Ich stehe im Speisesaal der Madison Spring Hut von AMC, und obwohl es Ende August ist, kann ich nicht warm werden., Zwei Freunde und ich sind gerade vom 5.366-Fuß-Gipfel des Mount Madison zurückgekehrt, wo ein starker Sturm unsere schweißgetränkten Körper zertrümmerte, die bereits müde von einem Aufstieg waren, der 3.500-Höhenmeter in etwa vier Meilen bedeckte. Mit Sichtbarkeit von 20 Fuß oder weniger und einer Windmühle unter dem Gefrierpunkt war unsere Gipfelfeier kurz und süß gewesen. Wir fuhren die Granitfelsen hinunter zur Hütte, um uns aufzuwärmen, uns neu zu gruppieren und zu beurteilen, ob wir bereit waren, alles noch einmal zu tun.,
Unser Plan war es, noch 15 Meilen weiterzufahren und einige der höchsten Gipfel des White Mountain National Forest in New Hampshire zu besteigen. Seit Monaten haben wir trainiert, die sogenannte Presidential Traverse an einem Tag zu beenden, entlang der berühmten felsigen Route, wo wir können, und Power-Wandern, wo wir brauchen. Insgesamt werden wir mehr als 19 Meilen laufen, klettern und wandern, meistens über der Baumgrenze und für weitere 10 bis 12 Stunden vollständig den Elementen ausgesetzt. Das heißt, wenn diese Elemente uns nicht zwingen, Schutz zu suchen oder einen Nebenweg zu erklimmen.,
Am Tisch neben unserem hört ein Solo-Wanderer Anfang 40 zu, wie wir drei über unsere bevorstehende Reise sprechen. Er hatte eine eintägige Traverse im Auge (Wandern, nicht laufen), stieg aber auf halbem Weg den Mount Adams hinauf, bevor er wegen des unerbittlichen Windes und der mangelnden Sicht zurückkehrte. Wenn das Wetter so bleibt, wird er nie den letzten Wanderer Shuttle aus Crawford Notch zurück zum Ausgangspunkt in Randolph um 4 p. m. Wie wir fangen, er war jetzt wieder in der Hütte warm und versuchte zu entscheiden, ob sie drücken oder nennen es einen viel kürzeren Tag als geplant., Wir haben natürlich unsere Rettungswege bei schlechtem Wetter skizziert, aber es schmerzt mich, darüber nachzudenken, sie zu nehmen. Ich fühle mich plötzlich wärmer und entschlossener als je zuvor, das zu beenden, was wir begonnen haben.
Die Reise zu diesem Punkt, um eine der ikonischen Bergrouten des Ostens zu führen, ist seit Jahren im Gange. Es folgt der Entwicklung eines ausgetretenen Kurses, des Laufsports und der Trainingsrhythmen von drei Stadtvätern, die entschlossen sind, aktiv zu bleiben und die Grenzen des körperlich Möglichen zu überschreiten., Wir sind hier, weil wir wissen, dass wir das können; Wir müssen nur diese ersten Schritte ins Unbekannte unternehmen.
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‚A DAY‘ S WALK ‚
Eine ordnungsgemäße Durchquerung der Presidential Range folgt weitgehend dem Appalachian Trail entlang der Gratlinie der Mounts Madison, Adams, Jefferson, Washington, Monroe, Eisenhower und Pierce, entweder in Richtung Süden oder in Richtung Norden., Viele werden Mounts Clay, Franklin, Jackson und Webster enthalten, zusätzliche Gipfel, die dem bereits strengen Lauf weitere ungefähr drei Meilen und 2,000 Fuß Höhenunterschied hinzufügen. Wir haben uns entschieden, das grundlegende Siebengebirgs-Presi zu machen, da dies unser erstes ist. Die Debatte darüber, ob man jeden Gipfel auf dem Weg gipfeln muss, bleibt bestehen. Unser Take: Wir sind hier oben, also warum nicht?
