5 ore di sonno sono sufficienti per sopravvivere? E prosperare?
Potresti essere una regina #adulting ma ti senti (e ti comporti) come un bambino grande e irritabile se stai esaurendo il sonno. Ecco alcuni spiacevoli effetti collaterali di non dormire a sufficienza: irritabilità mancanza di motivazione ansia depressione basso desiderio sessuale Sintomi fisici Non dormire a sufficienza può fare un …