NAC für psychische Gesundheit, Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen

NAC ist eine antioxidative Verbindung, von der kürzlich berichtet wurde, dass sie Depressionen und anderen psychischen Problemen zugute kommt. Aber was hat die neueste Wissenschaft über diese Verbindung, ihre Funktionsweise und ihre möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit zu sagen? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!

Was ist NAC?

Der Körper verwendet N-Acetylcystein (NAC), um seine eigenen Antioxidantien herzustellen., Medizinisch wird NAC zur Behandlung der Acetaminophen-Toxizität eingesetzt; Es ist fast 100% wirksam, solange es innerhalb der ersten acht Stunden nach Überdosierung verabreicht wird .

Für alle anderen Zwecke ist NAC eine nicht genehmigte Ergänzung. Vorläufige Beweise können vielversprechend aussehen (und in einigen Fällen sehr vielversprechend!), aber zukünftige Studien können feststellen, dass NAC für einige dieser Zwecke tatsächlich unwirksam ist.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie NAC zu Ihren Gesundheitsstrategien hinzufügen, da dies zu unerwarteten Interaktionen führen kann.,Snapshot

Befürworter:

Einige vorläufige Beweise für Vorteile bei Depressionen
Können auch bei Symptomen von Zwangsstörungen und Sucht helfen
Vielversprechende frühe Forschung bei vielen psychischen Erkrankungen
Allgemein als sicher angesehen

Nachteile:

Schmeckt nicht gut
Kann Übelkeit verursachen
Kann Blutungen beeinflussen
Viele angebliche Vorteile bleiben unbewiesen oder nicht schlüssig

Potenzielle psychische Gesundheit Anwendungen von NAC

NAC Ergänzungen wurden nicht von der FDA für medizinische Zwecke zugelassen., Ergänzungen fehlen im Allgemeinen solide klinische Forschung. Vorschriften setzen Fertigungsstandards für sie, garantieren jedoch nicht, dass sie sicher oder effektiv sind.

Keine der Informationen in diesem Beitrag sollte jemals verwendet werden, um die konventionelle medizinische Versorgung zu ersetzen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Ergänzungen oder andere Gesundheitsstrategien ausprobieren.,

Möglicherweise wirksam für…

Einige sehr frühe Untersuchungen haben gezeigt, dass NAC Menschen mit Depressionen helfen kann, indem :

Ausgleich des Glutamatspiegels im Gehirn
Verringerung der Entzündung
Förderung des Wachstums neuer Gehirnzellen

Laut einer Überprüfung von Daten aus mehreren Einzelstudien (einschließlich Daten von 574 Depressionspatienten und gesunden Teilnehmern) wurde berichtet, dass NAC möglicherweise die Symptome von Depressionen und die allgemeine tägliche Funktion innerhalb von 3-6 monate der Nutzung .,

Zusätzlich wurde berichtet, dass es die Stimmung bei Depressionspatienten nach 3-4 Monaten verbessert .

NAC kann auch die Stimmung ausgleichen, indem oxidativer Stress im Gehirn reduziert wird. Zum Beispiel hat eine Studie mit 76 depressiven Patienten berichtet, dass diejenigen, die NAC einnahmen, höhere antioxidative Spiegel im Gehirn aufwiesen .

Laut einer Handvoll vorläufiger Studien wurde berichtet, dass NAC die Stimmung bei depressiven Patienten verbessert — möglicherweise durch den Ausgleich von Glutamat im Gehirn und die Verringerung von oxidativem Stress und Entzündungen.,

Unzureichende Beweise für…

Die folgenden angeblichen Vorteile werden nur durch begrenzte, kleine klinische Studien gestützt. Mit anderen Worten, es gibt derzeit nicht genügend Beweise, um die Verwendung von NAC für eine der unten aufgeführten Anwendungen oder Anwendungen endgültig zu unterstützen — und es werden viel mehr Untersuchungen erforderlich sein, bevor eine dieser potenziellen Anwendungen bestätigt und offiziell für die medizinische Verwendung genehmigt werden kann.

