Zu diesem Zeitpunkt sind Sie ein Profi im Umgang mit Schlafregressionen, also wissen wir, dass Sie das haben, aber nur für den Fall, dass Sie eine zusätzliche helfende Hand wollen, haben wir einige weitere Informationen über Regressionen zusammengestellt, um Ihnen auf dem Weg zu helfen….
Wie lange sollte ein 15 Monate Alter schlafen?
Mit 15 Monaten empfehlen wir Ihrem Baby ein langes Mittagsschlaf von etwa 2 Stunden – 2 Stunden 15 Minuten zwischen den Stunden von 12: 00 und 14: 00 Uhr., Ein Nickerchen zu dieser Zeit bedeutet, dass sie eher einschlafen, einschlafen (alles läuft gut) und dass der Schlaf am erholsamsten ist.
Was ist eine Schlafregression?
Eine Schlafregression ist eine Zeit, in der ein Baby oder Kleinkind, das gut geschlafen hat, nachts plötzlich aufwacht, schwer zu beruhigen ist und/oder ein Nickerchen überspringt. Um mehr darüber zu erfahren, wann und warum dies im Allgemeinen passieren kann, lesen Sie unseren vollständigen Artikel onsleep Regression.
Was ist die 12-15-monatige Schlafregression?,
Eine Schlafregression ist eine Zeit, in der ein Baby oder Kleinkind, das gut geschlafen hat, plötzlich nachts aufwacht, sich schwer niederlässt und/oder Nickerchen macht. Die 12-15-monatige Schlafregression basiert auf Nickerchenübergängen. Der Schlaf Ihrer Kleinen scheint sich zurückzuziehen, nur weil sie ihrem früheren Schlafmuster entwachsen sind.
Sie sind also durch die lästige 4-monatige Schlafregression gekommen, haben dann die 8-10-monatige Regression in Angriff genommen und stehen jetzt vor einer weiteren?
WARUM?!,
Wir wissen, dass es scheiße ist, aber diese Regression unterscheidet sich von den Regressionen, die Sie bisher erlebt haben. Es ist anders als die 4-monatige Regression, da es nicht neurologisch ist und es ist nicht wie die 8-monatige Regression, da es nicht physiologisch ist. Dieser basiert alles auf Nap-Übergängen. Der Schlaf Ihrer Kleinen scheint sich zurückzuziehen, nur weil sie ihrem früheren Schlafmuster entwachsen sind.
Was ist ein Nickerchen übergang?
Ein Nickerchen fallen zu lassen ist keine leichte Aufgabe, dieser Übergang geschieht im Laufe der Zeit., Babys müssen ihre Nickerchen schrittweise reduzieren, aber das wird nicht alleine passieren, da Babys und Kleinkinder immer noch Ihre Anleitung benötigen, um diese Veränderungen zu erleichtern. Eine Möglichkeit, Ihrem Kleinen zu helfen, ist die Implementierung einer Nickerchenroutine – dies hilft Ihnen zu wissen, wann die Übergänge stattfinden und wie Sie damit umgehen.
Nach etwa 12 Monaten kann sich Ihr Baby weigern, 2 Nickerchen zu machen, und viele Eltern gehen davon aus, dass dies bedeutet, dass es Zeit ist, von 2 Nickerchen auf 1 umzusteigen. Bei einigen Babys könnte dies der Fall sein, bei anderen jedoch näher an der 15-Monats-Marke., Wenn Ihr Baby wachsam ist oder ein wirklich guter Schläfer, der nach 7 Uhr morgens schläft, können Sie feststellen, dass es kurz nach 12 Monaten auf ein Nickerchen fallen kann, aber wenn Ihr Kind früher am Morgen aufwacht, ist es näher an 15 Monaten.
TIPP: Überstürzen Sie diesen Übergang nicht, Sie sind jung, einer wird sich an diese neue Veränderung anpassen und kann früher am Morgen oder nach einem Schlafzyklus vor dem Schlafengehen für ein paar Tage aufwachen. Genau wie bei der 8-monatigen Regression löst sich dies von selbst auf, sobald Ihr Baby die Nickerchen-Übergangsphase durchlaufen hat.,
Um mehr darüber zu erfahren, wie und wann Ihr Baby sein Nickerchen macht, lesen Sie unseren Artikel hier.
