jeg
å Bli frisk er noe som er på alles sinn på enkelte punkt. Bedre helse kan føre til lavere sykehus regninger, føler seg bedre, og å gjøre flere ting. Heldigvis, det er massevis av applikasjoner på smarttelefoner og nettbrett som kan hjelpe deg i å leve bedre, spise bedre, og trener oftere. De fleste av de nyttige de er enten øvelse apps, kalori tellere, aktivitet sporing apps, eller en kombinasjon av alle tre., La oss ta en titt på den beste helse-apps for Android! Vi satt litt fokus på å spise sunt med denne. Vi har mer helse-stil app lister knyttet opp like nedenfor og hele artikkelen.
- Gjør fitness trackere virkelig fungerer? Sannsynligvis, men det er ikke så enkelt som du tror!
- De beste trenings-trackere tilgjengelig akkurat nå
- 10 beste Android kosthold apps og ernæring apps
Fooducate
Pris: Gratis / $74.99 / $4.99 per måned
Fooducate er en anstendig ernæring app., Det har 250,000 matvarer for å sammenligne. Tjenesten karakterer mat for enkel sammenligning. På den måten kan du enkelt finne de gode ting mot de dårlige ting. Appen også spor ditt inntak av mat, trening, og andre variabler. Det er også et system av mat anbefalinger samt et fellesskap av mennesker til å samhandle med. Noen deler av app-en er gratis. Du trenger ikke å gå pro å få alle funksjoner. Fooducate gjør en dårlig jobb ved børsnotering sine priser for ting. Det er $4.99 per måned, eller en enkelt $74.99 kjøpet. Det er andre kjøp alternativer også.,
Frivolumet
Pris: Gratis / $12.99 per måned
Frivolumet er en meditasjon app. Hei, mental helse er også viktig! Uansett, Frivolumet omfatter en rekke guidede meditasjoner, beredskap SOS sesjoner for å berolige behov, og ulike programmer å velge fra basert på dine behov. Det selv sender du en og annen melding som forteller deg til å slappe av og puste litt litt. Vi likte spesielt at funksjonen., Pro-versjonen er litt dyrt, men det gjør det inkluderer flere funksjoner. Rolig, La oss Meditere, Prana Pusten, og Klar er noen flere gode meditasjon apps. Vi har også en fullstendig liste er knyttet opp mot slutten av denne artikkelen.
Hjem Treningsøkt
Pris: Gratis / $2.99
Hjem Trening er en utmerket helse-app for nybegynnere. Det har en samling av treningsøkter som du kan gjøre hjemme uten utstyr., Det betyr at det eneste som står mellom deg og starte en nedlasting-knappen, og et par ekstra minutter i dag. Noen av øvelsene omfatter varme-ups, stretching, vekt trening, styrketrening, og mer. Du kan også få video og animasjon guider, kart og mer for sporing. Det er veldig bra, spesielt hvis du ikke ønsker å bruke massevis av penger på treningsutstyr. Utvikleren, Leap Fitness, har også apps for ab workouts, vann drikke påminnelser, og selv en periode tracker hvis du trenger en.
Lifesum
Pris: Gratis / $3.99-$6.99 per måned / $44.,99 per år
Lifesum er en annen app som kombinerer kosthold og trening. Det trenger ikke tvinge deg til å holde hardcore detaljer om hver enkelt måltid. I stedet, det tilbyr enkle retningslinjer å følge. Appen spør etter ting som vekt, høyde, kjønn og dine treningsmål. Appen gir hver person personlige anbefalinger fra at info. Det inkluderer også nisje ting som mikro-sporing for de som er spesialisert på dietter. Mat og mosjon sporing er gratis for alle sammen med noen sosiale funksjoner. Alt annet krever et abonnement., Lifesum krever abonnement betalt opp foran for tre, seks eller 12 måneder av gangen. Det er en av de store helse-apps.
MyFitnessPal
Pris: Gratis / $9,99 per måned / $49.99 per år
MyFitnessPal er en av de mest populære helse apps. Det gjør en veldig god jobb med å holde din diett innsjekking. Det har en stor database med matvarer. På den måten kan du holde styr på alt du spiser. Kalori telling er den mest nyttige funksjonen. I tillegg, det har evnen til å integrere med massevis av andre fitness og helse apps., Det er også et utvalg av øvelser som skal utføres, et fellesskap for å engasjere seg med, og statistikk om fremgangen din. Den gratis versjonen støtter grunnleggende kalori telling ting. Du trenger abonnement for resten.