Die meisten Freizeitwanderer strecken eine Traverse in zwei oder sogar drei Tage, nehmen sich Zeit über die schroffe Strecke und nutzen die Kojen und warmen Mahlzeiten in den AMC-Hütten auf dem Weg., Die eintägige Anstrengung hat jedoch eine reiche Geschichte, Dating zurück zum ersten aufgenommenen „Range Walk“, Wie die Leute es damals nannten. September 1882 machten sich George Sargent und Eugene Cook auf den Weg von Randolph, wo sie lebten, und wanderten über sieben Gipfel der Presidential Range nach Süden, um rechtzeitig zum Abendessen um 19:14 Uhr zum White Mountain House in Crawford Notch zu gelangen. Sie taten dies in einer Gesamtzeit von nur mehr als 14 Stunden, nach Cooks „A Record of a Day ’s Walk“, veröffentlicht in der Dezember 1884 Ausgabe von Appalachia., Dies war zu dieser Zeit eine bemerkenswerte Leistung, angesichts der begrenzten Hüttenunterstützung entlang der Route und der etwa 10.000 Fuß langen Kletterstrecke. Appalachias damaliger Herausgeber nannte ihren “ Spaziergang „eine“ kühne Tour de Force.“
Die früheste Aufzeichnung einer Frau, die das Kunststück versucht, stammt von Martha Knowles, einer AMC-Anführerin in Boston. Knowles, der in der Ausgabe der Zeitung The Epoch vom 8.März 1889 als „eine große gerade Figur, ein eiserner Körperbau und eine unbezwingbare Liebe zur Natur“ beschrieben wurde, soll „alle Gipfel des Präsidenten an einem Tag bedeckt haben, eine Leistung, die die meisten Männer erschüttern würde.,“
Der eintägige Presi wurde ziemlich alltäglich, wobei einige eine etwas andere Wendung nahmen. In den 1960er Jahren absolvierten Universitätsausflugsclubs aus Dartmouth, Harvard und MIT Mondlichtdurchquerungen, auf denen sie am späten Nachmittag von Randolph abreisten und am nächsten Morgen gegen Tagesanbruch in Crawford Notch ankamen. Und die Legende besagt, dass Mike Gallagher und Ned Gillette den ganzen Weg zurück in 1968 die Traverse in 4 Stunden und 46 Minuten liefen, während sie für das US-amerikanische Olympic Nordic Ski Team trainierten, obwohl es keinen offiziellen Beweis gibt.,
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EIN TAGESLAUF?
In den letzten Jahrzehnten hat die zunehmende weltweite Popularität von Trail-und Ultramarathon-Rennen die Einsätze für die Presidential Traverse erhöht, da Nervenkitzel Suchende abgenutzte Strecken schneller und leichter als ihre Vorfahren zurücklegen wollten., Laut der Outdoor Industry Association geben mehr als 10 Millionen Amerikaner an, dass sie regelmäßig von etwas mehr als 4 Millionen im Jahr 2007 auf die Trails getreten sind. Letztes Jahr nahmen 611,000 Amerikaner an einem Ultramarathon teil—einem Offroad-Rennen, das länger als 26.2 Meilen ist—ein Anstieg von mehr als 1,600 Prozent in den letzten 23 Jahren, so die International Association of Ultrarunners und iRunFar. Aktivitäts-Tracking-Anwendungen wie Strava bringen sportliche Herausforderungen wie die Hütte Traverse (Scrollen Sie nach unten, um über seinen neuen Rekordhalter zu lesen.,) oder „Traverse right to the masses“ – viele ermutigen, entweder eine zertifizierte „schnellste bekannte Zeit“ (FKT) zu verfolgen oder einfach ein persönliches Ausdauerziel zu setzen und zu erreichen.