Denken Sie daran, vor der Einnahme von NAC mit einem Arzt zu sprechen, und verwenden Sie es niemals anstelle von etwas, das Ihr Arzt empfiehlt oder verschreibt.,

2) Bipolare Störung und Manie

NAC wird derzeit wissenschaftlich untersucht, ob chronische Gesundheitsprobleme — wie Herzerkrankungen und hormonelle Ungleichgewichte — bei Patienten mit bipolarer Störung verbessert werden können.

Laut einer vorläufigen kleinen Studie hatte NAC bei 51% der bipolaren Patienten mit kardiovaskulären oder hormonellen Problemen einen indirekten Einfluss auf die allgemeine Gesundheit, den antioxidativen Status und die Entzündung .

In einer anderen Studie mit 17 bipolaren Patienten wurde berichtet, dass NAC nach 6 Monaten Supplementierung die Stimmung und die Gesamtsymptome verbessert .,

Während die verfügbaren wissenschaftlichen Daten bisher nur aus kleinen Studien stammen, sind derzeit größere klinische Studien im Gange, um die potenziellen Vorteile von NAC für bipolare Störungen zu untersuchen .Laut einer kleinen, placebokontrollierten Studie mit 15 Patienten wurde berichtet, dass NAC nach 6 Monaten Supplementierung auch die Manie-Symptome verbessert. Die NAC-Gruppe berichtete von weniger schweren Manie-Symptomen, während die Placebo-Gruppe im Verlauf der Studie tatsächlich über verschlimmerte Symptome berichtete .,

Laut einigen vorläufigen kleinen Studien haben einige Patienten mit bipolarer Störung oder Manie berichtet, von einer NAC-Supplementierung zu profitieren. Es sind jedoch größere klinische Studien erforderlich, um diese frühen Ergebnisse zu bestätigen.

3) Zwangsstörung (OCD)

NAC kann bei OCD helfen, indem es Glutamat ausgleicht und Antioxidantien im Gehirn erhöht. In einer Studie mit 44 OCD-Patienten wurde berichtet, dass die Ergänzung mit NAC als Ergänzung zu Standardmedikamenten die Symptome auch bei Patienten mit relativ schweren Fällen verbessert .,

Laut einer Studie von 48 OCD-Patienten, die zuvor nicht auf herkömmliche pharmazeutische Medikamente ansprachen, wurde berichtet, dass NAC die Symptome nach 3 Monaten Supplementierung ohne signifikante Raten von Nebenwirkungen verbessert .

Schließlich kam eine relativ groß angelegte Überprüfung zu dem Schluss, dass NAC ein erhebliches zukünftiges Potenzial für die Behandlung von Zwangsstörungen haben kann und dass es relativ wenige negative Nebenwirkungen zu verursachen scheint .,

Während einige dieser frühen Ergebnisse vielversprechend erscheinen, haben einige andere Studien berichtet, dass sie keine signifikanten oder spürbaren Vorteile einer NAC — Supplementierung bei OCD-Patienten gefunden haben-daher sind die aktuellen Beweise immer noch gemischt .

Nach einigen begrenzten klinischen Studien kann NAC einige Symptome von Zwangsstörungen sicher verbessern. Die Beweise sind jedoch immer noch gemischt, und es wird noch viel mehr zusätzliche Forschung benötigt.

4) Autismus

Nach einigen frühen Untersuchungen kann NAC ein gewisses zukünftiges Potenzial bei der Behandlung einiger mit Autismus verbundener Symptome haben.,

Eine vorläufige kleine Studie hat beispielsweise berichtet, dass eine 3-monatige Supplementierung mit NAC dazu beigetragen hat, die Reizbarkeit bei 33 Kindern mit Autismus zu reduzieren .

