfordert Energie!). Einige der Hauptnährstoffe, bei denen das Risiko eines Mangels besteht, sind die B-Vitamine, Vitamin C, Magnesium und Zink.,1
Da wir wissen, dass viele dieser Nährstoffe wichtig sind, um viele der Symptome, die wir mit PMS in Verbindung bringen, einschließlich Stimmungsschwankungen, Muskelkrämpfen und der Aufrechterhaltung eines gesunden Energieniveaus, zu bewältigen, ist es durchaus möglich, dass die Pille dadurch einen nachteiligen Einfluss haben könnte.
Was kann getan werden, um zu helfen?
Wenn Sie besorgt sind, dass Ihre aktuellen hormonellen Verhütungsmittel beitragen könnte, um einige monatliche Symptome, wir sind hier um zu helfen., Hier führe ich einige meiner Top-Tipps durch, um die Kontrolle zu übernehmen und Ihre Symptome zu minimieren:
Verfolgen Sie Ihren Zyklus und Ihre Symptome
Während Ihr Zyklus in den meisten Fällen möglicherweise besser reguliert wird, während Sie eine Form der Geburtenkontrolle einnehmen (wobei Ihre Periode entweder religiös oder gar nicht erfolgt, wenn Sie eine progesteronbasierte Methode anwenden), sind Ihre Symptome möglicherweise nicht so regelmäßig!, Obwohl die Pille in einigen Fällen Ihren Zyklus und Ihre Symptome weniger störend machen kann (weniger Krämpfe und klarere Haut gehören oft zu den Top-Vorteilen), kann es immer noch der Fall sein, dass Frauen aufgrund ihrer gewählten Form der Geburtenkontrolle mit PMS-Symptomen kämpfen.
Mein Rat ist, Ihren Zyklus mit einem traditionelleren Tagebuch zu verfolgen oder eine kostenlose App herunterzuladen, um dies elektronisch zu tun. Dies hilft, eine Aufzeichnung Ihrer Symptome zu erstellen, auf die Sie zurückgreifen können, sodass Sie leichter alle auftretenden Muster sehen können.,
Erhöhen Sie Ihre Nährstoffaufnahme
Wenn Sie die Pille einnehmen, kann es hilfreich sein, ein vernünftig dosiertes Multivitamin einzunehmen, zumal wir jetzt wissen, dass wir ein etwas höheres Risiko für Mängel haben. Außerdem ist dies noch wichtiger, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einige knifflige Symptome zu bewältigen.
Einige Top-Nährstoff-Picks von mir enthalten Magnesium und Vitamin D, von denen festgestellt wurde, dass sie bei häufigen PMS-Symptomen, einschließlich Krämpfen, helfen.,“Leider besteht in Großbritannien oft das Risiko, dass uns diese beiden essentiellen Nährstoffe fehlen, aber zum Glück haben wir sie in unserer Balance Mineral Drink Formel enthalten.
Mein Top-Tipp:
Balance Mineralgetränk liefert Magnesium, Zink, Kalzium, Kalium und Vitamin D. Es kann helfen, die normale Muskelfunktion zu unterstützen, kann aber auch dazu beitragen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren.
Gießen Sie einen Beutel eines Mineralgetränks in ein Glas mit 150 ml Wasser oder Milch und rühren Sie dann gut um., Das Getränk hat einen natürlichen Erdbeergeschmack und ist erfrischend und lecker!
„Schmeckt herrlich. Fantastische nachts, wenn Sie Lust auf einen Kaffee.“
Lesen Sie, was andere Leute über ein Mineralgetränk sagen.
Betrachten Sie auch Lebensstil Praktiken
Es ist hilfreich, sich daran zu erinnern, dass, wenn Sie auf die Pille oder eine ähnliche Form der hormonellen Verhütungsmittel sind, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Hormone an der Wurzel der Ursache sein könnte, wenn es um irgendwelche monatlichen Symptome kommt.,
Trotzdem sind positive Lebensgewohnheiten mit Sicherheit zu beachten, und der Versuch, sie in Ihr Regime zu integrieren, kann sich oft als nützlich erweisen. Ausreichend Schlaf, mehr Bewegung und ausreichend Feuchtigkeit können dazu beitragen, eine Reihe von psychischen und physischen Symptomen in Schach zu halten.
Scheuen Sie sich nicht, den Arzt erneut zu besuchen
Abhängig von der Form des hormonellen Kontrazeptivums, für das Sie sich entschieden haben, müssen Sie möglicherweise einige Monate oder sogar bis zu einigen Jahren nicht zum Arzt zurückkehren in einigen Fällen!,
Bitte haben Sie jedoch nicht das Gefühl, dass dies die einzige Chance ist, über Ihre Symptome zu sprechen. Insbesondere wenn Sie Ihre Symptome über einige Zyklen verfolgen konnten, sollten Sie eine bessere Vorstellung davon haben, welche Symptome Sie erneut stören.
Obwohl Ihr Körper in einigen Fällen nur eine gewisse Absetzzeit benötigt, sollten wir uns nicht einfach damit abfinden, wenn die Symptome anhalten!, So sehr Diät, Lebensstil oder Nahrungsergänzungsmittel für Sie hilfreich sein können, wenn Sie vermuten, dass das Gleichgewicht der Hormone einfach nicht für Sie geeignet ist, liegt es bei Ihrem Arzt, die Dosis oder Art der Medikamente zu ändern, um Ihren Bedürfnissen besser zu entsprechen. Viel Glück!