„Was einst die Provinz einiger Extremsportler war“, schreibt Appalachia Accidents Editor Sandy Stott in kritischen Stunden: Suche und Rettung in den White Mountains “ wird zum Gelände von Legionen von Backcountry-Läufern und Hurrikern.“
Einer dieser“ Hurriker “ ist Tristan Williams, ein ehemaliges Mitglied des AMC Construction Teams, das jetzt in Tamworth, N. H. lebt., Williams hat mindestens vier eintägige Durchquerungen der Presidential Range-sowohl in Richtung Norden als auch in Richtung Süden—absolviert, wobei seine schnellste Anstrengung bei etwa fünf Stunden lag. (Williams verfolgt seine Läufe nicht mit GPS, aber es wird angenommen, dass dies zu den schnellsten bekannten Zeiten über die Route gehört.) Williams hat sich sowohl für seine Geschwindigkeit als auch für sein enzyklopädisches Wissen über die White Mountains einen Namen gemacht; 2015 klopfte Ultramarathon Scott Jurek auf den 33-Jährigen, um ihn während Jureks erfolgreichem FKT-Versuch des gesamten Appalachian Trail über ihre Gipfel zu führen.,
„Nirgendwo an der Ostküste gibt es eine alpine Zone, in der man so lange laufen kann—im Wesentlichen einen ganzen Tag über der Baumgrenze“, sagt Williams. „Es ist ein Cooler Ort.“
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IN DAS UNBEKANNTE DRÜCKEN
Ich denke, die Fremdheit,die Jenseitigkeit der hohen Gipfel hat mich anfangs auf die Präsidentenstraße gezogen. Als Stadtmensch stehen das Boulderfeld auf dem Mount Adams und die Alpenblüten auf der Schulter des Mount Washington in einem so scharfen Kontrast zu meiner alltäglichen Umgebung in der Innenstadt von Boston: Kräne stapeln Stahlträger immer näher an den Wolken; die Hupen und Sirenen von Verkehrsstaus; Tunnel, Taxis, und Müll.
Mein Freund und Nachbar Bryan Schnittjer erzählte mir von der Präsidentschaftswahl 2017., Bryan war ein paar Mal in den White Mountains mit dem Rucksack gefahren und träumte als relativ neuer Läufer davon, einen eintägigen Presi zu machen. Ich war seit der High School Langstreckenläufer und absolvierte drei volle Straßenmarathons, war aber noch nie in den Potenzialen gewandert. Bryan und ich treffen uns am Sonntagmorgen, um Trails in der Nähe von Boston zu laufen, eine wöchentliche Tradition, der sich Ende 2017 ein anderer Nachbar und Vater, Rob Pyles, anschloss. Wir drei laufen meistens, um fit zu bleiben und uns mit anderen Vätern zu verbinden., Unsere morgendlichen Läufe beinhalten selten extreme Höhenunterschiede oder überschreiten 10 Meilen—ein Kinderspiel im Vergleich zu den mehr als 19 Meilen und fast 9.000 Fuß gezackten Höhenunterschieden, die wir in Betracht gezogen haben.
Bryan und ich fingen an, ernsthaft darüber nachzudenken, 2018 eine eintägige Präsidentschaftsreise zu absolvieren, und setzten uns zum Ziel, dies im Sommer oder frühen Herbst des folgenden Jahres zu tun. Wir würden jedoch nicht für Landgeschwindigkeitsrekorde schießen; Unser Ziel war es zu beenden. Rob, der nie mehr als 10 Meilen auf einmal laufen würde, aber immer für eine körperliche Herausforderung bereit ist, schloss sich der Party im Frühjahr 2019 an., Wie ich würde Rob die Trails entlang der Route zum ersten Mal erleben. Wir würden den Sommer nutzen, um uns weiterhin auf Schmutz, Wurzeln und Felsen wohl zu fühlen und das aerobe Fundament zu bauen, das wir brauchen würden, um uns 10 Stunden oder länger bequem zu schieben. (Meine bisher längste Anstrengung war knapp vier Stunden während eines Marathons.) Wir würden auch die notwendige Ausrüstung zusammenbauen (Scrollen Sie nach unten, um den Inhalt meines Pakets zu sehen.) und beraten Sie sich mit White Mountain Experten, was zu erwarten ist., Ich setzte mich mit Aaron Gorban, dem Direktor des AMC—Risikomanagements, zusammen, der mich daran erinnerte, dass sich das alpine Wetter sofort drehen kann und Verletzungen entlang der felsigen Strecke im Überfluss vorhanden sind-insbesondere wenn die Geschwindigkeit in die Gleichung eintritt.