In zwei weiteren Studien an insgesamt 80 autistischen Kindern berichteten diejenigen, die zwei Monate lang eine NAC-Supplementierung als Ergänzung zur Behandlung mit einem Antipsychotikum (Risperidon) erhielten, von weniger Reizbarkeit und Hyperaktivität .

Die verfügbaren Beweise sind jedoch immer noch gemischt. Zum Beispiel berichtete eine Studie an 98 autistischen Kindern über keine Vorteile einer NAC-Supplementierung im Laufe von 6 Monaten .,

Laut einer anderen kleinen Studie an 31 Kindern mit Autismus wurde berichtet, dass eine NAC-Supplementierung den Glutathionspiegel (eine natürliche antioxidative Verbindung) erhöht, hatte jedoch keinen größeren Einfluss auf ihre allgemeine soziale Funktion im Verlauf der 12-wöchigen Behandlung .

Einige frühe Hinweise deuten darauf hin, dass NAC Reizbarkeit und Hyperaktivität bei Kindern mit Autismus reduzieren kann, aber klinische Beweise für seine Gesamtwirksamkeit sind immer noch unzureichend.,

5) Schizophrenie

Nach einigen Vorstudien kann NAC dazu beitragen, die Symptome von Schizophrenie und Psychose zu verbessern — möglicherweise durch den Ausgleich des Neurotransmitterspiegels Glutamat im Gehirn und die Bekämpfung von oxidativem Stress und Entzündungen.

In einer frühen Studie an 58 Patienten mit Psychose wurde berichtet, dass 2g/Tag NAC-Supplementierung das Arbeitsgedächtnis und andere kognitive Prozesse verbessert (die bei Psychosen häufig gestört sind)., Darüber hinaus berichtete diese Studie, dass die NAC-Supplementierung bei einer anderen Stichprobe von 121 Patienten die Symptome von Manie und Halluzinationen verringerte und die Reaktionen auf die Behandlung mit herkömmlichen Antipsychotika verbesserte .

Laut einer anderen Studie wurde berichtet, dass eine NAC-Supplementierung in Kombination mit konventionellen Antipsychotika die Psychosesymptome bei 42 schizophrenen Patienten verbessert. Es schien auch eine besonders spürbare Wirkung auf emotionale und motivierende Symptome wie schlechte Laune und Apathie zu haben. Insgesamt wurden von den Patienten keine größeren negativen Nebenwirkungen berichtet .,

Frühe Untersuchungen legen nahe, dass NAC bei Patienten mit Schizophrenie manische und psychotische Symptome lindern und einigen kognitiven Defiziten im Zusammenhang mit Psychosen entgegenwirken kann. Es wird jedoch mehr Forschung erforderlich sein, um seine potenzielle Wirksamkeit als medizinische Behandlung in diesen Populationen zu bestimmen.

6) Kognition

Nach einigen sehr vorläufigen Untersuchungen kann die NAC — Supplementierung einige potenzielle Auswirkungen auf die Kognition haben-insbesondere bei älteren Populationen, die an altersbedingten kognitiven Beeinträchtigungen oder bestimmten neurodegenerativen Erkrankungen leiden.,

Es wurde beispielsweise berichtet, dass eine kombinierte Behandlung mit NAC und mehreren anderen antioxidativen Verbindungen die Kognition bei gesunden älteren Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) verbessert . Aus diesen Ergebnissen bleibt jedoch unklar, ob NAC selbst speziell für diese kognitiven Effekte verantwortlich war oder ob ähnliche Effekte bei jüngeren Populationen beobachtet würden.,

Darüber hinaus sind einige Voruntersuchungen im Gange, um die potenzielle Wirksamkeit der NAC-Supplementierung zur Behandlung einiger kognitiver Defizite bei Alzheimer, Parkinson und Schizophrenie sowie deren Potenzial zur Verbesserung der kognitiven Ergebnisse nach chirurgischen Eingriffen mit Anästhesie zu testen .

7) Zwanghaftes Verhalten

Einige frühe Studien haben berichtet, dass NAC dazu beitragen kann, einige zwanghafte Verhaltensweisen im Zusammenhang mit einer Vielzahl von psychiatrischen Erkrankungen zu lindern.,

Zum Beispiel wurde berichtet, dass eine NAC-Supplementierung das zwanghafte Hautpflücken in einer Studie mit 66 Kindern mit Exkoriationsstörung reduziert .

In einer anderen Studie mit 42 Kindern wurde berichtet, dass NAC auch zwanghaftes Nagelbeißverhalten reduziert .

In einer anderen Studie wurde berichtet, dass eine NAC-Supplementierung das zwanghafte Haarziehverhalten bei 50 Patienten mit Trichotillomanie verringert .

NAC-Supplementierung hat gezeigt, einige frühe Versprechen bei der Verringerung bestimmten zwanghaften Verhaltensweisen, wie Haut-Kommissionierung -, Nagel-beißen und Haare ziehen., Es bleibt jedoch unklar, ob diese Auswirkungen auf andere Arten von Zwangsstörungen wie Zwangsstörungen zutreffen könnten, und viel mehr Forschung wird erforderlich sein, um diese frühen Ergebnisse zu bestätigen und zu erweitern.

8) Sucht

Basierend auf einigen frühen Berichten aus Studien zu Tiermodellen von Essattacken haben einige Forscher vorgeschlagen, dass NAC möglicherweise ein gewisses Potenzial zur Bekämpfung verschiedener Arten von Sucht hat .,

Eine groß angelegte Überprüfung von Daten aus 9 verschiedenen Studien (bestehend aus insgesamt 165 Suchtpatienten) berichtete, dass NAC möglicherweise zur Behandlung von Cannabis-und Kokainabhängigkeit wirksam ist. Die Autoren dieser Studie schlagen auch vor, dass NAC für andere Süchte wie Nikotin, Methamphetamin und pathologisches Glücksspiel wirksam sein kann, obwohl die Beweise für diese Anwendungen etwas schwächer und weniger klar sind .,

Zusätzlich berichtete eine Studie an Kampfveteranen mit PTBS-bedingten Substanzabhängigkeiten, dass die Kombination von NAC-Supplementierung mit traditioneller Psychotherapiebehandlung dazu beigetragen haben könnte, das Verlangen nach Medikamenten zu reduzieren und PTBS-bedingte Depressionssymptome zu lindern . Diese Behandlungsgruppe ist jedoch ziemlich einzigartig und es ist unklar, inwieweit diese Ergebnisse auf andere Arten von psychiatrischen Patienten oder gesunden menschlichen Anwendern zutreffen könnten.,

Während die spezifischen biologischen Mechanismen, die an diesen potenziellen Effekten beteiligt sind, noch nicht klar sind, haben einige Forscher spekuliert, dass das in NAC-Ergänzungen enthaltene Cystein dem Gehirn helfen könnte, seine Glutamatspiegel besser zu regulieren, ein wichtiger Neurotransmitter, von dem angenommen wird, dass er eine kritische Rolle in den neuronalen Wegen spielt, die an der Sucht beteiligt sind .

Amphetamine

NAC hat Berichten zufolge dazu beigetragen, das Verlangen bei 23 Menschen mit Methamphetaminabhängigkeit zu reduzieren .,

In einer anderen Studie brachte NAC in Kombination mit einem Opioidblocker (Naltrexon) bei 31 Menschen mit Methamphetaminabhängigkeit jedoch keinen Nutzen .

Kokain

Wenn es um Kokainabhängigkeit geht, glauben einige Forscher, dass NAC dazu beitragen kann, das Verlangen und den Rückfall zu reduzieren. In einer Studie mit 111 Personen half NAC, die Abstinenz von Kokain über 8 Wochen aufrechtzuerhalten .

NAC hat Berichten zufolge auch dazu beigetragen, das Verlangen nach Kokain bei 15 Personen nach nur 3 Tagen Supplementierung zu reduzieren .,

Während die möglichen zugrunde liegenden Mechanismen unbekannt sind, berichteten einige vorläufige Beweise aus einer Gehirnbildgebungsstudie bei Kokainabhängigen, dass die NAC – Supplementierung mit reduzierten Glutamatspiegeln in bestimmten motivations-und belohnungsbezogenen Regionen des Gehirns wie dem vorderen cingulären Kortex (ACC) assoziiert war .

Cannabis

Cannabissüchtige, die versuchen aufzuhören, kehren häufig zu Alkoholmissbrauch zurück (d. H. Um den Verlust ihrer bevorzugten Substanz zu „kompensieren“)., Laut einer Studie mit 302 cannabissüchtigen Personen wurde berichtet, dass eine NAC-Supplementierung den Alkoholkonsum bei denjenigen, die aufhören wollten, um bis zu 30% senkt .

In einer anderen Studie mit 116 Marihuana-abhängigen Teenagern war die NAC-Supplementierung mit relativ niedrigeren Gesamtquoten für Marihuana-und Alkoholkonsum verbunden .

Vorläufige Ergebnisse wie diese könnten darauf hindeuten, dass NAC eine vergleichsweise sichere „Add-On“ – Behandlung sein könnte, um den Drogenmissbrauch in bestimmten süchtigen Bevölkerungsgruppen zu reduzieren., Die aktuellen Beweise sind jedoch immer noch gemischt: In einer anderen Studie schien NAC beispielsweise keine signifikanten oder spürbaren Auswirkungen auf die Cannabissucht bei Erwachsenen zu haben .

Zusätzliche klinische Studien zur potenziellen Rolle von NAC bei der Behandlung oder Verwaltung des Substanzkonsums während der Marihuana-Einstellung sind im Gange und werden hoffentlich einige dieser vorläufigen Ergebnisse klären und weiter ausbauen .

Nikotin

Eine Studie an 100 Rauchern und Nichtrauchern berichtete, dass Raucher im Vergleich zu Menschen, die nicht rauchen, tendenziell signifikant höhere Glutamatspiegel im Gehirn aufweisen .,

Da einige andere vorläufige Untersuchungen darauf hindeuten, dass NAC möglicherweise erhöhten Glutamatspiegeln entgegenwirken kann, haben einige Forscher untersucht, ob eine NAC-Supplementierung ein gewisses Potenzial bei der Behandlung der Nikotinsucht haben kann, indem sie auf Glutamatspiegel und-aktivität abzielt .

In einer kleinen Studie mit 16 chronischen Rauchern wurde berichtet, dass eine NAC-Supplementierung dazu beiträgt, die Abstinenz aufrechtzuerhalten und das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren., Die Gehirnbildgebung dieser Patienten legt nahe, dass NAC diese Effekte erzielen kann, indem die Belohnungswege des Gehirns selbst nach nur 4 Tagen NAC-Supplementierung „neu strukturiert“ werden .

In einer weiteren kleinen, placebokontrollierten Studie mit 35 chronischen Rauchern wurde berichtet, dass eine 3-monatige NAC-Supplementierung die Gesamtzahl der von diesen Patienten gerauchten Zigaretten verringert. Am Ende der Studie gab fast die Hälfte der mit NAC behandelten Gruppe von Rauchern an, vollständig mit dem Rauchen aufgehört zu haben, verglichen mit nur 1/5 der Patienten, die stattdessen eine inaktive Placebo-Behandlung erhielten .,

Schließlich wurde laut einer anderen Kurzzeitstudie berichtet, dass nur 3, 5 Tage NAC-Supplementierung die Nikotinentzugssymptome bei einer kleinen Gruppe chronischer Raucher, die versuchten aufzuhören, teilweise lindern. Während viele der Raucher in dieser Studie wieder zurückfielen und rauchten, berichteten diejenigen, die eine NAC-Supplementierung erhielten, dass ihre erste Zigarette nach vorübergehendem Aufhören merklich weniger angenehm war als üblich, was auf eine mögliche Wirkung auf NAC hindeutet die „angenehmen“ oder „lohnenden“ Auswirkungen von Zigaretten .,

Während diese frühen Berichte vielversprechend erscheinen, haben alle verfügbaren Studien bisher nur sehr kleine Proben von Nikotinkonsumenten verwendet — und viel größere Langzeitstudien werden benötigt, um diese ersten Ergebnisse zu bestätigen.

