A PSA Informazioni sui livelli di PSA: Suggerimenti per ridurre il rischio di cancro alla prostata

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Questo articolo non è destinato a sostituire le cure mediche professionali o consigli. Se ha domande o ha bisogno di ulteriori informazioni, si rivolga al medico.

La tecnologia medica è in costante miglioramento, ma il modo migliore per affrontare il cancro alla prostata può essere abbassando le probabilità di ottenerlo in primo luogo.,

Se il medico ha stabilito che sei ad alto rischio di cancro alla prostata, ci sono cambiamenti di stile di vita intelligenti che possono migliorare sostanzialmente le tue possibilità di vivere senza cancro alla prostata. La maggior parte di questi cambiamenti sono legati alla dieta e all’esercizio fisico e porteranno a uno stile di vita più sano in generale.

Ma prima, parliamo di quali sono i livelli di antigene prostatico specifico (PSA) e perché sono importanti.

Che cos’è il PSA? E perché è importante monitorare?

Gli antigeni prostatici specifici (PSA) s sono presenti in natura., Le cellule all’interno della ghiandola prostatica producono PSA, che si trova tipicamente nello sperma, ma può essere presente anche in tracce nel sangue.

L’esame del sangue (PSA) è uno dei due esami utilizzati nello screening precoce del cancro alla prostata. Approvato dalla FDA nel 1986, il test aveva lo scopo di monitorare la progressione della malattia tra coloro che erano già stati diagnosticati, secondo il National Cancer Institute (NCI).

In questo momento Medicare copre proiezioni annuali PSA per gli uomini 50 e più anziani che sono Medicare ammissibili. Anche molti assicuratori privati coprono il test., I gruppi di difesa dei pazienti, come ZERO-The End of Prostate Cancer, offrono supporto nell’accesso ai test PSA e nella ricerca di test gratuiti nella tua comunità.

Mentre l’età e la genetica influenzano entrambi i livelli di PSA, i fattori di stile di vita in realtà svolgono il ruolo più importante. Ecco perché semplici modifiche alla salute, alla dieta e alle routine di esercizio possono naturalmente ridurre i livelli di PSA.

Cosa significa avere un PSA elevato?

Secondo Cancer.org, un livello basso di PSA è un segno di buona prostata e salute generale, mentre un livello alto di PSA è un segno di rischio di cancro alla prostata. Come tale, un basso livello di PSA è l’ideale.,

Tra gli uomini che non hanno il cancro alla prostata, tipici livelli di PSA sotto 4 ng / mL di sangue, secondo l’American Cancer Society (ACS). Con l’aumento dei livelli di PSA, aumenta anche il rischio di cancro alla prostata. Per quelli con un livello di PSA oltre 10, la possibilità di avere il cancro alla prostata è superiore al 50 per cento.

Detto questo, livelli elevati non sempre indicano che il cancro è presente. Non vi è inoltre alcuna garanzia che i livelli di PSA inferiori a 4 ng/mL significhino che non vi è alcun cancro alla prostata.

Quali fattori possono influire sul livello di PSA?,

Diverse condizioni possono portare a un livello elevato di PSA, non solo il cancro alla prostata.

Man mano che gli uomini invecchiano, molti sono affetti da prostatite, un’infiammazione della prostata o iperplasia prostatica benigna (BPH), un ingrossamento non canceroso della prostata che fa aumentare i livelli di PSA. L’eiaculazione, i farmaci ormonali maschili e alcune procedure urologiche possono anche portare a una lettura elevata.

Inoltre, i livelli di PSA tendono ad aumentare lentamente con l’età, anche se non vi è alcuna anomalia all’interno della prostata.

Ci sono diversi fattori che possono causare un livello di PSA abbassato pure., I pazienti che sono in sovrappeso, prendono spesso l’aspirina o usano alcuni farmaci che abbassano il colesterolo possono vedere cambiamenti fuorvianti nei loro livelli di PSA.

Allo stesso modo, i farmaci per i sintomi urinari di BPH, come finasteride o dutasteride, possono causare livelli di PSA ingannevolmente bassi.