Sicher genug, trotz monatelanger Forschung und Ausbildung hat uns der Berg dort in der Nähe des Mount Madison fast geschlagen, nur ein paar Stunden in unserem Abenteuer. Aber es tat es nicht., Ein Hut croo Mitglied sagt, das Wetter wird erwartet, dass durch den Tag zu verbessern, so nach einem letzten Bissen von einem Energieriegel und Schluck von Raumtemperatur Kaffee, die drei von uns genug Mut und Kernwärme aufbringen, um die Wärme der Madison Spring Hut zu verlassen und in Richtung Mount Adams aufbrechen. Da der Wind von der gegenüberliegenden Seite des 5.774 Fuß hohen Gipfels weht, ist der Star Lake Trail größtenteils vor den stärksten Böen geschützt, aber die Sicht bleibt nahe Null. Trotz einer Entfernung von weniger als einer Meile ist das Aufstehen langsam., Das Gelände besteht aus riesigen, gezackten Felsen, die aus dem Berg ragen, und langen Kratzern, die von Gletschern hinterlassen wurden, die am Ende der Eiszeit vor 6.000 Jahren den Mount Washington hinunterrutschten. Manövrieren Adams ‚ Geologie erfordert Hände-und-Füße-Scrambling bei einem 40-Plus-Prozent-Grad an vielen Orten. Bei jedem Fußschlag bin ich dankbar für den Rat eines jeden Bergläufers, unsere Trailrunningschuhe mit Bedacht auszuwählen. „Die Weißen lieben es, Trailschuhe aufzufressen, also suchen Sie nach etwas mit einer Vibram-Sohle und ausgezeichnetem Grip“, sagt Andrew Drummond, der Outfitter Ski the Whites in Jackson, N. H.,
Auf dem Gipfel des Mount Adams treffen wir wieder auf anhaltende Winde von 60 Meilen pro Stunde. Die Sicht ist immer noch nahe Null; Wir können kaum bis zum Steinhaufen vor uns sehen. Irgendwie sind wir, obwohl wir vollständig von Wolken und Nebel gesockt sind, beeindruckt von der Unheimlichkeit. Wir hängen gerade lange genug herum, um einen adrenalingeladenen Schrei in den Abgrund zu lassen und ein paar Fotos zu machen, bevor wir durch die Kreuzung zum Sattel zwischen Mounts Adams und Jefferson absteigen.
Bis zu diesem Punkt ist frustrierend wenig von der Traverse durchführbar., Erst jetzt, auf dem Grat zwischen Adams und Jefferson, können wir endlich in ein bescheidenes Joggen einbrechen, wenn auch in Ansätzen und Starts. Die Bedingungen haben sich ebenfalls leicht verbessert, wobei der Wind nachlässt und der Himmel ein wenig aufhellt. Wir sehen sogar einen flüchtigen blauen Fleck durch die Wolken. Unser Solo-Wanderfreund von der Madison Spring Hut hat uns eingeholt. Auch er hatte beschlossen, weiterzumachen und genoss wie wir jetzt die deutlich verbesserten Bedingungen., Um den Druck zu lindern, nach Crawford Notch zurückzukehren, um das letzte Shuttle zu machen, hatte er seinen Autoschlüssel einem vertrauenswürdig aussehenden Wanderer in die entgegengesetzte Richtung übergeben, der sein Auto zurück zum Highland Center von AMC fuhr.
Weiter südlich entlang des Gulfside Trail nehmen wir den zerklüfteten Mount Jefferson Loop Trail eine halbe Meile bis zum Gipfel und fahren weiter in Richtung 6.288 Fuß Mount Washington. Auf der Jefferson-Washington Schulter heben sich die niedrigen Wolken und bieten einen kurzen Blick über den Westen von New Hampshire. Wir schwören, wir können den ganzen Weg nach Vermont sehen. Wir sind euphorisch., Wir können nicht anders, als zum ersten Mal zu stehen und zu staunen, wie weit wir geklettert sind und wie absurd klein wir gegen die riesige Geologie der White Mountains sind.