Pathologisches Glücksspiel

Laut einer frühen, kleinen Studie wurde berichtet, dass eine 8-wöchige NAC-Supplementierung das Glücksspielverhalten bei 27 Patienten mit zwanghaften Glücksspielstörungen verringert .,Es wurde auch berichtet, dass eine NAC-Supplementierung die Wirksamkeit der Psychotherapie in einer 3-monatigen Studie mit 28 pathologischen Spielern, die ebenfalls chronische Raucher waren, erhöht .

Einige vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass NAC bei der Behandlung bestimmter spezifischer Formen der Sucht potenziell vielversprechend sein kann. Die meisten bisher verfügbaren Beweise sind jedoch auf eine sehr geringe Anzahl von Patienten aus sehr spezifischen Behandlungsgruppen beschränkt, was die Schlussfolgerungen aus diesen Studien einschränkt., Darüber hinaus haben einige Forscher spekuliert, dass die Auswirkungen von NAC auf den Glutamatspiegel an diesen potenziellen Auswirkungen beteiligt sein könnten. Es wird jedoch noch viel mehr Forschung benötigt, um diese möglichen Auswirkungen, die damit verbundenen Mechanismen und ob NAC bei allgemeineren Gruppen von Suchtpatienten wirksam sein könnte, zu verstehen.

9) Lupus & (komorbid) ADHS

Eines der biologischen Anzeichen von Lupus sind dysfunktionale T-Zellen, ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems., Einige Forscher haben spekuliert, dass die Stimulierung der Glutathionproduktion durch Ergänzung mit NAC einige potenzielle Vorteile für den „Ausgleich“ der T-Zell-Spiegel bei Patienten mit Lupus haben könnte.

Laut einer frühen Studie an 36 Lupuspatienten wurde berichtet, dass 2,4 – 4,8 g/Tag NAC-Präparate über einen Zeitraum von 3 Monaten die Lupussymptome teilweise lindern. Die Studienautoren beobachteten auch eine signifikant reduzierte mTOR-Aktivität bei den behandelten Patienten, was eine direkte Rolle des Glutathionwegs bei der Vermittlung dieser therapeutischen Wirkungen bedeuten kann .,

Interessanterweise wurde berichtet, dass Menschen mit Lupus eine erhöhte ADHS-Rate aufweisen, was darauf hindeutet, dass diese beiden Zustände durch einige häufige Mechanismen in Verbindung gebracht werden können. In Übereinstimmung mit diesem möglichen Zusammenhang berichtete eine Studie an 100 Lupus-Patienten mit ADHS, dass eine NAC-Supplementierung (bei 5 g/Tag) mit reduzierten ADHS-Symptomen (wie Impulsivität und verschiedenen kognitiven Beeinträchtigungen) einherging .

Zum Mitnehmen

N-Acetylcystein (NAC) ist eine häufige ergänzende Form der Aminosäure Cystein., Der menschliche Körper verwendet es, um Antioxidantien zu produzieren, und Notfallhelfer und Ärzte verwenden es, um eine Acetaminophen-Vergiftung zu verhindern.

Neuere Studien am Menschen haben eine Reihe potenzieller Anwendungen für NAC in der psychischen Gesundheit aufgedeckt. Der beste Beweis stammt aus einer Reihe von Studien, in denen NAC die Symptome einer Depression verbesserte. Andere vielversprechende (aber frühe und unzureichende) Beweise deuten darauf hin, dass NAC bei bipolaren Störungen, Zwangsstörungen, Autismus, Schizophrenie und Sucht helfen kann.

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