Tunfisk er grunnlaget for mange deilige smørbrød og måltider, og å gjøre et plante-basert erstatning er ganske enkelt! Struktur og spesifikke smaker av tunfisk kan bli etterlignet ved hjelp av plante-baserte ingredienser. For de dager som du har veldig lyst på en tunfisk alternativ i en sandwich eller pasta, vi har det du trenger! Her er vår liste over 12 awesome tunfisk-gratis oppskrifter fra vår Mat Monster-Appen til å prøve.,
Kikert Tunfisk Salat, Sandwich
Kilde: Kikert «Tunfisk» Salad Sandwich
Vår Kikert «Tunfisk» Salad Sandwich er super rask og enkel å lage, krever bare 10 ingredienser, sunn og fullpakket med proteiner, veganer, glutenfri og olje-gratis!,
Kikert ‘Tunfisk’ Fisk Sandwich
Kilde: Kikert Tunfisk Sandwich
Enten du elsket eller hatet tunfisk smørbrød som en gutt, vi har en god følelse av at dette Kikert Tunfisk Sandwich oppskrift av Melanie Sorrentino vil raskt bli din matpakke gå-å. Moste kikerter fungere som tunfisk som er rørt inn med den klassiske mix-ins: selleri, løk og syltet. Spre «fishy» blandingen på din favoritt brød og du er god til å gå!,
Kikert Salad Sandwich
Kilde: Kikert Tunfisk Sandwich
Andri Neocleous er Kikert Tunfisk Sandwich gjør en velsmakende lunsj alternativ for når du er på farten ved uni eller på jobb. Dette kikert «tunfisk» fylle går bra med grovt brød, en seedet wrap eller sammalt pita.,
Hvit Bønne ‘Tunfisk’ Sandwich med Grønnsaker
Kilde: Hvit Bønne ‘Tunfisk’ Sandwich Med Grønnsaker
Disse Hvite Bean ‘Tunfisk’ Sandwich Med Grønnsaker av Anya Kassoff og Masha Davydova smørbrød er laget av hvite bønner og har alle de beste smaken komponenter av den klassiske, pluss ekstra stil fra agurk og basilikum. Rød løk, pickles, solsikkefrø, urter, og et plante-basert majones-som saus gjøre denne retten smaker utrolig nær tunfisk salat, spesielt når det serveres som en sandwich., Denne velsmakende måltid er perfekt for lunsj på farten.
Surkål, solsikkefrø, og Cashew ‘Tunfisk’ Fisk
Kilde: Surkål, solsikkefrø, og Cashew ‘Tunfisk’ Fisk
Denne friske probiotiske rik erstatning for tunfisk smørbrød er dette Surkål, solsikkefrø, og Cashew ‘Tunfisk’ Fisk byAmanda Nicole Smith laget av en ingrediens kombinasjonen du har til å smake på å sette pris på. Denne «tunfisk» fisk er laget med surkål, solsikkefrø, cashewnøtter, tang, og alle de vanlige tunfisk fester., Svak eddik smak av surkål er det perfekte tillegg sammen med tang som legger til en fishy smak!
Fisk Pai med Tofu og Østers Sopp
Kilde: Fisk Pai med Tofu og Østers Sopp
Dette er klassisk Britisk rett ville være ganske vanskelig å lage som den har ganske sterk smak og er veldig kremet med en tykk saus, men Becky Cotter gjør det enkelt!, En god fisk pie har ulike teksturer og smaker på det, så denne Fisken Pai med Tofu og Østers Sopp oppskriften bruker østers sopp som er litt seig sammen med den myke tofu og al dente grønnsaker. En annen kvalitet på en god fisk kaken i mine øyne er et tykt lag av cheesy mos på toppen! Dette er lett gjenskapt med vegansk ost.,
Tunfisk Gryte
Kilde: Tunfisk Gryte
Med alle de unødvendige fløte, melk, ost, tunfisk i den opprinnelige oppskriften, det er skremmende å tenke på hvordan å lage denne gamle favoritt til en som er ikke bare akseptabelt, men kan virkelig bli kalt vegansk. Megan Teet gjør dette Tunfisk Gryte med en roux av vegansk smør, havre mel, og mandel melk, mer langs linjene av en hjemmelaget makaroni og ost., Med to typer av veganske oster og meatless tunfisk, smak, lukt og tekstur gjør en perfekt plante-baserte erstatning.
Krydret Tomat Tunfisk
Kilde: Krydret Tomat Tunfisk Sushi
Oh, ja, øynene er ikke bedra deg: fisk-gratis spicy tunfisk sushi! Dette Krydret Tomat Tunfisk Sushi oppskrift av Megan Sa inkluderer Roma tomater er kokt og perfekt krydret med umami og krydret smaker og rullet opp med sushi ris, avokado, og nori — ingen bambus mat er nødvendig.,
Pasta Al Tonno: italiensk Jackfruit Tunfisk
Kilde: Pasta Al Tonno: italiensk Jackfruit Tunfisk
Pasta Al Tonno er tradisjonelt laget med tunfisk, men i denne oppskriften av Lauren Grosch, jackfruit tar dens plass. Akkurat som vanligvis finnes hermetisk tunfisk produkter, hermetisert jackfruit produkter kommer i olje, i saltlake, med og uten krydder og urter. Når strimlet, den jackfruit imiterer eksentrisk, anbud tekstur av tunfisk og kan lett krydret smak som det også.,
Stekt Tunfisk Po ‘ Boy
Kilde: Stekt Tunfisk Po ‘ Boy
Hva kan du gjøre med vegansk tunfisk? Du kan gjøre en klassisk tunfisk salat, sandwich, eller du kan ta en tur på den ville siden og gjøre denne uhyrlige vegansk Stekt Tunfisk Po ‘ Boy. Fra Gabrielle St. Claire Klemt mellom to skiver av baguette med en krydret remulade saus, kremet avokado og sprø salat, disse tunfisk baller er crunchy, krydret, og de smaker fantastisk. Kombinasjonen av stekt tunfisk, jalapeños, krydret vegansk majones og fjell av avokado vil helt blåse deg bort.,
Mock Tunfisk Salat
Kilde: Mock Tunfisk Salat
Rachael Campbell ‘ s Mock Tunfisk Salat er en fantastisk kilde til protein. Dette er en stor tallerken til bruk for mange forskjellige måltider, dette gjør narr av tunfisk salat er flott i seg selv, en fylling for nori ruller, eller som en spredning på kjeks.
Kikert ‘Tunfisk’ Smelte
Kilde: Kikert Tunfisk Smelte
kombinasjonen av smaker gjør dette til en av de mest deilig er enkle måltider!, Dette Kikert Tunfisk Smelte oppskrift av Marly McMillien Beelman vil raskt bli din go-to favoritt oppskrift.
Vegansk sjømat høres vanskelig ut å lage, men det er faktisk ganske enkelt! Sjekk ut vår Ultimate Guide til å Lage Vegansk Sjømat! Og hvis det er både surfe og torv du vil, kan du gå videre og legge til denne perfekte Seitan oppskrift.
Vi anbefaler også på det sterkeste å laste ned vår Mat Monster-App, som er tilgjengelig for både Android og iPhone, og kan også bli funnet på Instagram og Facebook., Appen har mer enn 15 000 plante-basert, allergivennlige oppskrifter, og abonnenter får tilgang til nye oppskrifter hver dag. Sjekk det ut!
For mer Vegansk Mat, Helse, Oppskrift Dyr og Liv innhold som er publisert daglige, ikke glem å abonnere på En Grønn Planet Nyhetsbrev!
å Være offentlig finansiert, som gir oss en større sjanse til å fortsette å gi deg høy kvalitet på innholdet. Vær støtte oss!