Abgesehen davon, dass wir aufhören, ein oder zwei Mahlzeiten einzunehmen, machen wir fleißig Pause, um unsere Kalorien zu hydratisieren und aufzufüllen. Wir tragen jeweils ein Zwei – oder Drei-Liter-Hydratationspaket sowie Elektrolytpulver für einen gelegentlichen zusätzlichen Schub. Da die Nachfüllstellen gleichmäßig über den Bereich verteilt sind, haben wir darauf geachtet, kein Wasser zu überpacken., Und um die Nährstoffe wieder aufzufüllen, die wir während der Anstrengung bluten, saugen wir jeweils etwa 100 Kalorien pro Stunde in Form eines Ernährungsgels, Energie—Gelee-Bohnen oder Müsliriegeln-ein Plan, den wir während unserer langen Trainingsläufe geübt hatten.
Trotz des stetigen Naschens fühlen wir uns erschöpft und sehnen uns nach einem richtigen Mittagessen, wenn wir unseren Aufstieg auf den Great Gulf Trail am Nordhang des Mount Washington beginnen. Wir spekulieren darüber, welche köstlichen Gerichte wir oben im Café finden werden, aber um ehrlich zu sein, würden wir an dieser Stelle fast alles verschlingen., Vielleicht ist es die Aussicht auf das Mittagessen oder die Tatsache, dass wir den Weg und die Observatoriumsgebäude vor uns sehen können, aber wir joggen den größten Teil des Weges nach oben. Wir überqueren die Zahnradbahngleise; Ein Zug tuckert den Berg hinter uns hinunter, eine Erinnerung an die Handvoll Möglichkeiten, wie man den höchsten Punkt des Nordostens besuchen kann.
Einige, die versuchen, die Presidential Traverse zu überspringen, überspringen den touristischen Zirkus des Mount Washington Summit insgesamt und bevorzugen stattdessen einen Snack und eine Wasserfüllung anderthalb Meilen weiter bei AMCs Lakes of the Clouds Hut., Wir begrüßen die Pause, bestellen jedoch Tabletts voller Chili in Brotschalen, Muschelkalk, Hirtenkuchen und Peperoni-Pizza. Ich würde später erfahren, dass wir, wenn wir uns Washingtons kulinarischem Luxus bedienten, in die Fußstapfen der Superwanderer Cook und Sargent traten, die 1882 im kleinen Summit House ankamen und „erfrischende Ruhe genossen, mit dem größten Genuss und Verlangen schlemmten und die Faszination der unerschöpflichen Aussicht genossen“, so Cook ‚ s Appalachia-Bericht von 1886.,
Als wir Washingtons Gipfel verlassen, Bäuche voll, ein kurzer Blick auf einen der Wettercomputer zeigt eine Temperatur von 42 Grad Fahrenheit mit Winden von nur 35 Meilen pro Stunde-fast die Hälfte der Stärke, die wir auf Madisons Gipfel einige Stunden zuvor gefühlt hatten. Hier an der Stelle des „schlechtesten Wetters der Welt“ können wir jetzt kilometerweit unter der Wolke sehen, die den Gipfel umhüllt, wobei sogar ein oder zwei Sonnenstrahlen durchbrechen. Trotz der Niederlage, die wir gerade im Nordderby hinnehmen mussten, fühlen wir uns alle stark und motiviert., Unsere Beständigkeit ist ein Beweis für die Wirksamkeit des Aerobic-und Hügeltrainings, das wir durchführen. Das Schlimmste theoretisch hinter uns, werden wir auf Amerikas ältestem Freizeitpfad, dem Crawford Path, auf Überraschungen stoßen?
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SPAß IN DER SONNE
Die Presidential Traverse sind wirklich zwei sehr unterschiedliche Reisen, die zusammengestampft werden., Mehr als drei Viertel der Höhengewinne der gesamten Route passieren auf den Mounts Madison, Adams, Jefferson und Washington, deren alpine Zone größtenteils aus Granitblöcken besteht, die selbst die erfahrensten Bergläufer für schwierig halten würden. Mehrere Wanderwege verbinden sich zu dem nördlichen Abschnitt, was es viel einfacher macht, sich zu verirren-besonders bei schlechtem Wetter.
Mount Washington, ändert alles., Beginnend an seinem sagenumwobenen Gipfel nehmen Wanderer den Crawford Path auf—der 2019 200 Jahre alt wurde-und bleiben im Grunde darauf, bis sie sicher wieder in Crawford Notch sind, der Endstation einer Traverse in Richtung Süden. Mit dem Segen des guten Wetters und der Vermeidung von rissigen oder verstauchten Knöcheln ist die südliche Hälfte im Wesentlichen eine allmähliche, rollende Abfahrt. Die Wolken sind vollständig abgeklungen und die Nachmittagssonne fällt sanft auf die südlichen Gipfel und Täler des Präsidenten., Wo wir unseren Weg in der Northern Range praktisch blind gemacht hatten und uns stark auf unsere Karte stützten, um sicherzustellen, dass wir auf Kurs waren, können wir jetzt Meilen und Meilen des Crawford Path sehen, der sich vor uns über die Mounts Monroe, Eisenhower und Pierce schlängelt.
Nach einem kurzen Zwischenstopp bei der Lakes of the Clouds Hut sind wir auf dem Mount Monroe—nur eine halbe Meile und ein 350-Fuß-Aufstieg von der Hütte entfernt. Wenn wir zurückblicken, wie wir gekommen sind, sehen wir, dass die Sonne alle Wolken um Washingtons Gipfel verbrannt hat.
Die letzten acht Meilen sind Mountain Running Bliss., Wir bob und weben schmale Pfade entlang, vorbei an alpinem Gestrüpp, das aus windigen Baumtunneln zu Panoramen auf jeder Seite des Kamms führt: im Südosten die trockene Flusswildnis und darüber hinaus; im Westen der Frankenkamm. Im Nordwesten tuckert der Motor und das Auto der Yellow Cog Railway-an dem wir nur wenige Stunden zuvor vorbeigekommen waren-wie ein Kinderspielzeug zwischen Bretton Woods und Mount Washingtons Gipfel. „Ich hoffe, du rennst freiwillig und nicht, weil dich jemand jagt!“als Frau in einer Gruppe von Wanderern passieren wir den anderen Weg.,
Die letzten beiden Gipfel, Eisenhower und Pierce, scheinen vorbeizufliegen. Tatsächlich laufen wir direkt an Pierces Gipfel vorbei. Nachdem ich mich verdoppelt habe, um den Gipfel zu markieren, schaue ich auf meine Uhr: Es ist 16:15 Uhr, und das Abendessen wird bald wieder im Highland Center serviert. Nach 10 Stunden auf unseren Füßen in einem der wildesten Gebiete des Ostens beginnen wir, von vollen Tellern mit heißem Essen und Gläsern kaltem Bier zu träumen. Wir sind etwa drei Meilen von Crawford Notch entfernt.
Nach einem Tag oberhalb der Baumgrenze sind wir wieder im Wald, bevor wir es wissen., Beim Abstieg auf den Zehen schlägt jeder Schritt auf dem felsigen Weg mit vorsichtiger Präzision zu-ich habe diesen Schritt in den „Crawford Two—Step“getippt-und wir sind immer noch die schnellsten Meilen bis heute. Lächelt breit auf unseren Gesichtern, wir scheinen die Spur hinunter zu schweben.
Um 17: 10 Uhr—knapp 11 Stunden nachdem wir an diesem Morgen unsere ersten Schritte auf dem Mount Madison unternommen haben-erreichen wir den Parkplatz des Highland Center, alle lächelnd und High-Fives., Beim Abendessen ist das Thema Dankbarkeit: für die warme Mahlzeit, die unsere Bäuche füllt; für die Kameradschaft anderer abenteuerliebender Väter; für ein hartes, aber effektives Trainingsprogramm; und für die atemberaubenden und respektvollen Weißen Berge, die seit Jahrhunderten Abenteurer umwerben und betören. Ich bin sogar dankbar für den Wind und Nebel auf den nördlichen Gipfeln, die unsere Wertschätzung für die Sonne und die Aussicht später am Tag vertieft haben.
Wir sind uns einig: Diese Hügel haben unsere Fantasie eingefangen, und wir kommen wieder.,
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WIE WIR ES GEMACHT HABEN
“ Je mehr du trainierst, desto weniger leidest du.“Wir haben uns diesen Rat von einem Veteranen der Präsidentschaftsdurchquerung zu Herzen genommen, besonders im Monat vor unserem Laufdatum. Angesichts der Volatilität des Wetters (auch im Sommer) und der Schwierigkeit der Route sollte niemand versuchen, eine Präsidialdurchquerung ohne richtiges Training, umfangreiche Planung und die richtige Ausrüstung durchzuführen. So haben wir es gemacht.