Modi naturali per abbassare i livelli di PSA

Se sei a rischio di cancro alla prostata, o se i livelli di PSA sono alti, è molto importante cercare di abbassare i livelli di PSA il più possibile. Fortunatamente, ci sono diversi modi naturali per farlo mentre anche vivere una vita più sana.

1., Rimanere magra
Il cancro (non solo il cancro alla prostata) è più comune nelle persone in sovrappeso e obese. In effetti, un recente studio ha trovato una correlazione tra l’obesità e il rischio di contrarre il cancro alla prostata.

Perché c’è una connessione? L’obesità può avere un impatto sulla prostata e portare a cose come ormoni sessuali alterati, infiammazione della prostata e livelli di insulina più elevati. Questi problemi possono facilitare la crescita del cancro alla prostata.

L’obesità non solo viene fornito con un aumentato rischio di cancro alla prostata, può anche aumenta l’aggressività del cancro alla prostata., Secondo la Harvard Medical School, ” gli uomini obesi avevano 2,2 volte più probabilità di sviluppare un cancro alla prostata aggressivo rispetto agli uomini magri; ogni 22 chili di peso in eccesso aumentava il rischio del 40%”.

2. Esercizio regolarmente
Sappiamo tutti il valore di esercizio, ma lo sapevate che lavorare fuori può aiutare a proteggere dal cancro alla prostata?

Uno studio della Harvard School of Public Health mostra che gli uomini che si impegnavano in “esercizio vigoroso a lungo termine” avevano un “rischio inferiore del 30% di sviluppare un cancro alla prostata avanzato e un rischio inferiore del 25% di sviluppare un cancro alla prostata letale” rispetto a quelli che non lo facevano.,

Ma quale esercizio è il migliore? Una serie di esercizi qualificati come “vigorosi” nell’ambito dello studio, tra cui: nuoto, lavoro all’esterno, punti generali e ciclismo

• L’allenamento della forza aumenta la massa muscolare e il tasso metabolico a riposo (RMR). Si consiglia di sollevamento pesi, facendo pull-up, o push-up
• Esercizio aerobico aiuta a bruciare calorie e attiva anche il vostro RMR. Correre, ballare, fare escursioni, andare in bicicletta e fare sport sono tutte buone forme di esercizio aerobico.

Non dimenticare: l’esercizio fisico è stato collegato ad una maggiore qualità della vita., In altre parole, è una buona idea incorporare più esercizio nella tua routine quotidiana se non lo stai già facendo.

3. Mangiare più intelligente
Dovrebbe venire come nessuna sorpresa, ma una dieta ricca di grassi è stato collegato al cancro alla prostata. Una dieta ricca di grassi può aumentare i livelli di testosterone, che a sua volta può creare un aumento del rischio nello sviluppo del cancro alla prostata.

Non tutti i grassi sono creati uguali. Mentre una dieta a basso contenuto di grassi ha dimostrato di abbassare le probabilità di cancro alla prostata, dipende da quali grassi si sta mangiando., I grassi animali (come formaggio e carne) sono molto più dannosi dei grassi vegetali, che tendono ad essere più sani.

Gli acidi grassi Omega-3, ad esempio, possono ridurre le probabilità di morire di cancro alla prostata.

Grassi a parte, ci sono anche alcune pratiche dietetiche aggiuntive che possono aiutare a frenare il rischio:

• Anche se gli scienziati non sono sicuri del perché, mangiare pomodori potrebbe aiutare a prevenire il cancro alla prostata.
• La ricerca mostra che alti livelli di vitamina E possono essere collegati al cancro alla prostata.
• Una dieta ricca di frutta può aiutare, ma la ricerca è inconcludente.,

Abbassare i livelli di PSA porta a una migliore salute della prostata

Non esiste un modo sicuro per evitare il cancro alla prostata. Ma puoi mitigare i tuoi rischi vivendo uno stile di vita più sano. E uno stile di vita più sano può darti una migliore qualità della vita in generale.

Che tu sia a rischio o meno, dovresti discutere di testare i livelli di PSA con il tuo medico, specialmente se hai più di 65 anni., Se non hai un medico o vuoi cambiare medico, usa il nostro strumento di ricerca medico gratuito: