Giftig folk trosser logikk. Noen er lykkelig uvitende om de negative effektene som de har på de rundt dem, og andre synes å komme tilfredshet på å skape kaos og presser andre mennesker knappene.
så viktig Som det er å lære hvordan å håndtere forskjellige typer mennesker, virkelig giftig folk vil aldri være verdt din tid og energi—og de tar mye av hver. Giftig mennesker skaper unødig kompleksitet, strid, og, verst av alt, stress.,
«Folk til å inspirere deg, eller de avløp du plukke dem klokt.»– Hans F. Hansen
ny forskning fra Friedrich Schiller-Universitetet i Tyskland viser bare hvor alvorlig er giftige for mennesker. De fant at eksponering for stimuli som forårsaker sterke negative følelser—den samme typen eksponering du får når du arbeider med giftig folk som er forårsaket fag’ hjerner til å ha en massiv stress respons. Enten det er negativitet, grusomhet, offeret syndrom, eller bare ren galskap, giftig folk drive hjernen din inn i en stresset tilstand som bør unngås på alle kostnader.,
Studier har lenge vist at stress kan ha en varig, negativ innvirkning på hjernen. Eksponering for enda et par dager med stress kompromisser effektiviteten av nerveceller i hippocampus, et viktig hjernen område ansvarlig for tenkning og hukommelse. Uker med stress forårsake reversibel skade på hjerneceller, og måneder med stress kan permanent ødelegge dem. Giftig folk ikke bare gjøre deg ulykkelig—de er virkelig hardt på hjernen din.
evnen til å håndtere dine følelser og forbli rolig under press har en direkte link til din ytelse., TalentSmart har gjennomført forskning med mer enn en million mennesker, og vi har funnet at 90% av topp utøvere er dyktige til å håndtere sine følelser i tider med stress for å forbli rolig og under kontroll. En av deres største gaver er det mulighet for å identifisere giftige for mennesker og holde dem i sjakk.
Det er ofte sagt at du er produktet av de fem personene du tilbringer mest tid med. Hvis du tillater at enda en av de fem mennesker til å være giftige, vil du snart finne ut hvordan stand han eller hun er til å holde deg tilbake.,
Du kan ikke håpe å distansere deg fra giftige folk før du først vet hvem de er. Kunsten er å kunne skille de som er irriterende eller rett og slett vanskelig fra dem som virkelig er giftig. Det som følger er ti typer giftig drainers at du bør holde deg unna på alle kostnader, slik at du don ikke å bli en selv.
1. Sladder
«Great minds diskutere ideer, gjennomsnitt de diskutere hendelser, små og sinn diskutere folk.»– Eleanor Roosevelt
Gossipers nytelse fra andres ulykker., Det kan være morsomt å kikke inn i noen andres personlige eller profesjonelle faux pas på første, men over tid, blir det slitsomt, gjør at du føler brutto, og skader andre mennesker. Det er for mange positive ut der og altfor mye å lære av interessante folk til å kaste bort tid på å snakke om ulykke på andre.
2. Den Temperamentsfulle
Noen mennesker har absolutt ingen kontroll over sine følelser. De vil piske ut på deg og prosjektet sine følelser på deg, alle mens du tenker at du er den ene grunnen til at deres sykdom., Temperamentsfulle folk er tøft å dumpe fra ditt liv på grunn av deres mangel på kontroll over sine følelser gjør at du føler deg dårlig for dem. Når alt kommer til å gå selv, temperamentsfull folk vil bruke deg som deres emosjonelle toalett og bør unngås på alle kostnader.
3. Offeret
Ofrene er vanskelig å identifisere fordi du i utgangspunktet ha empati med sine problemer. Men som tiden går, vil du begynne å innse at deres «den tid vi trenger det» er hele tiden. Ofrene aktivt presse bort noen personlige ansvar ved å gjøre hver fartsdump de møte til en uncrossable fjellet., At de ikke ser tøffe tider som muligheter til å lære og vokse fra; i stedet, de ser på dem som en ut. Det er et gammelt ordtak: «Smerte er uunngåelig, lidelse, men er valgfritt.»Det perfekt fanger toksisitet av offeret, som velger å lide hver gang.
4. Den selvopptatte
selvopptatte mennesker bringe deg ned gjennom impassionate avstand vedlikeholde de fra andre mennesker. Vanligvis kan du fortelle når du henger rundt selvopptatte mennesker fordi du begynner å føle seg helt alene., Dette skjer fordi så langt som de er bekymret, det er ingen vits i å ha en reell forbindelse mellom dem og noen andre. Du er bare et verktøy som brukes til å bygge opp deres selvtillit.
5. Den Misunnelige
for Å misunnelige folk, gresset er alltid grønnere et annet sted. Selv når noe stort skjer til misunnelige folk, har de ikke utlede noen tilfredsstillelse fra det. Dette er fordi de måler sin formue mot world ‘ s når de skal ut deres tilfredshet innenfra. Og la oss innse det, det er alltid noen der ute som gjør det bedre hvis du ser hardt nok., Bruker for mye tid på rundt misunnelige folk er farlige fordi de kan lære deg å bagatellisere dine egne prestasjoner.