Training: Wir drei begannen mit einer Basis starker aerober Fitness., Im Monat vor der Traverse haben wir durchschnittlich 30 Meilen pro Woche zurückgelegt, einschließlich eines mehrstündigen Traillaufs zwischen sieben und 15 Meilen über eine hügelige Route am Wochenende. Wir ergänzten unsere Hügelläufe, indem wir eine lange Außentreppe in unserer Nachbarschaft auf und ab rannten, insgesamt rund 1,500 Fuß Höhenunterschied und-verlust pro Sitzung.
Planung: Wir haben monatelang die Route des Präsidenten untersucht, die optimalen Wege und die Bedeutung verschiedener Wettervorhersagen ermittelt und natürlich die Erfahrungen anderer sowohl persönlich als auch online gesammelt., Wir identifizierten, wo wir unsere Wasserflaschen auffüllen würden, wo wir zu Mittag essen würden, wo wir wahrscheinlich Strecken von mehr laufbaren Spuren genießen würden, und Rettungswege sollten Wetter oder Verletzungen verhindern, dass wir fortfahren.
Sicherheit: Aufgrund der Erfahrung, dass wir uns auf einem Trainingslauf in der Nähe von Boston getrennt haben, haben wir ein strenges Sicherheitsprotokoll für unsere Traverse erstellt. Wir würden unsere geplante Route mit der Familie zu Hause lassen, sicherstellen, dass unsere Rucksäcke die zehn wichtigsten Dinge enthalten, einen Lead-Navigator ernennen und an jeder Wegkreuzung auf Nachzügler warten. Lesen Sie mehr über Trail Running Sicherheit.,
Logistik: Wir verbrachten die Nacht davor und danach im AMC Highland Center und arrangierten eine Fahrt am frühen Morgen auf der 20 Meilen langen Route 302 zum Appalachia Trailhead. —S. H.
IN MEINEM PACK
ANATOMIE EINES FKT
Denken Sie, dass die 19-Meile Presidential Traverse beeindruckend ist?, Die Hut Traverse ist ein fast 50-Meilen-Slog, der alle acht AMC White Mountain Hütten in New Hampshire verbindet, normalerweise beginnend bei Carter Notch Hut und endend bei Lonesome Lake Hut. Um zu zählen, muss ein Läufer die Traverse in weniger als 24 Stunden absolvieren. Im vergangenen Sommer lief die in New Hampshire geborene Katie Schide in nur 12 Stunden, 23 Minuten und 6 Sekunden—mehr als zwei Stunden vor der schnellsten bekannten Zeit der vorherigen Frauen (FKT).
Schide, der heute in den französischen Alpen lebt, trainiert als professioneller Bergläufer. Ihre Huttraverse im Juli 2019 mit Partner Germain Grangier war mit Abstand ihre vierte und schnellste.,
„Am Ende war es cool, dass es ein großer Tag zusammen war“, sagt Schide. „Normalerweise sind wir in den Alpen, und ich bin normalerweise derjenige, der die Tour bekommt. Es ließ uns Rollen für einen Tag wechseln. Ich muss die Tour geben.,“
Hier ist eine Aufschlüsselung von Schides beeindruckendem FKT nach den Zahlen:
9
Gegenstände, die auf der Spur getragen werden, darunter Jacke, Hut, Sonnenbrille, zwei Wasserflaschen, Geld für Backwaren, Garmin inReach Mini und ein paar Sandwiches und Snacks
4
Kekse oder Brownies, die in den Hütten konsumiert werden
5.000 ml
, getragen in zwei 500 ml Softflaschen, die an den Hütten
38 min.nachgefüllt wurden.,
Gesamtstillstandszeit zum Ausruhen, Essen oder Benutzen des Badezimmers
15,669 Fuß / 16,270 Fuß
Höhenunterschied bzw.-verlust auf der Route in Richtung Süden
15: 22
durchschnittliches Tempo von Minuten pro Meile