Zeichen der 12-15-monatigen Regression
Das Hauptmerkmal, auf das Ihr Kind eine Regression durchläuft, ist, dass sich sein Schlafmuster verschlechtert, aber einige andere Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind:
- Nachts aufwachen und ewig wach bleiben
- Aufregung
- Sie können nicht umsiedeln, wenn sie zuvor
- Sich weigern konnten, zu schlafen
- li > Weinen beim Nickerchen oder vor dem Schlafengehen
Was verursacht die 12-15-monatige Regression?,
Wie wir in unserem Schlafregressionsartikel erwähnt haben, verursacht nichts als solches eine Regression, da es sich um Entwicklungsphasen handelt, die alle Babys durchlaufen. Im Gegensatz zu den vorherigen 2 Regressionen wird die 12-15-monatige Regression jedoch hauptsächlich durch den Nickerchenübergang verursacht, der in diesem Alter auftritt.
Aber es gibt auch andere bestimmte Dinge, die neben der Regression passieren, die den Schlaf Ihres Kleinen beeinflussen könnten, wie:
- Wachstumsschübe und Kinderkrankheiten.
- Trennungsangst.,
Um die 16-Monats-Marke herum können Sie feststellen, dass Ihr kleines Kind Trennungsangst verspürt. Wenn Ihr Baby älter wird, können Sie feststellen, dass es anhänglicher wird und sogar weint, wenn es mit jemand anderem als Ihnen zusammen ist, und das liegt daran, dass Babys in diesem Alter in der Lage sind, einen Erwachsenen von einem anderen zu unterscheiden und das Konzept der Objektbeständigkeit zu entwickeln.
Objektbeständigkeit ist das Verständnis, dass Objekte auch dann weiter existieren, wenn sie in keiner Weise wahrgenommen (gesehen, gehört, berührt, gerochen oder gespürt werden können.,) In den früheren Lebensmonaten Ihres Babys haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihr Kleiner gerne Peek-a-Boo spielte, denn in ihren Köpfen verschwanden Sie, sobald Sie aus ihrer Sichtlinie verschwunden waren, und tauchten dann wieder auf (bester Trick im Buch), aber für ältere Babys ist dies nicht mehr der Fall.
Wie kann Trennungsangst bekämpft werden?
- Lassen Sie Ihr Kind wissen, wann Sie gehen und zurückkommen
- Nehmen Sie sich Zeit für zusätzliche Kuscheln und eins zu eins spielen Sie am Ende des Tages
- Verlassen Sie ihr Zimmer mit einem Lächeln im Gesicht., Versuchen Sie, positiv zu bleiben, damit Ihre Angst nicht an ihnen reibt.
Wie lange dauert die 12-15-monatige Regression?
Zum Glück ist diese Regression nicht dauerhaft wie die 4-monatige Regression und wird schließlich verschwinden, sobald sich Ihre Kleine an ihren Nickerchenübergang gewöhnt hat. Nickerchenübergänge können ein paar Monate ein – und ausschalten.
Jeder Übergang ist anders und es hängt rein von der Schlafstruktur Ihres Kleinen ab, die zum Übergang führt, was viel einfacher wird, wenn Sie unseren Schlafprogrammen folgen.,
Ruinieren Schlafregressionen das Schlaftraining, das Sie durchgeführt haben/durchführen / planen?
Nein, tatsächlich hilft Ihnen eine Routine, die Sie befolgen müssen, und eine bessere Vorbereitung durch die Regression – indem Sie frühzeitig gute Schlafgewohnheiten implementieren.
Unsere Schlafprogramme helfen, die Schlafmuster Ihres Kindes zu regulieren und helfen Ihrem Baby, sich an große Veränderungen wie Regressionen und Nickerchenübergänge anzupassen.
Wie gehe ich mit der 12-15-monatigen Regression um?,
- Denken Sie daran, dass dies nur eine kurze Phase ist und es in etwa 6 Wochen vorbei sein wird, also halten Sie sich an Ihre Routine und achten Sie darauf, keine abhängigeren Schlafgewohnheiten/ Schlafassoziationen zu schaffen, die später schwerer abzuschütteln sind.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre routine (NAP & wach mal) Alter angemessen.
- Fördern Sie gute Schlafgewohnheiten / Schlafumgebung wie: – Dunkler Raum & Weißes Rauschen
- Eine Schlafenszeitroutine zu befolgen. Schauen Sie sich unsere Tipps zum Erstellen einer guten Schlafenszeitroutine an und warum es hier wichtig ist.,
Denken Sie daran, dass dies nicht wie die anderen Schlafregressionen ist, die Sie erlebt hätten, es basiert alles auf Ihren kleinen Nickerchenübergängen. Nickerchenübergänge sind sicherlich nicht einfach, schließlich mag es niemand, wenn der Kleine schläft, aber Sie können diese Schlafregression und den Nickerchenübergang besser bewältigen, indem Sie unserem Schlafprogramm folgen.