6. Manipulatoren
Manipulatorer suge tid og energi ut av livet under fasaden av vennskap. De kan være vanskelige å håndtere fordi de behandler deg som en venn. De vet hva du liker, hva som gjør deg lykkelig, og hva du synes er morsomme, men forskjellen er at de bruker denne informasjonen som del av en skjult agenda., Manipulatorer alltid vil ha noe fra deg, og hvis du ser tilbake på dine relasjoner med dem, det er alle ta, ta, ta, med lite eller ikke noe å gi. De vil gjøre alt for å vinne deg over akkurat slik at de kan arbeide deg over.
7. Den Dementor
I J. K. rowlings «Harry Potter» – serien, Desperanter er onde skapninger som suger folks sjeler ut av kroppen, forlater dem bare som skall av mennesker. Når en Dementor går inn i rommet, det går mørk, folk blir kaldt, og de begynner å minnes sin verste minnene., Rowling sa at hun utviklet konseptet for Desperanter basert på svært negative mennesker—den slags mennesker som har evnen til å gå inn i et rom og umiddelbart suge livet ut av det.
Desperanter suge livet ut av rommet ved å pålegge sine negativitet og pessimisme på alle de møter. Deres synspunkter er alltid glasset halvtomt, og de kan injisere frykt og bekymring i selv de mest gunstige situasjoner., En Notre Dame Universitet studie fant at studenter som er tilordnet til romkamerater som trodde negativt var langt mer sannsynlig å utvikle negative tenkning og til og med depresjon seg selv.
8. Twisted
Det er visse giftige for mennesker som har dårlige hensikter, som kommer dyp tilfredsstillelse fra smerte og lidelse for andre. De er enten ut til å skade deg, for å føle deg dårlig, eller å få noe fra deg, ellers har de ingen interesse i deg. Den eneste god ting om denne typen er at du kan få øye på deres intensjoner raskt, noe som gjør det mye raskere å få dem ut av ditt liv.,
9. Den Dømmende
Fordømmende mennesker er raske til å fortelle deg nøyaktig hva som er og ikke er kult. De har en måte å ta ting du er mest opptatt av, og gjør at du føler deg forferdelig om det. I stedet for å verdsette og å lære fra folk som er forskjellige fra dem, dømmende folk ser ned på andre. Fordømmende mennesker kveler ditt ønske om å være et engasjert, uttrykksfulle person, slik at du best av å klippe dem ut og være deg selv.
10. Den Arrogante
Arrogant er en avfall av din tid, fordi de ser at alt du gjør som en personlig utfordring., Arroganse er falsk trygghet, og det alltid masker stor usikkerhet. En University of Akron studie fant at arroganse er korrelert med en slew av problemer på arbeidsplassen. Arrogante mennesker har en tendens til å være lavere utøvere, mer ubehagelig, og har mer kognitive problemer enn den gjennomsnittlige personen.
Hvordan du kan Beskytte deg Selv Når Du oppdager ‘Em
Giftig folk drive deg gal fordi deres atferd er så irrasjonelle. Gjør ingen feil om det, deres atferd virkelig går mot grunn, så hvorfor gjør du tillater deg selv å svare på dem følelsesmessig og bli sugd inn i blandingen?,
Jo mer irrasjonell og off-base-noen er, jo lettere er det for deg å fjerne deg selv fra sine feller. Avslutt prøver å slå dem på deres eget spill. Avstand deg fra dem følelsesmessig, og tilnærmingen din interaksjon med dem som de er en vitenskap prosjektet (eller du er deres krympe hvis du foretrekker at analogien). Du trenger ikke å svare på det følelsesmessige kaoset—bare fakta.
Opprettholde en følelsesmessig avstand krever bevissthet. Du kan ikke stoppe noen fra å bruke knappene hvis du ikke kjenner, når det skjer., Noen ganger vil du finne deg selv i situasjoner der du trenger å omgruppere seg og velge den beste veien videre. Dette er fint, og du bør ikke være redd for å kjøpe deg litt tid til å gjøre det.
de Fleste mennesker føler seg som om fordi de jobber eller bor sammen med noen, de har ingen måte å kontrollere kaos. Dette kunne ikke være lengre fra sannheten. Når du har identifisert en giftig person, vil du begynne å finne sin atferd mer forutsigbar og lettere å forstå. Dette vil utruste deg til å tenke rasjonelt om når og hvor du trenger å sette opp med dem, og når og hvor du trenger det ikke., Du kan sette grenser for, men du må gjøre det bevisst og proaktivt. Hvis du lar ting skje naturlig, du er nødt til å finne deg selv hele tiden involvert i de vanskelige samtalene. Hvis du setter grenser og bestemmer når og hvor du vil engasjere en vanskelig person, du kan styre mye av kaos. Det eneste trikset er å holde seg til dine våpen og holde grensene på plass når den personen prøver å krysse dem, som de vil.