Kaffeeliebhaber Protein-Shake

Proteinreicher, zuckerarmer Protein-Shake ist der Traum eines Kaffeeliebhabers. Glutenfreies, veganes Kaffee-Shake-Rezept. Nur 4 Zutaten-keine Sahne!! Leicht zu machen, für einen Nachmittag pick-me-up.

Kaffee Liebhaber Protein Shake

Frühstück smoothies und kaffee sind meine marmelade, die bedeutet diese kaffee liebhaber der protein shake ist meine ultimative fave! Also Kaffee Protein Shake… umm ja bitte. Und dieser schmeckt wie ein straight-up-Milchshake.,

An einem regnerischen Tag gibt es nichts, was ich mehr mag, als am Fenster zu sitzen und mit einem leckeren Leckerbissen in der Nähe zu schreiben. Aber wenn der Regen fällt, fällt manchmal auch meine Energie!

Ein schneller Koffeinschub hilft also definitiv.

Aber ich will nicht immer einen Latte oder auch nur gebrühten Kaffee. Also, Ich habe mir diesen Frühstücks-Smoothie ausgedacht, der mit einem Schuss kaltem Kaffee und ein paar Kakaonibs für ein hübsches Finish kommt. Yay für gesunde protein-shake!,

Wie macht man einen Proteinshake mit Kaffee?

Dieser Kaffee Frühstück smoothie ist super einfach zu machen. Werfen Sie buchstäblich alle Zutaten in einen Mixer, füllen Sie sie mit Kakaonibs und schlürfen Sie die schaumige Güte mit einem Strohhalm. Wir haben sogar ein How to Video zu diesem Beitrag hinzugefügt! Hier ist, was wir in diesem Baby haben.

Ungesüßte Vanille Mandelmilch

Welche Art von Kaffee für diesen Proteinshake verwenden?

Jeder gekühlte Kaffee funktioniert in diesem Rezept! So wählen Sie Ihre Lieblings-Kaffee., Ich habe dieses Rezept tatsächlich mit Raumtemperatur Kaffee aus meiner morgendlichen Kaffeekanne erstellt, aber jetzt, wo ich einen Keurig für Single Brew verwende, werfe ich oft nur kaltes Gebräu oder ungesüßten Eiskaffee aus dem Krug.

BTW, ich LIEBE Starbucks Blonde Roast und dass ich kaufen kann diese im Supermarkt für einen Bruchteil von dem, was würde es mich Kosten, wenn ich zu Starbucks gehe, für einen Eiskaffee.

nennen wir diese babe Kaffee-Liebhaber-Protein-Shake.

– Für die Liebe des Frühstücks smoothie… ich hoffe, Sie lieben dieses Juwel von einem Rezept, das so viel wie ich tun., Schauen Sie sich unbedingt die Notizen an — ich habe einige Optionen für Beläge hinzugefügt (ich mag Cacoa-Federn!) und auch ein Tipp, um diesen Shake mehr oder weniger süß zu machen, je nachdem, was Sie bevorzugen.

Wie macht man einen veganen Proteinshake?

Dieser Shake ist einfach vegan und milchfrei zu machen! Fügen Sie einfach ein veganes Proteinpulver hinzu. Ich bin ziemlich besessen von Vega sport. Ich habe es auch in meinem Amazon Store unten verlinkt.

In diesem Rezept können Sie Vanille-oder Schokoladengeschmack verwenden, also wählen Sie aus! Entscheiden Sie sich einfach für eine ungesüßte Version, um den Zucker niedrig zu halten.

Vegane Kaffee Protein Shakes für den Sieg!,

Sind Proteinshakes gut zur Gewichtsreduktion?

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, benötigen Sie diesen zuckerarmen Kaffee-Shake!

Weil, yo dieses Frühstück Smoothie ist unter 200 Kalorien, 19g Kohlenhydrate und 25 Gramm Protein! Eiweiß ist super wichtig, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren!

Aminosäuren, insbesondere Leucin, helfen bei der Stimulierung der Muskelproteinsynthese! Leucin wurde auch gefunden, um mit Fettabbau zu helfen, und Proteinpulver ist reich an verzweigtkettigen Aminosäure Leucin.,

Während mehr Forschung notwendig ist, wie viel Leucin der Athlet braucht, wurde viel entdeckt, dass es irgendwo zwischen 2-3g pro Mahlzeit ist, mit größeren und alternden Athleten am oberen Ende. Lassen Sie mich erklären.

Wir wissen, dass sich unser Stoffwechsel mit zunehmendem Alter verlangsamt, was zum Verlust von Muskelmasse führt… eine gute Nachricht ist, dass dies weitgehend vermeidbar ist! Die Forschung zeigt, dass Ernährung die Qualität unserer Muskelmasse beeinflussen kann.,

Nach dreißig Jahren {und früher für einige} werden hochwertige Proteine, die reich an Leucin sind, für den Körper noch wichtiger und werden in größeren Mengen benötigt.

Brauchst du ein wenig pick me up? Gehen Sie auf Sie Kaffee-Liebhaber, schnappen Sie sich Ihre Lieblings-Glas und den Mixer und holen Sie sich Ihren Kaffee auf.,

Beste hohe protein frühstück smoothies:

Schokolade Erdnuss Butter Protein Smoothie

Erdnuss Butter Mokka Protein Shake

Andere kaffee rezepte:

Kaffee Cashew Eis

Doppel Schokolade Kirsche Pfanne Brownie

DIY Pumpkin Spice Latte

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