- 10 beste pille påminnelse apper for Android
- jeg brukt mobilen til å miste 55 kilo og løpe maraton. Her er hvordan.
mySugr
Pris: Gratis / $2.99 per måned / $27.99 pære år
mySugr er en utmerket app for diabetikere., Det kan du gjøre ting som å spore blodsukkeret, beregne din HbA1c, og du kan rapportere dine tall direkte til legen. Plus, det kan integreres med eksisterende maskinvare som Nøyaktig-Chek, Aviva Koble til, og andre. Det er en ganske enkel app å bruke. Når alt er satt opp, kan du bare åpne den og legge inn dine tall som er nødvendig. Det er et premium-abonnement versjon som legger til ting som PDF-eksport, en smart søkefunksjon, og påminnelser. Imidlertid, det er helt valgfritt og base-appen fungerer helt fint for grunnleggende ting., Dette er bare ett eksempel på å håndtere en kronisk sykdom med en app. Kan du sannsynligvis finne flere valg for andre kroniske sykdommer som godt.
MyTherapy
Pris: Gratis
MyTherapy er en pille påminnelse app med et par andre triks i ermet. Den viktigste funksjonen er en pille påminnelse om at også lar deg logge bekreftet din medication inntak eller hopper slik at du ikke utilsiktet overdose., Du kan også spore din dosering over en lang periode av tid, dele dine tall med familie medlemmer, og mer. App som lar deg følge med andre ting også, slik som diabetes, høyt blodtrykk, leddgikt og andre kroniske tilstander. Det er langt fra perfekt, men det er definitivt blant de beste i sin kategori.
TickTick
Pris: Gratis / $27.99 per måned
TickTick er en enkel, god til å-gjøre-liste app. Dette er nyttig for en lang over ting., Som inkluderer planlegging og huske legebesøk, ta din daglige medisiner, eller huske å re-stock på protein shakes. Det er brukbare for arbeid og hjem oppgaver, samt ting som handlelister. BRUKERGRENSESNITTET er enklere enn de fleste og litt kjedelig til tider. Du kan også dele din kategorier og oppgaver med andre mennesker hvis du vil ha dem til å se oppgaver i tillegg. Det er ikke en helse-app nøyaktig, men det er definitivt nyttig for helsemessige årsaker. Gratis-versjonen har alle funksjonene og opp til to påminnelser per oppgave. Noe mer enn det, og det koster $29,99 per år., Todoist, Google Kalender, Noen.do, og Microsoft Å Gjøre er anstendig å-gjøre-liste apper som gjør alle dette samme ting som godt.
Yoga Daglig Fitness
Pris: Gratis
Yoga Daglig Fitness er en god, enkel yoga app. Det har en rekke positurer og øvelser som kan øke fleksibiliteten, core styrke, og alle slags andre helsemessige fordeler. Dette bestemte app har noen gode daglige rutiner for å komme i gang. Men, de som er virkelig alvorlig om yoga vil til slutt videre til andre, bedre apps., Vi bare anbefale dette først fordi den prislappen er ekstremt håndterbart (gratis, på den tiden dette ble skrevet), og det er utmerket for nybegynnere. Lomme-Yoga, Yoga Studio, og Ned Hunden er også god helse apps for yoga fans. Vi liker å anbefale yoga apps til folk fordi det er en lav innvirkning øvelse som personer med de fleste helsemessige forhold kan fortsatt gjøre.
legens app eller et nettsted
Pris: Gratis (som regel)
Noen yrker ta lenger tid å tilpasse seg til nye endringer enn andre., Imidlertid, de fleste leger i disse dager har en app eller et nettsted. Du kan bruke appen eller nettstedet ditt for å sjekke blod arbeid,, testresultater, og noen ganger kan du selv meldingen din lege direkte, selv om vi bare anbefale denne kommunikasjonen metode for ikke-essensielle spørsmål. Det er lettere å få tilgang til pasientjournaler på denne måten, og holde tritt med hva legen gjør, enn det er å ringe inn og spørre. Det er en haug med apps for dette, så du bør spørre legen din om sin praksis bruker. De fleste av disse helse apps fungerer ganske bra., I verste fall er misligholde til en nettside, men det er likevel bedre enn ingenting.
– Bonus: OEM helse apps
Pris: Gratis (som regel)
Flere mobilprodusenter har helse tracker apps. Den største de inkluderer Samsung Helse, Google Passe, og LG Helse. Samsung Helse og Google Passer spesielt er ganske god. De holde oversikt over ting som trinn og kalorier. Både apper kan også integreres med Samsung smart klokker og Slitasje OS klokker, henholdsvis., De kan også sette seg mål, holde oversikt over ting som vekten din og gi deg noen motivational quotes om det hjelper deg. Disse programmene er vanligvis gratis, og kommer forhåndsinstallert på de fleste Samsung, Google og LG-telefoner. Imidlertid, kan du få Google Passer for alle enheter som kjører Googles Android (i utgangspunktet noe som ikke er fra Kina eller Amazon).
Takk for at du leser! Prøv ut disse også:
- 15 beste Android trenings-apps for å komme i form
- 10 beste meditasjon apper for Android